![好吃的鸡蛋炒雪里蕻黄豆如何做简单又好吃]( "好吃的鸡蛋炒雪里蕻黄豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪里蕻，是芥菜最嫩的小丫儿，是大地母亲馈赠给我们一份美好的礼物，它富含维生素和纤维素，具有增强免疫力、降血压、降血脂、防癌抗癌的作用，它更是延缓衰老的好食材，这道鸡蛋炒雪里蕻黄豆不仅是简单地温饱，更是健...
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![美味的鸡蛋炒雪里蕻黄豆如何做简单又好吃]( "美味的鸡蛋炒雪里蕻黄豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋炒雪里蕻黄豆可谓人人皆爱，美味而又不失营养。所需要的食材主要为雪里蕻、黄豆、鸡蛋。雪里蕻顾名思义，作为一种草本植物，药食价值颇为丰富，长期食用有助于增强身体，黄豆口感清脆，美味又营养，搭配上鸡蛋经过...
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![香炒雪里蕻的做法 佐粥小咸菜--香炒雪里蕻 香炒雪里蕻怎么做]( "香炒雪里蕻的做法 佐粥小咸菜--香炒雪里蕻 香炒雪里蕻怎么做")
- “雪里蕻到秋天都会用盐腌渍一些，用来佐粥，时不时的吃吃还是很有滋味的。。。”食材明细主料雪里蕻（适量）猪肉（适量）辅料干红辣椒（适量）花椒（适量）八角（适量）小葱（适量）生抽（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香炒雪里蕻的做法步骤1、咸雪里蕻浸泡20分钟洗干净。2、猪肉切...
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![雪里蕻拌黄豆花生米怎么做-雪里蕻拌黄豆花生米的做法]( "雪里蕻拌黄豆花生米怎么做-雪里蕻拌黄豆花生米的做法")
- “雪里蕻/芥菜都是冬天的美味，有N种吃法。自家种的雪里蕻然后腌制起来真是下饭的搭配能手，口味咸淡适中，也不添加任何着色剂，吃着放心，也是搭配各种菜肴的最佳选择，熟悉的味道，是家的味道。”食材明细主料雪里蕻（5棵）黄豆（两把）花生米（两把）辅料水（适量）调料盐（适量）醋（少许）香油（几滴）原味（口...
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![雪里蕻伴鸡排的做法 ＃春食野菜香＃雪里蕻伴鸡排 雪里蕻伴鸡排怎么做]( "雪里蕻伴鸡排的做法 ＃春食野菜香＃雪里蕻伴鸡排 雪里蕻伴鸡排怎么做")
- “雪菜怎么做都好吃，特别是腌了后再煸香的那味道，刚好家里腌了鸡排，想搞搞新意思，来个雪菜鸡排，简简单单的，不用太多的调料，菜也能美味，家里只有一块儿大鸡腿，当做实验吧。此菜制作简单、调料不复杂、清谈不油腻。”食材明细主料鸡大腿（1块）腌制雪里蕻（50克）腌制四季豆（4根）腌料腌-（1大匙...
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![雪里蕻炒豆瓣怎么做-雪里蕻炒豆瓣的做法]( "雪里蕻炒豆瓣怎么做-雪里蕻炒豆瓣的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（100g）雪里蕻（100g）蚕豆瓣（400g）辅料葱（适量）糖（适量）味极鲜（适量）盐（1g）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪里蕻炒豆瓣的做法步骤1、豆瓣洗净；雪里蕻切末；肉馅放料酒，味极鲜调味；葱切葱花。2、锅中放油，油热了放葱花炝锅，放入味好味的肉馅，滑炒至肉馅成颗粒，放入雪...
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![雪里蕻炒黄豆怎么做-雪里蕻炒黄豆的做法]( "雪里蕻炒黄豆怎么做-雪里蕻炒黄豆的做法")
- “黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值非常丰富。”食材明细主料雪里蕻（300克）辅料黄豆（100克）调料盐（2克）味精（2克）蒜蓉（适量）小辣椒（3个）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪里蕻炒黄豆的做法步骤1、雪里蕻投洗几遍，攥干水分，切碎装盘，上笼蒸30分钟，待...
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![雪里蕻炒肉怎么做-雪里蕻炒肉的做法]( "雪里蕻炒肉怎么做-雪里蕻炒肉的做法")
- 食材明细主料雪里蕻（适量）猪肉（适量）辅料菜籽油（适量）小米椒（适量）姜（适量）葱（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪里蕻炒肉的做法步骤1、雪里蕻多洗几遍，泡一会，这样不会太咸。2、切好。3、姜、葱、小米椒切好。4、猪肉切好。5、锅内放油烧热，倒入猪肉、葱、...
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![雪里蕻炒冬笋怎么做-雪里蕻炒冬笋的做法]( "雪里蕻炒冬笋怎么做-雪里蕻炒冬笋的做法")
- “今天买了16斤雪里蕻准备做梅干菜。洗菜的过程弄断的叶子用食盐揉出菜汁，腌制半天，成一卤鲜咸菜，用它来炒冬笋。”食材明细主料冬笋（1个）一卤鲜雪菜（100克）辅料猪肉（50克）食用油（1汤匙）调料生抽（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪里蕻炒冬笋的做法步骤1、雪里蕻洗净。2、断掉的...
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![豌豆炒雪里蕻怎么做-豌豆炒雪里蕻的做法]( "豌豆炒雪里蕻怎么做-豌豆炒雪里蕻的做法")
- 食材明细主料雪里蕻（适量）辅料豌豆（适量）调料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆炒雪里蕻的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入雪里蕻和豌豆煸炒。4、加盐调味。5、可以吃辣的可以放点剁椒。6、加适量味精调味。...
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![雪里蕻鸡块包怎么做-雪里蕻鸡块包的做法]( "雪里蕻鸡块包怎么做-雪里蕻鸡块包的做法")
- “许多人感觉雪里蕻包子不香，主要原因是其吸油，这款包子真心好吃，呵呵准备发扬光大。可惜时间紧张，制作过程中无暇顾及拍照，大伙将就看吧。”食材明细主料雪里蕻（适量）鸡肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）五香粉（适量）炸鸡粉（适量）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪里蕻鸡块包的做法步...
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![肉末炒雪里蕻怎么做-肉末炒雪里蕻的做法]( "肉末炒雪里蕻怎么做-肉末炒雪里蕻的做法")
- “喜欢雪里蕻那种特别的苦味。”食材明细主料雪里蕻（400g）瘦肉（200g）辅料小米辣（3个）生姜（适量）大蒜（3瓣）盐（适量）花生油（适量）原味（口味）未知（难度）肉末炒雪里蕻的做法步骤1、雪里蕻洗净备用2、烧锅开水关火3、然后把雪里蕻放入稍稍烫下4、再用冷水过一遍，这样雪里蕻不会变黑，能很好的保持翠...
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![雪里蕻炒黄豆芽怎么做-雪里蕻炒黄豆芽的做法]( "雪里蕻炒黄豆芽怎么做-雪里蕻炒黄豆芽的做法")
- “快手小咸菜。”食材明细主料雪里蕻（100克）黄豆芽（100克）葱（适量）辅料调和油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪里蕻炒黄豆芽的做法步骤1、准备食材。雪里蕻提前用清水浸泡，漂去部分盐份。2、黄豆芽清水浸泡。3、葱切象眼片，雪里蕻切段。4、热锅凉油，爆香葱丝。5、...
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![肉末雪里蕻炒黄豆怎么做-肉末雪里蕻炒黄豆的做法]( "肉末雪里蕻炒黄豆怎么做-肉末雪里蕻炒黄豆的做法")
- “在东北，每到储备秋菜时，很多人家都会买一些雪里蕻，用盐腌制好了，可以保存很长时间，随吃随取。这道雪里蕻炒黄豆，加了肉末、干辣椒，吃起来有肉香、菜香，咸中带着些许微辣，是一道很不错的下饭菜。”食材明细主料雪里蕻（一把）黄豆（半小碗）猪肉（一小块）辅料干辣椒（3个）配料葱（适量）盐（1/2小匙）生...
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![黄豆炒雪里蕻怎么做-黄豆炒雪里蕻的做法]( "黄豆炒雪里蕻怎么做-黄豆炒雪里蕻的做法")
- “雪里蕻是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜，以叶柄和叶片食用，营养价值很高。有新鲜和腌制品之分，新鲜雪菜是翠绿色的，口感略涩微辣，常用来炒肉末；经盐腌渍的雪里蕻质脆味鲜，口感爽脆，略带酸味。雪里蕻具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳...
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![雪里蕻拌金豆怎么做-雪里蕻拌金豆的做法]( "雪里蕻拌金豆怎么做-雪里蕻拌金豆的做法")
- 食材明细主料雪里蕻（100克）黄豆（50克）姜（5克）辅料花椒（2克laozhi）大料（2克）糖（1匙）味精（0.2匙）盐（0.5匙）涝汁（1匙）米醋（0.5匙）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪里蕻拌金豆的做法步骤1、黄豆在水中浸泡12小时膨胀起来用清水清洗干净2、黄豆放入锅中加入适量清水放入姜、花椒和大料少许盐大...
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![黄豆肉末炒雪里蕻的做法 黄豆、肉末炒雪里蕻 黄豆肉末炒雪里蕻怎么做]( "黄豆肉末炒雪里蕻的做法 黄豆、肉末炒雪里蕻 黄豆肉末炒雪里蕻怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量（提前煮熟））肉末（适量（五花肉））雪里蕻（适量）辅料干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）调料花椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）玉米油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆肉末炒雪里蕻的做法步骤1、准备好所有食材、洗净，全部切好《雪里蕻泡30分钟》。2、花椒、干辣椒、姜、葱切...
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![雪里蕻炖豆腐的做法 【东北】雪里蕻炖豆腐 雪里蕻炖豆腐怎么做]( "雪里蕻炖豆腐的做法 【东北】雪里蕻炖豆腐 雪里蕻炖豆腐怎么做")
- “雪里蕻，又名雪里红。在东北入冬时，每年人们都会腌制一坛子雪里红，留在冬天里吃，它特有的香味，让人回味。这不，我让老爸给我腌制了雪里红，今天用它炖豆腐吃，味道鲜美。它的食疗作用1、醒脑提神：雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程...
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![雪里蕻肉末炒豆腐干怎么做-雪里蕻肉末炒豆腐干的做法]( "雪里蕻肉末炒豆腐干怎么做-雪里蕻肉末炒豆腐干的做法")
- “这是个非常经典的菜式，配粥配饭都很香。”食材明细主料雪里蕻（300克）豆腐干（150克）猪肉（150克）辅料油（15克）配料盐（3克）胡椒粉（2克）自制剁椒（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪里蕻肉末炒豆腐干的做法步骤1、主要材料图。2、全部材料切小丁。3、热锅放油。4、放入雪里蕻和豆腐干...
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![香菇炒雪里蕻怎么做-香菇炒雪里蕻的做法]( "香菇炒雪里蕻怎么做-香菇炒雪里蕻的做法")
- 食材明细主料新鲜香菇（5朵）雪里蕻（185克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒雪里蕻的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗）2、雪里蕻（已清洗）3、将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。4、将已清洗的雪里蕻放在案板上切成段。5、烧锅倒油烧热，下入切好的雪里蕻翻炒...
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![雪里蕻炒土豆片的做法 简单快炒——雪里蕻炒土豆片 雪里蕻炒土豆片怎么做]( "雪里蕻炒土豆片的做法 简单快炒——雪里蕻炒土豆片 雪里蕻炒土豆片怎么做")
- “今天上网上得忘记时间了，猛一抬头还有不到半小时爸爸妈妈就下班了，于是乎我急中生智炒了一道快菜，呵呵，从准备到上桌不到一刻钟，主要是味道还行，又脆又香，比我想象中好很多。Ps：成品图实在是拍不出效果，实物比图好看啊！”食材明细主料雪里蕻（适量）土豆（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![雪里蕻炒黑豆怎么做-雪里蕻炒黑豆的做法]( "雪里蕻炒黑豆怎么做-雪里蕻炒黑豆的做法")
- “最近煮了好多黑豆，做菜炒饭加进去都是不错的吃法，况且黑豆还有那么多的营养和功效，所以应该常吃。这次炒雪里蕻菜就加了黑豆，既可以当菜吃也可以当小咸菜吃。”食材明细主料雪里蕻（200g）黑豆（100g）辅料姜（少许）葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪里蕻炒黑豆的做法步骤1、...
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![雪里蕻炒黄豆的做法 【北京】雪里蕻炒黄豆 雪里蕻炒黄豆怎么做]( "雪里蕻炒黄豆的做法 【北京】雪里蕻炒黄豆 雪里蕻炒黄豆怎么做")
- “进入深秋的时候，主妇们就开始忙起来了。买来一捆捆的雪里蕼和粗盐，将家里的大缸清洗干净，一层雪里蕻一层粗盐，过几天再倒下缸，将里面的辣气放出来。这里已经有一些菜汁腌出来了，正好用来泡着。再过半拉月，捞出来一把洗洗切碎炒黄豆。如果放两个干红辣椒一炝锅，那味道简直了！这雪...
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![雪里蕻炒黄豆如何做简单又好吃]( "雪里蕻炒黄豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料肉末：适量腌好的雪里蕻：适量黄豆：适量辅料葱：适量姜：适量小红辣椒：适量花椒：适量大料：适量具体步骤1.提前将腌好的雪里蕻洗净用清水泡上，（省的雪里蕻炒出来特别咸）2.将提前泡发的黄豆放在锅内提前煮一下，水里放上将和...
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![小炒雪里蕻怎么做-小炒雪里蕻的做法]( "小炒雪里蕻怎么做-小炒雪里蕻的做法")
- “雪里红含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。并且，雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。另外，雪里红含有胡萝...
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味味甜
