![多彩薯心吐司怎么做-多彩薯心吐司的做法]( "多彩薯心吐司怎么做-多彩薯心吐司的做法")
- “买了很好吃的吐司，用紫薯和红薯做了夹层，更好吃!(^@^)/”食材明细主料吐司（几片）红薯（2个）紫薯（2个）炼奶（适量）鸡蛋（1个）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）多彩薯心吐司的做法步骤1、洗干净紫薯和红薯，蒸熟。2、将紫薯和红薯压成薯泥，加入适量炼奶，搅匀。3、取一片吐司面包，铺一层紫薯...
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![薯心面包球怎么做-薯心面包球的做法]( "薯心面包球怎么做-薯心面包球的做法")
- “面包作为早餐的主食，自然是粗细搭配最好。高筋面粉是高蛋白，就需要有粗纤维的食材作为搭配，今天选用了红薯作为内馅，增加面包风味的同时，也更注重了营养均衡。”食材明细主料高粉（200g）砂糖（10g）黄油（16g）盐（3g）水（90g）葡萄菌水（40g）酵母（2g）奶粉（10g）内馅红薯（300g）砂糖（30g）黄油（25g）奶香（口味）烤（...
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![薯心小麻球怎么做-薯心小麻球的做法]( "薯心小麻球怎么做-薯心小麻球的做法")
- 食材明细主料面粉（150G）糯米粉（50G）白糖（适量）紫薯泥（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薯心小麻球的做法步骤1、面粉150G，糯米粉50G，面粉和糯米粉参在一起，加适量白糖拌均。2、适量加些清水，和成光滑的面团。3、紫薯泥提前做好。4、取一面团，捏扁，包入紫薯泥。5、搓圆。6、白芝麻...
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![紫薯麻薯夹心软欧怎么做-紫薯麻薯夹心软欧的做法]( "紫薯麻薯夹心软欧怎么做-紫薯麻薯夹心软欧的做法")
- “最爱的麻薯软欧，怎么吃都不腻，自从拔草后就撸不停了，今天这款麻薯欧加入了紫薯粉，紫色是不是也很漂亮呢？在麻薯上铺好满满当当爱吃的果仁果脯，太满足了，真是唯有爱和美食不可辜负！”食材明细主料高筋面粉（250g）紫薯粉（16～17g）鸡蛋（1个）细砂糖（28g）盐（2g）酵母粉（3g）黄油（25g）水（125g）辅料高筋面粉...
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![红薯点心怎么做-红薯点心的做法]( "红薯点心怎么做-红薯点心的做法")
- “一款既不过甜又不多油的小点心，正是新红薯出土的季节，红薯含大量膳食纤维、氨基酸、维生素和多种矿物质，容易被人体消化吸收，还能促进肠胃蠕动最适合便秘人士食用了。红薯好吃但又怕吃多了腹胀，那就把红薯和面粉混合做成点心皮再加上馅改良一下，是不是就能肆无忌惮滴吃了呢”...
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![芝心紫薯球的做法 浪漫甜点----芝心紫薯球 芝心紫薯球怎么做]( "芝心紫薯球的做法 浪漫甜点----芝心紫薯球 芝心紫薯球怎么做")
- “奶酪焗红薯当下正流行，其实把奶酪放进紫薯球当中味道也同样非常棒。紫薯富有高贵的色泽，做成小小的薯球既养眼又美味，一口一个咬开还有奶酪如惊喜般出现。看似复杂的一款点心，其实只要肯动手，保证你会成功~~~”食材明细主料紫薯（2个）白芝麻（适量）马苏里拉奶酪（适量）辅料糯米粉（适量...
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![紫薯芝心饼怎么做-紫薯芝心饼的做法]( "紫薯芝心饼怎么做-紫薯芝心饼的做法")
- “尝试做紫薯芝士饼，紫薯加工成各种食物，比直接吃要好吃很多。^^”食材明细主料紫薯（2根）芝士片（几片）鸡蛋（2个）面粉（适量）糯米粉（适量）辅料油（适量）甜味（口味）烙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯芝心饼的做法步骤1、紫薯洗净，蒸熟，撕开皮后碾成薯泥。2、取出芝士片，有拉丝的更好。我这里是半片叠...
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![紫薯流心糕怎么做-紫薯流心糕的做法]( "紫薯流心糕怎么做-紫薯流心糕的做法")
- “这个主要就是紫薯和山药。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素紫薯具有保护肠胃、减肥瘦身等功效。山药为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以淮（怀）山药为最佳，是我国卫生部公布的食药两用蔬菜，是一种具有高营...
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![空心麻薯包怎么做-空心麻薯包的做法]( "空心麻薯包怎么做-空心麻薯包的做法")
- “麻薯包是一种起源于中国台湾、日本并广为流行的传统食品在大陆俗称糯米团。”食材明细主料麻薯预拌粉（500克）牛奶（150克）鸡蛋（150克）黄油（150克）黑芝麻（30克）甜香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）空心麻薯包的做法步骤1、先慢速搅拌，再转中速搅拌均匀加入黄油。2、搅拌好的面团拿出...
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![紫薯点心怎么做-紫薯点心的做法]( "紫薯点心怎么做-紫薯点心的做法")
- “喜欢吃的人很多啦……”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）辅料糖（适量）豆沙（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯点心的做法步骤1、颜色搭配2、一朵花3、真空包装4、面粉，豆沙，青团元子、南瓜....小窍门三个颜色，青、黄、紫......
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![甜心木薯怎么做-甜心木薯的做法]( "甜心木薯怎么做-甜心木薯的做法")
- “木薯为亚灌木，有肉质长圆柱形块根可以食用，因此在熱帶和亞熱帶地區有不少居民種植木薯，其所而製成的粉稱為木（樹）薯粉（Tapioca）。品種有甜木薯和苦木薯兩種。甜木薯種的槐根含較低的氰酸，表皮呈淡青色，块根可直接熟煮食用，可制作罐头或保鲜供应市场，亦可制作糕点、饼干、粉丝、虾...
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![夹心薯条怎么做-夹心薯条的做法]( "夹心薯条怎么做-夹心薯条的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）面粉（适量）红薯（适量）辅料糖（适量）油（适量）糯米粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夹心薯条的做法步骤1、红薯上锅蒸熟。2、加糖压成泥。3、加15克面粉5克糯米粉。4、揉成团。5、揉成小团，把紫薯包到里面。6、搓成长条，切成小段。7、沾水裹上面包糠。8、...
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![心心相印紫薯发糕怎么做-心心相印紫薯发糕的做法]( "心心相印紫薯发糕怎么做-心心相印紫薯发糕的做法")
- “中式面点也可以很浪漫，就像这款偶然天成的紫薯发糕。浪漫的紫色，加上心心相印的造型，送给你爱的那个人，他（她）会很喜欢，O(∩_∩)O。”食材明细主料紫薯（100克）普通面粉（250克）酵母（3克）白砂糖（20克）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）心心相印紫薯发糕的做法步骤1、紫薯蒸熟，...
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![烤黄心番薯的做法 烤黄心番薯（烤箱版） 烤黄心番薯怎么做]( "烤黄心番薯的做法 烤黄心番薯（烤箱版） 烤黄心番薯怎么做")
- 食材明细主料海南黄心番薯（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤黄心番薯的做法步骤1、准备食材。2、烤盘上铺锡纸，番薯洗净摆在锡纸上。3、放入烤箱中层，上下火230度45分钟。4、成品。...
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![爱心紫薯泥的做法 浪漫七夕——爱心紫薯泥 爱心紫薯泥怎么做]( "爱心紫薯泥的做法 浪漫七夕——爱心紫薯泥 爱心紫薯泥怎么做")
- “七夕快要到了，提到浪漫不得不提到紫色，如果说道最纯正的紫色那非紫薯莫属了，天然的颜色，味道甜的自然，还是非常有营养富晒抗癌的健康食材。最近外公的身体也不是很好，我特地做了一点给外公送去。正好最近又赶上了七夕，这道小吃就更适合送给男女朋友作为礼物了。重要的是真的很...
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![爱心紫薯的做法 营养小点心——爱心紫薯 爱心紫薯怎么做]( "爱心紫薯的做法 营养小点心——爱心紫薯 爱心紫薯怎么做")
- “紫薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。另还有一种重要物质叫液蛋白，存在于紫番薯茎叶和块根中，...
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![烤流心红薯怎么做-烤流心红薯的做法]( "烤流心红薯怎么做-烤流心红薯的做法")
- “天冷的时候吃烤红薯、尤其是糖汁流心红薯，很温暖的有木有😊~”食材明细主料红薯（4个）辅料盐（1勺）甜香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤流心红薯的做法步骤1、红薯（这里选的是山东的烟薯）洗净后，放入清水中，加一勺盐浸泡15分钟。2、把浸泡好的红薯擦干放在烤盘上。3、放进提前预热...
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![紫薯夹心饼怎么做-紫薯夹心饼的做法]( "紫薯夹心饼怎么做-紫薯夹心饼的做法")
- 食材明细主料紫薯（1个）吐司（适量）辅料白糖（适量）鸡蛋液（适量）面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯夹心饼的做法步骤1、紫薯去皮切片上锅蒸熟2、蒸熟的紫薯加适量白糖3、压成紫薯泥4、吐司片去掉四边抹上一层紫薯泥在盖上一片吐司片5、沾一层鸡蛋液6、沾一层面包糠7、...
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![芝心红薯饼怎么做-芝心红薯饼的做法]( "芝心红薯饼怎么做-芝心红薯饼的做法")
- “可以做早餐，也可以当零食吃。红薯的软糯，搭配芝士的奶香，简单又好吃！”食材明细主料红薯（2根）芝士片（2片）辅料糖（适量）糯米粉（适量）香菜（少许）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝心红薯饼的做法步骤1、红薯洗净去皮，切成片。2、把红薯片放锅中蒸，十五分钟。3、蒸熟后取出，压成红薯泥，加...
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![花心薯粥怎么做-花心薯粥的做法]( "花心薯粥怎么做-花心薯粥的做法")
- “还是在春末时，迫切的想买紫薯，在市场上看到一老太卖，兴奋的挑了人家五六斤，结果，回家切开来，却不是诱人的紫，紫中带白，花心的，生气了，一鼓脑的全部蒸熟了。咬一口，面面的，能噎死个人，索性扔进冷柜不管了。后来网友小楼告诉我，这叫花心薯，煮粥最好，这次，把它翻了出来，煮粥喽！谢谢小楼，煮粥真...
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![心有所薯怎么做-心有所薯的做法]( "心有所薯怎么做-心有所薯的做法")
- 食材明细主料江米面（1块）紫薯泥（适量）胡麻油（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）心有所薯的做法步骤1、a.紫薯去皮切块,大火蒸熟2、b.蒸熟的紫薯捣成泥3、c.团成球状,摁扁成薄饼4、d.江米面(如是冷冻的,解冻后用手搓碎)5、e.如果面干,加入少许水,揉成面团6、...
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![芝心薯球怎么做-芝心薯球的做法]( "芝心薯球怎么做-芝心薯球的做法")
- 食材明细主料土豆（两个）糯米粉（30克）辅料芝士片（四片）调料奶粉（15克）淀粉（20克）胡椒粉（2克）清淡（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芝心薯球的做法步骤1、土豆两个去皮洗净。2、切成均匀的薄片。3、上锅蒸10分钟，压成土豆泥。4、加入配方里的所有粉料及调料。5、活匀分成大小相等的剂子。6...
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![麻心紫薯饼怎么做-麻心紫薯饼的做法]( "麻心紫薯饼怎么做-麻心紫薯饼的做法")
- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。1、紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗...
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![紫薯南瓜点心的做法 紫薯，南瓜点心 紫薯南瓜点心怎么做]( "紫薯南瓜点心的做法 紫薯，南瓜点心 紫薯南瓜点心怎么做")
- “吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。紫红薯除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。硒是一种人体必需的微量元素，能提高人体...
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![红心薯烧排骨的做法 {红心薯烧排骨} 红心薯烧排骨怎么做]( "红心薯烧排骨的做法 {红心薯烧排骨} 红心薯烧排骨怎么做")
- “去超市，竟然发现还有不错的红薯卖，家人包括两个狗憨憨都挺爱吃这个，就提溜着一袋子回家，刚好冰箱还有周末买的排骨，就想着弄了这么一道菜~红薯是个好东西，营养十分丰，在某国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以...
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味味甜
