![香煎老虎斑鱼怎么做-香煎老虎斑鱼的做法]( "香煎老虎斑鱼怎么做-香煎老虎斑鱼的做法")
- “清蒸的老虎斑鱼吃到都不愿意吃😀😀尝试用煎的方式，鱼肉也是滑嫩且香！”食材明细主料老虎斑（1条）辅料料酒（适量）调料盐（适量）味极鲜生抽（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎老虎斑鱼的做法步骤1、老虎斑宰杀好洗净，用料酒和盐均匀涂抹鱼身静置。2、锅中热油放入鱼，小火慢煎...
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![老虎菜卷煎饼怎么做-老虎菜卷煎饼的做法]( "老虎菜卷煎饼怎么做-老虎菜卷煎饼的做法")
- “浓厚的乡村风味简单朴实的食材也能调动开你挑剔的胃蕾”食材明细主料煎饼（500克）香菜（100克）辅料海米（一把）葱叶（适量）青红椒（各一个）蒜（适量）辣椒油（半小匙）草菇酱油（一匙）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老虎菜卷煎饼的做法步骤1、成品小米煎饼2、大葱叶香菜青红辣椒大蒜切好香菜切...
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![红烧虎斑魚怎么做-红烧虎斑魚的做法]( "红烧虎斑魚怎么做-红烧虎斑魚的做法")
- “虎斑魚是暖水性近海底层名贵魚类，肉质肥美鲜嫩，营养价值高。”食材明细主料虎斑魚（1条）料酒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）高汤（适量）葱花（适量）姜片（3片）蒜末（适量）辅料盐（适量）大料（1个）花椒（几粒）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）红烧虎斑魚的做法步骤1、虎斑魚洗净去鳞(一定小心魚背的刺特别...
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![美味的清蒸老虎斑鱼如何做简单又好吃]( "美味的清蒸老虎斑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清蒸老虎斑鱼是一道十分美味的家常菜，不仅肉质滑嫩，而且还很QQ的，吃起来还有种香甜的感觉，老虎斑鱼不仅含有丰富的胶原蛋白，还含有多种氨基酸以及蛋白质，是十分补身的食材。不仅男人吃了可以强身健体，女人吃了还...
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![老虎斑豆腐鱼汤怎么做-老虎斑豆腐鱼汤的做法]( "老虎斑豆腐鱼汤怎么做-老虎斑豆腐鱼汤的做法")
- 食材明细主料老虎斑（1个）嫩豆腐（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）老虎斑豆腐鱼汤的做法步骤1、老虎斑鱼宰杀好洗净备用。2、嫩豆腐切块备用。3、生姜洗净切片。4、锅中热油放入鱼，小火慢煎。5、煎至一面定型后翻过另一面继续煎...
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![家常煎鱼怎么做-家常煎鱼的做法]( "家常煎鱼怎么做-家常煎鱼的做法")
- “鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。生在沿海地区的我家里自然几乎是每天都还海鲜，离开家乡后却很少吃到，每次回家老妈都会买来新鲜的草鱼腌好盐给我们带回来。今天就教大家...
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![香煎石斑鱼怎么做-香煎石斑鱼的做法]( "香煎石斑鱼怎么做-香煎石斑鱼的做法")
- 食材明细主料石斑鱼（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎石斑鱼的做法步骤1、石斑鱼解冻。2、洗净沥水备用。3、加入适量盐。4、腌制15分钟。5、锅子烧热后煎一只鸡蛋。6、煎好取出。7、再放入鱼块煎至两面金黄色，且不会粘锅，滑锅时可以引火...
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![香煎海参斑怎么做-香煎海参斑的做法]( "香煎海参斑怎么做-香煎海参斑的做法")
- “海参斑的钙的含量更是很丰富的，它身体里的只有一根软骨，钙就藏在这软骨里，这个钙与我们平时吃的钙片不一样，钙片是合成钙，吸收和利用的有限，而这种钙更细，更容易被人体吸收和利用，特别是天冷了，孩子和老人要多补钙，才能腿脚好，身体棒。”食材明细主料海参斑（200克）辅料食用油（适量）盐（...
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![家常煎鱼的做法 家常煎鱼-----一道简单的煎鲈鱼 家常煎鱼怎么做]( "家常煎鱼的做法 家常煎鱼-----一道简单的煎鲈鱼 家常煎鱼怎么做")
- “鱼的做法太多了，但我们日常做的不可能都非得那么讲究。这种做法即简单又能够保留鱼的原味，不妨试做下。省时又省力。”食材明细主料鲈鱼（350克）辅料青椒（少许）红椒（少许）配料味事达蒸鱼鼓油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常煎鱼的做法步骤1、鱼清洗干净。2、两面斜切...
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![煎石斑鱼怎么做-煎石斑鱼的做法]( "煎石斑鱼怎么做-煎石斑鱼的做法")
- 食材明细主料石斑鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）料酒（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎石斑鱼的做法步骤1、石斑鱼一条，洗净。2、起油锅，入石斑鱼，煎。3、一面煎好，翻面煎。4、加入料酒和葱姜蒜。5、再加上盐、酱油、糖和适量的水，煮熟。...
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![家常石斑鱼怎么做-家常石斑鱼的做法]( "家常石斑鱼怎么做-家常石斑鱼的做法")
- 食材明细主料黑石斑鱼（1条）葱（适量）花生油（3汤匙）食盐（1.5克）白糖（10克）生抽（5克）鸡精（小许）菠萝酒（3克）陈醋（5克）姜（适量）辅料葱叶（小许）小米辣（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常石斑鱼的做法步骤1、石斑鱼处理好，放食盐腌制1小时。2、热锅冷油。3、油热放鱼煎。4、煎至鱼身周边变色，翻...
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![红焖老虎斑怎么做-红焖老虎斑的做法]( "红焖老虎斑怎么做-红焖老虎斑的做法")
- “在我家里几乎不用酱油和老抽；因为觉得味道不好闻而且煮出来的食物味道也不怎么好，所以家里只用生抽。首次使用酱油来烹调，出乎意料的是这款酱油与市场上的酱油不一样；味道没有难闻之外而且色泽油光，咸度也不会太过咸，而且这款酱油还可以用做佐餐和凉拌。今天先用来做一款红焖...
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![香煎老虎虾怎么做-香煎老虎虾的做法]( "香煎老虎虾怎么做-香煎老虎虾的做法")
- “简单的快手菜，只需要盐调味，更突显老虎虾的鲜甜，而且摆盘后高端大气上档次，待客也是不错的选择呢~”食材明细主料老虎虾（3只）辅料盐（少量）食用油（少量）香葱（少量）香菜（少量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎老虎虾的做法步骤1、将野生老虎虾常温解冻2-3小时，或放在冰箱冷藏室12小...
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![家常香煎小黄鱼怎么做-家常香煎小黄鱼的做法]( "家常香煎小黄鱼怎么做-家常香煎小黄鱼的做法")
- 食材明细主料小黄鱼（4条）辅料蒜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）白糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常香煎小黄鱼的做法步骤1、小黄鱼洗净后用厨房纸巾吸干水分，起油锅，烧热油后再放入小黄鱼。2、所有调料混合在一个碗里，搅拌溶解，放入蒜片，放一边待用。3、小黄...
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![香煎带鱼的做法 家常菜----香煎带鱼 香煎带鱼怎么做]( "香煎带鱼的做法 家常菜----香煎带鱼 香煎带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼（1000克）辅料面粉（少许）配料大豆油（适量）精盐（5克）五香粉（3克）味精（3克）料酒（少许）生抽（20克）白醋（10克）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香煎带鱼的做法步骤1、将去头，去尾，去内脏的带鱼清洗干净，剪成段，加入精盐，五香粉，味精，料酒。2、稍微腌一会儿，并裹上干面粉待用。3、平底锅...
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![清蒸老虎斑鱼如何做简单又好吃]( "清蒸老虎斑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我给大家推荐的这道菜应该说是比较少见的一道食材做成的，那就是清蒸老虎斑鱼。老虎斑鱼是属于石斑鱼种，肉质十分Q滑、,富含胶质，美誉为“美容护肤之鱼”。大家可以去尝试做一做，老虎斑鱼的肉是十分鲜甜的，如果...
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![香煎芒鱼 香煎芒鱼怎么做-香煎芒鱼的做法 家常美味]( "香煎芒鱼 香煎芒鱼怎么做-香煎芒鱼的做法 家常美味")
- “记得好像叫芒鱼呵呵下次买鱼问问卖家实际叫什么鱼。这种海鱼我们经常吃，却不太记得叫什么名字。”食材明细主料芒鱼（3条）辅料姜（适量）配料生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎芒鱼的做法步骤1、芒鱼姜片，生抽，油。2、芒鱼洗净滴干水，赶时间可在煎之前在鱼身抹...
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![鱼香老虎面怎么做-鱼香老虎面的做法]( "鱼香老虎面怎么做-鱼香老虎面的做法")
- “喜欢吃鱼香肉丝的朋友一定不想错过这种味道的面条，劲道鲜香。我做的这个是没有放辣椒的，最近辣椒吃太多要改改清淡的。爱吃辣椒的朋友可以随自己的口味加剁辣椒或者辣椒面一起炒。”食材明细主料高筋面粉（适量）木耳（少量）胡萝卜（半根）辅料盐（少量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![老虎斑蒸多久]( "老虎斑蒸多久")
- 十二分钟到二十分钟。老虎斑是一种鱼类，一般蒸老虎斑需要十二到二十分钟。如果是蒸箱蒸老虎斑的话，只需要蒸二十分钟就好了。如果是一般的锅蒸老虎斑的话，则需要蒸二十分钟才可以熟。除此之外，如果老虎斑太大的话，无论是蒸箱还是普通的锅，都可以再多蒸几分钟。...
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![家常老虎菜怎么做-家常老虎菜的做法]( "家常老虎菜怎么做-家常老虎菜的做法")
- 食材明细主料辣椒（适量）大葱（适量）豆豉（适量）辅料油（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常老虎菜的做法步骤1、材料如下。2、最爱神器正宗豆鼓。3、辣椒切圈。4、大蒜切圈。5、锅子烧热放入辣椒。6、放入豆鼓。7、放入大葱翻炒均匀。8、调味即可。9、开动啦。...
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![清蒸老虎斑怎么做-清蒸老虎斑的做法]( "清蒸老虎斑怎么做-清蒸老虎斑的做法")
- “清蒸后的老虎异常鲜美，一条完全不够吃。”食材明细主料老虎斑（1条）腌鱼用料盐（4g）料酒（1大勺）胡椒粉（适量）糖（2g）调料姜片（（蒸鱼用）10片）葱段（（蒸鱼用）6段）料酒（（蒸鱼用）15g）姜丝（适量）葱丝（适量）红辣椒丝（适量）蒸鱼豉油（30g）糖（3g）热油（20g）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸老虎斑的做法步骤1、老虎...
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![关于老虎斑鱼你知道多少]( "关于老虎斑鱼你知道多少")
- 人们都知道，吃鱼肉可以让人变聪明，不光如此，吃了鱼肉也可以让皮肤变得一样白白嫩嫩，接下来为大家介绍一道菜和鱼有关，大家都知道的一种鱼，老虎斑，老虎斑的营养价值很高，且肉嫩鲜滑，接下来，让我们一起去了解一下老虎斑以及这道美食吧。一、关于老虎斑鱼你知道多少老虎斑鱼属鳍科、石...
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![香煎鱼块的做法 家常菜——香煎鱼块 香煎鱼块怎么做]( "香煎鱼块的做法 家常菜——香煎鱼块 香煎鱼块怎么做")
- 食材明细主料鱼（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱白（适量）辣椒干（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香煎鱼块的做法步骤1、姜片切丝，干红椒（用干红椒香味浓些），葱白，蒜2、新鲜鲩鱼切块洗净3、加适量的盐搅拌均匀4、腌制2小时左右5、锅里放油，放入鱼块6、小火慢煎，切勿大火，...
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![香煎鳕鱼的做法 家常菜—香煎鳕鱼 香煎鳕鱼怎么做]( "香煎鳕鱼的做法 家常菜—香煎鳕鱼 香煎鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）大蒜（几粒）葱花（一根）生姜（几片）辅料生抽（2克）玉米油（6毫升）盐（2克）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼切块，用盐，生抽，生姜腌制半小时。2、不粘锅倒入玉米油，依次放入鳕鱼。3、煎至两面偏黄。4、倒入生姜丝和大蒜，大火焖1分钟。5、撒入葱花...
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![虎斑鱼蒸多久]( "虎斑鱼蒸多久")
- 15-20分钟。普通大小的虎斑鱼15分钟左右即可蒸熟，体型较大一些的则可以延长5分钟的时间。在虎斑鱼入锅之前，可以在鱼肉最厚的部分插上一根牙签或者筷子，等到时间差不多之后，可以将牙签或筷子抽出来，能轻易抽出的话，证明虎斑鱼已经熟透了，反之则需要再蒸一些时间。...
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味味甜
