![蒜香爽口苦苣怎么做-蒜香爽口苦苣的做法]( "蒜香爽口苦苣怎么做-蒜香爽口苦苣的做法")
- 食材明细主料苦苣（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蒜（适量）醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香爽口苦苣的做法步骤1、成品图。2、苦苣适量洗干净，控干水分备用。3、用刀切小段。4、加入适量生抽，盐，蒜末，香油，醋，蚝油。5、适量辣椒油，拌好，即可食用。6、...
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![拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎么做]( "拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎么做")
- “近年野菜越来越吃香2017参加了“春食野菜香”认识和做了吃了好多种野菜2018春季继续野菜”食材明细主料苦苣（半棵）辅料小柿子（2个）蒜（3瓣）辣椒油（适量）盐（适量）醋精（适量）味精（适量）白糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、新鲜的苦苣。2、盐水浸泡，洗净。3、手...
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![炝拌蒜香苦苣怎么做-炝拌蒜香苦苣的做法]( "炝拌蒜香苦苣怎么做-炝拌蒜香苦苣的做法")
- 食材明细主料苦苣（适量）水萝卜（适量）辅料蒜（适量）香油（适量）小米辣（适量）盐（适量）桂花醋（适量）芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌蒜香苦苣的做法步骤1、成品！2、成品！3、水萝卜用刮刀刮片！4、用盐水浸泡一会！5、苦苣洗干净，控干水分！6、水萝卜卷圆卷，摆盘！7、苦苣切段，适量香油，桂花...
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![苦苣蛋怎么做-苦苣蛋的做法]( "苦苣蛋怎么做-苦苣蛋的做法")
- 食材明细主料苦苣（200g）辅料松花蛋（1个）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣蛋的做法步骤1、扒一个皮蛋，切4瓣2、洗好的苦苣可以拌点橄榄油3、麻酱，放白糖和盐加水调，撒在摆好的菜上...
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![吃了才知道？那苦苣怎么吃才比较好？-苦苣苦不苦]( "吃了才知道？那苦苣怎么吃才比较好？-苦苣苦不苦")
- 苦苣是蔬菜当中的一种，它的样子长得有点像龙须菜，它全身都是绿色的叶子状的，是属于草本科类的蔬菜。苦苣具有清凉解毒的功效，因此我们平时都会买苦苣来吃。其实还有很多小伙伴，并不知道苦苣怎么吃，因此有时候在菜场上看到苦苣非常矛盾，又想买了又不知道回家怎么做。今天小编就来...
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![清脆爽口莴苣怎么做-清脆爽口莴苣的做法]( "清脆爽口莴苣怎么做-清脆爽口莴苣的做法")
- “这个季节正是莴苣的当季。外婆在田里给我们挖了两根莴苣，乘着新鲜劲儿，午饭便下厨炒咯！新鲜，环保，美味，营养~~”食材明细主料莴苣（2根）辅料红萝卜（几片）葱（几根）配料食用油（3勺）料酒（半勺）盐（半勺）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清脆爽口莴苣的做法步骤1、莴苣两根。2、葱几根...
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![香浓的爽口苦瓜如何做简单又好吃]( "香浓的爽口苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：250辅料蜂蜜：10冰糖：5浓缩橘汁：10枸杞子：30具体步骤1.将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片；2.枸杞洗净，用温开水泡发；3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开；4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇后...
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![蒜蓉苦苣的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做]( "蒜蓉苦苣的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做")
- “灿烂家夏天的小冷菜，好象蒜蓉的居多，但一般都是晚上拌来吃。中午嘛，感觉下午上班上学啥的，口气不清新苦苣，灿烂家都爱吃，关键是解油腻，如果吃了大肉肉啥的，赶紧拌盘来吃，给自己的小心灵找点安慰~~”食材明细主料苦苣（适量）辅料白醋（适量）香油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟...
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![苦苣怎么吃]( "苦苣怎么吃")
- 苦苣，富含蛋白质、维生素等营养物质，适合生食，煮食或者做汤，而且口感清脆，实属我们饭桌上的一道美味，但是小编相信应该还有不少朋友对于苦苣并不是很了解，所以今天小编就以苦苣为话题，和大家讨论一下苦苣怎么吃！一、苦苣怎么吃芥末拌苦苣制作方法：1、将苦苣洗净放在漏盆里控干水份...
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![夏天的爽口美食了解一下！-蒜拌莴苣]( "夏天的爽口美食了解一下！-蒜拌莴苣")
- 说起莴苣，就是我们常说的莴笋了。莴苣是一种真正的绿色蔬菜，因为它通体碧绿，从叶子到外面直至内部，都是绿色的，非常的美观。莴苣的营养价值很高，富含多种维生素和人体所需的营养成分。而且它的吃法也十分的多样，可以凉拌，也可以直接清炒。一、食材简介莴苣，菊科，莴苣属，1.二年生草本...
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![爽口苦苣怎么做-爽口苦苣的做法]( "爽口苦苣怎么做-爽口苦苣的做法")
- “#早春美食#春季吃点苦苣可清毒去火，提高免疫力，爽口拌苦苣酸辣脆爽，花生米香酥美味，下酒小菜！”食材明细主料苦苣（一颗）皮蛋（一个）花生米（半小碗）辅料干辣椒（五个）白芝麻（一小把）玉米油（适量）调料精盐（半匙）一品鲜酱油（一匙）白糖（三匙）陈醋（三匙）味粉（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口苦...
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![爽口蒜香凉拌猪皮怎么做-爽口蒜香凉拌猪皮的做法]( "爽口蒜香凉拌猪皮怎么做-爽口蒜香凉拌猪皮的做法")
- “夏天吃点凉拌菜不错，肥而不腻，爽口猪皮黄瓜特别简单哦”食材明细主料猪皮（100克）黄瓜（1根）蒜（3瓣）辅料盐（少许）香油（少许）酱油（少许）味精（少许）一品鲜（少许）白糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口蒜香凉拌猪皮的做法步骤1、蒜提前剁碎2、然后把猪皮和黄瓜切条（猪皮我是提前煮好的）3...
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![爽口的凉拌莴苣如何做简单又好吃]( "爽口的凉拌莴苣如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：1根豆腐皮：3片辅料油：适量蒜泥：适量味达美：适量醋：适量盐：适量耗油：适量木耳：适量具体步骤1.莴苣洗净去皮备用，豆腐皮洗净备用2.莴苣切丝，豆腐皮切丝备用3.将粉丝放入小盆里，倒入热水烫熟即可4.在第二个步骤...
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![爽口脆莴苣怎么做-爽口脆莴苣的做法]( "爽口脆莴苣怎么做-爽口脆莴苣的做法")
- 食材明细主料莴苣（一颗）辅料小红米椒（2个）配料鸡精（适量）白醋（少许）白糖（少许）香油（少许）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口脆莴苣的做法步骤1、取新鲜莴苣，去皮备用2、斜刀将莴苣削成3厘米左右的薄块3、莴苣块削好后，加入各种调味品以及小米椒4、清粥小菜，看着是不是很可口...
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![爽口的蒜香凤爪如何做简单又好吃]( "爽口的蒜香凤爪如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟爽口的蒜香凤爪是由风爪和大蒜为主要食材制作而成的一道美食，爽口的蒜香凤爪制作起来一点也不复杂，短短几部就可以做出来，制作出来后色味俱全，鲜美的很，只需要加少量的盐就可以制作成美味，不需要太多的调料，大家...
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![鸡蛋苦苣香煎吐丝怎么做-鸡蛋苦苣香煎吐丝的做法]( "鸡蛋苦苣香煎吐丝怎么做-鸡蛋苦苣香煎吐丝的做法")
- 食材明细主料醇熟面包（适量）蛋（两个）辅料苦苣（适量）调料食用油（适量）盐（适量）蕃茄酱（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋苦苣香煎吐丝的做法步骤1、吐丝面包备用。2、蛋，苦苣洗净备用。3、热锅入油，打入蛋，蛋黄捣散加少许盐微煎。4、蛋煎至凝固时铺上一层苦苣。5、把面包铺在上...
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![清爽的苦苣菜团如何做简单又好吃]( "清爽的苦苣菜团如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟前段时间经常见一些阿姨去地里挖野菜，没想到那就是苦苣菜，就从网上查下，原来它的功效这么大，含有多种维生素，清热解毒，消炎消肿，而且还明目。就尝试了下做成苦苣菜团，做好好，洒上各种调料，拌一拌，没想到特别的好吃，全...
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![拌苦苣的做法 鲜辣清香拌苦苣 拌苦苣怎么做]( "拌苦苣的做法 鲜辣清香拌苦苣 拌苦苣怎么做")
- 食材明细主料苦苣（1颗）发芽葱（1颗）辅料干辣椒丝（适量）海鲜酱油（4小勺）蚝油（1小勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净控水2、沥干水分的苦苣直接用手摆成两段3、发芽葱斜切成寸段4、干辣椒丝水洗一下5、凉油下辣椒丝，小火炸香6、辣椒丝取出，放在苦苣上7、...
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![蒜拌苦苣怎么做-蒜拌苦苣的做法]( "蒜拌苦苣怎么做-蒜拌苦苣的做法")
- “这些苦苣是邻居家阿姨自家种的，无农药无化肥的天热绿色食品，她家有个小菜园种了些蔬菜，长的还挺茂盛，这不吃不过来就给我家送了些过来。看到这些苦苣是翠绿翠绿的，苦苣杆一碰就会折，真是新鲜脆嫩。”食材明细主料苦苣（300克）辅料香油（适量）盐（适量）陈醋（适量）海鲜酱油（适量）白糖（适量）大...
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![冰脆爽口苦瓜怎么做-冰脆爽口苦瓜的做法]( "冰脆爽口苦瓜怎么做-冰脆爽口苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料冰水（适量）配料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰脆爽口苦瓜的做法步骤1、苦瓜一根，洗净。2、切成寸断。3、将苦瓜的绿皮削下来，想要脆，最好不要带白色的芯。4、将苦瓜绿皮改刀切丝。5、苦瓜丝浸泡在饮水机制的冰水里或凉开...
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![清香爽口的蒜烧冬瓜条怎么做-清香爽口的蒜烧冬瓜条的做法]( "清香爽口的蒜烧冬瓜条怎么做-清香爽口的蒜烧冬瓜条的做法")
- “冬瓜水分多，蛋白质含量高，又富含维生素C，可炒可炖可汤。以往我最喜欢红烧冬瓜块和冬瓜汆丸子。今天我整了道快手冬瓜条，几分钟就出锅。保留了冬瓜自身的清香，还有冬瓜特有的水嫩口感。北方人做菜离不了酱油，出锅前淋少许酱油，给略有些寡淡的蒜烧冬瓜又增加了酱香味。”食材明...
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![拌苦苣怎么做-拌苦苣的做法]( "拌苦苣怎么做-拌苦苣的做法")
- “春天人常常火大，吃点败火的蔬菜是个不错的选择。这道拌苦苣微微带点甜味，还有蒜香味，连不爱吃苦味菜的孩子都爱吃。”食材明细主料苦苣（一棵）辅料蒜（2瓣）糖（适量）盐（适量）豆油（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、苦苣掰开，洗净2、葱切成葱花，蒜切成末3...
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![法式爽口苦苣菜如何做简单又好吃]( "法式爽口苦苣菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜嫩苦苣菜：250彩椒：少许雪梨：少许红萝卜：少许洋葱：少许辅料意大利醋：少许盐糖：少许黑胡椒碎：少许沙拉酱：少许具体步骤1.先将红萝卜和洋葱切丝我是提前一天腌制的所以在做这道菜前先将他们腌制一天放入意大利粗少...
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![凉拌爽口苦瓜怎么做-凉拌爽口苦瓜的做法]( "凉拌爽口苦瓜怎么做-凉拌爽口苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料盐（适量）香醋（适量）熟白芝麻（适量）生姜（适量）泡椒（两个）糖（适量）鸡精（适量）冰块（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽口苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净去瓤，切薄片。2、锅中水烧开，放一勺油一个食盐，加入苦瓜焯水一分钟。3、冰块放入凉开水中4、放入适量盐，糖，泡...
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![爽口莴苣怎么做-爽口莴苣的做法]( "爽口莴苣怎么做-爽口莴苣的做法")
- “孕妇小菜谱：莴苣。胡萝卜。蒜，少量糖。米醋，盐。”食材明细主料莴苣（1块）胡萝卜（半个）辅料糖（2g）盐（2g）米醋（适量）蒜（2瓣）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口莴苣的做法步骤1、胡萝卜洗净。擦丝。莴苣打皮洗净，擦丝。2、蒜拍碎，放在莴苣上。热少量油。倒入盘中。放入糖，盐。米醋。拌匀...
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味味甜
![蒜蓉苦苣的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcdbe777188cd18783-s.jpg "蒜蓉苦苣的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做")
