![西红柿木耳汤怎么做-西红柿木耳汤的做法]( "西红柿木耳汤怎么做-西红柿木耳汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿木耳汤的做法步骤1、木耳泡发洗净。2、锅中放入适量油烧热后放入西红柿和木耳拌炒。3、煸炒至西红柿出红油后加入适量水大火烧开转小火烧10分钟加入盐即可。4、成品。小窍门...
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![西红柿木耳青椒炒蛋怎么做-西红柿木耳青椒炒蛋的做法]( "西红柿木耳青椒炒蛋怎么做-西红柿木耳青椒炒蛋的做法")
- “第一次发菜谱，今晚做了一个添了料的--西红柿是炒蛋”食材明细主料西红柿（适量）青椒（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳青椒炒蛋的做法步骤1、凉锅放油，把鸡蛋液加上少许盐搅拌均匀，5成热倒入鸡蛋液，把鸡蛋快速炒熟倒入...
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![西红柿木耳炒山药怎么做-西红柿木耳炒山药的做法]( "西红柿木耳炒山药怎么做-西红柿木耳炒山药的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）木耳（适量）山药（1根）辅料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒山药的做法步骤1、山药洗净去皮，切成斜段2、在切面如图示竖切，即成菱形片3、切好的山药4、西红柿去皮切成滚刀块5、木耳泡发撕成小片6、锅中加适量水，水开后将山药片焯一下捞出...
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![西红柿木耳鸭蛋汤如何做简单又好吃]( "西红柿木耳鸭蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟是由西红柿，木耳，鸭蛋为主要食材炖成的汤品，味道鲜美可口，常吃能防晒，阻止皮肤被破坏，阻止紫外线吸收，阻止DNA及胶原的破坏，能预防贫血，促进骨骼发育。还能补肾强身，是大众食客的忠爱。主料木耳：10g西红柿：100g鸭蛋：2...
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![西红柿鸡蛋银耳汤怎么做-西红柿鸡蛋银耳汤的做法]( "西红柿鸡蛋银耳汤怎么做-西红柿鸡蛋银耳汤的做法")
- “-清淡，利口，很简单的夜宵，营养，不油腻”食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）银耳（1块）辅料生抽（1匙）陈醋（1匙）盐（1匙）香油（1匙）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋银耳汤的做法步骤1、-也就一个西红柿，两个鸡蛋，就可以做出美味夜宵2、-鸡蛋打成蛋液，西红柿切小块3、-银耳用温水泡发，撕...
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![西红柿豆腐木耳蛋花汤怎么做-西红柿豆腐木耳蛋花汤的做法]( "西红柿豆腐木耳蛋花汤怎么做-西红柿豆腐木耳蛋花汤的做法")
- “西红柿的营养价值：1、含有丰富的维生素C，而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用，对于抵抗力低下的人适当吃西红柿，通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效。2、能够提供丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效。3、能够为机体补充丰富的...
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![西红柿鸡蛋木耳的做法 西红柿 鸡蛋 木耳 西红柿鸡蛋木耳怎么做]( "西红柿鸡蛋木耳的做法 西红柿 鸡蛋 木耳 西红柿鸡蛋木耳怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）木耳（2朵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋木耳的做法步骤1、先把鸡蛋炒好。2、热锅下油葱木耳西红柿3分钟下白糖美极鲜酱油几滴下超好的鸡蛋翻炒加盐出锅。...
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![西红柿金针菇木耳炒鸡蛋怎么做-西红柿金针菇木耳炒鸡蛋的做法]( "西红柿金针菇木耳炒鸡蛋怎么做-西红柿金针菇木耳炒鸡蛋的做法")
- “金针菇营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸，能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，增进食欲，促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制血脂升高，降低胆固醇，防治高脂血症，减少心脑血管疾病的发...
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![西红柿木耳鸡蛋汤怎么做-西红柿木耳鸡蛋汤的做法]( "西红柿木耳鸡蛋汤怎么做-西红柿木耳鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（1个）木耳（适量）辅料蒜（2瓣）配料盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿洗净，木耳提前泡发好备用2、西红柿切滚刀块，蒜切片，鸡蛋磕碗里搅匀3、炒锅放少许油爆香蒜片4、下切好的西红柿翻炒5、待西红柿炒出汁后加一碗...
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![西红柿木耳烩小蛋怎么做-西红柿木耳烩小蛋的做法]( "西红柿木耳烩小蛋怎么做-西红柿木耳烩小蛋的做法")
- “西红柿木耳绘小蛋——营养丰富各取所需自从米妈上次做了酸甜炸蛋后，妞儿便常常点这个菜，为了方便大家各取所需，米妈往蛋中加上了黑木耳和西红柿，如果米妈跟纳米两个人吃午饭，一个菜就能搞定了，呵呵，又是偷懒的创新！”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料西红柿（适量）黑木耳（适量）姜（适量）洋葱...
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![百合木耳西红柿汤怎么做-百合木耳西红柿汤的做法]( "百合木耳西红柿汤怎么做-百合木耳西红柿汤的做法")
- “美容养颜的一款靓汤”食材明细主料百合干（适量）西红柿（适量）黑木耳（适量）辅料油（适量）生抽（适量）干虾（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合木耳西红柿汤的做法步骤1、泡发好的黑木耳和百合，干虾和西红柿，干虾用温水洗过泡10分钟，干虾和西红柿，干虾用温水洗过泡10...
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![西红柿木耳炒鸡蛋怎么做-西红柿木耳炒鸡蛋的做法]( "西红柿木耳炒鸡蛋怎么做-西红柿木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）木耳（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蒜片（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发焯水备用。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中热油倒入倒入蛋液炒熟盛出备用。4、西红柿切块。5、锅中加入少量底油烧热放蒜片炒香。6...
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![西红柿金针菇木耳蛋花汤怎么做-西红柿金针菇木耳蛋花汤的做法]( "西红柿金针菇木耳蛋花汤怎么做-西红柿金针菇木耳蛋花汤的做法")
- “拌饭吃，很好吃的哦。”食材明细主料西红柿（适量）金针菇（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿金针菇木耳蛋花汤的做法步骤1、食材准备好。2、西红柿切丁，木耳切丝，大葱切葱花，鸡蛋打散。3、锅内水烧开，加入金针菇，木耳...
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![西红柿木耳菠菜面怎么做-西红柿木耳菠菜面的做法]( "西红柿木耳菠菜面怎么做-西红柿木耳菠菜面的做法")
- “超市经营范围越来越广了，以前有卖面条，但只是小麦粉一种，现在，蔬菜面条也有卖了。看到绿色的菠菜面条很不错，买回家煮熟，西红柿木耳鸡蛋卤，配在一起非常美味，营养也很丰富。”食材明细主料西红柿（150g）黑木耳（30g）鸡蛋（2个）菠菜面（400g）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）拌...
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![西红柿金针菇木耳炖豆腐怎么做-西红柿金针菇木耳炖豆腐的做法]( "西红柿金针菇木耳炖豆腐怎么做-西红柿金针菇木耳炖豆腐的做法")
- “豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多，包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐，不论何种豆腐，其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主，比肉类的脂肪结构更为合理，因此建议多食用豆腐。”食材明细主料西红柿（2个）豆腐（1块）金针...
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![西红柿木耳炒蛋怎么做-西红柿木耳炒蛋的做法]( "西红柿木耳炒蛋怎么做-西红柿木耳炒蛋的做法")
- “超级简单又美味的菜，五分钟轻松搞定，一点不夸张啊。”食材明细主料鸡蛋（两个）西红柿（一个）木耳（一把）辅料青椒（一个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒蛋的做法步骤1、食材准备，切好备用。木耳提前泡发2、鸡蛋打散。3、热油锅放鸡蛋炒。盛出备用4、锅底留油，炒青椒木耳...
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![☆咸蛋炒蔬10 咸蛋西红柿炒木耳怎么做-咸蛋西红柿炒木耳的做法 咸蛋西红柿炒木耳]( "☆咸蛋炒蔬10 咸蛋西红柿炒木耳怎么做-咸蛋西红柿炒木耳的做法 咸蛋西红柿炒木耳")
- “木耳是没有味道的好食材，小小利用西红柿炒蛋的威力，添上咸蛋香气，就能成就大大的好吃！”食材明细主料木耳（1大碗）西红柿（2粒）鸡蛋（1粒）熟咸蛋（1粒）葱（3根）辅料西红柿酱（2大匙）糖（1/2小匙）醋（1小匙）料酒（2大匙）盐（少许）胡椒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸蛋西红柿炒木耳的做法步骤1、西...
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![白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿怎么做-白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法]( "白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿怎么做-白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）黑木耳（适量）西红柿（3个）鸡蛋（2个）辅料香葱（适量）姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法步骤1、准备上图食材，白玉菇，黑木耳，西红柿，鸡蛋，香葱。2、泡发好的黑木耳和白玉菇倒入开...
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![西红柿木耳鸡蛋面怎么做-西红柿木耳鸡蛋面的做法]( "西红柿木耳鸡蛋面怎么做-西红柿木耳鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）西红柿（2个）手工挂面（适量）鸡蛋（1个）辅料葱末（适量）食盐（适量）花椒粉（少许）五香粉（少许）生抽（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿木耳鸡蛋面的做法步骤1、准备好食材。2、西红柿切块、葱花切末、木耳撕小块、鸡蛋打散。（如果时间宽裕，可用开水烫去西红柿皮）3...
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![木耳西红柿蛋花汤怎么做-木耳西红柿蛋花汤的做法]( "木耳西红柿蛋花汤怎么做-木耳西红柿蛋花汤的做法")
- 食材明细主料木耳（7朵）西红柿（0.5个）鸡蛋（1枚）海菜（适量）香菜（适量）干豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）香油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳西红柿蛋花汤的做法步骤1、准备的材料。2、木耳西红柿切丁，海菜干豆腐切丝，香菜切沫，鸡蛋打散。3、锅中加底油，放入西红柿翻...
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![西红柿木耳鱼丸汤如何做简单又好吃]( "西红柿木耳鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：40西红柿：1个马鲛鱼鱼丸：250辅料大蒜：适量油：适量盐：适量小葱：适量鸡精：适量具体步骤1.所需食材2.新鲜马鲛鱼鱼丸3.所有食材切好备用4.起油锅，煸香蒜片5.倒入西红柿超出汁6.倒入木耳7.加水煮开8.加适量盐...
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![西红柿黑木耳打卤面怎么做-西红柿黑木耳打卤面的做法]( "西红柿黑木耳打卤面怎么做-西红柿黑木耳打卤面的做法")
- “年关将近，每天都好忙碌，回家了孩子都饿坏了，赶紧给他做个快手打卤面！好吃又健康！”食材明细主料西红柿（2个）黑木耳（3朵）鸡蛋（1个）手擀面（适量）辅料盐（1勺）生抽（1勺）白糖（少许）胡椒粉（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿黑木耳打卤面的做法步骤1、将黑木耳泡好后切小片，西红柿划十字...
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![木耳西红柿炒鸡胸肉怎么做-木耳西红柿炒鸡胸肉的做法]( "木耳西红柿炒鸡胸肉怎么做-木耳西红柿炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（500g）木耳（适量）西红柿（1个）辅料稻米油（5ml）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳西红柿炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好鸡胸肉切粒，木耳泡发备用，西红柿切滚刀块2、锅热放入油，下鸡胸肉和十三香翻炒，变色放入少许酱油调色，后加入西红柿，炒出汁，放入木耳，盖上锅盖3、忘...
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![木耳蕃瓜西红柿怎么做-木耳蕃瓜西红柿的做法]( "木耳蕃瓜西红柿怎么做-木耳蕃瓜西红柿的做法")
- 食材明细主料木耳（少许）蕃瓜（1个）西红柿（2个）辅料葱（适量）姜（少许）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳蕃瓜西红柿的做法步骤1、准备食材。木耳用面粉和清水泡两个小时，葱切丝、姜切末。2、蕃瓜切片、西红柿捏汁。3、锅热后倒入少许菜籽油，葱姜爆香后倒入蕃瓜翻炒。4、加入木...
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![木耳西红柿鸡蛋汤怎么做-木耳西红柿鸡蛋汤的做法]( "木耳西红柿鸡蛋汤怎么做-木耳西红柿鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（半个）干木耳（5g）鸡蛋（1个）辅料盐（1勺）胡椒粉（1勺）味精（0.5勺）香菜（适量）大葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、木耳泡发好后切丝，西红柿切块，葱切末，香菜切段，鸡蛋打散2、锅中放入适量油，放入葱末爆香3、放入木耳、西红柿翻炒片刻4、锅...
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味味甜
