![海带烧鸡腿怎么做-海带烧鸡腿的做法]( "海带烧鸡腿怎么做-海带烧鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（500克）辅料海带（适量）洋葱（半个）红辣椒（1个）调料料酒（2勺）生抽（1勺）香醋（1勺）老抽（1勺）冰糖（少许）食用油（适量）盐（1勺）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海带烧鸡腿的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热放入冰糖。3、放入鸡腿煸炒出糖色。4、放入两勺料酒。5、放入一勺...
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![海带火腿棒骨汤怎么做-海带火腿棒骨汤的做法]( "海带火腿棒骨汤怎么做-海带火腿棒骨汤的做法")
- “海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大、利尿消肿、御寒等功效。猪棒骨骨髓很丰富，营养很高。棒骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。棒骨汤能起到抗衰老的作用。优质的火腿切片更是吊汤的好原料。此三物放在一起，汤鲜味美营...
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![猪腿骨海带汤怎么做-猪腿骨海带汤的做法]( "猪腿骨海带汤怎么做-猪腿骨海带汤的做法")
- 食材明细主料猪退骨（适量）海带（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪腿骨海带汤的做法步骤1、猪腿骨洗好。2、海带泡发。3、加入适量的水，加盐。加姜煲十分钟。4、海带洗好，切小。5、把海带放进去。6、煲二十分钟就可以。7、成品图。...
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![海带红烧肉的做法 #团圆饭#海带红烧肉 海带红烧肉怎么做]( "海带红烧肉的做法 #团圆饭#海带红烧肉 海带红烧肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）海带（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）冰糖（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带红烧肉的做法步骤1、五花肉洗好。2、切丁。加入老抽盐。腌制十分钟。3、锅中放油下入腌制好的五花肉下去爆炒。4、像这样就可以。5、然后放入冰...
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![红烧海带怎么做-红烧海带的做法]( "红烧海带怎么做-红烧海带的做法")
- “海带中含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，海带中的粗蛋白、糖、钙、铁等含量均高出几倍甚至十几倍，而丰富的硒含量能够有效地清除自由基，抵抗细胞衰老。因此海带是妈妈产后补气养血、美容养颜、健康瘦身的理想食品对于上班...
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![海带鸡腿汤怎么做-海带鸡腿汤的做法]( "海带鸡腿汤怎么做-海带鸡腿汤的做法")
- “做法很简单方便的一道汤品，适合秋冬时节进补的靓汤。”食材明细主料鸡腿（3只）海带（适量）辅料冷水（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海带鸡腿汤的做法步骤1、海带要提前泡发，并且改刀切丝。2、鸡腿洗干净。如果能提前冷冻一下最好，然后化冰，使用。3、准备调料，放入小块蒸布中...
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![好吃的海带炖鸡腿如何做简单又好吃]( "好吃的海带炖鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:60分钟现在大家的压力都那么大，怎么减压呢，告诉大家一招，不如抽空约上几个好朋友一起，大家坐下来聊聊天，吃吃饭，喝喝东西，放松下心情，是一个不错的主意吧，美食很能改善人心情的，给朋友们准备上一道海带炖鸡腿吧，然后就准备...
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![烧椒海带怎么做-烧椒海带的做法]( "烧椒海带怎么做-烧椒海带的做法")
- “夏季炎热，凉拌菜成为家家餐桌的主角，合理的食材搭配在满足人们口味需要的同时又补充了身体所需的维生素，烧椒海带就是一款不错的小冷菜，海带的鲜爽加上烧彩椒的清香一定使您胃口大开！”食材明细主料海带（适量）辅料彩椒（适量）白芝麻（适量）麻油（适量）配料生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工...
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![家常鸡腿海带汤如何做简单又好吃]( "家常鸡腿海带汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡腿有很多种吃法，肯德基喝麦当劳里面最常见的就是炸炸炸鸡腿，还有蜜汁鸡腿，其实呢，炸鸡腿确实是挺好吃的，但是不能常吃，炸鸡腿吃了不健康不说，还容易发胖，特别是现在的小孩子特别爱吃，应该注意以下的，相比炸鸡翅鸡...
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![海带鸡腿卷怎么做-海带鸡腿卷的做法]( "海带鸡腿卷怎么做-海带鸡腿卷的做法")
- “很美味的一道菜，值得一试哦！”食材明细主料鸡腿（适量）辅料海带（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）配料桂皮（适量）八角（适量）草果（适量）生抽（适量）盐（适量）白醋（适量）料酒（适量）酱香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带鸡腿卷的做法步骤1、鸡腿和鸡爪、鸡头、鸡脖一起解冻。2、胡萝卜一小截，洗净刨皮...
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![海带烧鸭蛋怎么做-海带烧鸭蛋的做法]( "海带烧鸭蛋怎么做-海带烧鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）干海带（15克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带烧鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、干海带（已泡发清洗切开）。2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下。3、接着，合入海带。4、加适量的清水。5、加适量的酱油。6、加适量的盐。7、调味烧煮开。...
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![海带结烧鸡翅怎么做-海带结烧鸡翅的做法]( "海带结烧鸡翅怎么做-海带结烧鸡翅的做法")
- 食材明细主料海带结（适量）鸡翅中（6只）辅料葱（适量）蒜头（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）水淀粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带结烧鸡翅的做法步骤1、葱洗净切段，蒜头洗净。2、鸡翅洗净，海带洗净打结。3、锅里热油，加入鸡翅煎制。4、煎至两面变白。5、加入适量盐、生抽、...
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![海带烧鸡翅根怎么做-海带烧鸡翅根的做法]( "海带烧鸡翅根怎么做-海带烧鸡翅根的做法")
- 食材明细主料鸡翅根（380克）干海带（20克）辅料白胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、干海带（已泡发洗净切开）、白胡椒粉2、烧锅倒油烧热，下入海带和鸡翅根翻炒翻炒。3、接着，加适量的白胡椒...
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![如何做简单又好吃-特色鸡腿肉拌海带丝]( "如何做简单又好吃-特色鸡腿肉拌海带丝")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道特色鸡腿肉拌海带丝这鱼的味道非常特别的菜，尤其是里面的鸡肉本身，它的肉质就非常的信任顺滑，而且鸡肉的营养价值也非常高，海带能是一种含有碘的食物，多吃海带，可以防止得大脖子病，所以营养价值也非常的高，这...
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![海带烧鸭怎么做-海带烧鸭的做法]( "海带烧鸭怎么做-海带烧鸭的做法")
- “天热了，猪肉不太受家里人欢迎，那就换成鸭肉吧，鸭肉性凉很适合夏天食用。”食材明细主料鸭腿（2个）海带（400克）辅料大红椒（1个）配料玉米油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（1头）干红辣椒（3个）八角（3瓣）料酒（适量）盐（适量）老抽（适量）糖（少许）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带烧鸭的做法步骤1、鸭腿洗净去...
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![海带烧肉怎么做-海带烧肉的做法]( "海带烧肉怎么做-海带烧肉的做法")
- 食材明细主料瘦肉（200克）泡发海带（200克）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）料酒（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带烧肉的做法步骤1、泡发的海带洗净后切成小块。2、切好的海带放入沸水锅中焯一下。3、瘦肉洗净血水切成薄片，葱白与葱叶分别切段，...
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![美味的海带炖鸡腿如何做简单又好吃]( "美味的海带炖鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟海带炖鸡腿是一道风味独特的家常美食。海带的鲜，鸡腿的香，各类调料的加入不仅使得这道菜有了更为丰富的口感，也突出了海带和鸡腿原本就有的特点。而且，海带和鸡腿营养也均十分丰富，这样一道海带炖鸡腿食用也能...
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![可口鸡腿肉拌海带丝如何做简单又好吃]( "可口鸡腿肉拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡腿肉拌海带丝是我喜欢吃的一个菜之一。因为它不仅好吃而且还很有营养!最喜欢海带丝和拔丝的鸡腿肉混在一起炒了，不仅不用再因为吃鸡腿而弄脏手了。鸡腿的韧嫩和海带的脆脆口感配合在一起真是太美妙了！喜...
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![好吃的鸡腿菇海带排骨汤如何做简单又好吃]( "好吃的鸡腿菇海带排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料海带丝：150克排骨：250鸡腿菇：2个辅料葱姜：适量盐：适量大料：3个具体步骤海带丝提前浸泡，排骨洗净。海带丝煮上5分钟后捞出冲凉。排骨冷水入锅焯烫洗净。然后把焯烫过的排骨放入汤锅中，加入热水，葱姜，大料。在加入...
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![火腿炖海带怎么做-火腿炖海带的做法]( "火腿炖海带怎么做-火腿炖海带的做法")
- “寒冷的季节，炖菜是少不了的。一锅热腾腾美滋美味的炖菜，就是一锅满满的情怀。在冬季里，炖菜是我家最常做的，今天来炖海带金钱腿骨汤！”食材明细主料金钱腿（适量）海带（适量）辅料葱（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）火腿炖海带的做法步骤1、金钱腿焯水后备用2、发好的...
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![尖椒海带炒火腿怎么做-尖椒海带炒火腿的做法]( "尖椒海带炒火腿怎么做-尖椒海带炒火腿的做法")
- 食材明细主料尖椒（一个）火腿（半个）海带（适量）食盐（适量）味精（适量）豆瓣酱（适量）辅料生抽（少许）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒海带炒火腿的做法步骤1、准备食材。2、把食材各切成四边形块。3、热锅倒油，蒜瓣炝锅，然后倒入尖椒翻炒。4、接着放入火腿翻炒。5、加入适量食盐，鸡...
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![好吃的素鸡烧海带如何做简单又好吃]( "好吃的素鸡烧海带如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的素鸡烧海带里面的素鸡其实由黄豆制作的，而且素鸡里面含有非常的蛋白质，用它来当做荤菜用其实还是不错的，因为它的口感呀以及味道呀都与鸡肉的味道非常的相似，要是你不是特别的注意去品尝或者去看，也许你...
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![海带烧粉丝的做法 热菜有点汤更好吃【海带烧粉丝】 海带烧粉丝怎么做]( "海带烧粉丝的做法 热菜有点汤更好吃【海带烧粉丝】 海带烧粉丝怎么做")
- “【海带烧粉丝】，热菜有点汤更好吃，香辣暖乎很下饭。爱吃海带，海带是个不错的主。哈哈哈。。。”食材明细主料红薯粉丝（100克）干海带（150克）肉丝（100克）辅料姜片（三片）豆豉辣酱（一汤匙）淀粉（两茶匙）盐（少许）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带烧粉丝的做法步骤1、干海带提前泡发，淘洗干...
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![海带结煮腊鸭腿怎么做-海带结煮腊鸭腿的做法]( "海带结煮腊鸭腿怎么做-海带结煮腊鸭腿的做法")
- 食材明细主料海带结（135克）腊鸭腿（200克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带结煮腊鸭腿的做法步骤1、食材：海带结（已泡发洗净）、腊鸭腿（已清洗）。2、将腊鸭腿放在案板上剁成块。3、将剁好的腊鸭腿和海带结下入清水锅中煮开煮上6分钟。4、然后，加适量的盐。5、...
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![美味的鸡腿海带汤如何做简单又好吃]( "美味的鸡腿海带汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的鸡腿海带汤这道菜不仅味道鲜美口感良好，而且做法非常的简单，很容易就能学会，想吃便能在家做～主要是由海带、鸡腿搭配而成，鸡腿海带汤具有丰富的营养价值，并且它们搭配在一起也增添了不少食欲。既好吃又好...
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味味甜
