- “最后的一点半裸栗子,与刚刚登场的香芋来个香芋栗子糊。结束栗子的想法,又该转头对付那一大个儿的香芋了。老规矩,电饭煲蒸熟,料理机加水打。蒸熟的栗子和香芋看起来暗淡无光,变成一锅浆糊,也没能显出栗子的金黄或是香芋的亮紫来,倒像是被冲到极淡的栗子壳色。没有加糖,香芋的味...
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- “栗子有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用,宝宝不爱整个的板栗,给他做成糊,他就吃。”食材明细主料栗子(200克)水(800克)辅料白糖(80克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)宝宝爱栗子糊的做法步骤1、栗子剥壳2、去皮,可以生剥(也可以用开水烫一下,手一搓就干净了...
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- 食材明细主料鸭(适量)栗子(适量)魔芋(适量)辣椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)魔芋栗子焖鸭的做法步骤1、鸭洗净斩件,栗子去壳用热水稍煮然后剥皮,魔芋切块用热水烫过。2、锅下热油,爆香辣椒,下鸭,逼出油来。3、然后把栗子倒入去,再把魔芋倒入去,然后...
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- “养生功效:栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效,但需要注意的是栗子糖分较高,所以糖尿病患者最好少食用。”食材明细主料栗子(50克)糯米(70克)白糖(30克)辅料清水(600毫升)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)栗子米糊的做法步骤1、准备食材:栗子50克、糯米70克白糖30克。...
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- “进了十月以后天气就逐渐凉下来了,首先感觉到天气变化的就应该是皮肤了,最近皮肤状态不佳,明显感觉到越来越干燥了,原来我是一周都懒得敷一张面膜的懒人,最近紧急补救,一周敷三次面膜,于皮肤而言只有稍稍的改善,所以我觉得还是要从饮食上下点功夫,调节自身的平衡来对抗干燥气候才...
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- “这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了,山楂也可见了,与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊,在营养和口感上都相当赞。冬天属于养精蓄锐的好时期,经常食用这道栗子山楂枸杞黑米糊,能起到健脾胃、补肝肾、益精气、明目安神的功效,而山楂可以起到开胃、生津、消化的功效。全...
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- “花鱼儿家的喝喝。。。”食材明细主料香芋(170克)剩米饭(105克)辅料红糖(3.5勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红糖香芋米糊的做法步骤1、食材:香芋(已去皮洗净)、剩米饭、红糖2、将收拾好的香芋放在案板上切成小块,待用。3、将剩米饭搁入豆浆机中。4、随后,合入切好的香芋。5...
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- “香噴噴的鹵肉一出鍋,就讓人垂涎三尺誰看到誰流口水🤤這次我用梅頭肉炒得焦香柔嫩,再用老抽上色,加水慢慢煮,直到水分收乾,一鍋鹹香油亮的鹵肉就做好了,甘香誘人😋逼著你一口接一口好吃的停不下來🤭”食材明细主料梅頭肉(300g)辅料板栗(適量(用椎栗比較好吃))香芋(適量)紅蘿蔔(適量)调料...
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- “红米中含有18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2营养价值极高,同时有着很高的食疗功能,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。能...
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- “天气转凉了,气候干燥,秋季要常吃适宜在秋季食用的食物,这样才能达到养身的目的。而栗子就是最适合在秋季食用的食物之一,在民间它有“干果之王”的美称,有补肾健脾,强身壮骨,益胃平肝的功效。但栗子不易消化,一次不能食用过多。这款鸡汤,原汁原味,没有加入过多的配料,栗子色泽金黄...
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- “来一碗甜甜香香的桂花红薯香芋百合糊,美容又养颜!”食材明细主料红薯(100g)百合(1个)桂花(适量)辅料香芋(200g)清水(900ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)桂花红薯香芋百合糊的做法步骤1、准备好所有材料2、把切好的香芋,红薯,掰成瓣状的百合,和900ml清水一起倒入料理杯中3、按下...
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- “莜麦也叫裸燕麦,但不是燕麦,我们买到家的莜麦已经是熟的,可以继续加工,熬粥、做米糊”食材明细主料莜麦(40克)大米(40克)栗子(25克)辅料清水(1000毫升)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)栗子莜麦米糊的做法步骤1、准备食材,栗子仁是冷冻的,直接化冻掰成小块2、大米、莜麦淘洗后,与栗子...
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- 食材明细主料芋头(适量)黑芝麻(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香芋黑芝麻糊的做法步骤1、准备材料。2、芋头去皮。3、切成小块。4、锅中加水,放切好的芋头,开火煮熟。5、黑芝麻放进干磨杯中。6、打成粉末。7、煮好的芋头倒进搅拌杯中。8、搅打成糊状。9、...
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- “今天早上用剩米饭栗子牛奶做了一款米糊。也算是家里剩饭变样吃。”食材明细主料米饭(适量)栗子(适量)辅料牛奶(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)栗子牛奶米糊的做法步骤1、准备好的食材,栗子先去皮。2、放入破壁机里,按豆浆键。3、热乎乎的一碗米糊就做了,配点小菜主食,...
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- “栗子,健脾养胃,止血消肿,強筋健骨。香芋,增强免疫抗癌,护齿,解毒美容。”食材明细主料排骨(400克)香芋(200克)栗子(200克)辅料油(少许)盐(适量)鸡粉(少许)木茨粉(30克)胡椒粉(少许)食粉(少许)十三香(少许)咸香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香芋栗子蒸排骨的做法步骤1、排骨飞水后洗净,加入适量生抽...
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- “栗子俗称肾之果,有强腰补肾的功效一般人多吃栗子也绝对是大有益处,家里还有好些栗子今天就来一个很好喝的栗子糊”食材明细主料栗子(适量)大米(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香浓栗子糊的做法步骤1、准备原料2、栗子用到开个口3、用开水把栗子烫一下,这样好拨开4、大...
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- “气转凉,我们在辅食上,应该给宝宝喝些汤来暖暖身子啦,既能补充水分还可以帮助宝宝提高免疫力!辅食的营养密度高,是宝宝秋季辅食的重要一点哟~今天的食谱里,有香浓的香芋、甜糯的南瓜,还有带着浓浓秋冬气息的板栗,味道融合在一起非常甜美。再加了点椰浆,更增添了份浓郁的椰子味。...
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- “早餐来一杯。其实,单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰,看起来黯淡无光,不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加,而燕麦则赋予滑润的口感。没有加糖,感觉甜味很够。。。。”食材明细主料南瓜(200克)栗子(10个)速食燕麦...
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- “【西米】西米性温、味甘、健脾、润肺、化痰。由几种棕榈树干内所贮碳水化合物制做的食用淀粉。英文名:tapioca,或者sago。主要原料是Metroxylonrumphii和西谷椰子两种原产印度尼西亚群岛的西米棕榈。西米棕榈生长在低洼沼泽地,通常高9米,干粗。15年成熟后长出一花穗,茎髓充...
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- “栗子是一种补养治病的良药。中医认为,栗子性味甘温,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效,栗为肾之果,能益肾,食之自然有效。小米乃五谷之首,既养先天之本—脾胃,又养后天之本—肾脏,诚为养生保健之佳品。加上红枣即为一道健脾养胃补肾补血的养生粥,适合长期...
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- “米糊吸收好,消化好,很受大家喜欢,每天换种材料可以让家人更喜欢喝米糊,也是孩子的最爱。今天我做了板栗糯米糊,还加了一点枸杞,也可以说营养丰富了,对肠胃很好,暖暖的很适合冬天。”食材明细主料板栗(100g)糯米(80g)辅料白糖(20g)枸杞(15颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗糯米糊...
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- “养生功效:此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维,具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。”食材明细主料燕麦片(20克)黄豆(30克)栗子(30克)辅料砂糖(15克)水(300毫升)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕麦栗子糊的做法步骤1、准备食材:燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。2、将...
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- 食材明细主料芋艿(500g)香菜(一颗)大蒜(两瓣)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)美味芋艿糊的做法步骤1、芋艿洗净2、放锅中煮熟后捞出3、剥去外皮4、下油锅爆香大蒜5、放芋艿翻炒片刻6、加适量水煮开7、煮开后调入适量盐和生抽,再用铲子压碎成糊状8、待...
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- 食材明细主料芋头(适量)辅料枸杞(适量)水(适量)调料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养生芋糊的做法步骤1、芋头。2、去皮切小粒。3、加入豆浆机内。4、加入适量清水。5、选择代餐键。6、加入蜂蜜和枸杞即可享用。...
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- “🧡方太蒸箱美食👉第1⃣4⃣道‼️栗子🌰燕麦糊🥣秋分后🍂,早餐别只喝豆浆🥛❗️这款栗子🌰燕麦糊🥣,美味营养,缓解干燥❗️值得尝试❗️”食材明细主料栗子(9颗)辅料即食燕麦(1勺)椰奶(1大杯)奶香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)栗子燕麦糊的做法步骤1、🌰主料🌰栗子🌰:9颗;即食燕麦🌾:1勺;椰🥥...
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