![喷香的三豆汤如何做简单又好吃]( "喷香的三豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑豆：50红豆：50绿豆：50辅料红糖：1茶匙具体步骤1.备好所用食材。2.将食材用清水冲洗泡制。3.再将食材转至在电饭煲里，并加足清水。4.入电饭煲，预约好时间。5.汤煮好后加入一匙红糖即可。6.这样子一份三豆汤就...
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![我的三豆糖水如何做简单又好吃]( "我的三豆糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我的三豆糖水一款非常适合广大爱美的MM即养生又美容减肥的美食，所谓三豆糖水，到底是哪三豆呐，里面有红豆，黑豆，绿豆，众所周知，红豆最大的功效就是祛湿排毒养颜，绿豆味道微涩，但是死夏日消暑的利器，黑豆黑豆具有高蛋...
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![乌梅冰糖三豆饮的做法 儿童皮肤及手口足病的特效食疗方——乌梅冰糖三豆饮 乌梅冰糖三豆饮怎么做]( "乌梅冰糖三豆饮的做法 儿童皮肤及手口足病的特效食疗方——乌梅冰糖三豆饮 乌梅冰糖三豆饮怎么做")
- “这是来自《圆运动的古中医学》中的食疗方，针对孩子的一切皮肤发红、瘙痒、痘疹、手口足病、口唇舌炎等炎症，效果甚好。这几天孩子身上有些小疹子，晚上睡觉总是挠来挠去，用这款食疗水调理，晚上能睡个好觉。酸酸甜甜，浓浓豆香，像酸梅汤的味道，孩子爱喝又祛病。”食材明细主料黑豆...
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![三豆汤的做法 盛夏解暑的【三豆汤】 三豆汤怎么做]( "三豆汤的做法 盛夏解暑的【三豆汤】 三豆汤怎么做")
- “今天正式进入三伏天。三伏天分为初伏（7月18-7月27日），中伏（7月28-8月6日），末伏（8月7-8月16日）。养生学讲：冬天之所以怕冷、脚凉就是三伏天不注意导致，因此请小伙伴们珍惜三伏天，避免吃生冷食物和饮料，多喝热水，适当配合做些针灸，比如艾草灸什么的，将体内多年积压的寒气逼出体外。而三...
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![美味早餐三豆豆浆如何做简单又好吃]( "美味早餐三豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：20黄豆：50黑豆：10辅料水：适量白糖：适量具体步骤1.黄豆和黑豆，红豆提前浸泡一晚2.把清洗干净黄豆，黑豆和红豆倒入豆浆机3.添加适量水4.按启动键开始工作5.豆浆机结束工作过滤一下，然后根据个人口味添加适...
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![素食三豆色拉如何做简单又好吃]( "素食三豆色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料罐装鹰嘴豆：400罐装云豆：400罐装青豆：400香葱：4根西芹：1根辅料苹果醋：100毫升橄榄油：4汤匙蜂蜜：1汤匙蒜头：1个芥末粉：半茶匙现磨黑胡椒：1/4茶匙辣粉：1/4茶匙（可选择）具体步骤1.用一个碗，将鹰嘴豆、云豆、青豆、香葱和西...
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![三豆汤的做法 三伏天之三豆汤 三豆汤怎么做]( "三豆汤的做法 三伏天之三豆汤 三豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（100g）黑豆（100g）赤小豆（100g）辅料冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三豆汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、清洗干净。3、浸泡半小时。4、加入豆和水，大火烧开，转小火煮一个半小时。5、熄火前，加入红糖，煮至融化，熄火。6、就成了。...
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![季韵三豆饮如何做简单又好吃]( "季韵三豆饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟一年四季我们选择有营养价值的豆类品种今天向大家隆重介绍这道三豆饮的菜品，三豆都指的是什么呢？是：绿豆、黄豆、黑豆，我们身体里所需要的微量元素离不开这三种豆类，春夏秋冬四个季节这道菜蕴含的营养价值是治...
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![素炒三豆如何做简单又好吃]( "素炒三豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒三豆这道菜结合三种豆类食材，完美展现豆制品的营养。清脆的口感吃起来不仅美味，更是让你胃口大增。调制的味道精美浓香让你根本停不下来，埋头狂吃的同时也不忘慢下来品味，让你享受素食的美味，豆类的精华口...
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![红枣三豆姜水怎么做-红枣三豆姜水的做法]( "红枣三豆姜水怎么做-红枣三豆姜水的做法")
- “黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”绿豆性寒、味甘、无毒，入心、胃经，含丰富的蛋白质，以球蛋白为主。绿豆的磷脂成分中，有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺...
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![扁鹊三豆饮如何做简单又好吃]( "扁鹊三豆饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：50红豆：50绿豆：50辅料冰糖：适量具体步骤1.三种豆子先淘洗后浸泡3个小时以上2.加水放入锅里，大火煮开转小火煮烂3.最后加入冰糖煮化，完成可以饮用了烹饪技巧我自己又加了薏米一起煮，夏天常喝祛除湿气。泡豆...
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![三豆南瓜馒头卷怎么做-三豆南瓜馒头卷的做法]( "三豆南瓜馒头卷怎么做-三豆南瓜馒头卷的做法")
- “夏天我经常煮三豆汤喝，汤是喝了，煮剩下的豆子咋办？做了个三豆南瓜卷！！不是一般的好吃！大家试试吧！这天气，在家吹着空调，做美食，岂不美哉！……天气炎热大家注意身体！多喝水，吃饭就要回家吃，回家吃，回家吃！！！”食材明细主料黑豆（20g）红豆（20g）绿豆（20g）南瓜（200g）面粉（350g）辅料酵母（3g）甜香（口味）蒸（工艺）...
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![伏天三豆饮怎么做-伏天三豆饮的做法]( "伏天三豆饮怎么做-伏天三豆饮的做法")
- 食材明细主料赤豆（适量）黑豆（适量）绿豆（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）伏天三豆饮的做法步骤1、红豆。2、黑豆。3、绿豆。4、洗净放入壶中。5、红枣洗净。6、去核切块。7、放入隔渣层。8、加入适量清水煮15分钟。9、伏天必备三豆饮开动啦。...
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![三豆薏米粥怎么做-三豆薏米粥的做法]( "三豆薏米粥怎么做-三豆薏米粥的做法")
- “据说，三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，具有保养肌肤的功效。入伏后，便见有说此为三伏天之最佳饮品。正好啥也不缺，还有一包红薏米，索性四样一起煮成三豆+薏米粥。粥中，黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。...
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![三豆汤如何做简单又好吃]( "三豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏季是个多雨多湿的季节，有时炎热起来，食欲也不好，所以推荐一款三豆汤。虽然此汤原料少，做法简单，但确是炎炎夏日中祛火解乏的良方。只需熬成粥，每日喝一点，就可以起到健脾祛湿的营养功效，老人和小孩子都适用。主...
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![解暑三豆饮怎么做-解暑三豆饮的做法]( "解暑三豆饮怎么做-解暑三豆饮的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）黑豆（适量）红豆（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）解暑三豆饮的做法步骤1、三豆提起一晚泡发。2、洗净放在破壁机里面。3、放入适量清水。4、按豆浆键即可自动完成工作。5、成品图。6、成品图。7、成品图。...
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![淡豆豉三豆饮的做法 父母必备的应对孩子积食发烧的特效良方——淡豆豉三豆饮 淡豆豉三豆饮怎么做]( "淡豆豉三豆饮的做法 父母必备的应对孩子积食发烧的特效良方——淡豆豉三豆饮 淡豆豉三豆饮怎么做")
- “仍然是来自《圆运动的古中医学》的经典食饮方。要特别推荐是因为它针对积食发烧的效果立竿见影。孩子自从上幼儿园之后，总是遇到发高烧的问题，用了一些验方还都比较有效。但前一阶段两次积食高烧，每次都是连续三天39到40度高烧不退，在用尽了之前所用过的退烧验方仍然无效后...
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![美味的三豆豆浆如何做简单又好吃]( "美味的三豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：25黑豆：20红豆：20辅料糖：适量水：1100ml具体步骤1.准备好黄豆，黑豆和红豆，加水泡发。2.泡好的豆子清洗干净。3.豆子加入豆浆机内。4.加水，水不超过最高水位线。5.盖好机盖，通电选择湿豆功能。6.25分钟后，豆...
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![三豆炒饭怎么做-三豆炒饭的做法]( "三豆炒饭怎么做-三豆炒饭的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）米饭（一碗）葱花（少许）火腿片（1片）胡萝卜（少许）芸豆（适量）毛豆（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三豆炒饭的做法步骤1、素菜类食材准备好。2、米饭准备一碗待用。3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香火腿肠，毛豆，胡萝卜。4、倒入三...
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![三豆杂粮粥如何做简单又好吃]( "三豆杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟三豆杂粮粥中的三豆主要是黑豆、红豆和三青豆。三种豆配合一些杂粮能很好地补充人体内所需的营养物质。三豆杂粮粥颜色鲜艳、五色俱全，五色补五脏，杂粮含膳食纤维对人体有益，对早餐或者晚餐来说是很不错的选择。...
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![古方三豆汤的做法 三豆汤 古方三豆汤怎么做]( "古方三豆汤的做法 三豆汤 古方三豆汤怎么做")
- “三伏天是一年之中炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”。如果能借此季节排毒，可谓是一年中最佳时机。三豆汤的方子出于宋代医学著作《朱氏集验方》，由绿豆、赤小豆和黑豆制成，熬制期间加入冰糖或红糖。放凉后，连汤带豆一起食用。夏天如果能经常服...
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![防暑三豆汤怎么做-防暑三豆汤的做法]( "防暑三豆汤怎么做-防暑三豆汤的做法")
- “在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤，可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤小豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑豆性味甘寒、微苦，有解毒、...
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![三豆汤怎么做-三豆汤的做法]( "三豆汤怎么做-三豆汤的做法")
- “夏季最爱的喝的“三豆汤”，它不仅可以降温降暑，而且对女性来说，还能达到补血养颜的效果。”食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）绿豆（适量）辅料小米（适量）调料老冰糖（适量）清水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三豆汤的做法步骤1、准备黑豆、红豆和绿豆。2、洗干净提前一晚上泡...
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![红枣银耳三豆汤怎么做-红枣银耳三豆汤的做法]( "红枣银耳三豆汤怎么做-红枣银耳三豆汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）赤小豆（适量）红芸豆（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳三豆汤的做法步骤1、银耳泡发，赤小豆、红芸豆、绿豆泡发，红枣清洗。2、银耳撕成小朵，和其他食材一起放入电饭煲中。3、加水选择煲汤程序，2个小时。4、按个人...
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![三豆排骨汤如何做简单又好吃]( "三豆排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腔骨：500黑豆：15薏米：20花生：15辅料盐：少许具体步骤1.黑豆、薏米、花生提前浸泡3小时。2.将排骨洗净。3.排骨放到凉水中上火煮，煮沸后撇去血沫。4.放入葱段和姜片。5.加入三种豆子。改小火煲至排骨熟烂哈偶加入...
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味味甜
