![香菇木耳烧千张怎么做-香菇木耳烧千张的做法]( "香菇木耳烧千张怎么做-香菇木耳烧千张的做法")
- 食材明细主料千张（1张）辅料鲜香菇（4个）木耳（适量）调料葱白（1段）蒜（2瓣）姜（2片）小米椒（1个）线椒（1个）八角（半个）花椒（10几粒）香叶（1片）老抽（1勺）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳烧千张的做法步骤1、千张焯一下水，切成条再打成结。2、鲜香菇用盐水浸泡一会洗净，切成片，木耳...
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![千张烧金针菇怎么做-千张烧金针菇的做法]( "千张烧金针菇怎么做-千张烧金针菇的做法")
- 食材明细主料千张（适量）金针菇（适量）辅料小米椒（适量）蒜末（适量）葱花（适量）调料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张烧金针菇的做法步骤1、食材:千张切丝，金针菇切去根撕散，蒜末、小米椒、葱花。2、锅中水开放入金针菇和千张焯水...
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![黑木耳卤煮千张怎么做-黑木耳卤煮千张的做法]( "黑木耳卤煮千张怎么做-黑木耳卤煮千张的做法")
- 食材明细主料泡发黑木耳（100g）干豆腐（100g）辅料卤汤（适量）五香（口味）卤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳卤煮千张的做法步骤1、干豆腐洗净切宽条2、将其打成结，不要太用力，以免扯断3、锅内放入卤汤，放黑木耳煮开，加入千张结4、煮至入味5、盛出装盘。小窍门没有卤汤可以用老抽生抽和五香...
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![香菇木耳烧素鸡怎么做-香菇木耳烧素鸡的做法]( "香菇木耳烧素鸡怎么做-香菇木耳烧素鸡的做法")
- 食材明细主料白素鸡卷（两个）木耳（一把）香菇（5-6个）辅料油（三两）生抽（一勺）老抽（一勺）糖（两勺）大料（一个）花椒（3-4粒）鸡精（少许）盐（少许）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香菇木耳烧素鸡的做法步骤1、超市买的白素鸡卷2、切片3、油锅放3两油，烧热4、放入素鸡，中火煎炸两面结硬痂5、炸好的素鸡，然后...
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![香菇木耳烧腐竹怎么做-香菇木耳烧腐竹的做法]( "香菇木耳烧腐竹怎么做-香菇木耳烧腐竹的做法")
- “腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）香菇（2个）辅料葱（适量）蒜（2个）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）豆瓣酱（适量）原味（口味）未知（难度）香菇木耳烧腐竹的做法...
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![韭菜黑木耳炒千张 怎么做-韭菜黑木耳炒千张 的做法]( "韭菜黑木耳炒千张 怎么做-韭菜黑木耳炒千张 的做法")
- 食材明细主料千张（55克）黑木耳（5克）韭菜（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜黑木耳炒千张的做法步骤1、食材：千张、黑木耳（已泡发清洗）、韭菜（已清洗切段）2、将已泡发清洗好的黑木耳和千张放在案板上切成丝。3、将已切好的千张和黑木耳下入清水锅中焯开，捞...
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![千张炒木耳菜 怎么做-千张炒木耳菜 的做法]( "千张炒木耳菜 怎么做-千张炒木耳菜 的做法")
- “木耳菜的营养素含量极其丰富尤其钙、铁等元素含量最高，木耳菜的钙含量很高是菠菜的2—3倍且草酸含量极低是补钙的优选经济菜。千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素，是代替肉禽类最佳的营养补充。。。”食材明细主料木耳菜（160克）千张（90克）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口...
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![木耳千张结烧鸡翅根的做法 黑木耳千张结烧鸡翅根 木耳千张结烧鸡翅根怎么做]( "木耳千张结烧鸡翅根的做法 黑木耳千张结烧鸡翅根 木耳千张结烧鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（335克）千张结（90克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）大料（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木耳千张结烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、千张结、黑木耳（已泡发清洗）、大料2、烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。3、随后，...
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![黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做-黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法]( "黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做-黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法")
- 食材明细主料千张丝（145克）胡萝卜（170克）黑木耳（5克）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法步骤1、食材：千张丝、胡萝卜（已洗净去皮切成丝）、黑木耳（已泡发）。2、将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。3、放在案板上切成丝。4、接着，...
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![香菇肉酱千张怎么做-香菇肉酱千张的做法]( "香菇肉酱千张怎么做-香菇肉酱千张的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）肉馅（适量）干豆腐（适量）辅料油（适量）大酱（适量）鸡精（适量）老抽（适量）葱（适量）香菜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇肉酱千张的做法步骤1、成品图。2、香菇适量，洗干净，切好。3、锅里适量油，葱姜爆锅。4、适量肉馅，炒熟。5、倒入香菇。6、加适量清水，炖熟。7、...
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![黑木耳小青瓜炒千张怎么做-黑木耳小青瓜炒千张的做法]( "黑木耳小青瓜炒千张怎么做-黑木耳小青瓜炒千张的做法")
- 食材明细主料厚千张（100克）小青瓜（2根）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳小青瓜炒千张的做法步骤1、食材：厚千张、小青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前泡发）。2、将泡发好的黑木耳清洗清洗捞出。3、将厚千张放在案板上切开。4、将小青瓜放在...
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![香菇木耳红烧鸡怎么做-香菇木耳红烧鸡的做法]( "香菇木耳红烧鸡怎么做-香菇木耳红烧鸡的做法")
- 食材明细主料鸡（一只）干香菇（适量）木耳（适量）辅料姜片（适量）酱油（适量）老抽（适量）糖（适量）葱末（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）香菇木耳红烧鸡的做法步骤1、姜切片。2、鸡放入开水里焯水一下，也可以不焯水，主要是把血水煮掉。3、木耳，香菇泡发沥干水分。4、热锅烧油，放入姜片...
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![香菇炒千张怎么做-香菇炒千张的做法]( "香菇炒千张怎么做-香菇炒千张的做法")
- 食材明细主料香菇（3个）千张（100克）辅料茶油（1勺）淀粉（1勺）盐（1勺）味极鲜（1勺）蒜（1棵）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇炒千张的做法步骤1、食材，备好；2、热锅，入油，放入蒜，煸炒；3、放入香菇，翻炒；4、放入千张，翻炒；5、加入蒜叶，继续翻下；6、放入盐和事先调好的水淀粉；7、等水淀粉烧开，放入味极鲜...
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![香菇烧木耳怎么做-香菇烧木耳的做法]( "香菇烧木耳怎么做-香菇烧木耳的做法")
- “香菇和木耳都是富含碳水化合物的营养丰富菌类食材，并且老少皆宜。二者的色泽也比较相近。按照五色入五脏的说法，黑色补肾，所以常吃黑木耳等黑色食物，大有益处。”食材明细主料泡发黑木耳（300克）香菇（300克）辅料油（20克）蚝油（10克）盐（4克）白糖（2克）葱（适量）姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时...
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![黑木耳千张怎么做-黑木耳千张的做法]( "黑木耳千张怎么做-黑木耳千张的做法")
- 食材明细主料黑木耳（100克）千张（100克）辅料茶油（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳千张的做法步骤1、千张，洗净，切条；2、黑木耳泡发；3、洗净黑木耳，沥干；4、热锅，入油，放入千张，稍微煎下，放入黑木耳，翻炒；5、入盐，翻炒；6、再入少许的清水；7、焖锅，收汁；8、出锅；...
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![香菇千张结烧排骨怎么做-香菇千张结烧排骨的做法]( "香菇千张结烧排骨怎么做-香菇千张结烧排骨的做法")
- “家常菜，我家更喜欢荤素搭配，今天我烧排骨时就加入了千张结和香菇。千张结是一种豆制品，用很簿的豆腐皮切成条状后，手工打个结就成了；香菇是“山珍”之一，它香气沁脾，味道鲜美，这两样食材营养丰富，加入到红烧排骨中，味道相互融合，吸满汤汁口感和肉类接近，美味独特，滋味淳朴，十分诱人，里...
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![千张黑木耳海鲜菇酸辣汤怎么做-千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法]( "千张黑木耳海鲜菇酸辣汤怎么做-千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法")
- 食材明细主料千张（95克）海鲜菇（145克）黑木耳（适量）辅料酸辣汤料（42克）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法步骤1、食材：千张（已切开）、海鲜菇菇（已去根清洗切段）、黑木耳（已泡发清洗切成丝）、酸辣汤料2、接着，将酸辣汤料拆开包装倒入清水锅中。3、搅匀煮开。4...
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![黑木耳千张结烧大白菜怎么做-黑木耳千张结烧大白菜的做法]( "黑木耳千张结烧大白菜怎么做-黑木耳千张结烧大白菜的做法")
- 食材明细主料大白菜（355克）黑木耳（10克）千张结（185克）调料盐（适量）白糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳千张结烧大白菜的做法步骤1、食材：大白菜（已清洗切开）、黑木耳（已泡发清洗）、千张结。2、起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒。3、接着，合入千张结和黑木...
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![香菇千张结怎么做-香菇千张结的做法]( "香菇千张结怎么做-香菇千张结的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）千张结（适量）香菇（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇千张结的做法步骤1、把材料都准备好，香菇切小片，猪肉切一切2、锅子油烧热，放入猪肉翻炒，撒掉老酒3、再放入香菇翻炒一下，倒点酱油炒一炒出香味4、最后把千张...
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![千张结烧蘑菇怎么做-千张结烧蘑菇的做法]( "千张结烧蘑菇怎么做-千张结烧蘑菇的做法")
- 食材明细主料千张结（120克）蘑菇（170克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张结烧蘑菇的做法步骤1、材料：蘑菇（已洗净）、千张结2、将千张结用开水泡一下，待用。3、将已洗净的蘑菇放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入泡好的千张结翻炒翻炒。5、随...
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- 食材明细主料新鲜香菇（110克）千张结（105克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇烧千张结的做法步骤1、食材：新鲜香菇、千张结2、将新鲜香菇清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。5、接着，合入千张结，加适...
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![黑木耳拌千张怎么做-黑木耳拌千张的做法]( "黑木耳拌千张怎么做-黑木耳拌千张的做法")
- “千张是大豆做成的，含有大量的优质蛋白，是补充蛋白质的一种好食物，它质朴的颜色相当诱人，千张口感弹韧，不仅营养丰富，而且简单实惠，做法也相当简单。。。”食材明细主料黑木耳（10克）千张（120克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳拌千张的做法步...
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![香菇木耳烧白菜怎么做-香菇木耳烧白菜的做法]( "香菇木耳烧白菜怎么做-香菇木耳烧白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）木耳（适量）香菇（适量）辅料小米椒（适量）调料花椒（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇木耳烧白菜的做法步骤1、香菇用温水泡发洗净，斜刀切成条。2、木耳泡发洗净，撕成小朵。3、白菜洗净，白菜帮斜刀切片，白菜叶切成大...
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![黑木耳千张结烧排骨怎么做-黑木耳千张结烧排骨的做法]( "黑木耳千张结烧排骨怎么做-黑木耳千张结烧排骨的做法")
- “天热身体消耗大，需要补充蛋白质，增强抵抗力。。。”食材明细主料排骨（380克）千张结（120克）黑木耳（10克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳千张结烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、千张结。2、烧锅倒油烧热，下入焯...
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![凉拌千张黑木耳怎么做-凉拌千张黑木耳的做法]( "凉拌千张黑木耳怎么做-凉拌千张黑木耳的做法")
- 食材明细主料千张（300g）木耳（100g）辅料香菜（一小把）原味（口味）未知（难度）凉拌千张黑木耳的做法步骤1、木耳提前半小时温水泡发，千张切丝泡水。2、锅里水烧开倒入千张和木耳煮5分钟，捞出过凉水控干。3、香菜洗净切段（不喜欢吃的可以不加）。4、加半勺盐。5、加半勺鸡精。6、再加两勺蒜蓉...
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味味甜
