![双冬豆腐汤羹的做法 清肠胃的【双冬豆腐汤羹】 双冬豆腐汤羹怎么做]( "双冬豆腐汤羹的做法 清肠胃的【双冬豆腐汤羹】 双冬豆腐汤羹怎么做")
- “春节期间难免大鱼大肉，吃得肠子满满的，春节过后要清清肠胃，清淡的素菜，给肠胃来个SPA。【双冬豆腐汤羹】亦汤亦菜，汤汁乳白，豆腐细嫩，冬菇爽口香鲜。没有大鱼大肉依然鲜甜，没有用水淀粉很清爽，用了冬瓜做成汤羹，有汤羹的浓稠又能使得汤羹乳白。”食材明细主料鲜冬菇（200克）豆腐（250...
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![冬瓜粉丝清汤的做法 清肠消脂的冬瓜粉丝清汤 冬瓜粉丝清汤怎么做]( "冬瓜粉丝清汤的做法 清肠消脂的冬瓜粉丝清汤 冬瓜粉丝清汤怎么做")
- “这是我这几天常喝的一道清汤。因为家里这几天炒饭太多，吃了几天的炒饭，都快吞不下去了，刚好配这个清汤，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉丝，再加上煮好的大虾，下了鸡粉的汤底，没有鸡汤的油腻感，又清淡又爽口。”食材明细主料干米粉（适量）辅料冬瓜（适量）白虾（适量）配料鸡粉（适量）盐（适量）香油（...
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![猪骨双冬豆腐汤怎么做-猪骨双冬豆腐汤的做法]( "猪骨双冬豆腐汤怎么做-猪骨双冬豆腐汤的做法")
- “春天种瓜，秋天收瓜，理所当然，呵呵，那不一定，上年种的冬瓜就没收获，今年可好，一收就收三个，所以，做冬瓜的菜就多了。冬瓜和豆腐做汤比较清润清淡，领导吃猪T骨排不要骨，我便割下来放进汤里，又加了点虾米和冬菇和一棵红豆吊味，滋阴润燥，四季皆适，老少咸宜。过年过节，在饭桌上众多肉肉菜肴...
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![萝卜丝豆腐清汤 萝卜丝豆腐清汤怎么做-萝卜丝豆腐清汤的做法 润肠清火神物]( "萝卜丝豆腐清汤 萝卜丝豆腐清汤怎么做-萝卜丝豆腐清汤的做法 润肠清火神物")
- 食材明细主料萝卜（1条）豆腐（半盒）辅料胡椒粉（适量）葱花（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜丝豆腐清汤的做法步骤1、材料如下。2、豆腐半盒切小块浸水备用。3、萝卜切丝。4、锅子爆香姜片后放入萝卜丝，不要翻炒。5、加入适量水和豆腐。6、滚30分钟后加入葱花调味即...
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![苏北农家豆腐羹的做法 冬日暖心暖胃的--------------------------------------苏北农家豆腐羹 苏北农家豆腐羹怎么做]( "苏北农家豆腐羹的做法 冬日暖心暖胃的--------------------------------------苏北农家豆腐羹 苏北农家豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料嫩豆腐（500克）虾皮（5克）蘑菇（100克）鸡蛋（1个）瘦肉（50克）辅料淀粉（适量）香葱（适量）姜末（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苏北农家豆腐羹的做法步骤1、所有食材准备好。2、豆腐洗净，切成小块。3、瘦肉洗净，先切成条，再改刀切...
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![豆腐冬瓜汤怎么做-豆腐冬瓜汤的做法]( "豆腐冬瓜汤怎么做-豆腐冬瓜汤的做法")
- “冬瓜具有清热解暑功效，患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。豆腐具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。根据各自不同的饭量和需求来决定所需材料多少。”食材明细主料冬瓜（适量）豆腐（适量）绿叶蔬菜（适量）淀粉（适量）生抽（适量）大蒜（适量）葱（适量）盐（适量）辅料蚝...
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![干贝银丝豆腐羹的做法 冬季暖身营养汤羹佳品“干贝银丝豆腐羹” 干贝银丝豆腐羹怎么做]( "干贝银丝豆腐羹的做法 冬季暖身营养汤羹佳品“干贝银丝豆腐羹” 干贝银丝豆腐羹怎么做")
- “无论一日三餐，还是大宴小酌，都离不开汤羹。今天，介绍一款大炒勺家的私家营养美味汤羹，这款汤羹最适宜冬季三九和夏季伏天食用，也叫做“极品伏九羹”，夏季可排毒消暑，冬季可暖身进补，呵呵！这款羹制作，使用的原料极简单。主要原料；嫩豆腐。辅料；干贝和姜丝。在下为它起了个诨名，叫做“...
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![鸡蛋豆腐双菇羹的做法 鸡蛋豆腐双菇羹──“鱼儿厨房”私房菜 鸡蛋豆腐双菇羹怎么做]( "鸡蛋豆腐双菇羹的做法 鸡蛋豆腐双菇羹──“鱼儿厨房”私房菜 鸡蛋豆腐双菇羹怎么做")
- “童话般的菜品：这一定是你见过的最美丽的菜，没有之一！在高颜值的外表下，啥减肥、延缓衰老......这些都已经不足挂齿了。此刻，让我安静地在蘑菇伞下寻找白雪公主和七个小矮人吧！”食材明细主料蟹味菇（100g）白玉菇（100g）嫩豆腐（200g）大鸡蛋（2个）辅料小香葱（1根）红尖椒（半根）盐（适量）芝麻油（适量...
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![菌菇豆腐羹的做法 冬日温暖的菌菇豆腐羹 菌菇豆腐羹怎么做]( "菌菇豆腐羹的做法 冬日温暖的菌菇豆腐羹 菌菇豆腐羹怎么做")
- “寒冷的冬天，晚饭的餐桌上如果不想太油腻，又想要来一小碗爽滑温暖的菜，你就做一道这样的菌菇豆腐羹吧。。。。它简单的做法不简单的口感，老少皆宜！带来冬日的温暖。”食材明细主料豆腐（350克）辅料香菇（2朵）黑木耳（一小把）猪肉末（50克）配料生姜（2小块）鲜葱（2根）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精...
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![水晶白玉羹的做法 【冬瓜与豆腐，清淡的饱腹汤羹】水晶白玉羹 水晶白玉羹怎么做]( "水晶白玉羹的做法 【冬瓜与豆腐，清淡的饱腹汤羹】水晶白玉羹 水晶白玉羹怎么做")
- “虽然有时候直接把【冬瓜】和【豆腐】两个生词合在一起说，会觉得不太吉利。可他们确实最清淡的食材；对人体也是有益的。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。虽然说夏天已过，秋天来了，偶尔秋季的气候炎热与干燥，冬瓜就是最适合在心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干...
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![豆腐香菇汤的做法 清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤 豆腐香菇汤怎么做]( "豆腐香菇汤的做法 清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤 豆腐香菇汤怎么做")
- “最近上火的比较严重，所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分，黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。不过别过量不管什东西过量了就不好了。”食材明细主料水豆腐（1...
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![冬菇豆腐羹怎么做-冬菇豆腐羹的做法]( "冬菇豆腐羹怎么做-冬菇豆腐羹的做法")
- “记得看过电视纪录片《舌尖上的中国》，里面提到过淮扬菜的豆腐羹，刀功十分了得，楞是把软软的豆腐切成细丝，还不会断，心里佩服极了，加上前段时间看了王茜主演的《美味关系》，偶尔翻翻后几集，介绍了这个菜，现在再想看看学习，又忘了是第几集了，只能凭记忆和就着自己厨房的材料山寨山寨...
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![肥肠豆腐羹怎么做-肥肠豆腐羹的做法]( "肥肠豆腐羹怎么做-肥肠豆腐羹的做法")
- “营养美味的高钙低脂餐。”食材明细主料内酯豆腐（200g）肥肠（50g）辅料生菜（50g）调料盐（适量）辣椒油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肥肠豆腐羹的做法步骤1、内酯豆腐放入锅中。2、生菜洗净。3、把内酯豆腐煮开。4、加入肥肠和生菜一起再次烧开，加入盐和辣椒油调味，搅拌均匀。5...
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![海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做")
- “海带豆腐汤”食材明细主料豆腐（一块）海带（一页）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）十三香（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净。2、切丝。3、猪肉葱姜切好。4、豆腐切方块。5、切好的海带丝再洗一遍。6、炒锅...
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![双色豆腐汤怎么做-双色豆腐汤的做法]( "双色豆腐汤怎么做-双色豆腐汤的做法")
- “鸭血被人们称为“液体肉”。鸭血性平，营养丰富，不但富含蛋白质，而且其所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而且鸭血中脂肪含量非常低，因此很适合血脂高的人经常食用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和...
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![双冬清燥饮的做法 雙冬清燥飲 双冬清燥饮怎么做]( "双冬清燥饮的做法 雙冬清燥飲 双冬清燥饮怎么做")
- “雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合.天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生津功效,用於肺燥干咳,咽干口渴,腸燥便秘.但麥冬還能清心除煩,改善睡眠,而天冬還能滋腎降火...
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![冬瓜双花海鲜汤的做法 开胃解暑--冬瓜双花海鲜汤 冬瓜双花海鲜汤怎么做]( "冬瓜双花海鲜汤的做法 开胃解暑--冬瓜双花海鲜汤 冬瓜双花海鲜汤怎么做")
- “熬夜看完世界杯之后，整个人很疲惫没精神还没胃口吃饭有木有~~其实不仅熬夜看球的人会这样，最近的天气非常暑热兼暑湿，人人都会容易没精神没胃口。水分足、开胃惹味的冬瓜海鲜汤帮你忙。蟹肉本身都很有营养，它富含各种蛋白质、脂肪外，还含有各种维生素；中医说它有清热消炎利关...
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![双豆汤的做法 清暑良品一双豆汤 双豆汤怎么做]( "双豆汤的做法 清暑良品一双豆汤 双豆汤怎么做")
- “清暑的双豆汤是以绿豆和红豆为主料，功效上互相配合，形成消暑，解毒，利尿，防暑，止泻之良品，是夏季最佳保健解暑汤之一。”食材明细主料红豆（150g）绿豆（150g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双豆汤的做法步骤1、将绿豆，红豆洗净2、置砂锅中，加水适量，煎煮至豆子熟烂即成3、...
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![酸汤豆腐羹怎么做-酸汤豆腐羹的做法]( "酸汤豆腐羹怎么做-酸汤豆腐羹的做法")
- “汤汁酸鲜，豆腐嫩滑。”食材明细主料嫩豆腐（1盒）辅料牛肉（适量）香菜（适量）鸡蛋（适量）酸菜（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）生粉（适量）料酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸汤豆腐羹的做法步骤1、嫩豆腐取掉包装盒，切成薄片，牛肉剁成末加盐、生粉、料酒搅拌...
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![清清淡淡暖暖胃图解-海带冻豆腐汤]( "清清淡淡暖暖胃图解-海带冻豆腐汤")
- 今天给各位小姐妹推荐的是这一道清清淡淡的海带冻豆腐汤，它的食材简单也很常见，价格也比较便宜。营养且不失美味，味道清淡的豆腐加上鲜美的海带可谓是绝佳的搭配啊！！常喝这碗汤也可以让家人越来越健康~各位姐妹快来试试看吧主料棒骨：1块冻豆腐：1块海带丝：1把辅料姜：2片盐：适量胡椒...
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![开胃红白豆腐羹怎么做-开胃红白豆腐羹的做法]( "开胃红白豆腐羹怎么做-开胃红白豆腐羹的做法")
- “女性中觉得自己贫血的人很多。有些人眼睑、嘴唇、指甲的颜色偏浅，她们认为这就是缺血造成的；还有些容易头晕，身体比较弱，也觉得这是缺血的表现。其实要真去医院检查往往结果都是正常的，所以大家没必要那么害怕。但话又说回来，这些症状也多跟血有关系。尤其是女性、孩子、老人...
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![豆腐花菇肉丝羹的做法 家常开胃羹-----豆腐花菇肉丝羹 豆腐花菇肉丝羹怎么做]( "豆腐花菇肉丝羹的做法 家常开胃羹-----豆腐花菇肉丝羹 豆腐花菇肉丝羹怎么做")
- “这羹是我比较喜欢吃的，我不喜欢大荤的汤，尤其在胃口不太好时，更喜欢吃，可能比较和胃吧。自从会做豆腐，基本从不外买。自制豆腐的方法与豆腐脑一样，只是黄豆与水比例有差异，黄豆：水=1:8左右，做豆腐用豆浆更浓而已。【自制豆腐脑】”食材明细主料自制豆腐（适量）海木耳（适量）辅料大蒜（适...
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![清淡养胃八宝豆腐羹如何做简单又好吃]( "清淡养胃八宝豆腐羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟八宝豆腐羹所选用的食材都是非常具有营养价值的，如：豆腐、虾仁、蘑菇、冬笋等。其中含有大量的蛋白质和维生素。食材中未选用肥肉，整道菜清淡可口、不油腻。由于采用的食材比较多，整体看上去颜色十分丰富，红、...
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![秋葵香肠豆腐羹怎么做-秋葵香肠豆腐羹的做法]( "秋葵香肠豆腐羹怎么做-秋葵香肠豆腐羹的做法")
- “秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强...
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![冬瓜豆腐汤怎么做-冬瓜豆腐汤的做法]( "冬瓜豆腐汤怎么做-冬瓜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）豆腐（适量）辅料泡发海带丝（适量）植物油（适量）小葱（适量）香油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜豆腐汤的做法步骤1、把冬瓜去皮去籽切成一厘米左右宽的块，豆腐也切成方块，蒜切末，小葱叶切碎。2、炒锅放入一勺...
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味味甜
