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关于快手汉堡5分钟搞定的营养早餐的餐饮百科

快手汉堡的做法 快手汉堡--5分钟搞定的营养早餐 快手汉堡怎么做

  • 快手汉堡的做法 快手汉堡--5分钟搞定的营养早餐 快手汉堡怎么做

  • “早餐营养占一天营养摄入量的百分之四十，美味营养的早餐可以唤醒我们的身体，开启身体高效的新陈代谢，提供充足的能量，以便我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。每天早餐吃什么，这是妈妈们最头疼的事儿，如何轻松烹制各式创意早餐为家人做一份营养美味的早餐，也是妈妈...
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冬瓜汤的做法 简单好喝的快手早餐：5分钟就能搞定上班族必备早餐 冬瓜汤怎么做

  • 冬瓜汤的做法 简单好喝的快手早餐：5分钟就能搞定上班族必备早餐 冬瓜汤怎么做

  • “今天买了个冬瓜，老公和宝宝吵着要喝疙瘩汤，那就用买了的冬瓜做个简单好喝的冬瓜汤吧。”食材明细主料冬瓜（半个）鸡蛋（2个）面粉（2勺）辅料葱（适量）盐（1匙）姜末（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜汤的做法步骤1、所有食材准备好，冬瓜洗净取1/2个用削皮刀消掉冬瓜外皮，去掉里头的瓤用刀切成细丝备...
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手抓饼的做法 三分钟搞定你的早餐—手抓饼 手抓饼怎么做

  • 手抓饼的做法 三分钟搞定你的早餐—手抓饼 手抓饼怎么做

  • “都市节奏快，更多朋友来不及吃早饭，天气越来越冷了，如何在最短的时间内做出一份简单便捷又有营养的早餐，便成了大家热议的话题，今天和大家分享一下如何三分钟搞定你的早餐—手抓饼。”食材明细主料手抓饼（一张）鸡蛋（一颗）辅料生菜（适量）火腿（适量）沙拉酱（适量）蕃茄酱（适量）原味（口味）煎（工艺...
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牛奶燕麦粥的做法 【5分钟搞定快手营养早餐】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • 牛奶燕麦粥的做法 【5分钟搞定快手营养早餐】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • “曾经，某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了~~如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天，某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这东西不是那么难以下咽呀，而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶...
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5分钟快手菜～炒油蛤怎么做-5分钟快手菜～炒油蛤的做法

  • 5分钟快手菜～炒油蛤怎么做-5分钟快手菜～炒油蛤的做法

  • 食材明细主料油蛤（500g）辅料生姜（1小块）小米椒（1只）香葱（1根）调料食用油（25ml）葱伴侣辣椒酱（1大勺）葱姜料酒（1勺）淀粉（3g）白糖（2g）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）5分钟快手菜～炒油蛤的做法步骤1、准备好食材。准备清水一盆，把油蛤放入，滴上几滴食用油，静养1～2小时（让油蛤吐干净泥沙）。2、生姜切...
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快速营养早餐的做法 7分钟快速营养早餐 快速营养早餐怎么做

  • 快速营养早餐的做法 7分钟快速营养早餐 快速营养早餐怎么做

  • 食材明细主料南瓜（一小碗）红枣（几颗）苹果（一个）鸡蛋（适量）桂圆干（几个）麦片（几勺）辅料蜂蜜（一勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速营养早餐的做法步骤1、南瓜切好，红枣去核夹核桃，夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟，关火，全取出。鸡蛋过凉水放一边枣夹核桃，枣夹桂圆装碗2、...
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营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做

  • 营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做

  • 食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共三分钟。5、煮锅里加入牛奶，蛋煎好后放上面煮定时三分钟...
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5分钟搞定元气早餐怎么做-5分钟搞定元气早餐的做法

  • 5分钟搞定元气早餐怎么做-5分钟搞定元气早餐的做法

  • “用美美的早餐开启元气满满的一天！今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西兰花和牛奶🥛5分钟搞定，吃得好饱、好满足啊！”食材明细主料吐司（2片）辅料培根（1片）鸡蛋（1个）西兰花（3朵）黄油（10g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）5分钟搞定元气早餐的做法步骤1、先把西...
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花生鸡肉汉堡的做法 【花生鸡肉汉堡】5分钟就搞定的早餐 花生鸡肉汉堡怎么做
厚蛋烧的做法 【早餐系列】5分钟搞定的厚蛋烧 厚蛋烧怎么做

  • 厚蛋烧的做法 【早餐系列】5分钟搞定的厚蛋烧 厚蛋烧怎么做

  • “不好好睡个懒觉简直就对不起周末。起床后，无论是精心准备一顿早餐，还是随便整点吃的垫垫肚子，厚蛋烧都是个不错的选择。浓浓的蛋香味飘来，就不信你肚子里的馋虫不醒。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料香葱（2根）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）厚蛋烧的做法步骤1、准备好鸡蛋，切点...
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5分钟的搞掂雪碧养乐多怎么做-5分钟的搞掂雪碧养乐多的做法

  • 5分钟的搞掂雪碧养乐多怎么做-5分钟的搞掂雪碧养乐多的做法

  • “橘子与雪碧在春节时节，喜闻乐见，简单的组合就可以做一杯好喝的饮品，超赞哦，”食材明细主料橘子（一个）冰块（一块）雪碧（适量）养乐多（一支）辅料薄荷叶（数张）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）5分钟的搞掂雪碧养乐多的做法步骤1、把一个橘子捣成汁。2、然后倒入一杯冰块。3、再用雪碧灌...
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快手营养早餐怎么做-快手营养早餐的做法

  • 快手营养早餐怎么做-快手营养早餐的做法

  • “健康快手早餐，蛋白质+维生素+粗纤维+低糖，还能保证满满的饱腹感。营养满分！我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。”食材明细主料紫甘蓝（100g）生菜球（100g）烤肠（1根）培根（2片）土司片（2片）辅料酸奶（一杯）盐（少许）沙拉...
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5分钟快速早餐怎么做-5分钟快速早餐的做法

  • 5分钟快速早餐怎么做-5分钟快速早餐的做法

  • “简单易上手”食材明细主料鸡蛋（适量）土司面包（适量）培根火腿（适量）辅料胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）5分钟快速早餐的做法步骤1、鸡蛋1～2个，打散备用。2、土司切片，切掉周围，仅留中间部分。3、将土司浸泡在鸡蛋液中，然后放进平底锅煎至金黄色，同时煎一下火腿片。4、...
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早起5分钟就能get到一份营养早餐——蒸蛋图解

  • 早起5分钟就能get到一份营养早餐——蒸蛋图解

  • 蒸蛋是大家比较熟悉的一种食物，早上简单做一份一人食的蒸蛋，营养健康又美味，节省时间，是上班族的早饭首选。碗中打散鸡蛋液，只需简单加食用油，食盐调味即可。烧一锅清水，水沸腾后直接上锅蒸10分钟就可享用。这简单的操作，即使不会做饭也会得心应手。蒸蛋的时候你可以做任何事，不耽...
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快速搞定营养早餐如何做简单又好吃

  • 快速搞定营养早餐如何做简单又好吃

  • 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料鸡蛋，面包片：酌情鸡蛋：随意面包片：随意辅料椒盐：随意具体步骤1.电饼铛加热，放入油，均匀涂抹一层。一分钟吧大概，感觉油热了就往里磕鸡蛋，家里三个人，所以磕了三个。蛋进锅里会嗤啦一声，嘿嘿，这个时候我会每个鸡蛋上...
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十分钟就搞定的中式汉堡包

  • 十分钟就搞定的中式汉堡包

  • 春日阳光明媚，百花绽放，一年之计在于春，春游可以必不可少。春游肯定需要需要备些吃的，多半都会选择一些速食，汉堡鸡腿等肯定少不了，但是外面的汉堡吃多了，对身体是非常没有不好的。接下来，就推荐一款自己在家里也能做的中式汉堡包，营养而美味。十分钟就搞定的中式汉堡包中式汉堡包...
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手抓酱香饼的做法 不需揉面5分钟搞定的早餐～手抓酱香饼 手抓酱香饼怎么做

  • 手抓酱香饼的做法 不需揉面5分钟搞定的早餐～手抓酱香饼 手抓酱香饼怎么做

  • “家庭版的手抓酱香饼，制作非常简单，不需揉面5分钟即可搞定的早餐，快来跟我一起学做吧。”食材明细主料手抓饼（2张）辅料白芝麻（1勺）香葱（3棵）调料葱伴侣辣椒酱（5g）葱伴侣豆瓣酱（5g）淀粉（3g）纯净水（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手抓酱香饼的做法步骤1、准备好食材。2、把香葱洗净...
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三分钟快手营养早餐－－胡萝卜蛋饼怎么做-三分钟快手营养早餐－－胡萝卜蛋饼的做法
5分钟搞定营养美味快速面～如何做简单又好吃

  • 5分钟搞定营养美味快速面～如何做简单又好吃

  • 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料自己喜欢口味的快速面：1包辅料自己喜欢口味的丸子：几粒家里冰箱里的青菜：1把鸡蛋：1个具体步骤1.准备一包自己喜欢口味的快速面和几粒自己喜欢吃的丸子。2.锅里加适量的水，（少放点水，冻丸子和青菜都会出水），放入...
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鸡蛋饼的做法 鸡蛋饼----5分钟搞定美味早餐 鸡蛋饼怎么做

  • 鸡蛋饼的做法 鸡蛋饼----5分钟搞定美味早餐 鸡蛋饼怎么做

  • 食材明细主料印度飞饼（2张）鸡蛋（2个）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼的做法步骤1、飞饼放平底锅小火煎，不用放油2、面饼变色后，浇上打散的鸡蛋液3、蛋液稍凝固后，翻面4、鸡蛋煎熟即可出锅5、抹上沙拉酱或甜面酱6、卷起就可以吃了7、成品8、5分钟就可以搞...
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肉松吐司卷的做法 5分钟快手早餐，肉松吐司卷，一卷一煎就搞定 肉松吐司卷怎么做

  • 肉松吐司卷的做法 5分钟快手早餐，肉松吐司卷，一卷一煎就搞定 肉松吐司卷怎么做

  • “单调的吐司卷一卷，煎一煎，香喷喷宝宝隔天就要吃，营养美味，超级适合上班族哦！”食材明细主料吐司（4片）沙拉酱（4勺）鸡蛋（2个）辅料芝士片（4片）肉松（适量）黑芝麻（1勺）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松吐司卷的做法步骤1、材料准备好，肉松自己随意就好，猪肉松鸡肉松都可以。2、鸡蛋打散...
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快手早餐手抓饼的做法 3分钟快手早餐－手抓饼 快手早餐手抓饼怎么做

  • 快手早餐手抓饼的做法 3分钟快手早餐－手抓饼 快手早餐手抓饼怎么做

  • “早上就一个字！快！”食材明细主料飞饼（适量）鸡蛋（适量）肠（适量）辅料酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐手抓饼的做法步骤1、煎飞饼的时候忘记拍照了。直接放不粘锅。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘锅直接煎肠和鸡蛋。话说不粘锅这个东西真心好用。油都不用...
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快手早餐的做法 15分钟快手早餐 快手早餐怎么做

  • 快手早餐的做法 15分钟快手早餐 快手早餐怎么做

  • “最近孩子放假了，我们不用早上5点多起床了，但长年养成的不睡懒觉的习惯使我依然早起做早餐，吃好喝好便可以开始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐举个例子，希望能给忙碌的你提供一些思路。”食材明细主料花卷（1个）鸡蛋（2个）薏米粉（50克）麦片（少许）小西红柿（1碗）辅料油（少许）盐（少许）香...
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快速营养早餐的做法 一分钟快速搞定营养早餐 快速营养早餐怎么做

  • 快速营养早餐的做法 一分钟快速搞定营养早餐 快速营养早餐怎么做

  • 食材明细主料豆浆（一包）免煮麦片（适量）熟芝麻（适量）辅料开水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速营养早餐的做法步骤1、准备好原料。2、将麦片舀入杯中。3、加入适量开水。4、加入豆浆。5、搅拌均匀。6、加入芝麻即可。...
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蛋满分汉堡包的做法 早餐新发现，15分钟搞定，蛋满分汉堡包 蛋满分汉堡包怎么做

  • 蛋满分汉堡包的做法 早餐新发现，15分钟搞定，蛋满分汉堡包 蛋满分汉堡包怎么做

  • “早餐吃什么，又可以有新花样了，蛋满分汉堡包，15分钟搞定，配上一杯牛奶，几片橙子，营养又丰富，美好的一天从早餐开始^_^”食材明细主料蔬菜（少量）奶酪片（1片）鸡蛋（1个）汉堡胚（1个）辅料蛋黄酱（看个人口味（或番茄酱））原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋满分汉堡包的做法步骤1、食材全家福，汉堡...
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