![香肠炒空心菜杆怎么做-香肠炒空心菜杆的做法]( "香肠炒空心菜杆怎么做-香肠炒空心菜杆的做法")
- 食材明细主料空心菜杆（适量）香肠（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）剁椒（少许）调料豆酱（一勺）盐（少许）鸡精（一勺）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒空心菜杆的做法步骤1、葱姜蒜切末。2、香肠切末。3、空心菜杆切短。4、热锅烧油放入香肠炒香，放入姜葱蒜末翻炒出香味，放...
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![空心菜的家常菜做法]( "空心菜的家常菜做法")
- 空心菜是一种比较常见的菜，在菜市场上，随处可见。而且，空心菜的药用价值十分高，对清热解毒、通便防癌等这些症状很有效，建议大家多吃，但经常用同一种方法去做空心菜的话，在不久后，就会变得厌倦，甚至厌吃，所以，小编提供几种空心菜的家常菜做法给大家。一、空心菜的家常菜做法1、凉拌...
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![炒空心菜杆用陈醋还是米醋]( "炒空心菜杆用陈醋还是米醋")
- 陈醋。空心菜杆在炒之前，需要将较老的根部去除，以免影响口感。炒空心菜杆的过程中，可以添加适量的蒜瓣和生姜片，能起到提香的效果。炒空心菜杆的时间不宜过长，全程需要大火快炒，这样可以锁住空心菜杆的水分，能使空心菜杆的口味变得更好。...
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![家常空心菜怎么炒]( "家常空心菜怎么炒")
- 将锅内食用油烧至冒烟后，放入蒜末以及处理好的空心菜后快速翻炒三分钟左右直至菜肴变软后即可出锅食用。空心菜最常见的做法就是清炒，这种方法制作出来的空心菜，食用起来清脆爽口、美味可口。空心菜除了爆炒后食用，也可以将其焯水后凉拌食用等等。...
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![空心菜杆炒火腿怎么做-空心菜杆炒火腿的做法]( "空心菜杆炒火腿怎么做-空心菜杆炒火腿的做法")
- “空心菜有清热解毒，通便，抗癌，美容养颜的功效。今天就做一道简单又下饭的香辣空心菜杆炒火腿。”食材明细主料空心菜杆（一把）火腿肠（半根）辅料大葱（一根）大蒜（2粒）小米干辣椒（5个）生姜（一块）调料盐（适量）蚝油（一小勺）生抽（适量）鸡精（少许）花椒粉（少许）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空心菜杆炒...
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![空心菜杆炒火腿肠的做法如何做简单又好吃]( "空心菜杆炒火腿肠的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟空心菜杆炒火腿肠是我们夏季的一道家常菜。主料是空心菜,口味也是比较清淡,最主要最主要的是初级难度,对于我们这些入门的人来说是特别适合的一道菜了。只要把空心菜炒熟就放点盐就可以起锅来，特别方便。...
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![家常菜清炒空心菜杆如何做简单又好吃]( "家常菜清炒空心菜杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜杆：400辅料蒜：适量油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.空心菜杆洗净2.切段放进盘子里3.锅中放油。4.加入菜杆5.加入盐。6.再加入蒜末，味精炒熟即可烹饪技巧好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的...
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![空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做]( "空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做")
- “夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜杆的做法步骤1、将清洗干净的空心菜杆放入烧好的开水中焯一下，...
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![蒜辣空心菜的做法 蒜辣空心菜－－【傳統的家常炒菜】 蒜辣空心菜怎么做]( "蒜辣空心菜的做法 蒜辣空心菜－－【傳統的家常炒菜】 蒜辣空心菜怎么做")
- “蒜辣空心菜－－【傳統的家常菜】空心菜是家喻戶曉必吃的傳統的蔬菜類,幾乎每到了夏至秋每一家多多少少都會來一盤空心菜（現今一年四季均有）,它也陪著很多家庭裡不可缺少的一樣經典菜餚。空心菜很喜歡它的青澀味道,就是再怎麽吃都是不膩的,永遠徘徊在口中的味覺,應該很少有人...
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![爆炒空心菜杆怎么做-爆炒空心菜杆的做法]( "爆炒空心菜杆怎么做-爆炒空心菜杆的做法")
- 食材明细主料空心菜杆（150g）辅料自制辣椒（1匙）指天椒（2个）蒜（适量）调料盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒空心菜杆的做法步骤1、空心菜杆切丁备用。2、将备好的蒜辣椒加入锅中，翻炒出香味。3、将空心菜杆加入锅中，加盐，蚝油，自制辣椒酱，大火翻炒几下。4、就这么简单...
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![香肠炒空心菜梗怎么做-香肠炒空心菜梗的做法]( "香肠炒空心菜梗怎么做-香肠炒空心菜梗的做法")
- 食材明细主料香肠（145克）空心菜梗（135克）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒空心菜梗的做法步骤1、食材：香肠（已蒸熟）、空心菜梗（已清洗切段）、蒜末。2、将香肠放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入蒜末翻炒翻炒炒出香味。4、接着，下入空心菜...
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![炝炒空心菜杆怎么做-炝炒空心菜杆的做法]( "炝炒空心菜杆怎么做-炝炒空心菜杆的做法")
- 食材明细主料空心菜（500g）辅料干辣椒（20g）花椒（3g）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒空心菜杆的做法步骤1、空心菜摘去菜叶留菜杆洗净沥干水（菜叶可以另做其他菜或者煮面吃）。2、沥干水的菜杆切成小段（比葱花稍粗一些）。3、干辣椒对半剪开，把辣椒籽挤出来。4、热锅起油，小...
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![火麻仁空心菜杆炒花生米怎么做-火麻仁空心菜杆炒花生米的做法]( "火麻仁空心菜杆炒花生米怎么做-火麻仁空心菜杆炒花生米的做法")
- “以前炒空心菜都是择去老叶和老根后就一起都炒了，现在叶是叶、杆是杆，分开制作更加好吃。我把空心菜杆洗净切成小段，和炸香的花生米、小米辣等炒在一起，别有风味。这种做法简单、美味，无论下饭还是就粥都很棒，如果用来做拌面条的菜码也相当不错。当然，再加上一些火麻仁就更香了...
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![好吃的空心菜杆炒火腿肠如何做简单又好吃]( "好吃的空心菜杆炒火腿肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟空心菜杆炒火腿肠是一道很美味、很香的家常菜，不管是用它来吃饭，还是单独吃它，都是美味得不得了，好吃得想要吞掉舌头，吃的时候可要小心了哟。空心菜杆炒火腿肠外表看起来很诱人，吃起来味道好到了极点，闻着味道都...
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![蒜香空心菜的做法 家常小炒——蒜香空心菜 蒜香空心菜怎么做]( "蒜香空心菜的做法 家常小炒——蒜香空心菜 蒜香空心菜怎么做")
- “这道菜始终还是妈妈做的味道最好，用一样的调料一样的锅做，我也比不上妈妈做的，空心菜我们是叫藤藤菜，很好吃的菜，就是要注意洗净。”食材明细主料藤藤菜（适量）辅料小尖椒（半根）配料蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香空心菜的做法步骤1、藤藤菜洗净，摘成小段，泡在水里...
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![懒人必备空心菜杆炒火腿肠如何做简单又好吃]( "懒人必备空心菜杆炒火腿肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟每日朝九晚五，在城市里奔忙，就连吃饭的时间也是少的可怜，然而正是这样，每餐营养才显得尤为重要，这道懒人必备空心菜杆炒火腿肠，省时又营养，美味又健康，简单又省力，繁忙过后记得享受生活，自己动手做一道美味的空心菜...
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![家常酸甜空心菜杆如何做简单又好吃]( "家常酸甜空心菜杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜杆：适量辅料酸梅子：适量辣椒：适量糖：适量具体步骤1.把折好的菜杆子洗干净备用（叶子全部不要）2.把辣椒，酸梅子，还有糖加点点水，搅拌好备用3.锅烧热放适量的油，放菜杆子下去炒成碧绿色就把调好的酱料倒进去翻炒...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...
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![香干炒空心菜怎么做-香干炒空心菜的做法]( "香干炒空心菜怎么做-香干炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（345克）香干（3块）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒空心菜的做法步骤1、材料：空心菜、香干、蒜末2、将空心菜洗净。3、折成段，待用。4、将香干放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6、接着，下入切好的香干翻炒...
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![清炒空心菜杆如何做简单又好吃]( "清炒空心菜杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500g辅料酱油：适量油：适量蒜头：适量盐：适量辣椒沫：适量具体步骤1.空心菜叶和空心菜杆分开，把空心菜杆洗净2.去掉一点点空心杆的头，然后切小截3.拍几颗蒜头，切碎4.坐锅热油5.放蒜头和辣椒沫爆香6.放空心...
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![家常炝炒空心菜杆如何做简单又好吃]( "家常炝炒空心菜杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟这道家常炝炒空心菜杆，是我很喜欢的一道菜，绿色蔬菜总是招我喜欢的，维生素丰富，且制作简单，也不费时，通常炒了空心菜，都是吃完了的，除了这样的炒的方法，还有另外一种，把空心菜杆切成碎碎，然后加上一些泡菜，这样炒出来的...
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![蒜茸空心菜杆的做法 营养丰富的绿叶菜------蒜茸空心菜杆 蒜茸空心菜杆怎么做]( "蒜茸空心菜杆的做法 营养丰富的绿叶菜------蒜茸空心菜杆 蒜茸空心菜杆怎么做")
- “空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜中粗细纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便...
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![菜心炒腊肠的做法 家常菜肴@@菜心炒腊肠 菜心炒腊肠怎么做]( "菜心炒腊肠的做法 家常菜肴@@菜心炒腊肠 菜心炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料菜心（适量）腊肠（适量）辅料葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜心炒腊肠的做法步骤1、原料：菜心，腊肠，葱。2、热锅加上油，爆香葱和腊肠。（加入腊肠没拍到照片）3、加入洗净的菜心，快速翻炒。4、加入适量的鸡精粉调味。5、大火快速爆炒均，即可上桌啦。6、来吃咯。...
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![蒜茸空心菜的做法 家常小炒—蒜茸空心菜 蒜茸空心菜怎么做]( "蒜茸空心菜的做法 家常小炒—蒜茸空心菜 蒜茸空心菜怎么做")
- “虽然只是普普通通的蔬菜，平平常常的小炒，但就是那平凡的美味，却让我们永远都离不开。空心菜，看起来很不起眼，但从它上市到结束，都是我们家最爱吃的青菜，只要我们注意细节，就可以把它炒出饭店的味道，让它香味四溢。”食材明细主料空心菜（500克）辅料盐（1/2茶勺）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺...
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![素菜空心杆怎么做-素菜空心杆的做法]( "素菜空心杆怎么做-素菜空心杆的做法")
- “空心杆炒来特别清香，好吃爽口。也是快手菜几分钟就搞定。空心菜中所含的维生素C、烟酸能降低胆固醇和甘油三酯的功效具有降脂减肥的作用。”食材明细主料空心菜杆（300克）辅料姜（1片）蒜（1瓣）辣椒（2个）调料盐（1点）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素菜空心杆的做法步骤1、备好食材...
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味味甜
