![如何做简单又好吃-自制鳕鱼豆腐]( "如何做简单又好吃-自制鳕鱼豆腐")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天向大家介绍的是鳕鱼豆腐。鳕鱼体型较大，肉质鲜嫩软滑，营养价值也很高，适合长身体的小朋友吃，也不用担心鱼刺会卡到嗓子里，因为鳕鱼里面鱼刺很容易被挑出来。豆腐呢营养不用多说，含有很高的蛋白质，极易让人体...
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![好吃的鳕鱼豆腐如何做简单又好吃]( "好吃的鳕鱼豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鳕鱼豆腐是一道很美味的菜品。鳕鱼豆腐也是一道很营养的菜品。鱼搭配豆腐是很普遍的，鱼搭配豆腐也是很合适的。鱼本身肉鲜质嫩，豆腐又滑又嫩，颜色也好看，豆腐在熬的过程中可以充分吸收鱼的油脂和味道，使得豆腐...
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![土豆鳕鱼饼怎么做-土豆鳕鱼饼的做法]( "土豆鳕鱼饼怎么做-土豆鳕鱼饼的做法")
- “给宝宝添加鱼肉，最好使用深海鱼，鳕鱼、三文鱼是首选，营养价值高，没有乱刺，宝宝吃最合适。狭鳕鱼属于低脂肪鱼类，具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，鲜嫩好吃，是老少皆宜的营养食品，被称为“餐桌上的营养师”。这道土豆鳕鱼饼，所选用的食材是南极直达野生狭鳕鱼片，去皮去...
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![鳕鱼土豆饼的做法 宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼 鳕鱼土豆饼怎么做]( "鳕鱼土豆饼的做法 宝宝爱吃的鳕鱼土豆饼 鳕鱼土豆饼怎么做")
- “鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。吃土豆有助于消化系统健康，有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有通便降火消...
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![鳕鱼炖豆腐怎么做]( "鳕鱼炖豆腐怎么做")
- 鳕鱼跟豆腐这两个主要素材的选取以及制作也是有说法的。鳕鱼下锅炖之前可以先煎一下，两面都要，等到颜色变成金黄就可以把豆腐放入，加适量葱段，其中，豆腐最好选择专门炖汤的嫩豆腐。这样炖出来的鱼汤会很鲜嫩。...
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![在家就能做的鳕鱼炖豆腐图解]( "在家就能做的鳕鱼炖豆腐图解")
- 这一道鳕鱼炖豆腐可以说是营养好吃的一道菜品！这道菜品，因为其细腻的口感深受大家的喜爱。并且鳕鱼是没有刺的，非常适合老人和小孩食用，加上豆腐不仅味美，蛋白质丰富，汤的味道都能让人回味无穷。接下来给大家介绍这道菜品的做法吧。主料鳕鱼：3条豆腐：1块辅料葱姜蒜：适量大料：适量花...
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![豆豉蒸鳕鱼怎么做-豆豉蒸鳕鱼的做法]( "豆豉蒸鳕鱼怎么做-豆豉蒸鳕鱼的做法")
- 食材明细主料狭鳕鱼（1块）辅料葱绿（2根）姜（适量）黑豆豉（1匙）调料料酒（2勺）蒸鱼豉油（1勺）白糖（适量）黑胡椒（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉蒸鳕鱼的做法步骤1、将鳕鱼解冻。2、把多余的水擦干放盘中。3、淋料酒、蒸鱼豉油，撒点白糖、黑胡椒，再铺上姜丝，腌制20分钟。4、铺上黑豆豉...
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![腐乳烧鳕鱼怎么做-腐乳烧鳕鱼的做法]( "腐乳烧鳕鱼怎么做-腐乳烧鳕鱼的做法")
- “这道菜肴的调味料主要用的是红腐乳汁，用红腐乳汁烧制菜肴，一是色泽好看；二是具有浓郁的腐乳酱香味。这道烧制的鳕鱼，因为用了红腐乳汁，所以就将其叫做“腐乳烧鳕鱼”。”食材明细主料鳕鱼（3条）辅料油（20克）盐（6克）红腐乳汁（30克）料酒（20克）醋（20克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小...
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![鳕鱼豆腐煲怎么做-鳕鱼豆腐煲的做法]( "鳕鱼豆腐煲怎么做-鳕鱼豆腐煲的做法")
- “做了很久的鳕鱼豆腐煲味道很棒但是貌似我给鱼切的块有点小炸过了嘿嘿”食材明细主料鳕鱼（200g）豆腐（一块）辅料香菜（少许）蒜末（少许）配料盐（适量）淀粉（少许）大料（三瓣）酱油（少许）糖（半勺）鸡精（少许）蚝油（半勺）咸鲜（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鳕鱼豆腐煲的做法步骤1、准备鳕鱼一块豆腐一块...
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![豆酥蒸鳕鱼怎么做-豆酥蒸鳕鱼的做法]( "豆酥蒸鳕鱼怎么做-豆酥蒸鳕鱼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（300克）豆酥碎（100克）辅料大葱（2段）姜片（3片）葱花（5克）姜末（5克）蒜瓣（2瓣）配料米酒（1勺）白糖（1/4勺）郫县豆瓣酱（1勺）白胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆酥蒸鳕鱼的做法步骤1、准备材料。葱姜蒜切成末。鳕鱼洗净去掉鱼鳞。2、盘底垫入葱段、姜片，放上鳕鱼块，淋上米...
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![嫩豆腐炖鳕鱼怎么做-嫩豆腐炖鳕鱼的做法]( "嫩豆腐炖鳕鱼怎么做-嫩豆腐炖鳕鱼的做法")
- “记录2018年12月17日晚餐原汁原味的鳕鱼炖豆腐，味道新鲜，清淡可口。简单美味，我们一起动手来操作吧！”食材明细主料鳕鱼（适量）嫩豆腐（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）西兰花（少许）葱花（少许）辅料盐（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）玉米油（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）嫩豆腐炖鳕鱼的做法步骤...
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![鳕鱼蒸臭豆腐如何做简单又好吃]( "鳕鱼蒸臭豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大块臭豆腐：1块鳕鱼：1片姜末：5公克蒜末：10公克葱末：10公克红辣椒粒：10公克树子：适量米酒：1大匙盐：少许香油：少许辅料具体步骤1.将鳕鱼洗净，表面抹上米酒和盐备用。2.臭豆腐洗净，沥干水分后切成大块状排入盘中，放上作法...
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![豆豉鳕鱼的做法 【东北】豆豉鳕鱼 豆豉鳕鱼怎么做]( "豆豉鳕鱼的做法 【东北】豆豉鳕鱼 豆豉鳕鱼怎么做")
- “这种鳕鱼无头，鱼刺很少，特别适合于老人和儿童食用，鱼肉没有什么香味，所以价格很便宜，每斤才8元钱左右。这种鳕鱼适合用重口味的调料烧制。”食材明细主料鳕鱼（2条）辅料油（适量）豆豉（适量）白糖（少许）盐（适量）料酒（适量）米醋（适量）葱（适量）蒜（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉鳕鱼的做...
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![葱姜鳕鱼豆腐煲怎么做-葱姜鳕鱼豆腐煲的做法]( "葱姜鳕鱼豆腐煲怎么做-葱姜鳕鱼豆腐煲的做法")
- “在多伦多鳕鱼还是比较多见的，和三文鱼一样也算是加拿大特产了，新鲜的鳕鱼价格比较贵些，大的鳕鱼大约每磅15-20加币左右。在著名的会员店COSTCO，有冰鲜的鳕鱼柳，便宜不少，就是包装的量太大。而我会买该店的冰冻的阿拉斯加鳕鱼柳（大块，无骨的CODFILLETS），2磅装的不到17加币。这种鳕...
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![鳕鱼炖豆腐怎么做？]( "鳕鱼炖豆腐怎么做？")
- 鳕鱼是我们经常食用的的一种鱼类，实际上它有五十多个品种，但是在市面上和我们平常吃的，也就是两种。鳕鱼肉质鲜嫩、营养价值极高，富含丰富的微量元素，适合大多数人食用。鳕鱼炖豆腐最大限度地保留了鳕鱼原有的鲜美和豆腐的水嫩，两者搭配，巧妙绝伦。鳕鱼炖豆腐怎么做一、鳕鱼炖豆...
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![酸辣鳕鱼豆腐汤怎么做-酸辣鳕鱼豆腐汤的做法]( "酸辣鳕鱼豆腐汤怎么做-酸辣鳕鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（2条）辅料小泰椒（3个）香葱（1颗）姜（2片）胡椒粉（2勺）盐（1勺）味精（1勺）料酒（1匙）香菜（1颗）白醋（适量）大葱（1段）配料豆腐（300克）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣鳕鱼豆腐汤的做法步骤1、鳕鱼洗净切块（放入1勺胡椒粉，1匙料酒，少许盐腌一会。）豆腐切块，香葱香菜切末，姜切片，大葱切断小泰...
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![鳕鱼豆腐汤怎么做-鳕鱼豆腐汤的做法]( "鳕鱼豆腐汤怎么做-鳕鱼豆腐汤的做法")
- “从昨晚开始，雨就一直没。到我发食谱这会都还再下着。没有出门买菜，就在家里的冰箱里找找有什么可以随便弄的菜。应付一下讨厌的雨天。在冰箱里找到之前买的整块鳕鱼和老妈提前买的豆腐（话说，老妈还会掐指一算么૮(ﾟ∀ﾟ)ა）。鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼...
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![鳕鱼蒸豆腐怎么做-鳕鱼蒸豆腐的做法]( "鳕鱼蒸豆腐怎么做-鳕鱼蒸豆腐的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（3块）嫩豆腐（1块）辅料盐（适量）花椒油（适量）生姜（适量）葱（适量）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鳕鱼蒸豆腐的做法步骤1、嫩豆腐一大块；2、冰冻鳕鱼清洗干净，刮去鱼鳞；改刀，用盐、料酒腌制入味；3、嫩豆腐切成片码放在盘中，撒上盐、浇上味极鲜酱油；4、把鳕鱼码...
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![鳕鱼烧豆腐怎么做-鳕鱼烧豆腐的做法]( "鳕鱼烧豆腐怎么做-鳕鱼烧豆腐的做法")
- ““鳕鱼烧豆腐”的味道非常好，特别是豆腐的味道，回味无穷。因为豆腐煎制之后，蒸发了一些内部的水分，烧制之后，又重新吸收了烧鱼的汤汁，所以豆腐中鱼的味道非常浓郁。”食材明细主料鳕鱼（2条）豆腐（1块）辅料油（30克）盐（10克）料酒（10克）醋（15克）酱油（15克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鱼香（口味）烧（工艺）半小...
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![鳕鱼炖豆腐的做法 家常补钙菜肴----鳕鱼炖豆腐 鳕鱼炖豆腐怎么做]( "鳕鱼炖豆腐的做法 家常补钙菜肴----鳕鱼炖豆腐 鳕鱼炖豆腐怎么做")
- “继续一道补钙的家常菜肴---鳕鱼炖豆腐。”食材明细主料鳕鱼（500克）豆腐（200克）辅料葱（适量）蒜（适量）蒜苗（适量）香菜（少许）配料花椒（适量）耗油（适量）酱油（适量）糖（适量）香醋（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鳕鱼炖豆腐的做法步骤1、鳕鱼化冻后洗净切块，豆腐切块，葱姜蒜切片...
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![茄汁鳕鱼豆腐怎么做-茄汁鳕鱼豆腐的做法]( "茄汁鳕鱼豆腐怎么做-茄汁鳕鱼豆腐的做法")
- “鱼骨用来熬汤了，鱼肉自然用来烧菜咯。”食材明细主料鳕鱼（适量）罐装番茄（半罐）豆腐（1盒）针菇（适量）鲍菇（1个）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鳕鱼豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、干锅煎香菌菇类。3、加入鱼肉翻炒后，倒入罐装番茄。4、放入豆腐，加高汤适量，炖煮10分钟。5、调...
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![鳕鱼炖豆腐怎么做-鳕鱼炖豆腐的做法]( "鳕鱼炖豆腐怎么做-鳕鱼炖豆腐的做法")
- “鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低少于0.5%。鳕鱼炖豆腐营养十分丰富，汤汁特别鲜美。是冬季暖身暖胃预防感冒的家常炖菜。”食材明细主料鳕鱼（1条）豆腐（1块）辅料油（少许）葱（1根）姜（1小块）蒜（适量）炖鱼料（1小包）料酒（适量）盐（适量）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）炖（工艺）三...
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![狭鳕鱼豆腐羹怎么做-狭鳕鱼豆腐羹的做法]( "狭鳕鱼豆腐羹怎么做-狭鳕鱼豆腐羹的做法")
- “今天跟大家分享一道汤羹类的辅食---狭鳕鱼豆腐羹，适合18+月龄的宝宝食用，如果想给低龄的宝宝吃也行，就是不要加什么调味料。狭鳕鱼豆腐羹选用的是内酯豆腐，细嫩洁白口感好；鱼类选用的是源自阿拉斯加深海的狭鳕鱼，肉质嫩滑口感细腻，富含多种氨基酸和微量元素，关键是无皮无刺，可以...
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![鳕鱼豆腐顿肉如何做简单又好吃]( "鳕鱼豆腐顿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鳕鱼：1条豆腐：1块猪肉：适量辅料料酒：适量醋：适量白糖：适量葱姜蒜：适量酱油：适量具体步骤1.所有食材2.葱姜蒜3.油6分开4.肉放锅里面5.猪肉炒变白色6.加入鱼炒至鱼俩面变色7.加入葱姜蒜8.水末鱼大火顿9.完成...
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![鳕鱼豆腐汤怎么炖白]( "鳕鱼豆腐汤怎么炖白")
- 用大火炖不断加水。豆腐的吃法还是比较多的，可用来做鳕鱼豆腐汤、煎豆腐、豆腐炒肉以及白菜炖豆腐等。豆腐在购买之后，建议放到清水当中浸泡，这样做可以让豆腐储存更久的时候，不会轻易出现变味的现象。在做鳕鱼豆腐汤时，建议放入适量的姜丝或者姜片。...
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味味甜
