![辣炒胡萝卜鸡丁怎么做-辣炒胡萝卜鸡丁的做法]( "辣炒胡萝卜鸡丁怎么做-辣炒胡萝卜鸡丁的做法")
- “为了拍步骤图，翻炒的时间长了🙈。”食材明细主料鸡腿（1个）胡萝卜（适量）洋葱（适量）二荆条（适量）香菜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）姜（20g）大蒜（4瓣）老抽（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）豆粉（适量）豆瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒胡萝卜鸡丁的做法步骤1、把胡萝卜、洋葱、二荆...
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![青椒胡萝卜炒鸡丁怎么做-青椒胡萝卜炒鸡丁的做法]( "青椒胡萝卜炒鸡丁怎么做-青椒胡萝卜炒鸡丁的做法")
- “吃鸡胸肉对人体有很多的好处。每100克鸡胸肉的热量是133大卡，热量很低，但富含高蛋白质，营养丰富，特别适合健身需要长肌肉的人群食用。鸡胸肉不但是低热量，高蛋白食物，还是低脂肪的食物，每100克鸡胸肉含有脂肪5克，且肉质细嫩，对人体的健康很有益处。鸡胸肉里含有咪唑二苔，能提高记...
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![胡萝卜尖椒炒鸡丁怎么做-胡萝卜尖椒炒鸡丁的做法]( "胡萝卜尖椒炒鸡丁怎么做-胡萝卜尖椒炒鸡丁的做法")
- “鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。”食材明细主料鸡胸肉（一块）胡萝...
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![黄瓜胡萝卜炒鸡丁怎么做-黄瓜胡萝卜炒鸡丁的做法]( "黄瓜胡萝卜炒鸡丁怎么做-黄瓜胡萝卜炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）淀粉（适量）姜丝（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜胡萝卜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切丁2、加盐、料酒、生抽、蚝油和水淀粉拌匀腌制10分钟3、黄瓜、胡萝卜切丁4、锅中放油，放入姜丝煸香5、下入...
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![炒胡萝卜土豆丁怎么做-炒胡萝卜土豆丁的做法]( "炒胡萝卜土豆丁怎么做-炒胡萝卜土豆丁的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）食用油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）老抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜土豆丁的做法步骤1、土豆，胡萝卜洗净，土豆削皮。2、胡萝卜、土豆切小丁，切入葱。3、热锅凉油，油烧开。4、下入胡萝卜土豆丁，翻炒1...
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![胡萝卜炒辣鸡怎么做-胡萝卜炒辣鸡的做法]( "胡萝卜炒辣鸡怎么做-胡萝卜炒辣鸡的做法")
- “前一天去吃泰国菜，总体的味道还行，但有道鸡真是一般般，到最后，其它的菜都消灭光光的，这个鸡就只有打包，不能浪费。可是也不能直接加热吃，加些配菜再加工一下才行。”食材明细主料胡萝卜（250g）辅料鸡（1份）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝...
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![洋葱胡萝卜炒鸡丁怎么做-洋葱胡萝卜炒鸡丁的做法]( "洋葱胡萝卜炒鸡丁怎么做-洋葱胡萝卜炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸（两片）洋葱（半个）胡萝卜（半个）四季豆（五根）鸡蛋（半个）辅料盐（适量）花椒面（适量）淀粉（适量）生抽（适量）胡椒面（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱胡萝卜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸切丁2、加入适量盐、花椒面、胡椒面及淀粉，拌匀3、加入半个鸡蛋清，拌匀4、腌制约...
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![家常胡萝卜怎么做-家常胡萝卜的做法]( "家常胡萝卜怎么做-家常胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料韭菜（适量）食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗净，分两部分5、韭菜白跟胡萝卜丝一起6、锅烧热油，下猪肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一点...
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![山药胡萝卜鸡丁怎么做-山药胡萝卜鸡丁的做法]( "山药胡萝卜鸡丁怎么做-山药胡萝卜鸡丁的做法")
- “山药：性平，味甘，能够补中益气，缓解消化不良以及气虚咳喘有着明显的功效。和胡萝卜都有健脾养胃的作用，两者同食可以促进消化，减少积食，缓解便秘症状。鸡胸肉：含有大量的蛋白质而脂肪含量比较低可以补充人体所需要的氨基酸。减脂人士的首选。山药禁忌：山药是一种植物类中药材，禁忌...
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![青豆胡萝卜炒鸡丁怎么做-青豆胡萝卜炒鸡丁的做法]( "青豆胡萝卜炒鸡丁怎么做-青豆胡萝卜炒鸡丁的做法")
- “一款简单的家常小炒。”食材明细主料鸡脯肉（200g）辅料克萝卜丁（50g）青豆（100g）调料盐（3g）胡椒粉（1g）淀粉（2勺）蛋清（1个）鸡精（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青豆胡萝卜炒鸡丁的做法步骤1、胡萝卜切丁和青豆放一起备用。鸡脯肉切丁备用。2、将胡萝卜丁、青豆放入锅中，焯至断生后捞...
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![胡萝卜丁炒鸡蛋怎么做-胡萝卜丁炒鸡蛋的做法]( "胡萝卜丁炒鸡蛋怎么做-胡萝卜丁炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）胡萝卜（一个）辅料葱姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丁炒鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜香葱切碎。2、炒锅烧热，加油，放葱爆香，放胡萝卜翻炒。3、再把切好的香葱放进去。4、磕入两个鸡蛋，加入盐，马上调散。5、待蛋液凝固，翻过来煎一下。6、出锅，简单的...
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![胡萝卜青瓜炒鸡丁怎么做-胡萝卜青瓜炒鸡丁的做法]( "胡萝卜青瓜炒鸡丁怎么做-胡萝卜青瓜炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡翅根（4只）青瓜（1根）胡萝卜（半个）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（3勺）蚝油（1勺）胡椒粉（2克）生粉（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜青瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡翅根4只用刀挑去骨头，然后将鸡肉切成小块。2、鸡肉加入生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制15分钟。3、胡萝卜切...
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![鸡丁胡萝卜怎么做-鸡丁胡萝卜的做法]( "鸡丁胡萝卜怎么做-鸡丁胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（三根）鸡胸肉（小块）辅料淀粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡丁胡萝卜的做法步骤1、鸡肉切丁，放淀粉，盐，料酒，酱油腌制待用。2、胡萝卜切丁，然后用清水煮熟。3、锅里放油，倒入鸡丁炒熟起锅待用。4、倒入胡萝卜翻炒，加盐，然后倒入鸡丁...
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![胡萝卜毛豆炒鸡丁怎么做-胡萝卜毛豆炒鸡丁的做法]( "胡萝卜毛豆炒鸡丁怎么做-胡萝卜毛豆炒鸡丁的做法")
- “这道菜色泽艳丽，口感咸香，营养丰富，非常受孩子喜爱的一道菜肴！喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料鸡胸肉（一块）毛豆米（适量）胡萝卜（半根）辅料稻米油（适量）淀粉（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜毛豆炒鸡丁的做法步骤1、备好食材：如图，鸡胸肉洗净...
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![炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做]( "炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净擦成丝丝。银川这边的胡萝卜都是红色的，生吃比较甜脆，炒起来吃味道也很好2、干辣椒洗净，葱洗净切好3、锅中放油，下辣椒葱小...
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![胡萝卜炒鸡丁怎么做-胡萝卜炒鸡丁的做法]( "胡萝卜炒鸡丁怎么做-胡萝卜炒鸡丁的做法")
- “下饭菜”食材明细主料胡萝卜（1个）鸡胸肉（1块）青椒（半个）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（半勺）生抽（1勺）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒鸡丁的做法步骤1、胡萝卜和青椒清洗干净切丁2、鸡胸肉切丁3、切好的鸡丁放入碗中加料酒，胡椒粉，淀粉拌匀即可十分钟4...
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![麻辣胡萝卜炒鸡肉怎么做-麻辣胡萝卜炒鸡肉的做法]( "麻辣胡萝卜炒鸡肉怎么做-麻辣胡萝卜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿（仨个）胡萝卜（1颗）青椒（一颗）干辣椒（适量）花椒（适量）桂皮（一块）八角（2个）生姜（适量）大蒜（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）酱油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣胡萝卜炒鸡肉的做法步骤1、准备食材，生姜，八角，桂皮，干辣椒，青椒，大蒜，花椒。2...
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![家常胡萝卜炒鱼糕怎么做-家常胡萝卜炒鱼糕的做法]( "家常胡萝卜炒鱼糕怎么做-家常胡萝卜炒鱼糕的做法")
- “潮汕地区很多地方都是沿海地区，鱼糕算是我们这边的特产，渔民们捕鱼回来，赶着第一批新鲜的鱼肉，制成美味的鱼糕，鱼糕搭配上胡萝卜的清甜，真的是一道清香可口的下饭菜，一道家常胡萝卜炒鱼糕，再多吃两碗大米饭都没问题，年关将至做一道美味的家常菜迎接新年的到来。”食材明细主料鱼...
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![家常炒胡萝卜丝怎么做-家常炒胡萝卜丝的做法]( "家常炒胡萝卜丝怎么做-家常炒胡萝卜丝的做法")
- “现在这个季节，胡萝卜又便宜又新鲜，胡萝卜有很多烹饪方法，今天炒一个胡萝卜丝，好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜（2根）辅料火腿肠（适量）青椒（1个）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）植物油（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜切丝备用。2、青...
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![辣椒胡萝卜炒菜花的做法 家常菜----辣椒胡萝卜炒菜花 辣椒胡萝卜炒菜花怎么做]( "辣椒胡萝卜炒菜花的做法 家常菜----辣椒胡萝卜炒菜花 辣椒胡萝卜炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（300克）胡萝卜（20克）辣椒（20克）辅料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒胡萝卜炒菜花的做法步骤1、将菜花去蒂，切成小块清洗干净，装入盘中待用。2、将菜花放入滚水锅中，焯一下。3、捞出，过凉，控净水分，装入...
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![蚕豆炒胡萝卜丁怎么做-蚕豆炒胡萝卜丁的做法]( "蚕豆炒胡萝卜丁怎么做-蚕豆炒胡萝卜丁的做法")
- 食材明细主料鲜蚕豆（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒胡萝卜丁的做法步骤1、蚕豆，胡萝卜备用。2、胡萝卜切丁备用。3、油锅烧热，下入蚕豆粒。4、大火翻炒，加入适量的水。5、水将烧干，蚕豆炒熟后，加入胡萝卜丁。6、炒均匀后加入适量的盐，即...
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![麻辣胡萝卜藕丁怎么做-麻辣胡萝卜藕丁的做法]( "麻辣胡萝卜藕丁怎么做-麻辣胡萝卜藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（1段）胡萝卜（1个）辅料姜（1块）蒜（3颗）香酥辣椒（小半碗）生抽（1勺）鸡精（1/2勺）盐（1小勺）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麻辣胡萝卜藕丁的做法步骤1、材料备好，这个香辣酥是四川那边儿特有的调料（里面配有花生辣椒芝麻酥，如果没有的话，可以用干辣椒代替。2、胡萝卜...
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- “减脂餐”食材明细主料鸡胸肉（1块）胡萝卜（1个）黄瓜（1个）辅料葱花（适量）姜丝（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蛋清（适量）花椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、胡萝卜和黄瓜洗净去皮切丁2、鸡胸肉切丁3、鸡丁里放入适量盐，蛋清...
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![香橙胡萝卜炒鸡丁怎么做-香橙胡萝卜炒鸡丁的做法]( "香橙胡萝卜炒鸡丁怎么做-香橙胡萝卜炒鸡丁的做法")
- “用沃柑炒了个面以后，再来炒个鸡丁可好？感觉柑橘的水果清香大概应该用清淡细嫩的鸡肉来配，正好有鸡胸肉，猪肉什么的暂时靠边吧。就按照一般炒鸡丁的方法，最后快出锅的时候才放入沃柑，免得炒太久热太过，沃柑不仅会变得软塌塌的，还可能会释放出更多的酸味。略微翻炒，当沃柑刚热而未...
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![胡萝卜炒鸡蛋的做法 胡萝卜炒鸡蛋——营养家常菜 胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜炒鸡蛋的做法 胡萝卜炒鸡蛋——营养家常菜 胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣，适宜青少年常吃。”食材明细主料...
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味味甜
