![杂粮黑豆捞面怎么做-杂粮黑豆捞面的做法]( "杂粮黑豆捞面怎么做-杂粮黑豆捞面的做法")
- “健康营养，简单美味。”食材明细主料杂粮黑豆面粉（一勺）白面粉（两勺）辅料玉米面粉（少许）驴肉丸子（一把）油炸豆腐（三块）白菜（适量）红萝卜（一个）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）老抽（少许）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮黑豆捞面的做法步骤1、白面粉加杂粮黑豆面粉加少许水和盐，...
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![黑米黑芝麻杂粮鲜肉包的做法 红豆，黑米，黑芝麻杂粮鲜肉包 黑米黑芝麻杂粮鲜肉包怎么做]( "黑米黑芝麻杂粮鲜肉包的做法 红豆，黑米，黑芝麻杂粮鲜肉包 黑米黑芝麻杂粮鲜肉包怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）黑米（30克）猪肉（30克）香葱（一斤）红豆（30克）黑芝麻（30克）辅料酱油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）生姜（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑米黑芝麻杂粮鲜肉包的做法步骤1、红豆，黑米，黑芝麻打成糊状2、和面粉一起掺和着揉匀发酵3、肉馅，放生抽，耗油，生姜，少许花椒粉，胡椒粉...
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![杂粮发糕的做法 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解 杂粮发糕怎么做]( "杂粮发糕的做法 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解 杂粮发糕怎么做")
- “随着生活水平的提高，人们也开始重视杂粮的使用，而把杂粮做成发糕是食用杂粮的最佳方法之一。发酵泡打粉可以协同酵母匀速产气，非常适合杂粮发糕的制作，能使发糕蓬松，吃起来口感更好。”食材明细主料面粉（1000克）杂粮面（150克）辅料白糖（120克）发酵泡打粉（20克）酵母（10克）食用碱（5克）甜味（...
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![杂粮面包怎么做-杂粮面包的做法]( "杂粮面包怎么做-杂粮面包的做法")
- “这是一款由十几种杂粮粉制作的杂粮面包，又加入了适量葡萄干，口感外酥里软不粗糙，柔软香甜又营养。”食材明细主料杂粮面粉（250g）辅料牛奶（165g）黄油（20g）白糖（30g）酵母（3g）葡萄干（适量）调料盐（2g）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）杂粮面包的做法步骤1、除了黄油以外，将其他材料放入面包...
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![杂粮黑豆吐司怎么做-杂粮黑豆吐司的做法]( "杂粮黑豆吐司怎么做-杂粮黑豆吐司的做法")
- 食材明细主料五谷杂粮粉（50克）高粉（220克）酵母（4克）辅料红糖（15克）牛奶（145克）鸡蛋（40克）黄油（15克）盐（3克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮黑豆吐司的做法步骤1、准备材料。2、除黄油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至扩展阶段面团。3、加入黄油后揉至完全阶段。4、醒至2倍大。5、排...
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![杂粮凉面怎么做-杂粮凉面的做法]( "杂粮凉面怎么做-杂粮凉面的做法")
- “夏天的凉面爽口又简单，今儿用涮火锅的杂面做一道凉拌杂面。”食材明细主料杂面（适量）辅料芝麻酱（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）调料大蒜（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）花椒（适量）白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂粮凉面的做法步骤1、主要原料。2、根据个人口味，芝麻酱加...
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![黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做]( "黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做")
- “很喜欢用黑米做美食，它的营养价值很高，特别适合我们女人食用，最简单的方法就是煮粥喝，用豆浆机打米糊，很喜欢原汁原味的喝，觉得很好喝，昨天用豆浆机打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起来更香了。用黑米糊加上些玉米面，荞麦面，面粉，蒸了一锅杂粮窝窝头，很好吃呢，喜欢这种粗粗口感的窝窝...
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![杂粮豆浆黑麦馒头怎么做-杂粮豆浆黑麦馒头的做法]( "杂粮豆浆黑麦馒头怎么做-杂粮豆浆黑麦馒头的做法")
- “秋冬季节，多吃些粗粮对身体健康好；豆浆作为一年四季均可食用的饮品，因富含符合人体需要的优质的植物蛋白和氨基酸和大量的异黄释酮、卵灵脂及大豆蛋白等营养物质，口感清淡营养也好。我们家早餐经常用破壁机现磨五谷杂粮豆浆，不仅有黄豆，还会放红豆、黑豆、花生、红枣和薏仁等...
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![捞汁手擀杂粮面怎么做-捞汁手擀杂粮面的做法]( "捞汁手擀杂粮面怎么做-捞汁手擀杂粮面的做法")
- “虽然立秋了，但白天还是比较热。喜欢吃的依然是手擀面，自己做的，简单快捷又美味。”食材明细主料面粉（40g）杂粮粉（20g）黄瓜（50g）鸡蛋（熟）（1个）清水（28g）辅料盐（1g）珍选捞汁（30g）香油（3g）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）捞汁手擀杂粮面的做法步骤1、准备原料。2、面粉和杂粮粉加清水和成面团...
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![黑麦杂粮吐司的做法 黑麦杂粮吐司😋 黑麦杂粮吐司怎么做]( "黑麦杂粮吐司的做法 黑麦杂粮吐司😋 黑麦杂粮吐司怎么做")
- “吃惯了全麦吐司，来试试黑麦吧！黑麦面包香气独特，质地厚重，口感比较粗糙，微酸，很有嚼劲，超好吃的😋！”食材明细主料黑麦粉（250g）鸡蛋（1个）糖（30g）奶粉（15g）盐（3g）酵母（4g）水（120g）辅料五谷杂粮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦杂粮吐司的做法步骤1、先把所有材料称好备用！2、除杂粮外...
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![黑米杂粮饭怎么做-黑米杂粮饭的做法]( "黑米杂粮饭怎么做-黑米杂粮饭的做法")
- “特别营养美味，还养颜。”食材明细主料黑米（200g）辅料玉米粒（50g）胡萝卜（50）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米杂粮饭的做法步骤1、黑米洗干净后用温水泡发1小时2、胡萝卜切丁备用。3、玉米粒剥下来备用。4、把玉米粒和胡萝卜粒倒入黑米中，用杂粮饭功能煮。5、煮好后的黄玉...
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![加盟捞尚煌火锅步骤]( "加盟捞尚煌火锅步骤")
- 在大街小巷我们经常能够看到火锅店的身影，这种美食已经是我们日常生活中不可缺少的食物了，而捞尚煌火锅这个品牌似乎也成为了消费者的最爱，它优选上等原料，为每位食客提供最美味的火锅。那么加盟捞尚煌火锅步骤?一起来看看吧!加盟捞尚煌火锅步骤1.投资咨询：首先加盟者们需要来...
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![黑麦杂粮软欧怎么做-黑麦杂粮软欧的做法]( "黑麦杂粮软欧怎么做-黑麦杂粮软欧的做法")
- “今天来和大家一起做黑麦杂粮软欧，一款可以做美美的brunch低脂软欧。”食材明细主料高筋面粉（170克）黑麦面粉（170克）细砂糖（50克）干酵母（5克）黄油（20克）辅料盐（4克）甜香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑麦杂粮软欧的做法步骤1、所有材料称重备用，倒入高比克u10可拆卸和面机搅拌至6成...
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![黑米杂粮粥怎么做-黑米杂粮粥的做法]( "黑米杂粮粥怎么做-黑米杂粮粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）花芸豆（适量）小扁豆（适量）花生（适量）银耳（适量）芡实（适量）玉米渣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米杂粮粥的做法步骤1、花芸豆、芡实、花生、小扁豆提前一晚用水泡发（还有银耳）。2、黑米、玉米渣提前一晚用水泡发。3、全部食材放入高压锅中，加...
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![杂粮杂豆粥怎么做-杂粮杂豆粥的做法]( "杂粮杂豆粥怎么做-杂粮杂豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款营养粥，，简单健康营养丰富。”食材明细主料小米（适量）糙米（适量）大米（适量）藜米（适量）绿豆（适量）糯米（适量）红豆（适量）花豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮杂豆粥的做法步骤1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的锅，预约哈哈😄。3、高压早上吃，这锅做的...
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![杂粮黑芝麻糊怎么做-杂粮黑芝麻糊的做法]( "杂粮黑芝麻糊怎么做-杂粮黑芝麻糊的做法")
- “早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需...
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![五谷杂粮加盟步骤]( "五谷杂粮加盟步骤")
- 营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了。现在市面上有越来越多的五谷杂粮店，在概念、口味、运...
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![豆浆杂粮戗面馒头的做法 面肥版豆浆杂粮戗面馒头 豆浆杂粮戗面馒头怎么做]( "豆浆杂粮戗面馒头的做法 面肥版豆浆杂粮戗面馒头 豆浆杂粮戗面馒头怎么做")
- “自然界提供人类所需各种营养，而大部分营养我们要从每日的食物中来摄取。食物的种类相对多，人体营养摄入也就更加均衡。但是一日只有三餐，小小的胃口和需要滋养的身体，质和量的矛盾，使得食物多样性变得逾为重要。于是，各种杂粮版的主食，馅类，汤粥，还有杂菌等等以杂为主的多种少量...
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![黑芝麻杂粮饼怎么做-黑芝麻杂粮饼的做法]( "黑芝麻杂粮饼怎么做-黑芝麻杂粮饼的做法")
- 食材明细主料黑芝麻粉（适量）面粉（适量）杂粮粉（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）水（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻杂粮饼的做法步骤1、材料如下。2、放入杂粮粉。3、放入黑芝麻粉。4、放入面粉。5、放入鸡蛋，水和盐拌均匀成糊状。6、锅子烧热抹油放入面糊。7、抹成圆状，两面...
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![杂粮黑米糊怎么做-杂粮黑米糊的做法]( "杂粮黑米糊怎么做-杂粮黑米糊的做法")
- “我家妞从几个月就开始喝各种米糊，但是买的那辅食米糊她不吃，只吃豆浆机打出来的米糊，虽然都很好喝，但是细腻度还是差些，正好入手了这款家宝德PR6破壁机，先给妞打一杯杂粮黑米糊喝试试，真不愧叫破壁机，直接干米洗净就打一点颗粒都没有，超级细腻，一大杯1000毫升我和妞都喝完了。”...
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![杂粮黑煎饼怎么做-杂粮黑煎饼的做法]( "杂粮黑煎饼怎么做-杂粮黑煎饼的做法")
- 食材明细主料杂粮粉（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）葱花（适量）配料胡椒粉（适量）五香粉（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮黑煎饼的做法步骤1、杂粮粉，主要有：黑芝麻、黑豆、薏仁、燕麦、白芝麻、山药2、杂粮粉中兑上面粉3、打入一个鸡蛋，加点白胡椒粉，五香粉，盐，撒入葱花4、...
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![杂粮面条怎么做-杂粮面条的做法]( "杂粮面条怎么做-杂粮面条的做法")
- “杂粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，杂粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、维生素、无机盐，以及B族维生素含量丰富。”食材明细主料杂粮面条（200克）西生菜（少许）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）紫菜（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮...
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![黑芝麻杂粮糊怎么做-黑芝麻杂粮糊的做法]( "黑芝麻杂粮糊怎么做-黑芝麻杂粮糊的做法")
- “现代社会生活节奏快，压力大，白发会过早的长出来，释放压力是一方面，还可以用食补的方式来缓解矛盾，采用黑色食品占多数的十谷米，与黑芝麻一起打成糊，既简单又便捷。”食材明细主料十谷米（100克）大米（30克）黑豆（10克）辅料黑芝麻（15克）清水（1200ml）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻...
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![黑米杂粮馒头怎么做-黑米杂粮馒头的做法]( "黑米杂粮馒头怎么做-黑米杂粮馒头的做法")
- 食材明细主料黑米（4大汤勺）辅料玉米面（半汤勺）高梁面（半汤勺）酵母（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米杂粮馒头的做法步骤1、酵母一杯温水溶解放置3分钟；2、各种粉粉拌匀，用酵母水和成光滑面团，盖上湿布，放湿暖处发至2倍太，里面全是蜂窝3、揉面板上撒上干面，把发好的面揉好分成...
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![黑豆杂粮馒头的做法 黑豆杂粮馒头--简单制作版 黑豆杂粮馒头怎么做]( "黑豆杂粮馒头的做法 黑豆杂粮馒头--简单制作版 黑豆杂粮馒头怎么做")
- “外面一般买不到这种杂粮馒头，现在越来越多人喜欢喝豆浆一般自己就会做豆浆，可是豆渣倒掉又非常可惜，我用昨晚做的黑豆豆浆渣来做的，营养有美味而且不浪费哦”食材明细主料黑豆豆渣（适量）面粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆杂粮馒头的做法步骤1、我购买的面粉是自...
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味味甜
