![木瓜银耳盅怎么做-木瓜银耳盅的做法]( "木瓜银耳盅怎么做-木瓜银耳盅的做法")
- “入秋了，虽然中午气温还比较高，但早晚温差比较大。天气比较干燥，有时候明显感觉到了嗓子干、皮肤发干发痒，这就是缺水的表现。那么秋季家常润燥补水应该吃什么呢？银耳是首选，银耳又叫白木耳，也称雪耳，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种无机盐及维生素的多种营养物质。银耳煮烂后...
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![冰糖银耳南瓜盅怎么做-冰糖银耳南瓜盅的做法]( "冰糖银耳南瓜盅怎么做-冰糖银耳南瓜盅的做法")
- “想必谁都知道，银耳的营养价值，这个冬天，又该来点滋补养颜的东东啦。喝上一盅浓稠滑润的甜品，满足了您的味蕾又增添了些许暖意。”食材明细主料银耳（适量）辅料枸杞（适量）芒果干（适量）小南瓜（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳南瓜盅的做法步骤1、银耳用清...
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![银耳木瓜羹怎么做-银耳木瓜羹的做法]( "银耳木瓜羹怎么做-银耳木瓜羹的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）木瓜（一小个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳木瓜羹的做法步骤1、食材。2、泡发好的银耳摘岀。3、银耳加入高压锅和适量水。4、银耳留少许切碎，木瓜去籽去皮切粒。5、高压锅煮上汽转中小火煮10分钟左右，会冒水岀来就要马上关火，煮的时候...
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![桂花银耳莲子百合木瓜盅如何做简单又好吃]( "桂花银耳莲子百合木瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料熟木瓜：一颗银耳：五朵莲子：一把百合干：一把枸杞：10粒干桂花：一小撮冰糖：适量辅料具体步骤1.银耳冷水漂洗净，用清水泡一小时，泡至透明后，将黄根去掉，扯成小碎块2.枸杞、莲子冷水洗净。3.砂锅里倒2/3锅清水，倒入莲子、...
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![红枣银耳瓜盅怎么做-红枣银耳瓜盅的做法]( "红枣银耳瓜盅怎么做-红枣银耳瓜盅的做法")
- “红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；富含维生素D，能防止钙的流失。这是一款不错的美容养生羹。”食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）网纹瓜（适量）辅料枸杞（适量）莲子（适量）百合（适量）冰糖（适量...
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![木瓜银耳羹的做法 养颜木瓜银耳羹 木瓜银耳羹怎么做]( "木瓜银耳羹的做法 养颜木瓜银耳羹 木瓜银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）木瓜（适量）辅料枸杞（适量）金丝小枣（适量）百合片（适量）白果仁（适量）配料老冰糖（适量）桂花蜜（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳羹的做法步骤1、将木瓜买来后去皮切块在炉上烧煮一下。2、将银耳、枸杞、百合、红枣洗净后放入锅内加入老冰糖、白果、木瓜...
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![蜜汁银耳南瓜盅怎么做-蜜汁银耳南瓜盅的做法]( "蜜汁银耳南瓜盅怎么做-蜜汁银耳南瓜盅的做法")
- “银耳，夏秋之际补身养颜之佳品，素有“穷人的燕窝”之称，润肺滋阴、营养丰富。银耳还含有类阿拉伯树胶，能滋养皮肤角质，并延缓其衰老。多食银耳不仅能保护内脏，对人的皮肤也有较好的保健作用。南瓜，性温味甘，入脾肺，蒸熟与蜂蜜同食，可以防治哮喘、咳嗽。”食材明细主料银耳（10g）辅料...
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![木瓜炖银耳怎么做-木瓜炖银耳的做法]( "木瓜炖银耳怎么做-木瓜炖银耳的做法")
- “入口光滑，糯滑中透着木瓜的甜香。孩子特别喜欢。”食材明细主料木瓜（半个）银耳汤（造量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜炖银耳的做法步骤1、木瓜半个，去籽洗一下。2、去皮，切成小块。3、炖好的银耳。（我喜欢炖一锅糯糯滑滑的银耳放那儿，喜欢什么加什么，这么炖，...
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![银耳木瓜盅的做法 防秋燥----银耳木瓜盅 银耳木瓜盅怎么做]( "银耳木瓜盅的做法 防秋燥----银耳木瓜盅 银耳木瓜盅怎么做")
- 食材明细主料雪梨（适量）木瓜（适量）银耳（适量）百合（适量）辅料枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳木瓜盅的做法步骤1、雪梨、百合、银耳、枸杞、冰糖。2、银耳泡发。3、去蒂，撕成小块。4、雪梨去皮切小块；百合，枸杞洗净泡发。5、将所有材料倒入电压力锅中，调至...
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![木瓜银耳糖水的做法 【木瓜银耳糖水】 木瓜银耳糖水怎么做]( "木瓜银耳糖水的做法 【木瓜银耳糖水】 木瓜银耳糖水怎么做")
- “经常喝用木瓜、银耳和莲子这几种材料煲出的糖水，能够养阴润肺，可以保持皮肤嫩滑，防止皱纹过早出现，对女性是很有益处的，爱自己就动手为自己煲一碗养颜糖水吧。”食材明细主料木瓜（半个约200克）银耳（三小朵约50克）莲子（1把约50克）辅料冰糖（约80克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木...
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![银耳西瓜盅怎么做-银耳西瓜盅的做法]( "银耳西瓜盅怎么做-银耳西瓜盅的做法")
- “银耳西瓜盅据说是清朝御膳房第一解暑佳品，上学的时候，妈妈夏日必做的饮品之一，在这炎热的夏日，也轮到我做给妈妈品尝，希望能给家人带来一丝凉爽，也能品尝到幸福的味道！银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用...
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![银耳枸杞南瓜盅怎么做-银耳枸杞南瓜盅的做法]( "银耳枸杞南瓜盅怎么做-银耳枸杞南瓜盅的做法")
- “银耳枸杞南瓜盅是一道看上去很可爱的美味菜肴，小南瓜既可以当容器又可以吃掉，做法简单，营养健康，还可以增加用餐的乐趣。”食材明细主料银耳（适量）南瓜（1个）枸杞（少许）辅料冰糖（1-2小块）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳枸杞南瓜盅的做法步骤1、银耳事先泡发好，小南瓜洗净，从头...
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![银耳百合蜜瓜盅怎么做-银耳百合蜜瓜盅的做法]( "银耳百合蜜瓜盅怎么做-银耳百合蜜瓜盅的做法")
- “中秋节日宴，难免鱼肉荤菜，这款银耳百合木瓜盅，造型美观，润喉去噪，是很应景的一款配菜!”食材明细主料哈密瓜（半只）雪梨（1只）银耳（1朵）百合（适量）辅料冰糖（少许）鲜薄荷叶（数片）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳百合蜜瓜盅的做法步骤1、材料：银耳1朵，雪梨1只，哈密瓜半只，百合适量，冰糖少许...
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![美味的银耳木瓜盅如何做简单又好吃]( "美味的银耳木瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料木瓜：半个辅料银耳莲子枸杞冰糖：适量具体步骤1.莲子用凉水浸泡半天，去芯，银耳、枸杞泡发。2.木瓜洗净切半，掏尽木瓜籽，刮去硬皮3.冰糖、莲子在锅中小火煮25分钟加入银耳继续小火炖15分钟，到汤汁有点稠的样子。4....
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![木瓜银耳炖盅的做法 女性爱自己的美容美体佳品--木瓜银耳炖盅 木瓜银耳炖盅怎么做]( "木瓜银耳炖盅的做法 女性爱自己的美容美体佳品--木瓜银耳炖盅 木瓜银耳炖盅怎么做")
- “两性的社会里,压力不仅仅属于男人,压力和忙碌让女性也变得坚硬,放轻松，放轻松，我们需要一点空间和时间让自己放轻松 留出一点时间关爱自己，呵护自己，你会拥有一个更有能量的自己”食材明细主料银耳（100克左右）辅料木瓜（适量）冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜银...
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![木瓜银耳汤怎么做-木瓜银耳汤的做法]( "木瓜银耳汤怎么做-木瓜银耳汤的做法")
- 食材明细主料木瓜（适量）辅料银耳（适量）桂圆干（适量）莲子（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳汤的做法步骤1、木瓜。2、银耳泡发清洗放入电饭锅中。3、木瓜切块，加入桂圆莲子冰糖清水。4、启动煲汤键。5、完成。6、成品。...
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![银耳红枣南瓜盅怎么做-银耳红枣南瓜盅的做法]( "银耳红枣南瓜盅怎么做-银耳红枣南瓜盅的做法")
- “最近大爱板栗南瓜，绵软香甜，超级好吃😋虽是闷热天气，但也要好好吃饭！来一款：银耳红枣南瓜盅，先不说味道，看颜值都被征服了！”食材明细主料板栗南瓜（一个）泡发银耳（适量）泡发红枣（银耳）枸杞（适量）辅料水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳红枣南瓜盅的做法步骤1、银耳红枣提前泡...
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![银耳木瓜汤怎么做-银耳木瓜汤的做法]( "银耳木瓜汤怎么做-银耳木瓜汤的做法")
- “春季好汤水，润燥养颜”食材明细主料银耳（1/4朵）木瓜（半个）辅料黄冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳木瓜汤的做法步骤1、银耳泡发。2、泡好的银耳撕成小朵，清洗干净，放入汤锅。3、开大火，烧开。4、开锅后改小火，盖盖子炖煮一个小时左右。5、木瓜去皮去瓤。6、切成小...
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![木瓜银耳怎么做-木瓜银耳的做法]( "木瓜银耳怎么做-木瓜银耳的做法")
- 食材明细主料木瓜（一个）辅料红枣（十几颗）银耳（两小朵）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳的做法步骤1、木瓜去皮，切大块。2、银耳泡发洗净，摘去黄色的根部，撕成小朵。3、红枣洗净去核。4、全部材料一起入炖锅，加水，炖至银耳软烂，加糖调味。...
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![银耳木瓜盅怎么做-银耳木瓜盅的做法]( "银耳木瓜盅怎么做-银耳木瓜盅的做法")
- “银耳木瓜盅这是我在一个饭店吃的，就比葫芦画瓢做了，我还加了枸杞做装饰，味道嘛不必饭店的差。就是那饭店的木瓜特别的小，每人一个小木瓜盅，用一个小碗装上，甜甜的，那银耳白白嫩嫩还晶莹透亮。我在超市怎么转，也没买上那小木瓜，去了市场看到有人在促销木瓜，10元3个真是便宜啊，我在...
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![家常银耳牛奶木瓜盅如何做简单又好吃]( "家常银耳牛奶木瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料银耳：适量木瓜：适量辅料牛奶：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳用温水泡发，用开水煮10分钟。2.将木瓜洗净，削去三分之一，挖去里面的籽。3.将软烂的银耳放在木瓜的肚子里，放上冰糖，用牙签将盖子固定住，入开水锅中隔水...
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![木瓜盅—银耳.百合.莲子羹如何做简单又好吃]( "木瓜盅—银耳.百合.莲子羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木瓜：1个银耳：2朵辅料冰糖：适量淀粉：适量牛奶：适量具体步骤1.将木瓜洗净，三分之一处用刀切开，上面当盖，下面用小勺去掉籽，留下果肉当盅。2.银耳.莲子.百合提前泡发好，冲洗干净。银耳去根切碎末，莲子去芯。锅中放一些...
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![营养的银耳木瓜盅如何做简单又好吃]( "营养的银耳木瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木瓜：半个枸杞：1银耳：5辅料冰糖：20蜂蜜：5具体步骤1.食材：木瓜半个银耳5克冰糖20克枸杞1克蜂蜜5克2.把枸杞银耳用凉水泡软洗净3.把冰糖和银耳装枸杞装在碗里加水，用蒸锅蒸到冰糖融化拿出4.把木瓜切开5.用勺子...
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![冰糖银耳西瓜盅怎么做-冰糖银耳西瓜盅的做法]( "冰糖银耳西瓜盅怎么做-冰糖银耳西瓜盅的做法")
- “西瓜是我家夏天必备的水果，西瓜消烦止渴，解暑热，疗咽喉肿痛，宽中下气，利尿，止血痢银酒毒。每天孩子放学回家都要喝上一杯清凉的西瓜汁。西瓜好吃不能多吃，伤脾助湿之害处。正好最近买了一些野生银耳，真的很好，煮了一会儿就汤汁就很粘稠了，银耳也非常软烂。今天用这野生银耳做了一...
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![木瓜银耳羹怎么做-木瓜银耳羹的做法]( "木瓜银耳羹怎么做-木瓜银耳羹的做法")
- 食材明细主料鲜银耳（半朵）水果木瓜（适量）辅料红枣片（1把）调料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳羹的做法步骤1、鲜银耳洗净剪碎放入炖盅内，加入红枣、冰糖，用炖锅的银耳键煮即可。2、水果木瓜切开备用。3、切成丁，因为已经熟透了，所以生吃很甜了。4、煮熟的银耳关...
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味味甜
