![白菜虾滑豆腐果汤怎么做-白菜虾滑豆腐果汤的做法]( "白菜虾滑豆腐果汤怎么做-白菜虾滑豆腐果汤的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）虾滑（适量）豆腐果（适量）辅料油（适量）盐（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜虾滑豆腐果汤的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入白菜煸炒至断生2、盛入炒锅中放入豆腐果3、加入高汤和适量盐煮熟4、放入虾滑煮熟即可5、成品。...
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![虾仁大白菜豆腐汤怎么做-虾仁大白菜豆腐汤的做法]( "虾仁大白菜豆腐汤怎么做-虾仁大白菜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料大白菜（1瓣）虾仁（70克）樱玉豆腐（2支）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁大白菜豆腐汤的做法步骤1、材料：大白菜、虾仁（已清洗）、樱玉豆腐2、将大白菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装，切成片，待用。5、烧锅倒...
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![萝卜丝虾滑豆腐汤的做法 #春季润燥汤水#萝卜丝虾滑豆腐汤 萝卜丝虾滑豆腐汤怎么做]( "萝卜丝虾滑豆腐汤的做法 #春季润燥汤水#萝卜丝虾滑豆腐汤 萝卜丝虾滑豆腐汤怎么做")
- “豆腐的营养价值：1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。3、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有...
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![白条虾豆腐汤怎么做-白条虾豆腐汤的做法]( "白条虾豆腐汤怎么做-白条虾豆腐汤的做法")
- “虾是海鲜的一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。中医认为：虾性味甘咸，有补肾壮阳的功效。治肾亏、阳衰、腰痛、乏力.豆腐豆腐是我国炼丹家——淮南王...
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![海裙带豆腐虾滑汤怎么做-海裙带豆腐虾滑汤的做法]( "海裙带豆腐虾滑汤怎么做-海裙带豆腐虾滑汤的做法")
- 食材明细主料干海裙带（适量）豆腐（1块）虾滑（1份）辅料生姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海裙带豆腐虾滑汤的做法步骤1、豆腐放入开水锅中煮五分钟，锅中放盐。2、豆腐再切成小块备用。3、海裙带泡好沥干水。4、虾滑解冻好。挤入碗中，放盐和胡...
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![小白菜豆腐麟虾汤 小白菜豆腐麟虾汤怎么做-小白菜豆腐麟虾汤的做法 快手汤]( "小白菜豆腐麟虾汤 小白菜豆腐麟虾汤怎么做-小白菜豆腐麟虾汤的做法 快手汤")
- 食材明细主料豆腐（适量）白菜（适量）麟虾（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）油（适量）蚝油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜豆腐麟虾汤的做法步骤1、准备好的食材。2、锅中加油，放入猪肉翻炒。3、加入水。4、放入豆腐。5、煮。6、水开放入白菜和麟虾。7、放入葱花。8、放入蚝油。9...
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![虾滑白菜卷怎么做-虾滑白菜卷的做法]( "虾滑白菜卷怎么做-虾滑白菜卷的做法")
- “小时候爱听相声，《珍珠翡翠白玉汤》这段可以说是标题党鼻祖了吧，实际上不过是古代贫苦人家的“杂合菜剩菜汤儿”，多少有点期待幻灭的感觉。直到最近看到了这道虾滑白菜卷，从此“珍珠翡翠白玉”的概念有了模样！”食材明细主料闽正虾滑（150克）白菜（10片）辅料蒜（3瓣）调料生抽（1勺）蚝油（1...
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![青菜虾滑汤怎么做-青菜虾滑汤的做法]( "青菜虾滑汤怎么做-青菜虾滑汤的做法")
- “自制的虾滑真材实料，味道鲜美，一次多做些。打火锅、炖汤，都好吃。”食材明细主料虾仁（300克）青菜（适量）辅料蛋清（1个）玉米淀粉（2汤匙）葱姜（适量）盐（少许）芝麻油（几滴）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜虾滑汤的做法步骤1、主料。2、葱姜泡水。3、一大半虾仁去掉虾线，玉米淀粉，蛋清，葱...
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![小白菜鱼滑豆腐汤怎么做-小白菜鱼滑豆腐汤的做法]( "小白菜鱼滑豆腐汤怎么做-小白菜鱼滑豆腐汤的做法")
- “鱼做出来的汤特别鲜美，配上青菜健康又清淡，简单又好吃😋”食材明细主料小白菜（500克）鲮鱼肉（100克）豆腐（一块）辅料姜丝（适量）葱花（适量）盐（适量）油（适量）生粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜鱼滑豆腐汤的做法步骤1、小白菜用水浸泡一会儿。（挺新鲜的没有要除的叶子）2、新鲜买...
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![虾仁白菜豆腐海带汤怎么做-虾仁白菜豆腐海带汤的做法]( "虾仁白菜豆腐海带汤怎么做-虾仁白菜豆腐海带汤的做法")
- “虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力，大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,经常吃白菜,能增强皮肤的抗损伤能力，豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植...
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![小白菜冻豆腐大虾汤怎么做-小白菜冻豆腐大虾汤的做法]( "小白菜冻豆腐大虾汤怎么做-小白菜冻豆腐大虾汤的做法")
- 食材明细主料小白菜（1把）冻豆腐（适量）虾（5只）辅料葱（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）清水（1大碗）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜冻豆腐大虾汤的做法步骤1、小白菜择洗干净。2、焯水，捞出过凉水备用。3、准备一些冻豆腐，大虾(剪掉虾须虾脚)。4、锅里注油烧热，爆香葱姜。5、加入1...
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![鲜虾辣白菜豆腐汤怎么做-鲜虾辣白菜豆腐汤的做法]( "鲜虾辣白菜豆腐汤怎么做-鲜虾辣白菜豆腐汤的做法")
- “这道菜非常鲜美、豆腐中融入了辣白菜的香味、又有虾的鲜味、超级下饭好吃！”食材明细主料豆腐（1块）辣白菜（适量）基尾虾（3个）肉末（100g）辅料姜末（适量）蒜末（适量）酱油（1勺）盐（少许）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾辣白菜豆腐汤的做法步骤1、准备2、锅中倒入少许油、下入肉末炒香至...
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![虾仁白菜豆腐汤怎么做-虾仁白菜豆腐汤的做法]( "虾仁白菜豆腐汤怎么做-虾仁白菜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）虾仁（适量）调料香菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）生抽（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁白菜豆腐汤的做法步骤1、白菜洗净，撕成大片。2、豆腐切块，虾仁去虾线洗净。3、葱切碎，姜切丝，蒜切片，香菜洗净切段。4、锅中加入...
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![白菜豆腐汤的做法 鲜美无比的----白菜豆腐汤 白菜豆腐汤怎么做]( "白菜豆腐汤的做法 鲜美无比的----白菜豆腐汤 白菜豆腐汤怎么做")
- “白菜炖豆腐是我冬天最喜欢的一道汤煲了，别看它是道素菜，可比肉肉还鲜美呢！白菜、豆腐，再加上黄豆芽和海米，嗯，炖出来那个鲜啊，那个美啊，我都是喝好几碗呢！秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。...
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![白菜滑肉汤怎么做-白菜滑肉汤的做法]( "白菜滑肉汤怎么做-白菜滑肉汤的做法")
- “美味爽滑。”食材明细主料肉片（100g）白菜（100g）辅料豆瓣酱（1勺）调料盐（适量）十三香（1勺）红薯粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜滑肉汤的做法步骤1、白菜洗净切成小块。2、肉洗净切成片。3、放入盐，十三香和豆瓣酱。4、拌匀。5、放入红薯粉。6、搅拌均匀，让红薯粉包裹住肉...
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![奶汁白菜虾皮豆腐汤怎么做-奶汁白菜虾皮豆腐汤的做法]( "奶汁白菜虾皮豆腐汤怎么做-奶汁白菜虾皮豆腐汤的做法")
- 食材明细主料小白菜（200克）虾皮（适量）水豆腐（50克）辅料奶粉（1勺）蒜蓉（适量）姜片（适量）熟玉米粒（适量）配料精盐（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）奶汁白菜虾皮豆腐汤的做法步骤1、1、虾皮用温水泡软。2、2、小白菜、水豆腐。3、3、泡软的虾皮切成末。待用。4、4、小白菜切成方块，水豆...
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![小白菜虾仁豆腐汤的做法 小白菜 虾仁 豆腐汤 小白菜虾仁豆腐汤怎么做]( "小白菜虾仁豆腐汤的做法 小白菜 虾仁 豆腐汤 小白菜虾仁豆腐汤怎么做")
- “小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力，虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。”食材明细主料小白菜（4棵）...
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![白菜豆腐汤怎么做-白菜豆腐汤的做法]( "白菜豆腐汤怎么做-白菜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜豆腐汤的做法步骤1、白菜洗净改刀切块备用。2、锅中热油打入鸡蛋。3、小火煎荷包蛋备用。4、倒入开水。5、大火煮开至奶白色。6、放入白菜。7、煮至白菜变...
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![虾皮豆腐白菜海带汤怎么做-虾皮豆腐白菜海带汤的做法]( "虾皮豆腐白菜海带汤怎么做-虾皮豆腐白菜海带汤的做法")
- “吃素在现今社会已蔚为潮流，尤其在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心，由市面上林立的素食餐厅可见一斑。那么你知道怎样吃素食吗？其实，只要吃素时能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。另外，由于肉类本身的细胞组织与人体细胞较接近，因...
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![豆腐白菜汤怎么做-豆腐白菜汤的做法]( "豆腐白菜汤怎么做-豆腐白菜汤的做法")
- “清淡”食材明细主料白菜（若干片）豆腐（一块）虾米（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）葱花（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐白菜汤的做法步骤1、食材准备。豆腐切块2、白菜切丝。葱花3、焯豆腐。水开后在水中加上一勺盐。下豆腐。开一下。放盐豆腐不易碎。4、捞出焯好的豆腐。备...
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![虾滑油菜汤怎么做-虾滑油菜汤的做法]( "虾滑油菜汤怎么做-虾滑油菜汤的做法")
- 食材明细主料青虾（20只）蛋清（1个）油菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）淀粉（适量）香油（几滴）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾滑油菜汤的做法步骤1、大虾剥去虾壳，去虾线，包好虾仁。2、留四个虾仁切成丁，其余虾仁剁碎成泥状，这样口感好。3、加少许料酒、蛋清、盐、胡椒粉搅拌。4...
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![豆腐白菜鲜虾汤怎么做-豆腐白菜鲜虾汤的做法]( "豆腐白菜鲜虾汤怎么做-豆腐白菜鲜虾汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（200g）鲜虾（150g）白菜（200g）粉丝（50g）葱（适量）姜末（适量）辅料油（30g）料酒（1匙）生抽（2匙）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐白菜鲜虾汤的做法步骤1、铸铁锅放油用小火烧热，放入葱姜，鲜虾料酒炒出香味。2、放入白菜翻炒。3、白菜炒软后放入生抽，豆腐，盐，加入热水。4、盖...
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![虾酱白菜豆腐怎么做-虾酱白菜豆腐的做法]( "虾酱白菜豆腐怎么做-虾酱白菜豆腐的做法")
- “白菜豆腐各有所爱，今天把白菜和豆腐放一起，大家就都爱啦！”食材明细主料豆腐（300克）虾酱（8克）油（15毫升）水（50毫升）辅料白菜（200克）葱（3段）香油（2毫升）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱白菜豆腐的做法步骤1、豆腐切块，白菜掰开，从中间劈开切段；2、锅内放油，放入葱和虾酱铺匀后，再放入处...
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![鲜虾白菜豆腐汤怎么做-鲜虾白菜豆腐汤的做法]( "鲜虾白菜豆腐汤怎么做-鲜虾白菜豆腐汤的做法")
- “最美不过一碗汤，经济实惠又营养！”食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）鲜虾（适量）葱（适量）香菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾白菜豆腐汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、豆腐入开水锅焯水捞出。3、虾处理干净，摘下头，去除虾线，葱和香菇...
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![豆腐滑肉汤怎么做-豆腐滑肉汤的做法]( "豆腐滑肉汤怎么做-豆腐滑肉汤的做法")
- 食材明细主料猪肉（300克）豆腐（200克）辅料红薯粉（适量）鸡蛋（一个）酱油（适量）香葱（三根）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐滑肉汤的做法步骤1、把买好的猪肉切成片2、把红薯粉，鸡蛋肉片拌匀，加盐、酱油、少许鸡精，再把豆腐切成小块！3、用汤锅把水烧开，然后把肉片一块一块的放到锅...
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味味甜
