![口感饱满的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "口感饱满的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：250芦笋：400辅料油：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.原料虾仁和芦笋。2.芦笋洗干净切成小段。3.虾仁解冻。4.芦笋用开水焯一下。5.虾仁上锅炒至八成熟，再盛出来备用。6.芦笋上锅炒一分钟放上适量耗油。...
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![DIY芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "DIY芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：100芦笋：250辅料油：适量大葱：适量姜：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.芦笋削皮后斜刀切断2.虾仁用葱姜料酒腌好3.切一些蒜沫4.锅中放油，油热后倒入虾仁5.翻炒几下至虾仁变色6.把芦笋段倒入7.翻炒至断生8.最...
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![颜值高的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "颜值高的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋(：6根)姜(：3片)辅料油(：汤匙)盐(：汤匙)鸡粉(：/2汤匙)生粉(：/2汤匙)料酒(：汤匙)具体步骤1.用盐水解冻虾仁，洗净沥干水，加1/4汤匙盐拌匀虾仁，腌制5分钟。2.芦笋洗净后，去掉根部切成段；洗净红黄菜椒，去掉根部后切成长...
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![家常菜芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "家常菜芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芦笋：150虾：200辅料料酒：5盐：3胡椒粉：5具体步骤1.虾去壳去虾线洗净，用少许盐，料酒，胡椒粉腌制十分钟2.芦笋摘段洗净焯水3.热油倒入虾仁炒至熟4.炒好盛出备用5.热油倒入芦笋翻炒6.加入少许盐炒匀7.再倒入虾仁...
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![家常芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "家常芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：250基围虾：200辅料油：适量生抽：适量具体步骤1.基围虾剥去外壳。2.用牙签挑去泥肠。3.在虾背上划一刀，不要太深。4.洗净放盐、胡椒粉腌片刻。5.芦笋洗净下半部去皮切小段。6.汤锅水烧开，加盐和适量油，放...
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![芦笋炒虾仁的做法 #快手懒人餐#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #快手懒人餐#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “清淡爽口的一道快手菜，既能补充蛋白质，又能增加膳食纤维”食材明细主料虾仁（150克）芦笋（200克）辅料植物油（适量）姜丝（少许）白胡椒粉（少许）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、冷冻虾仁化冻，冲洗一下空掉水分，用少许的盐、白胡椒粉腌渍10分钟以上2、芦笋洗...
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![家庭版芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "家庭版芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：200芦笋：100辅料油：适量盐：适量酱油：适量葱姜蒜：适量料酒：适量具体步骤1.准备鲜虾仁，葱姜蒜末和芦笋芦笋洗净切段备用2.起锅放水烧开，放入少量的盐，放入芦笋焯1分钟，捞出沥干备用3.起锅放油放入葱姜蒜爆香4...
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![芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法 春天的味道]( "芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法 春天的味道")
- “芦笋时节又到了最爱的蔬菜妈妈以前也常给我做有时候卖很贵只要我回家妈妈都会去买几把给我吃现在自己也会做了~”食材明细主料芦笋（1把）虾仁（10粒）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备好虾仁洗干净芦笋芦笋斜切段2、坐锅热油...
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![芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法]( "芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料虾仁（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳洗净。2、虾仁开背后备用。3、芦笋用削皮刀削去适量皮后洗净，那边切小段。4、锅中水烧开加入适量花生油，放入芦笋焯烫后捞出备用。5、锅中热油放...
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![家常菜炒虾仁如何做简单又好吃]( "家常菜炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：50姜：少许芦笋：250葱：少许虾仁：100辅料鸡精：少许盐：少许具体步骤1.芦笋洗净，虾仁洗净，葱姜备好，胡萝卜备好（忘了拍）2.芦笋切小段，胡萝卜切片，葱姜切末。3.锅内热油，放入葱姜末爆香。4.锅内放虾仁翻炒5.再放入...
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![芦笋炒虾仁的做法 新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】 芦笋炒虾仁怎么做")
- “想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUyNzc4ODM2OA==”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）辅料大红椒（适量）黑木耳（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾仁适量，挑去虾线（以免有沙子）。将虾仁背部开刀，这样更容易入味...
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![芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。”食材明细主料芦笋（100g）虾仁（100g）胡萝卜（30g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）料酒（0.5勺）盐（1匙）...
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![简单的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "简单的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：1根虾：半斤辅料油：少许盐：少许淀粉：少许蒜末：少许白胡椒粉：少许水：适量具体步骤1.把芦笋洗干净，斜刀切段。2.烧开水，在水里放油和盐，烫一下芦笋，很快就要拿出来，不然时间长就不脆了，烫不熟没关系，还要再炒过。3.虾...
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![芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：适量虾仁：适量辅料蒜：适量姜：适量具体步骤1.虾仁洗净，去掉虾线。用料酒，醋，姜末，少量蛋清，淀粉，腌制一晚2.芦笋洗净切斜段3.橄榄油烧热放入蒜蓉，煸香，大火放入虾仁，快速翻炒，倒入蚝油提味，盛出备用。4.少许油，芦...
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![好吃的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "好吃的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟说到海产品我还是蛮喜欢的，应为海产品味道很鲜美，就是那种自然的鲜美，未加工过得，一碗菜里面只要放点海产品那么这碗菜味道就不会差到哪里去。但是海产品有一个很大的缺点，那就是里面会有壳或者刺，所以这道芦笋...
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![简单版芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "简单版芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芦笋：190基围虾：110辅料橄榄油：适量盐：适量鸡粉：适量鱼露：适量具体步骤1.食材：芦笋和基围虾。2.将基围虾洗净，剥壳。3.放入适量的食盐，腌制15分钟。4.将芦笋洗净，切去根部发硬的部分，削皮，切段，焯烫一下。5.捞起。...
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![家常芦笋炒虾如何做简单又好吃]( "家常芦笋炒虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：2扎大虾：24只辅料植物油：2汤匙水：500毫升酱油：3汤匙姜末：2茶匙糖：2茶匙料酒：1茶匙盐：适量具体步骤1.芦笋去根，切成5厘米的段。虾，去壳去头。把水倒进锅里，烧开，放芦笋进去煮。煮约3分钟后，盛起，沥干，保留约2汤匙的水...
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![芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料芦笋（200克）鲜虾（200克）辅料胡萝卜（1小段）姜（1小块）葱（1根）蒜（1瓣）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备所需材料。2、鲜虾去壳去虾线，加一点盐、料酒、胡椒粉抓匀腌制一会儿；3、胡萝卜切丝，姜葱蒜备用；4...
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![芦笋炒虾仁#新鲜从这如何做简单又好吃]( "芦笋炒虾仁#新鲜从这如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾肉营养丰富，肉质细腻，滑爽，非常适合儿童食用，虾肉的做法很多，人们都很喜欢加以浓重的作料调味，而这道芦笋炒虾仁，采用清淡的口味，选用虾仁做为主要食材，搭配芦笋，胡萝卜，黑木耳等新鲜时蔬，这种食材的搭配，一则提升了...
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![健康的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "健康的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：100虾仁：200红青椒：50辅料胡椒粉：适量油：适量生粉：适量盐：适量味精：适量料酒：适量具体步骤1.冰冻虾仁化开把虾仁加盐、2小勺生粉搅拌均匀，等看到生粉的颜色变色了，2.然后用凉水把虾仁冲干净，沥干水分。放入...
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![味道不错的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃]( "味道不错的芦笋炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大虾：200芦笋：250辅料蚝油：适量玉米粒：适量豌豆粒：适量料酒：少许具体步骤1.大虾扒成虾仁切段；2.冻芦笋洗净（这个季节北方还没有新鲜芦笋，冻芦笋营养一样很高的哦！）；3.芦笋切成小段；4.姜切末；5.加油炒姜末和虾仁；6.放...
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![虾仁炒芦笋怎么做-虾仁炒芦笋的做法]( "虾仁炒芦笋怎么做-虾仁炒芦笋的做法")
- “吃不够的家常小炒，春末夏初，是尝新尝鲜的好时节，饮食调养，顺应节气，注意调理脾胃。芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美誉，色泽鲜艳，是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，能去油腻、...
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![清炒芦笋虾仁怎么做-清炒芦笋虾仁的做法]( "清炒芦笋虾仁怎么做-清炒芦笋虾仁的做法")
- “这道菜中没有用过多的调味料，保持了菜品的原汁原味。虾仁也可以用鲜虾，味道更鲜美，提前将虾仁腌制可以使口感比较嫩滑。”食材明细主料芦笋（250g）虾仁（200g）辅料料酒（2勺）玉米淀粉（1勺）盐（适量）油（适量）酱油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋虾仁的做法步骤1、准备好虾仁，芦...
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![芦笋虾仁炒饭怎么做-芦笋虾仁炒饭的做法]( "芦笋虾仁炒饭怎么做-芦笋虾仁炒饭的做法")
- “晚上回家都很累了，看到餐桌上还剩下一些中午的菜，也懒得一样一样的热了，就干脆来了一个大杂烩，没想到做出来很好看也很好吃不需要特定的食材，家里剩什么只要口味不是很重的都可以和着饭一起做哦”食材明细主料芦笋（100g）牛肚（50g）虾仁（40g）米饭（适量）辅料盐（一茶匙）色拉油（一茶匙）咸鲜（口...
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![芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做]( "芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做")
- “芦笋脆嫩碧绿，虾仁Q滑鲜嫩，好吃😋”食材明细主料芦笋（适量）虾（适量）小米椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）黑胡椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁的做法步骤1、大虾用剪刀从背部剪开，剥壳去虾线，洗净备用。2、适量盐，黑胡椒粉，生粉。3、用匀腌渍片刻。4、...
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味味甜
