![三色肉片怎么做-三色肉片的做法]( "三色肉片怎么做-三色肉片的做法")
- “三色肉片就是用了三种不同颜色的菜作配料和肉片一起炒制的。三种不同的蔬菜之一是西兰花的茎，也是废物利用的产物。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。”食材明细主料西兰花茎（适量）胡萝卜（适量）猪里脊肉（适量）木耳（...
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![三色小炒肉怎么做-三色小炒肉的做法]( "三色小炒肉怎么做-三色小炒肉的做法")
- “三种蔬菜配合肉炒，营养均衡，快手，美味。”食材明细主料牛肉（少许）甜豆（适量）黑木耳（适量）山药（适量）辅料蒜头（2粒）姜（少许）油（少许）香油（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）糖（少许）生粉（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色小炒肉的做法步骤1、备食材，牛肉切片放生抽，香油，生粉，胡椒粉，腌制一会...
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![家常菜三色肉片如何做简单又好吃]( "家常菜三色肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：60猪里脊肉：100西兰花茎：50木耳：50辅料盐：2糖：1小勺酱油：1小勺葱花：适量料酒：1小勺具体步骤1.将西兰花洗净，切掉花蕾，留下花茎。2.去掉老皮，花茎切成片。3.胡萝卜切成片。4.木耳提前泡发。5.里脊切成片上浆。6...
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![三素炒肉片怎么做-三素炒肉片的做法]( "三素炒肉片怎么做-三素炒肉片的做法")
- “雪柜清理出一些余料,也取了點天津朋友寄來的干山葯,想著做個小炒.”食材明细主料山葯（50克）西芹（二支）胡萝卜（50克）瘦肉（100克）辅料食盐（少许）白醋（0.5茶匙）生抽（2汤匙）糖（1茶匙）生粉（2茶匙）花雕酒（1汤匙）粟米油（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三素炒肉片的做法步骤1、主要材料實物....
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![小炒三色肉片怎么做-小炒三色肉片的做法]( "小炒三色肉片怎么做-小炒三色肉片的做法")
- “现在讲究膳食平衡，我们每天要食用多达十几种的食物才能达到。每次做饭炒菜时，就要把几种不同的蔬菜搭配在一起。”食材明细主料青椒（一个）胡萝卜（一个）洋葱（半颗）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒三色肉片的做法步骤1、...
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![肉炒三片怎么做-肉炒三片的做法]( "肉炒三片怎么做-肉炒三片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（100g）胡萝卜（1根）黄瓜（1根）茭白（1根）辅料油（少许）盐（少许）葱姜（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）糖（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒三片的做法步骤1、三种食材加工好。2、瘦肉切片，码浆，肉中放入少许盐，酱油，胡椒粉，料酒抓均上劲，再放入少许的玉...
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![三色彩椒溜肉片怎么做-三色彩椒溜肉片的做法]( "三色彩椒溜肉片怎么做-三色彩椒溜肉片的做法")
- “彩椒，性温味甘，富含不同颜色的花青素，维生素综合含量居蔬菜之首。彩椒含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、烟酸、灰分、核黄素、胡萝卜素、钾、硫胺素、叶酸、锌、钙、磷、钠、镁、铁、铜、锰、硒，具有温中散寒，消食作用，有利于增强人体免疫力，提高人体...
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![肉丝三色块怎么做-肉丝三色块的做法]( "肉丝三色块怎么做-肉丝三色块的做法")
- 食材明细主料洋葱（一个）青椒（一个）胡萝卜（一个）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）味达美（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）肉丝三色块的做法步骤1、洋葱切块放水中洗一遍。2、青椒切块。3、胡萝卜和葱姜切片。4、炒锅烧热加油放葱姜爆香，放肉丝煸炒。5、放洋葱块。6、放青椒块和胡...
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![三丝牛肉片怎么做-三丝牛肉片的做法]( "三丝牛肉片怎么做-三丝牛肉片的做法")
- “这个辣椒用的少，因为要给孩子吃，不能太辣了要不就能多来一些，那样更好吃。”食材明细主料牛肉（400g）辅料洋葱（半颗）胡萝卜（半个）葱（1颗）姜（1块）蒜（1颗）生抽（1勺）蚝油（2勺）糖（1匙）淀粉（适量）小苏打（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝牛肉片的做法步骤1、牛肉清洗干净，泡出血水。2、胡萝卜...
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![三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎么做]( "三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎么做")
- “蘑菇营养丰富，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为，肉类和豆类食品中才会有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中...
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![三鲜肉片汤怎么做-三鲜肉片汤的做法]( "三鲜肉片汤怎么做-三鲜肉片汤的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）冬笋（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三鲜肉片汤的做法步骤1、里脊肉切片，两面撒上淀粉，用肉锤敲打成薄片。2、改刀切小块。3、冬笋（已焯水）、香菇、胡萝卜切片。4、锅中放油，放入冬...
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![三色牛肉片怎么做-三色牛肉片的做法]( "三色牛肉片怎么做-三色牛肉片的做法")
- “三种蔬菜的配色和味道的融合，加入牛肉的香味，好看好吃的一道菜。”食材明细主料牛肉（100g）土豆（1个）辅料莴笋（50g）胡萝卜（50g）调料蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色牛肉片的做法步骤1、土豆、胡萝卜和莴笋切成片备用。牛肉切成片，用胡椒粉和姜丝码味...
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![四色肉片怎么做-四色肉片的做法]( "四色肉片怎么做-四色肉片的做法")
- “秋天是丰收的季节，玉米,青豆都是很这个季节的家常食材及营养又受小朋友的喜欢！”食材明细主料猪肉（200克）玉米（1个）豌豆（200克）西红柿（1个）辅料盐（20克）料酒（10ml）胡椒粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四色肉片的做法步骤1、将肉片用料酒和盐生抽腌制半小时！2、将肉下油锅煸至8...
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![三色皮肉冻怎么做-三色皮肉冻的做法]( "三色皮肉冻怎么做-三色皮肉冻的做法")
- 食材明细主料猪肉皮（适量）辅料大料（适量）葱（一颗）姜（一块）老抽（适量）香醋（适量）火龙果（一个）原味（口味）未知（难度）三色皮肉冻的做法步骤1、猪皮洗净入锅烧水煮一小会。捞出再一次清理落下的猪毛，清洗干净后再次入锅2、加入所备大料，还有葱姜入锅一起煮。3、待猪肉皮煮的可以插动时，把肉皮捞出...
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![三色肉包怎么做-三色肉包的做法]( "三色肉包怎么做-三色肉包的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料玉米（适量）瘦肉（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）配料花生油（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）未知（难度）三色肉包的做法步骤1、头天发好的面团、除面粉外的原料加所有调料调成馅。2、搓成长条，切成均匀的剂子。3、擀成薄片，放上馅料。4、包...
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![三色炒藕片怎么做-三色炒藕片的做法]( "三色炒藕片怎么做-三色炒藕片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（100g）胡萝卜（100g）藕（100g）辅料植物油（20g）生抽（1匙）海天排骨酱（1匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色炒藕片的做法步骤1、藕去皮切片，用开水焯熟后过凉水。2、黄瓜胡萝卜如图先切块再切成片。3、切片后的图片。4、植物油烧热放葱片煸香。5、先放胡萝卜片煸炒。...
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![简易三色肉片如何做简单又好吃]( "简易三色肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：150辅料芹菜：100百合：50油：适量盐：适量木耳：50具体步骤1.瘦肉切簿片，用生粉盐糖油生抽腌好，腌的时间长点更入味点。2.新鲜木耳洗净3.百合去掉头尾4.撕开冼净5.芹菜去筋去叶洗净6.切成一节手指长7.煮开水...
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![肉片炒三丝怎么做-肉片炒三丝的做法]( "肉片炒三丝怎么做-肉片炒三丝的做法")
- “简单的小炒，荤素搭配，更美味。”食材明细主料熟肉片（少许）韭菜（适量）胡萝卜丝（适量）绿豆芽（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒三丝的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、绿豆芽泡洗干净沥水备用。3、热锅放油，下蒜末，胡萝卜丝来大火翻炒一...
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![三色牛肉丝怎么做-三色牛肉丝的做法]( "三色牛肉丝怎么做-三色牛肉丝的做法")
- “三色牛肉丝选用甜椒、西芹、青椒和嫩牛肉炒制而成，是一道非常下饭的家常菜。”食材明细主料嫩牛肉（150克）青椒（1个）甜椒（半个）西芹（50克）大蒜（1瓣）生姜（1块）辅料生抽（适量）豆瓣酱（1勺）醋（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色牛肉丝的做法步骤1、准备材料如图。2、将青椒、甜...
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![肉末炒三色怎么做-肉末炒三色的做法]( "肉末炒三色怎么做-肉末炒三色的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）辅料豆干（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料食用油（适量）猪油（适量）醋（适量）生姜（适量）生抽（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒三色的做法步骤1、豆干，黄瓜等切好，2、起锅，肉末炒好，放调味料，3、把豆干，黄瓜等放在一起炒好出锅即...
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![三色彩椒溜肉片如何做简单又好吃]( "三色彩椒溜肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪里脊肉：150辅料黑木耳：5朵湿淀粉：适量大蒜：适量盐：适量绵白糖：1茶匙番茄酱：1汤匙大葱：适量姜：适量红椒：1个油：500西葫芦：半个鸡蛋清：1个青椒：1个料酒：1汤匙黄彩椒：1个具体步骤1.彩椒各切三角形。2.西胡芦切象眼片，木...
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![瘦肉片炒三素怎么做-瘦肉片炒三素的做法]( "瘦肉片炒三素怎么做-瘦肉片炒三素的做法")
- 食材明细主料新鲜香菇（55克）青瓜（1根）红椒（45克）瘦肉片（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉片炒三素的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗切片）。2、青瓜（已清洗切片）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）。3、瘦肉片。4、烧锅倒油烧热，下入瘦肉片，加点料酒翻炒翻...
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![三色回锅肉怎么做-三色回锅肉的做法]( "三色回锅肉怎么做-三色回锅肉的做法")
- “三色回锅肉选用洋葱、青椒、红椒三种营养丰富的蔬菜和五花肉一起烹制，风味独特，下饭好吃！”食材明细主料五花肉（100克）青椒（80克）洋葱（80克）红椒（80克）大蒜（1瓣）辅料生抽（适量）豆瓣酱（1勺）盐（适量）花椒（几颗）生姜（1块）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色回锅肉的做法步骤1、准备材料如图。2...
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![肉片三色菜怎么做-肉片三色菜的做法]( "肉片三色菜怎么做-肉片三色菜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（两根）瘦猪肉（250g）胡萝卜（一个）白木耳（50g）辅料生抽（一匙）香醋（一匙）盐（一匙）十三香（一匙）鸡精（一匙）葱（一颗）姜（一块）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片三色菜的做法步骤1、所备食材。2、猪肉切片，黄瓜切滚刀，胡萝卜切片，葱姜切丝。3、炒锅烧热加油放葱姜爆香，放肉片炒一下，翻...
- 18081
![三色肉丸汤怎么做-三色肉丸汤的做法]( "三色肉丸汤怎么做-三色肉丸汤的做法")
- “家里还有几小块豆腐，一小根芹菜，顺手做个三色健康肉丸汤吧。经孙同学同意，动手。。。”食材明细主料瘦肉（三两）豆腐（一块）芹菜（一两）黑木耳（五朵）辅料姜（适量）蒜（适量）葱叶（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）盐（适量）生粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色肉丸汤的做法步骤1、所需食...
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味味甜
