![橙蜜莲藕怎么做-橙蜜莲藕的做法]( "橙蜜莲藕怎么做-橙蜜莲藕的做法")
- “莲藕可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根叶、花须、果实、无不为宝，都可入药。莲藕的粗纤维很容易使人产生饱腹感。同时，莲藕的脂肪含量少，不容易使人肥胖，是非常好的减肥食物。”食材明细主料莲藕（1节）橙子（1个）辅料盐（半小匙）蜂蜜（1大匙）白砂糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）...
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![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋...
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![莲藕莲花怎么做-莲藕莲花的做法]( "莲藕莲花怎么做-莲藕莲花的做法")
- “夏天吃点凉拌菜，尤其是莲藕，有益于解除夏天的热气。”食材明细主料洋葱（1只）莲藕（1节）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕莲花的做法步骤1、莲藕切片，加适量水、盐、白醋浸泡。2、把洋葱刻出花状抹入适量盐腌制。3、洋葱入油锅炸熟后，摆成莲花状。4、莲藕用...
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![蜜汁莲藕蒸多久]( "蜜汁莲藕蒸多久")
- 30到40分钟左右。蜜汁莲藕用到的食材主要是蜂蜜，莲藕，白砂糖，食盐，红枣，是一道江南地区的传统特色小吃。莲藕吃的时候应该把莲藕清洗干净，并且要将莲藕的皮给削掉，这样烹饪时才会更入味。...
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![焖莲藕的做法 藕断丝不连之----焖莲藕 焖莲藕怎么做]( "焖莲藕的做法 藕断丝不连之----焖莲藕 焖莲藕怎么做")
- “俗话说“藕断丝连”，可我这边产的一种藕是“藕断丝不连”，刚好了，桐桐吃有丝的藕老说有“线”粘着嘴，吃这种藕就没这个顾虑了。”食材明细主料藕（适量）辅料五花肉（适量）配料八角（适量）冰糖（适量）桂皮（适量）油（适量）草果（适量）香叶（适量）姜（适量）生抽（适量）葱（适量）酱油（适量）咸甜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗...
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![莲藕饼的做法 家乡莲藕饼 莲藕饼怎么做]( "莲藕饼的做法 家乡莲藕饼 莲藕饼怎么做")
- “以前每当莲藕上市的时候，家家都变着花样吃莲藕。莲藕饼也是很受欢迎的。莲藕饼是家家都会做的，主料就是莲藕、腊肉、腊肠、虾米、香菇、香葱和芫荽。今天家里没有虾米，也没有香葱（用大葱叶代替），但还是做来吃了。家乡菜中有很多都和腊肉、虾米、香菇有关。像芋头饼、莲藕饼、...
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![蜜糖糯米莲藕怎么做-蜜糖糯米莲藕的做法]( "蜜糖糯米莲藕怎么做-蜜糖糯米莲藕的做法")
- “噔噔噔噔。。。我们的莲藕又亮丽登场啦。这个是典型的南方甜点，杭州非常普遍。最爱吃知味观的，可是最近几年做的越来越不精致了。今天我们自己动手，南北方都会爱吃的超级糯米莲藕^0^”食材明细主料莲藕（适量）糯米（适量）辅料红糖（适量）冰糖（适量）红枣（适量）苦味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）...
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![柚橙蜜饮的做法 【四川】柚橙蜜饮 柚橙蜜饮怎么做]( "柚橙蜜饮的做法 【四川】柚橙蜜饮 柚橙蜜饮怎么做")
- “最后的橙子，懒得再完什么花样，直接打汁儿来喝，加上那个不知道什么柚。脑子里只搜罗出一个胡柚，似乎模样比较接近于它。浅黄色皮，浅黄色肉，内膜比较粗，去膜吃口感最好。然而，酸味偏重，直到假期结束，也没见明显减少。干脆就跟橙子一起打汁儿，不知道会不会好喝。鉴于这个不知道什么柚...
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![橙汁藕片怎么做-橙汁藕片的做法]( "橙汁藕片怎么做-橙汁藕片的做法")
- 食材明细主料藕（适量）辅料橙汁（适量）糖（适量）蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙汁藕片的做法步骤1、成品图。2、藕适量去皮，切好，洗出淀粉。3、冷水下锅，炒断生，捞出过冷水，控干水分。4、适量橙汁，糖，小火熬化。5、炒好。6、关火倒入食材，翻拌好。7、摆入盘中，淋适量蜂蜜，即可...
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![蜜香脆辣三烹藕的做法 蜜香脆辣三烹藕丨莲藕这么做你肯定没吃过！！ 蜜香脆辣三烹藕怎么做]( "蜜香脆辣三烹藕的做法 蜜香脆辣三烹藕丨莲藕这么做你肯定没吃过！！ 蜜香脆辣三烹藕怎么做")
- “三烹藕顾名思义就是三种烹饪方法——蒸、炸、炒，这三种烹饪方法将藕的美味发挥到极致。三烹藕吃起来口感酥脆，裹满了酱汁的藕片起来蜜香美味，最后在往上面撒上一些白芝麻，味道简直无敌了！”食材明细主料莲藕（300g）辅料洋葱碎（15g）青辣椒（15g）红辣椒（15g）蜂蜜（30g）调料盐（2g）白醋（15g）食用...
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![蜜汁糯米莲藕怎么做-蜜汁糯米莲藕的做法]( "蜜汁糯米莲藕怎么做-蜜汁糯米莲藕的做法")
- 食材明细主料藕（2段）辅料红糖（半碗）糯米（半碗）冰糖（适量）莲子（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蜜汁糯米莲藕的做法步骤1、准备好原料，莲藕去皮。2、切掉莲藕的头切下，多切点到大孔处。3、把糯米灌入藕中，用筷子戳一戳弄实了。4、弄好后用牙签固定好。5、红糖、冰糖、莲子、莲藕...
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![蜜汁马蹄莲藕怎么做-蜜汁马蹄莲藕的做法]( "蜜汁马蹄莲藕怎么做-蜜汁马蹄莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（2节）马蹄（若干）糯米（适量）辅料红糖（适量）冰糖（适量）枸杞（若干）原味（口味）未知（难度）蜜汁马蹄莲藕的做法步骤1、抱歉，忘记拍塞糯米的照片。这是一个很耗时需要耐心的工序。2、莲藕塞好糯米后，连接处用牙签固定。连同马蹄一起放入电压力锅，水没过莲藕三分之二即可，加入适量红...
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![桂花蜜汁莲藕怎么做-桂花蜜汁莲藕的做法]( "桂花蜜汁莲藕怎么做-桂花蜜汁莲藕的做法")
- “喜欢吃素食的粉丝们可以学这道——桂花蜜汁莲藕，桂花甘香缥缈，莲藕香甜粉糯，汤汁红亮粘稠，是夏季饭桌上必不可少的一道冷菜。”食材明细主料莲藕（200克）水（800克）辅料红曲米（5克）干桂花（0.2克）调料糖醋调味汁（100克）水（300克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花蜜汁莲藕的做法步骤1...
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![蜜汁莲藕怎么做-蜜汁莲藕的做法]( "蜜汁莲藕怎么做-蜜汁莲藕的做法")
- 食材明细主料藕（适量）红枣（适量）黑米（适量）糯米（适量）辅料冰片糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜜汁莲藕的做法步骤1、糯米，黑米洗净，红枣切碎末搅拌在一起2、依次填满莲藕洞3、盖好盖子用牙签固定，放入炖盅，放一大块冰片糖4、4小时精炖取出莲藕切片5、摆放好之后淋上...
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![干锅莲藕虾的做法 “莲藕”干锅莲藕虾 干锅莲藕虾怎么做]( "干锅莲藕虾的做法 “莲藕”干锅莲藕虾 干锅莲藕虾怎么做")
- “一个菜，放了几种蔬菜，加上藕这个可以做主食的食物，几大营养元素齐活啦。特美味就是热量太高，偶尔过过瘾还可以。”食材明细主料莲藕（适量）大虾（几个）辅料洋葱（小许）芹菜（几根）食用油（若干）调料姜（小许）椒盐（小许）食盐（1.5g）生抽（8g）淀粉（小许）老干妈（适量）花椒（适量）八角（1个）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗...
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![莲藕汤什么时候放莲藕]( "莲藕汤什么时候放莲藕")
- 水开后放莲藕即可。莲藕汤做法简单，主料是用莲藕制作而成。莲藕汤的口味众多，包括莲藕排骨汤、香菇莲藕汤、莲藕山药汤、猪骨莲藕汤、黑豆莲藕花生汤等。制作莲藕汤的莲藕，应该选用粉藕，粉藕含有的淀粉比较多，吃起来口感软糯，煲汤食用口感更佳。...
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![水晶蜜枣莲藕圆怎么做-水晶蜜枣莲藕圆的做法]( "水晶蜜枣莲藕圆怎么做-水晶蜜枣莲藕圆的做法")
- 食材明细主料糯米粉（适量）莲藕粉（2包）水晶蜜枣（1包）辅料冰糖（3小块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水晶蜜枣莲藕圆的做法步骤1、食材：糯米粉2、莲藕粉3、水晶蜜枣4、冰糖5、将莲藕粉拆开包装倒入大碗中。6、加适量的热水调匀。7、将糯米粉合入调匀的莲藕粉中。8、和成莲藕团。9...
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![莲藕银耳羹的做法 “莲藕”莲藕银耳羹 莲藕银耳羹怎么做]( "莲藕银耳羹的做法 “莲藕”莲藕银耳羹 莲藕银耳羹怎么做")
- “吃了药，感冒症状减轻了，只是有点从上呼吸道感染往下走了。开始咳嗽，打个莲藕银耳羹润润肺。”食材明细主料莲藕（适量）银耳（适量）辅料粳米（小许）纯净水（1000g）酸奶麦片（小许）调料大枣（1把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕银耳羹的做法步骤1、莲藕去皮洗净。2、切丁。3、银耳泡...
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![莲藕蜜豆的做法 家庭清爽小炒“莲藕蜜豆” 莲藕蜜豆怎么做]( "莲藕蜜豆的做法 家庭清爽小炒“莲藕蜜豆” 莲藕蜜豆怎么做")
- “大热的天气，下班回到家，看到桌面上摆着一盘飘着清香，碧绿中有红白相间的小菜，是否能勾起你的食欲？赶快夹上一块莲藕，爽脆的口感清甜的味道，一下子将胃口打开，马上盛上一碗饭，边吃边赞：今天做的这款菜真好吃！”食材明细主料莲藕（适量）蜜豆（适量）胡萝卜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口...
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![简单的橙汁莲藕如何做简单又好吃]( "简单的橙汁莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：300辅料西芹：适量蜂蜜：适量橙子：适量具体步骤1.藕洗净，切薄片。2.芹菜用刨皮器刨去表皮的细丝。3.锅子烧水，将藕片放入，焯水一分钟左右。4.捞出，冲凉水，控干。5.芹菜也一样焯水。6.橙子洗净，刨皮，切丝。7....
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![蜜汁蓝莓莲藕怎么做-蜜汁蓝莓莲藕的做法]( "蜜汁蓝莓莲藕怎么做-蜜汁蓝莓莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（两根）糯米（1碗）辅料蜂蜜（适量）山楂果酱（适量）蓝莓果醋（适量）牙签（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜汁蓝莓莲藕的做法步骤1、制作蜜汁蓝莓莲藕的所有材料。2、糯米先淘洗干净，然后用清水浸泡2~3小时即可。3、莲藕洗净削去外皮备用。4、在莲藕的1/5处切下一段...
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![健康的蜂蜜橙汁拌莲藕如何做简单又好吃]( "健康的蜂蜜橙汁拌莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：300芹菜：50橙子：1个辅料蜂蜜：20具体步骤1.藕洗净，切薄片。2.芹菜用刨皮器刨去表皮的细丝。3.锅子烧水，将藕片放入，焯水一分钟左右。4.芹菜放入热水中焯水，捞出冲凉。5.捞出，冲凉水，控干。6.橙子洗净，刨皮器刨皮...
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![自制橙皮蜜豆-橙皮蜜豆]( "自制橙皮蜜豆-橙皮蜜豆")
- “红豆粉糯，带着淡淡的橙皮香，味道也不错哦！”食材明细主料红豆（适量）冰糖（适量）干橙皮（适量）辅料白砂糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制橙皮蜜豆的做法步骤1、红豆洗净浸泡四个小时左右，这是浸泡好的2、橙皮洗净备用3、把泡好的红豆放入电压力锅内，加入适量纯净水（高于豆...
- 12611
![蜜汁莲藕如何做简单又好吃]( "蜜汁莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料莲藕：2根糯米：3把辅料红枣：十颗枸杞：一把蜂蜜：一勺冰糖：一把具体步骤1.糯米用热水泡2个小时，放在一旁备用！2.把莲藕头切断（切记：切断的莲藕头不要丢掉了），从上面把泡软的糯米灌进藕的每一个洞口里，边灌边用筷子压...
- 8746
![橙香糯米藕怎么做-橙香糯米藕的做法]( "橙香糯米藕怎么做-橙香糯米藕的做法")
- “这个冷菜做法比较简单，可是味道却不简单哈！您试试？”食材明细主料藕（适量）糯米（适量）辅料果珍（适量）酸甜（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙香糯米藕的做法步骤1、新鲜藕去皮，藕的孔洞里添塞事先泡涨的糯米。糯米大约要提前泡1个小时。2、上锅蒸30分钟，取出凉冷后切0.6厘米厚的片，果珍...
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味味甜
