![照烧三文鱼配时蔬怎么做-照烧三文鱼配时蔬的做法]( "照烧三文鱼配时蔬怎么做-照烧三文鱼配时蔬的做法")
- “随着人们对新鲜口味的追求，越来越多的人喜欢上了西餐，外面吃多了，也想着自己在家做，但是西餐不同于我们中餐，身边有什么随手做什么，西餐从食材到配料都非常讲究，不常做西餐的话，很难配齐所需的部分配料，而且很多配料每次只需一点点，但买却要整个包装，这样不常做，过了保质期用不完，也...
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![全麦照烧鸡腿三文治怎么做-全麦照烧鸡腿三文治的做法]( "全麦照烧鸡腿三文治怎么做-全麦照烧鸡腿三文治的做法")
- “脑海里的秋天，到处都是暖色调的颜色，阳光下金色的稻田，火红的枫叶，黄色的落叶……无疑，只是幻想……因为，我生活的南方，四季常绿……于是，做一只秋天一样暖色调的三文治吧！关于秋天的面包，必须是全麦呀！新收的小麦，磨出面粉，吃的全是小麦的香气……这个面包用柏翠PE9600wt面包机自动...
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![三文鱼时蔬卷如何做简单又好吃]( "三文鱼时蔬卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：100黄瓜：一根胡萝卜：一根金针菇：50千岛酱：适量飞鱼子：适量果醋：少许糖：少量盐：微量辅料具体步骤1.三文鱼切片。胡萝卜黄瓜切丝2.胡萝卜和金针菇分别焯水。果醋、糖、盐做调味酱。把胡萝卜、金针菇、黄瓜拌...
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![照烧三文鱼鳍如何做简单又好吃]( "照烧三文鱼鳍如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼鳍：450杂豆：140油：适量辅料日本清酒：2汤匙砂糖：1汤匙酱油(日本豉油)：4茶匙味醂：1汤匙姜蓉：1/2汤匙生粉水：2汤匙椒粉：适量盐：1汤匙具体步骤1.先将三文鱼鳍抹干，再用约1汤匙胡椒粉和1汤匙盐腌15分钟备用，同时，将杂...
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![Verde 香煎三文鱼配蔬菜怎么做-香煎三文鱼配蔬菜的做法 香煎三文鱼和蔬菜配Salsa]( "Verde 香煎三文鱼配蔬菜怎么做-香煎三文鱼配蔬菜的做法 香煎三文鱼和蔬菜配Salsa")
- “份量：4人内容只是提供参考可以随时更改，蔬菜类可按自己喜欢颜色和味道加入。”食材明细主料三文鱼（4片）小胡萝卜（140克）红萝卜（120克(RedRadish)）甜豆（12条）芦笋（4条）黑胡椒（适量）蒜（8片）麝香草（20克）牛油（40克）干白葡萄酒（120毫升）芫茜（40克）欧芹（40克）凤尾鱼（8小片(anchovies)）驴蹄草（20克）柠檬汁（40...
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![三文鱼蔬菜粥怎么做-三文鱼蔬菜粥的做法]( "三文鱼蔬菜粥怎么做-三文鱼蔬菜粥的做法")
- “只要10分钟就可以煮出绵滑的白粥？你信不信？一开始我也不信，可是自己试过以后，不得不相信。感觉好神奇哦！通常我们煮粥至少也要45分钟，才可以煮出水米融合的白粥。可是这个方法确实只要10分钟！它的秘诀就是：首先将一米洗干净后，放入冷冻至大米结冰，然后放在开水中煮10分钟，10分钟以...
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![什蔬烤三文鱼怎么做-什蔬烤三文鱼的做法]( "什蔬烤三文鱼怎么做-什蔬烤三文鱼的做法")
- “本道菜用最简单的调味，最简单的烹调手法，保留蔬菜和三文鱼最原始的味道，方便好吃。”食材明细主料三文鱼（300克）西葫芦（半个）番茄（两个）彩椒（一个）口蘑（250克）羊奶酪（200克）辅料欧芹（20克）蒜（三瓣）盐（适量）黑胡椒（适量）辣椒油（适量）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）什蔬烤三文鱼的做法步骤1、欧...
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![照烧三文鱼煎豆腐怎么做-照烧三文鱼煎豆腐的做法]( "照烧三文鱼煎豆腐怎么做-照烧三文鱼煎豆腐的做法")
- “三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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![照烧三文鱼怎么做-照烧三文鱼的做法]( "照烧三文鱼怎么做-照烧三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（1块）辅料西兰花（2朵）胡萝卜（1/4根）调料酱油（1勺）白糖（5g）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）照烧三文鱼的做法步骤1、三文鱼提前冷藏室化冻，准备好食材。2、三文鱼用柠檬片腌制10分钟左右去腥。3、三文鱼去皮，切片块。4、用酱油和白糖腌制三文鱼15分钟，抓均匀。5、...
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![干煎三文鱼配时蔬怎么做-干煎三文鱼配时蔬的做法]( "干煎三文鱼配时蔬怎么做-干煎三文鱼配时蔬的做法")
- “冰箱里冷冻的一袋三文鱼，时间有点久了，所以还是煎了吃！”食材明细主料三文鱼（300g）紫色胡萝卜（2个）青椒（1个）辅料橄榄油（适量）黑胡椒碎（少许）盐（少许）柠檬汁（少许）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煎三文鱼配时蔬的做法步骤1、三文鱼提前解冻2、去掉鱼片洗净切小，用厨房纸巾吸干水分3...
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![三文鱼时蔬粥的做法 三文鱼时蔬粥#粥# 三文鱼时蔬粥怎么做]( "三文鱼时蔬粥的做法 三文鱼时蔬粥#粥# 三文鱼时蔬粥怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（150g）香菇（50g）芹菜（50g）胡萝卜（50g）大米（50g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼时蔬粥的做法步骤1、准备适量大米清水淘洗干净添加适量清水开始煮粥。2、香菇去蒂洗净焯水后放入冷水中过凉切丁胡萝卜和芹菜同意洗净处理好切丁备用。3...
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![葱香照烧三文鱼如何做简单又好吃]( "葱香照烧三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料味啉：1大勺生抽：2大勺细砂糖：1大勺水：1大勺葱油：适量葱花：适量白芝麻：适量料酒：1小勺黑胡椒粉：适量三文鱼：一条辅料具体步骤1.三文鱼处理干净，切适量大小的块，加入生抽，料酒和适量黑胡椒粉腌制15分钟。2.腌制鱼肉的同...
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![三文鱼照烧汁配杂蔬的做法 【生煎三文鱼佐照烧汁配杂蔬】 三文鱼照烧汁配杂蔬怎么做]( "三文鱼照烧汁配杂蔬的做法 【生煎三文鱼佐照烧汁配杂蔬】 三文鱼照烧汁配杂蔬怎么做")
- “优质的新鲜深海三文鱼，通常的吃法都是用来制作刺身，沙拉。但有些朋友对于生食鱼肉，还是有一定的抵触心理。所以这一次，使用了“生煎”的做法来处理三文鱼。这种做法并不复杂，只要食材足够新鲜，厨房新手也可以轻松完成。酱汁搭配了日式照烧汁，鲜甜的滋味与三文鱼的油香肥美，相互...
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![三文鱼烤杂蔬怎么做-三文鱼烤杂蔬的做法]( "三文鱼烤杂蔬怎么做-三文鱼烤杂蔬的做法")
- 食材明细主料三文鱼（150g）土豆（适量）山药（适量）黑胡椒粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三文鱼烤杂蔬的做法步骤1、首先准备好原材料。2、蔬菜都切块，然后放进铺了油纸的烤盘里。撒上盐和黑胡椒。3、因为三文鱼烤的时候油脂会渗透进蔬菜里，所以尽量去除掉鱼皮和...
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![杂蔬三文鱼怎么做-杂蔬三文鱼的做法]( "杂蔬三文鱼怎么做-杂蔬三文鱼的做法")
- “三文鱼的营养价值比较丰富,常吃三文鱼可以有效的降低胆固醇。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的降低血胆固醇和血脂,再配上多样的蔬菜，营养更全面，喜欢的看看：”食材明细主料三文鱼（400克）洋葱（半个）青椒（1个）胡萝卜（20克）红椒（1个）辅料柠檬（1个）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）葱（...
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![三文鱼蔬菜丁怎么做-三文鱼蔬菜丁的做法]( "三文鱼蔬菜丁怎么做-三文鱼蔬菜丁的做法")
- “三文鱼蔬菜丁一道做给疫情期间在家上课的学生午餐，三种食材不同口感、且营养丰富、颜色美观、口味鲜香。”食材明细主料三文鱼（1块）土豆（1个）小黄瓜（1根）辅料蒜末（适量）淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）大豆油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）三文鱼蔬菜丁的做法步骤1、三文...
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![时蔬火腿烩三文鱼怎么做-时蔬火腿烩三文鱼的做法]( "时蔬火腿烩三文鱼怎么做-时蔬火腿烩三文鱼的做法")
- “提示：国内的朋友可以买点冬笋切片。我这里材料短缺，所以用的是罐头笋片。”食材明细主料三文鱼（3块）咸蹄髈肉（少许）辅料洋葱（1个）豆芽（若干）笋片（若干）配料老抽（适量）黄酒（适量）黑胡椒粉（适量）糖（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）时蔬火腿烩三文鱼的做法步骤1、三文鱼...
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![三文鱼时蔬焖饭怎么做-三文鱼时蔬焖饭的做法]( "三文鱼时蔬焖饭怎么做-三文鱼时蔬焖饭的做法")
- “宝宝很喜欢吃米饭，可是毕竟年纪还小，而且有时米饭焖得也没有很软，所以做一个焖饭很适合她哦，而且主食和蔬菜肉肉都有了，很方便的呢！”食材明细主料三文鱼（100g）香菇（1朵）小葱（1段）胡萝卜（寸段）米饭（半碗（带玉米粒、豌豆粒））辅料食盐（适量）橄榄油（适量）清水（适量）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![照烧三文鱼扒怎么做-照烧三文鱼扒的做法]( "照烧三文鱼扒怎么做-照烧三文鱼扒的做法")
- “三文鱼做法很多，今天分享一个照烧三文鱼，照烧汁调好后不仅仅可以做三文鱼，还可以做其它很多照烧口味的食物。”食材明细主料三文鱼（1块）调料蜂蜜（1勺）味淋（1勺）醋（1.5勺）料酒（2勺）生抽（1勺）酱油（少许）白糖（3g）橄榄油（少许）盐（少许）胡椒粉（1g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧三文鱼扒的做法...
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![照烧三文鱼豆腐怎么做-照烧三文鱼豆腐的做法]( "照烧三文鱼豆腐怎么做-照烧三文鱼豆腐的做法")
- “三文鱼我偏爱冷食，但为了孩子我又选择做了照烧版。个人十分的喜欢照烧风格的美食，一是简单二是有味。简单的将食材煎制熟，再调一个家人喜欢的照烧汁，微煮一下淋一下面，这菜看着就十分的高大上。今天的这一款菜也可以当家宴菜的主角，家宴菜一般菜都十分的多，我们这样子小小份点...
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![照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做]( "照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做")
- “三文鱼肉质细嫩鲜美，口感爽滑，即可直接生食，又能烹制菜肴，是大家都喜爱的鱼类，而我从来不生食，一般都是煎、烤、炒，这次简单的调了料汁，烘烤至熟，味道特别好，柔滑鲜嫩，非常美妙。”食材明细主料三文鱼（1块）盐（少许）黑胡椒碎（少许）辅料生抽（2勺）红糖（2勺）白开水（1勺）橄榄油（2勺）老抽（少许）咸鲜（口味）...
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![三文鱼鲜蔬饭怎么做-三文鱼鲜蔬饭的做法]( "三文鱼鲜蔬饭怎么做-三文鱼鲜蔬饭的做法")
- “继续消耗上次网购滴三文鱼~~~熟的三文鱼有一股奶香~~也是很鲜美，营养丰富价格也很合适以后会一直吃~~~团购的腌料昨天已经收到啦~~~7种口味，每包可以腌制一斤的材料呢，25元还包邮费的价格，实在是太划算了，感谢美食家带来这么多的实惠给我们~~终于可以尝试下除了家常口味以外...
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![照烧葱白三文鱼如何做简单又好吃]( "照烧葱白三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：1大块葱白：7-8小段黑胡椒粉：少许小葱：少许盐：少许辅料酱油：2大勺料酒或白葡萄酒：1大勺白糖：1大勺水：1小勺具体步骤1.把三文鱼冲一下再擦干，两面抹上盐，胡椒粉，一点点料酒，腌10分钟；同时准备调照烧酱汁，把配料...
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![三文鱼蔬菜丁的做法 宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁 三文鱼蔬菜丁怎么做]( "三文鱼蔬菜丁的做法 宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁 三文鱼蔬菜丁怎么做")
- “大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝...
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![“懒人版”照烧三文鱼配时蔬如何做简单又好吃]( "“懒人版”照烧三文鱼配时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼：1整块辅料香料包：1包盐：2茶匙橄榄油：1汤匙黑胡椒：1茶匙蔬菜包：1包照烧汁：1/4杯具体步骤1.腌制三文鱼三文鱼每面各撒半勺盐，半勺黑胡椒，抹匀。2.煎三文鱼平底锅加入1/2橄榄油，大火烧旺，放入三文鱼。先煎带...
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味味甜
