![虾球菜花怎么做-虾球菜花的做法]( "虾球菜花怎么做-虾球菜花的做法")
- “【虾球菜花】的主料选择菜花和虾仁搭配，加几块胡萝卜配色，几样非常简单的食材烹制的一款家常菜肴。口味清淡，营养均衡，是一道老少皆宜的佳肴，即使宴客也是不错的选择。”食材明细主料菜花（600克）胡萝卜（100克）虾仁（150克）辅料油（15克）盐（6克）葱（适量）水淀粉（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分...
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![荠菜虾球怎么做-荠菜虾球的做法]( "荠菜虾球怎么做-荠菜虾球的做法")
- “荠菜的营养价值很高，每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克。”食材明细主料荠菜（400克）猪肉（100克）辅料葱（一根）姜（一块）淀粉（50克）配料盐（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）荠菜虾球的做法步骤1...
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![蔬菜虾球怎么做-蔬菜虾球的做法]( "蔬菜虾球怎么做-蔬菜虾球的做法")
- “有了孩子以后最操心的就是她的吃了，营养好不好？味道好不好？每天都想着变花样能让她多吃一点，这道蔬菜虾球就很适合小宝宝吃，直接吃虾不太好消化，用料理棒打成泥，加上芹菜末和胡萝卜丁，有荤有素，解决了很多孩子不爱吃蔬菜的习惯，可以给孩子试试哦！”食材明细主料基围虾（300克）芹菜（1把...
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![虾球娃娃菜怎么做-虾球娃娃菜的做法]( "虾球娃娃菜怎么做-虾球娃娃菜的做法")
- “今天这道菜的前身是白菜炒大虾，我很喜欢吃的一道经典菜。这次我用虾仁来做，既有虾的味道，吃起来又方便。说到用虾仁做这道菜，我还是极力推荐一下自家手剥的虾仁。因为自家手剥的虾仁不经过浸泡，保存了虾的鲜味，而且即使去了壳还是能炒出虾油，做出来的菜颜色红亮。这次我把白菜...
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![兰花虾球怎么做-兰花虾球的做法]( "兰花虾球怎么做-兰花虾球的做法")
- “一、西兰花在众多的蔬菜水果中，西兰花、大白菜的抗癌效果最好。绿色的西兰花较白色的菜花胡萝卜素含量要高些。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。体内缺...
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![西兰花炒虾球的做法 【西兰花炒虾球】 西兰花炒虾球怎么做]( "西兰花炒虾球的做法 【西兰花炒虾球】 西兰花炒虾球怎么做")
- 食材明细主料西兰花（200克）辅料大虾（适量）水（适量）配料盐（一勺）生抽（半勺）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开，加一勺盐放入西兰花焯一会，捞出备用4、拿出大虾化冻5、把下剥皮，去头去尾开背取出虾肠备...
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![西兰花虾球怎么做-西兰花虾球的做法]( "西兰花虾球怎么做-西兰花虾球的做法")
- 食材明细主料虾（适量）西兰花（一朵）红萝卜（半根）辅料蚝油（一勺）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花虾球的做法步骤1、虾肉去虾线用料酒淀粉白胡椒粉腌制10分钟西兰花在开水里10秒捞出2、红萝卜切成象牙片取锅放油倒入红萝卜片再放入腌好的虾仁快炒待虾仁卷曲放入...
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![虾球西兰花怎么做-虾球西兰花的做法]( "虾球西兰花怎么做-虾球西兰花的做法")
- “这道菜肴的制作要点在于制作“虾球”，把虾仁制作成虾球，一是便于入味、再者可以剔除虾线、同时外形也比较好看，可以增减成品菜肴的卖相。这道菜肴还可以加一些自己喜欢的配料。”食材明细主料虾仁（100克）西兰花（1个）辅料油（10克）盐（5克）蚝油（10克）葱（适量）料酒（15克）淀粉（适量）清淡（口味）炒（...
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![西蓝花炒虾球怎么做-西蓝花炒虾球的做法]( "西蓝花炒虾球怎么做-西蓝花炒虾球的做法")
- 食材明细主料青虾（适量）西蓝花（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）玉米油（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西蓝花炒虾球的做法步骤1、青虾解冻去头去壳。2、开背去虾线。3、放入少许盐，料酒，胡椒粉抓匀。4、打入半个蛋清抓匀。5、裹一层干淀粉腌制入味。6、备用。7...
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![翡翠虾球的做法 【粤菜】翡翠虾球 翡翠虾球怎么做]( "翡翠虾球的做法 【粤菜】翡翠虾球 翡翠虾球怎么做")
- “ 最喜欢吃粤菜了，喜欢清淡中带着鲜美的味道，尤其这款【翡翠虾球】自从在粤菜馆吃过后，就研究自己做了，今天把这款怡汝非常喜欢的【翡翠虾球】分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料大虾（400克）西兰花（250克）辅料胡萝卜（60克）黄瓜（60克）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）蛋清液（20克）胡椒粉（适量...
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![青椒龙虾球炒花菜怎么做-青椒龙虾球炒花菜的做法]( "青椒龙虾球炒花菜怎么做-青椒龙虾球炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（250克）青椒（95克）龙虾球（120克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青椒龙虾球炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、龙虾球。2、将龙虾球拆开包装，放在案板上对半切开。3、将花菜下...
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![黄瓜虾球的做法 【鲁菜】--黄瓜虾球 黄瓜虾球怎么做]( "黄瓜虾球的做法 【鲁菜】--黄瓜虾球 黄瓜虾球怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）虾仁（150克）辅料芹菜（100克）胡萝卜（20克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）蛋清（1个）淀粉（3克）配料花生油（40毫升）料酒（15毫升）盐（6克）味精（2克）香油（5毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜虾球的做法步骤1、先把虾仁洗净，加料酒、盐、淀粉和蛋清用手抓匀。2、黄瓜、芹菜洗净。3、把...
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![青菜虾球怎么做-青菜虾球的做法]( "青菜虾球怎么做-青菜虾球的做法")
- 食材明细主料虾（8个）面粉（1勺）辅料青菜（1棵）菠菜（1棵）葱（1棵）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾球的做法步骤1、准备虾，青菜，葱，面粉2、虾洗净去壳去筋，把青菜葱切段3、青菜葱虾，加水打成泥4、虾泥，两滴核桃油和面粉混合搅拌均匀，面粉不要太多，一勺足够5、锅子加水煮开，用小勺子舀一勺...
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![西兰花炒虾球的做法 【西兰花炒虾球】——女儿的小灶 西兰花炒虾球怎么做]( "西兰花炒虾球的做法 【西兰花炒虾球】——女儿的小灶 西兰花炒虾球怎么做")
- “现在正是吃虾季节，大人和宝宝们可要好好把握这个季节，享受肥美的鲜虾呀。剥去了虾壳的虾球非常鲜嫩，吃起来很方便，味道也特别的好。而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃，这可是老少皆宜的一道经典菜。”食材明细主料鲜虾（适量）辅料西兰花（适量）红椒（适量）配料蒜（适量）料酒（适量）生抽（适...
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![虾球炒菠菜怎么做-虾球炒菠菜的做法]( "虾球炒菠菜怎么做-虾球炒菠菜的做法")
- “前几天总吃火锅，买了一大堆的青菜，得赶紧解决掉。还是一道简单美味的快手菜哦，菠菜是补铁的，好处多多，据说最营养的部分是粉红色的菜根。可不知道为什么，我就是不喜欢那甜不拉几的土腥味，非常不喜欢，所以我们家的菠菜根总是被切的丁点儿不剩。现在好多啦，小时候如果不小心吃到了...
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![西兰花炒虾球怎么做-西兰花炒虾球的做法]( "西兰花炒虾球怎么做-西兰花炒虾球的做法")
- “海产品里最爱就是虾，所以家里冰箱常备存货也是虾。虾不仅营养非常丰富，制作起来也非常简单，不想跟其它食材搭配的时候，自己随便炒炒就是一盘美味；想跟其它食材搭配的时候也非常百搭，跟很多食材都能组cp。这是一道零难度的快手小炒，做法虽然非常简单，但是好吃又营养！西兰花的清爽...
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![虾球生菜包怎么做-虾球生菜包的做法]( "虾球生菜包怎么做-虾球生菜包的做法")
- “生菜口感脆爽常用来搭配荤菜解腻，今天Q爽弹牙的虾球炒饭与青翠的生菜搭档也是不错的选择！”食材明细主料米饭（适量）鲜虾（适量）辅料玉米（适量）香肠（适量）黄瓜（适量）鸡蛋清（适量）淀粉（少许）小葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）味极鲜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（...
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![荔枝虾球的做法 【粤菜】荔枝虾球 荔枝虾球怎么做]( "荔枝虾球的做法 【粤菜】荔枝虾球 荔枝虾球怎么做")
- “用水果来入菜，是粤菜的一大特色。根据时令的水果，烩出了一道道令人食指大动的水果美馔，既保留了水果甜酸爽口的特点，还有海鲜味美嫩滑的风味，且菜色清而不淡，鲜而不俗，有引人食欲、饱人眼福的效果。用水果来做菜，口感更是比一般料理来得清爽，非常适合现代人对饮食的要求。现在，正...
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![芥蓝花虾球怎么做-芥蓝花虾球的做法]( "芥蓝花虾球怎么做-芥蓝花虾球的做法")
- 食材明细主料芥蓝菜梗（适量）急冻虾（适量）辅料姜（适量）配料酒（适量）生粉（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥蓝花虾球的做法步骤1、买回来的芥蓝。2、把芥蓝菜梗留下。3、将芥蓝梗切成小花。4、急冻虾解冻以后去皮，去肠丝，清洗干净，沥干水份待用。5、用小碗准备好勾...
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![茄汁虾球的做法 花开富贵：茄汁虾球 茄汁虾球怎么做]( "茄汁虾球的做法 花开富贵：茄汁虾球 茄汁虾球怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）蛋清（适量）辅料蒜薹（适量）豆角（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）番茄沙司（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）茄汁虾球的做法步骤1、材料：鲜虾、蛋清造型：蒜薹、豆角调味：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、糖、番茄沙司。2、虾去壳、虾线，用盐和料酒...
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![虾味球炒夜开花怎么做-虾味球炒夜开花的做法]( "虾味球炒夜开花怎么做-虾味球炒夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（230克）虾味球（100克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、虾味球。2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将虾味球拆开包装，放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![番茄菜花炒虾球怎么做-番茄菜花炒虾球的做法]( "番茄菜花炒虾球怎么做-番茄菜花炒虾球的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）菜花（适量）青虾（250克）辅料盐（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄菜花炒虾球的做法步骤1、做这道菜的材料。2、菜花洗净分成小朵。3、青虾去掉头和表皮，开背去除沙线，加入少许料酒和少许淀粉拌匀。4、菜花放到开水中焯烫一下。5、...
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![青菜虾球汤怎么做-青菜虾球汤的做法]( "青菜虾球汤怎么做-青菜虾球汤的做法")
- “换个方式吃虾，基本保持虾的原味，剁碎又上劲儿处理过的虾球软嫩Q弹，搭配小青菜、豆腐，清淡鲜美。”食材明细主料小青菜（适量）嫩豆腐（适量）鲜虾（若干只）辅料红薯粉（少许）白胡椒（少许）盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜虾球汤的做法步骤1、鲜虾去头去皮，去虾肠。用少许...
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![虾球拌芹菜怎么做-虾球拌芹菜的做法]( "虾球拌芹菜怎么做-虾球拌芹菜的做法")
- “2020特殊的春节，已近20天没出门了，家里粮食也不多了，各种拼凑做个菜吧。口味很赞，闺女自己就吃了半盘。”食材明细主料芹菜（200g）虾（6只）胡萝卜（1段）辅料花生（20g）核桃（2个）葱（1段）味极鲜（1勺）盐（半勺）醋（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾球拌芹菜的做法步骤1、花生，核桃捣成碎...
- 12148
![虾球炒芹菜怎么做-虾球炒芹菜的做法]( "虾球炒芹菜怎么做-虾球炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（205克）虾球（7个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾球炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜（已摘去叶子去根洗净切段）、虾球。2、将虾球放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入芹菜和切好的虾球翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6、调...
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味味甜
