![消暑凉拌薄公英如何做简单又好吃]( "消暑凉拌薄公英如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道凉拌蒲公英，吃起来爽口清凉。蒲公英含有许多人体所需微量元素，性寒，因此夏天凉拌来吃消暑是非常合时的。由于味道有点苦，所以焯水的时候就非常重要，如果不能够正确掌握焯水的方法，就没法去除苦味。这道菜颜...
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![美味的凉拌薄公英如何做简单又好吃]( "美味的凉拌薄公英如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟蒲公英是书本上经常出现的，非常的美好。通过风吹它的毛球来繁殖。餐桌上则不常见，其实蒲公英也是可以食用的哟。而且营养价值也很高，有丰富的维生素，钙、铁、镁等清热解毒，消炎利胆。味甘，微苦，一般是凉拌食用，不...
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![清爽的凉拌薄公英如何做简单又好吃]( "清爽的凉拌薄公英如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟你知道蒲公英不仅仅是一吹就会漫天飞舞的烂漫植物，它的叶子是可食的，并且还大有用处哦。凉拌薄公英，利用其特殊的苦味与味道强烈的油和醋搭配，味道极佳呦。这道养生菜还具有补中益气解毒的功效。如果你的家里...
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![拌蒲公英黄瓜怎么做-拌蒲公英黄瓜的做法]( "拌蒲公英黄瓜怎么做-拌蒲公英黄瓜的做法")
- 食材明细主料蒲公英（适量）黄瓜（2个）辅料毛葱（1个）蒜（1瓣）调料生抽（少许）黄豆酱（少许）醋（少许）味精（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌蒲公英黄瓜的做法步骤1、蒲公英摘洗净，黄瓜洗净切丝，毛葱蒜切碎。2、放入所有调料。3、拌匀。4、成品。...
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![凉拌蒲公英如何做简单又好吃]( "凉拌蒲公英如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒲公英：适量枸杞：适量麻辣花生：适量白芝麻：适量香菜：适量辅料盐：适量凉拌酱油：适量橄榄油：适量米醋：适量牛肉粉：适量具体步骤1.将蒲公英摘洗干净，放入热水中焯一下，然后在放入冷水中冷却攥出水分。2.香菜洗净切末，大蒜...
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![蒲公英拌蕨菜的做法 山野滋味——蒲公英拌蕨菜 蒲公英拌蕨菜怎么做]( "蒲公英拌蕨菜的做法 山野滋味——蒲公英拌蕨菜 蒲公英拌蕨菜怎么做")
- “同为野菜，却是两种截然不同的口感，蕨菜爽脆，蒲公英清新，很有春天感觉的小凉拌菜，对于身体排毒十分有益处。”食材明细主料蕨菜（100克）蒲公英（100克）辅料姜末（3克）蒜末（3克）酱油（8ML）醋（5ML）糖（3克）盐（2克）味精（1克）红油（6ML）芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲公英拌蕨菜的做法步骤1、...
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![凉拌蒲公英怎么做-凉拌蒲公英的做法]( "凉拌蒲公英怎么做-凉拌蒲公英的做法")
- “一个同事很喜欢野菜，她说没有野菜的春天是不完整的。对于凉拌野莱她的经验是多油多蒜。蒲公英是味中药，清热，今年西北雨少家人都有点火，吃点蒲公英挺好。”食材明细主料蒲公英（半斤）辅料大蒜（六颗）醋（一勺）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒲公英的做法步骤1、怎么样，新鲜不?...
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![凉拌五味蒲公英怎么做-凉拌五味蒲公英的做法]( "凉拌五味蒲公英怎么做-凉拌五味蒲公英的做法")
- “蒲公英是一种野菜可清热解毒，生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。蒲公英的叶子可生吃，其苦味与味道强烈的油和醋相混合时会产生一种不错的味道。”食材明细主料蒲公英（200克）辅料香油（适量）盐（适量）大蒜（适量）辣椒油（适量）味素（适量）白糖（适量）醋（适量）美极鲜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![# 炝拌蒲公英 炝拌蒲公英怎么做-炝拌蒲公英的做法 # 春食野菜香]( "# 炝拌蒲公英 炝拌蒲公英怎么做-炝拌蒲公英的做法 # 春食野菜香")
- “因为太习惯叫婆婆丁，不习惯叫蒲公英。。。想到它名字的问题，这次就说说它的别名吧～学名:蒲公英，又名:婆婆丁、黄花地丁、凫公英、蒲公草、耩褥草、仆公荚、仆公罂、地丁、金簪草、孛孛丁菜、黄花苗、黄花郎、鹁鸪英、白鼓丁、蒲公丁、耳瘢草、华花郎、尿床草、西洋蒲公英、...
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![花生拌蒲公英怎么做-花生拌蒲公英的做法]( "花生拌蒲公英怎么做-花生拌蒲公英的做法")
- “酸辣爽口，花生的香中和了蒲公英微微的苦，味道不错哦。”食材明细主料麻辣花生（适量）蒲公英（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生拌蒲公英的做法步骤1、还剩下一大棵蒲公英，准备拌花生吃。2、只取叶子。这个蒲公英叶子又...
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![小米椒拌蒲公英怎么做-小米椒拌蒲公英的做法]( "小米椒拌蒲公英怎么做-小米椒拌蒲公英的做法")
- “蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒；具有通经下乳的功效，可治疗乳痈、内痈；蒲公英还具有清肝明目，祛斑，预防感冒，防治贫血，抑菌等功效。”食材明细主料蒲公英（适量）小米椒（2个）辅料醋（适量）生抽（适量）香油（适量）盐（适量）...
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![麻酱蒲公英的做法 [夏日小冷菜]-----麻酱蒲公英 麻酱蒲公英怎么做]( "麻酱蒲公英的做法 [夏日小冷菜]-----麻酱蒲公英 麻酱蒲公英怎么做")
- “昨天带着铲子和袋子去装土的,临时经过小公园玩,不看不要紧,我们经过的一片地,全是蒲公英!虽然以前我就认识蒲公英,可是还没吃过呢,只知道消炎的!最近牙齿又发炎了,这么好的药菜,我怎么能错过呢!哈哈...不过是有代价的，我的手挖出2个大泡，好疼哦！一起消炎吧！还给小区阿姨分...
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![薄公英菜拖怎么做-薄公英菜拖的做法]( "薄公英菜拖怎么做-薄公英菜拖的做法")
- “【蒲公英菜拖】秋季的野菜也美味本来嘛，是准备做成蛋拖的，结果伸手拿蛋的时候，嘿嘿，没有蛋了，只好临时改变方向，做成了这个菜拖，小时候常常吃妈妈做的南瓜拖，茄子拖，香着呢。蒲公英跟其它野菜的不同之处是春秋两季都有，我妈前几天在老家弄她的那一片儿地，挖了好多回来，我把根留下喝...
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![家常凉拌蒲公英如何做简单又好吃]( "家常凉拌蒲公英如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料蒲公英：适量辅料盐：适量花椒：适量生抽：适量红辣椒：适量醋：适量具体步骤1.新鲜的蒲公英摘好，放入凉水中浸泡一会儿。2.用流动的水冲洗干净。3.入开水中烫熟捞出，再放入凉水中浸泡5小时以上，这样是为了去除苦味的...
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![蒲公英拌玉米粒怎么做-蒲公英拌玉米粒的做法]( "蒲公英拌玉米粒怎么做-蒲公英拌玉米粒的做法")
- “蒲公英清热解火。它除了可以晒干了泡水喝。它的叶子来凉拌是非常不错的。今天我用了玉米粒来配它非常的清淡，好吃爽口。春天就要吃野菜。😊😊”食材明细主料新鲜蒲公英（一把）甜玉米（一个）泡椒（一个）大蒜（3瓣）辅料盐（少许）白糖（少许）色拉油（少许）芝麻油（一匙）生抽（一匙）醋（少许）红油（几滴）咸鲜（...
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![蒲公英鸡蛋薄饼怎么做-蒲公英鸡蛋薄饼的做法]( "蒲公英鸡蛋薄饼怎么做-蒲公英鸡蛋薄饼的做法")
- “婆婆拿回来好多蒲公英，往常都是过了热水凉拌，今天想吃点不一样的……”食材明细主料蒲公英（适量）火腿（小半根）香菇（2朵）香葱（1颗）莜面（适量）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料十三香（一点点）盐（适量）食用油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒲公英鸡蛋薄饼的做法步骤1、洗干净蒲公英，水里泡上10...
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![凉拌蒲公英的做法 凉拌婆婆丁（蒲公英） 凉拌蒲公英怎么做]( "凉拌蒲公英的做法 凉拌婆婆丁（蒲公英） 凉拌蒲公英怎么做")
- “婆婆丁的功能非常多，春季野生的婆婆丁，味苦，但是去火佳品，在老家会自己采野生的！下面列举几点它的功效：抗菌消炎防治肿瘤清热解毒”食材明细主料婆婆丁（100g）莴笋（1块）胡萝卜（1块）白玉菇（10个）辅料盐（0.5勺）香油（1勺）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒲公英的做法步骤1、将婆婆丁去...
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![薄饼卷蒲公英怎么做-薄饼卷蒲公英的做法]( "薄饼卷蒲公英怎么做-薄饼卷蒲公英的做法")
- “微辣，咸香。”食材明细主料蒲公英（适量）薄饼（一张）调料海天豆瓣酱（适量）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薄饼卷蒲公英的做法步骤1、这个蒲公英好大，两棵竟然这么多叶子。2、择取一棵。3、洗净，清水浸泡片刻。4、控水。5、取一张薄饼。6、刷上炒好的海天豆瓣酱。7、放上适量...
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![拌蒲公英怎么做-拌蒲公英的做法]( "拌蒲公英怎么做-拌蒲公英的做法")
- “蒲公英的吃法很多，如凉拌菜、包包子、做饼子，炒鸡蛋等。但无论哪种吃法，其营养价值基本都是相近的， 蒲公英的营养主要是蛋白质、碳水化合物、多种维生素与微量元素等。这个菜又添加了鸡蛋胡萝卜杏鲍菇营养丰富，特别好吃。”食材明细主料蒲公英（1大把）鸡蛋（2个）胡萝卜（半根）杏鲍菇...
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![薄公英饺子怎么做-薄公英饺子的做法]( "薄公英饺子怎么做-薄公英饺子的做法")
- 食材明细主料蒲公英（适量）猪肉（适量）辅料胡椒面（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡蛋（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薄公英饺子的做法步骤1、把薄公英择好洗净，用盐水浸泡10分钟捞出沥干水分，。2、取适量的面粉和好，醒一会备用。3、再把提前切碎的猪肉，...
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![蒲公英拌粉丝怎么做-蒲公英拌粉丝的做法]( "蒲公英拌粉丝怎么做-蒲公英拌粉丝的做法")
- “蒲公英的是药食兼之的食材，其功效与作用广泛，有清热解毒的疗效。蒲公英食用方法多样，可泡水喝、生吃、炒食、凉拌、做汤等。”食材明细主料蒲公英（150g）辅料粉丝（少许）鸡蛋（1个）葱（少许）蒜（3瓣）盐（少许）生抽（半勺）香油（少许）味素（少许）醋（少许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒲公英拌粉丝的...
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![芝麻酱拌蒲公英怎么做-芝麻酱拌蒲公英的做法]( "芝麻酱拌蒲公英怎么做-芝麻酱拌蒲公英的做法")
- “芝麻酱香浓郁，爽口。”食材明细主料蒲公英（适量）辅料小米椒（半个）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）芝麻酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌蒲公英的做法步骤1、新鲜的蒲公英。2、只取叶子。这个蒲公英叶子又长又漂亮，还不是很苦。3、洗净，清水浸泡片刻。4、捞...
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![鸡胗拌蒲公英怎么做-鸡胗拌蒲公英的做法]( "鸡胗拌蒲公英怎么做-鸡胗拌蒲公英的做法")
- “继续生吃蒲公英。”食材明细主料蒲公英（适量）卤鸡胗（几个）辅料无（适量）调料大蒜（几瓣）食盐（适量）生抽（小许）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胗拌蒲公英的做法步骤1、蒲公英摘洗干净。2、取一些叶子。3、取鸡胗。4、切片。5、两种食材放一起。6、大蒜切末。7、放生抽，食...
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![蒲公英拌黄瓜的做法 【夏季小冷菜】蒲公英拌黄瓜 蒲公英拌黄瓜怎么做]( "蒲公英拌黄瓜的做法 【夏季小冷菜】蒲公英拌黄瓜 蒲公英拌黄瓜怎么做")
- “夏季热，总是喜欢吃些小冷菜，尤其是蒲公英，不但清爽可口，而且还能去火气，是夏季不错的小冷菜，今天我就做了一个蒲公英拌黄瓜，口感不错，特意分享给朋友们，希望大家喜欢！蒲公英的功效：1、 清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。2、 消...
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![蒲公英拌木耳怎么做-蒲公英拌木耳的做法]( "蒲公英拌木耳怎么做-蒲公英拌木耳的做法")
- “蒲公英很多功效体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值和木耳搭配是完美组合！木耳去粉尘，春天风大多吃木耳，润肺去粉尘！蒲公英。”食材明细主料蒲公英（100克）木耳（100...
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味味甜
![麻酱蒲公英的做法 [夏日小冷菜]-----麻酱蒲公英 麻酱蒲公英怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcdae4731989d28687-s.jpg "麻酱蒲公英的做法 [夏日小冷菜]-----麻酱蒲公英 麻酱蒲公英怎么做")
