![营养的五仁养生粥如何做简单又好吃]( "营养的五仁养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时15分钟粥是一种既方便又营养的东西。生活中经常喝粥，对我们的身体具有非常大的帮助。这道五仁养生粥，味道香甜可口，是许多家庭的必备粥之一。这其中的五仁，又具有降血脂、防止胆固醇过高的功效。在懒到不想动...
- 32324
![滋补的五仁养生粥如何做简单又好吃]( "滋补的五仁养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时五仁养身粥是一道具有滋补功效的粥，具有一定的食疗效果。冬天的时候，天特别的冷，来一碗营养的五仁养生粥真的是非常的幸福的一件事。五仁养身粥的味道偏甜，口感跟好，层次丰富，五仁养生粥真的是一道非常好的粥品，...
- 19904
![五子仁营养燕麦粥怎么做-五子仁营养燕麦粥的做法]( "五子仁营养燕麦粥怎么做-五子仁营养燕麦粥的做法")
- “现在很多人都喜欢每天吃点坚果，健康又时尚，还出现了很多小包装的每日坚果。其实，坚果也可以煮在粥里，作为早餐食用，补充人体必需脂肪酸。用了手边便利的五种坚果，煮一道坚果燕麦粥。五种果仁各有优点，多种脂肪酸混搭，更能均衡营养，平衡血脂。而且坚果有润肠通便的作用，纤维也不少...
- 27318
![补气养血五仁粥怎么做-补气养血五仁粥的做法]( "补气养血五仁粥怎么做-补气养血五仁粥的做法")
- “无米之粥，滋补气血、调理脾胃。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄。此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利湿，流通湿气，正可兼制桂圆之热，温阳而不助火...
- 21643
![五色养生粥的做法 红薯赤豆小米五色养生粥 五色养生粥怎么做]( "五色养生粥的做法 红薯赤豆小米五色养生粥 五色养生粥怎么做")
- “1.小米和红薯搭配可以补充人体平时摄入过多精粮缺乏的赖氨酸谷氨酸蛋白质等营养成分2.赤豆比红豆更有药用价值，去除体内湿气又补心血，和薏米一起可谓祛湿美白的“黄金搭档。”3.红皮花生比白皮花生更有药用等营养价值，红色入心脏，补气血，而且花生中富含不饱和脂肪酸，还有滑润...
- 15423
![五色养生粥怎么做-五色养生粥的做法]( "五色养生粥怎么做-五色养生粥的做法")
- “大米：味甘性平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效，称誉为“五谷之首”糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。黑米：滋阴补肾，健身暖胃，明目活血绿豆：清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血...
- 6556
![五仁养生滋补粥如何做简单又好吃]( "五仁养生滋补粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五仁养生滋补粥。现代人快节奏的生活和越来越恶化的环境，让更多的人注意到了养生的重要性，不论是吃保健品，或是做一道养生的菜品，亦或是熬一碗美味养生的粥，都说明了大家对养生的一种态度和认真，今天我们就来做...
- 7389
![红豆米仁养生粥怎么做-红豆米仁养生粥的做法]( "红豆米仁养生粥怎么做-红豆米仁养生粥的做法")
- “红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品；米仁：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁...
- 9558
![营养五谷养生粥如何做简单又好吃]( "营养五谷养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五谷：适量辅料水：适量具体步骤1.准备好所有的材料2.除玉米渣外，其他材料用水浸泡5小时以上3.把所有的材料洗净放入高压锅中，加入900毫升清水4.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开...
- 9619
![养生五谷粥怎么做-养生五谷粥的做法]( "养生五谷粥怎么做-养生五谷粥的做法")
- “五谷饭可换成十谷饭、糙米饭等材料，香菇煮前要先泡发，枸杞不需煮太久，松子在食用时再加入，以免软化失去口感。”食材明细主料煮熟五谷饭（2碗）山药（半根）枸杞（1小把）松子（适量）玉米（半根）香菇（2个）小油菜（2颗）素高汤（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生五谷粥的...
- 16249
![五谷养生粥配方是什么]( "五谷养生粥配方是什么")
- 你听过五谷养生粥吗？它是一种杂粮熬煮出来的粥，含有了多种谷类、豆类食物，有着非常高的营养价值。它的操作十分简单，好处却非常多，例如它能促进人体的消化、增强人的食欲！那你知道五谷养生粥的配方是什么吗？你想不想学一下呢？今天小编就在这里给大家分享一下有关五谷养生粥的知识...
- 19614
![五谷养生粥加盟赚钱吗]( "五谷养生粥加盟赚钱吗")
- 五谷养生粥主要是针对对产品品质有较高要求的消费者，对于投资者来说，这类消费者是整个消费群体里面的优质客户，因为他们往往更愿意把金钱放在自己的健康上面，而五谷养生粥就是看重的这方面的市场，所以对于广大的投资者来说，要想在短期内获得比较高的收益，就应该选择这类项目进行...
- 30099
![养肾五谷养生粥配方]( "养肾五谷养生粥配方")
- 现在的时代，有些人不能好好吃饭，只是用面包，泡面打发了。又有些人整日大鱼大肉，没有节制。这样都会给肠胃造成不适。所以五谷杂粮养生粥最是适合这一类食用。如何才能做出一份健康营养的杂粮粥呢？就让我们一起来学习养肾五谷养生粥配方吧。养肾五谷养生粥配方一、多谷粗纤维粥...
- 10155
![养人的五谷养生粥如何做简单又好吃]( "养人的五谷养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:2分钟五谷养生粥顾名思义，是由荞麦，红豆，薏米，粳米，糙米等至少五中粗粮熬制而成。可根据饮食者的口味加不同的配料。配料种类丰富，口味跟营养自然也是粥类中的佼佼者。五谷养生粥主要特点就是味道香醇浓郁，口感润滑，营养...
- 27617
![五谷养生粥加盟店怎么样]( "五谷养生粥加盟店怎么样")
- 随着时代的发展，人们对养生这件事越来越注重。现在，养生这个名词不仅仅是针对中老年人了，年轻一代中更是盛行“保温杯里泡枸杞”这样的网红养生方式。至于养生粥这一个行业也是最近流行起来的一种养生行业。在吃这一方面，我们中国人可谓是领头人，在进军养生这一方向更是不会落...
- 28173
![五谷杂粮养生粥的做法 红豆五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥怎么做]( "五谷杂粮养生粥的做法 红豆五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥怎么做")
- “茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）辅料莲子（10克）核桃（5克）红枣（5克）红豆（15克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮养生粥的做法步骤1、杂粮准备2、选泥沙3、浸泡中4、洗干净浸泡l小时，5、煮...
- 20796
![养生五谷粥的做法 健康养生五谷粥 养生五谷粥怎么做]( "养生五谷粥的做法 健康养生五谷粥 养生五谷粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源，选择时间，（我选择煲汤，五十分钟吧）5、粥好，盛出食用。（喜欢甜食的可以加入适...
- 5416
![五谷杂粮养生粥怎么做-五谷杂粮养生粥的做法]( "五谷杂粮养生粥怎么做-五谷杂粮养生粥的做法")
- “来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源！巴马物产资源丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维，所谓的“四低一高”膳食结构，就是老人的长寿秘诀。”...
- 7127
![五彩虾仁粥怎么做-五彩虾仁粥的做法]( "五彩虾仁粥怎么做-五彩虾仁粥的做法")
- “味道鲜美可口，还补钙，五颜六色很有食欲，孩子和老人都喜欢，做法也超级简单的。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）虾仁（七至八个）辅料生菜（少许）红胡萝卜（少许）黄胡萝卜（少许）玉米粒（少许）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五彩虾仁粥的做法步骤1、准备好所有食材，虾仁去皮挑除...
- 23146
![五谷粥养生粥加盟哪家好]( "五谷粥养生粥加盟哪家好")
- 作为中国流行的三大主食之一，粥在各国人民中非常受欢迎。粥作为一种常见主食，其功能和益处也值得一提，它可以消除疲劳，促进血液循环，还可以调节人的情绪，现在加班的人也喜欢喝粥来减轻疲劳。粥很美味，功能很多，现在很多人都想加盟粥项目，开始做只属于自己的生意。那么，五谷粥养生粥...
- 31079
![五谷养生粥怎么做]( "五谷养生粥怎么做")
- 养生成为了很多朋友们受关注的一个问题，其实养生的方法有很多，那下面小编给大家介绍一些五谷养生粥的制作方法，这个粥既养生，吃了又不会长肉，简直是各位爱美MM们的首选啊。有需要的朋友们记得按下收藏哦，以便下次想吃时能快速做到。五谷养生粥怎么做？一、五谷养生粥用料：花生20克...
- 16394
![五色养生粥的做法 婴儿宝宝辅食——五色养生粥 五色养生粥怎么做]( "五色养生粥的做法 婴儿宝宝辅食——五色养生粥 五色养生粥怎么做")
- “山药，紫薯，青菜，小米都是比较容易消化的食物，与虾搭配既营养，又满足宝宝荤素均衡的成长需求！全程只需蒸煮，营养健康，操作方便，新手妈妈也完全可以驾驭！不过给宝宝吃要注意量！”食材明细主料虾（适量）山药（适量）紫薯（适量）青菜（适量）小米（适量）大米（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五色养...
- 26033
![五谷养生养颜粥怎么做-五谷养生养颜粥的做法]( "五谷养生养颜粥怎么做-五谷养生养颜粥的做法")
- “冬季都会手脚冰冷，脸色很差。花上一点时间，只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着，脸色会变得越来越好……”食材明细主料黑米（40克）血糯米（40克）红小豆（50克）薏米仁（30克）莲子（50克）红枣（10个）枸杞（10克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷养生养颜粥的做法步骤1、准备...
- 8315
![五谷杂粮养生粥加盟怎么样]( "五谷杂粮养生粥加盟怎么样")
- 五谷杂粮养生粥成立于2018年，到今天已经有一年多的发展史，持续发展的过程中已经开设了许多家加盟店。一直坚持用快速稳步的发展策略，坚定向广大吃货提供地道又有营养的养生粥，五谷杂粮养生粥店里不仅有非常美味的五谷粥食品，还搭配了丰富的阿胶糕一系列的美食出售。旗下的产品...
- 22561
![健康养生首选 五仁益智面包怎么做-五仁益智面包的做法 【五仁益智面包】－－－－]( "健康养生首选 五仁益智面包怎么做-五仁益智面包的做法 【五仁益智面包】－－－－")
- “曾经，我是一个每天都要光顾面包房的人，自从来到美食天下，我慢慢学会了烘培，加入了健康的家庭烘培行列。每天为家人制作着各种各样的面包，烘培，带给我了很多的乐趣，让我满足，让我快乐；烘培，让我的家人品尝到了更多的爱，得到了更多的健康。我喜欢每天听着面包机那“呼呼”和面的声音...
- 10447
味味甜
