![腐竹炒黄豆芽怎么做-腐竹炒黄豆芽的做法]( "腐竹炒黄豆芽怎么做-腐竹炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料腐竹（50克）黄豆芽（300克）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒黄豆芽的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、黄豆芽（已清洗）。3、葱段。4、将已泡发的腐竹放在案板上切成段。5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽和腐竹翻炒翻炒至黄豆芽断生。6、然...
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![快手家常菜腐竹炒黄豆芽如何做简单又好吃]( "快手家常菜腐竹炒黄豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道快手家常菜腐竹炒黄豆芽最大的特点就是符合现代人的健康饮食观念，以前人们都讲究吃肉，现在都讲究吃素，而这道腐竹炒黄豆芽就是这样一道营养和素食兼顾的一道保健菜，腐竹口感好，筋道耐嚼，黄豆芽，营养丰富，蛋白...
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![腐竹豆芽炒木耳的做法 【腐竹豆芽炒木耳】--孕妈咪30周食谱 腐竹豆芽炒木耳怎么做]( "腐竹豆芽炒木耳的做法 【腐竹豆芽炒木耳】--孕妈咪30周食谱 腐竹豆芽炒木耳怎么做")
- “本周孕妈咪需要摄入充足的蛋白质、维生素C、B族维生素、铁质和钙质。同时要避免使用含着色素、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉等；含咖啡因、酒精的饮料；高盐油炸的食物、辛辣调料；霉变食物、生肉、生鱼、生鸡蛋等。孕妈咪在本周应该多和牛奶或是豆浆，吃豆制品、海带...
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![家常炒腐竹怎么做-家常炒腐竹的做法]( "家常炒腐竹怎么做-家常炒腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒腐竹的做法步骤1、韭菜摘洗干净，切去根部，防止割韭菜带进的泥污2、切2寸左右的段，叶和根部分开3、泡洗好的腐竹斜着切段4、胡萝卜切...
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![黄豆芽炒煎豆腐怎么做-黄豆芽炒煎豆腐的做法]( "黄豆芽炒煎豆腐怎么做-黄豆芽炒煎豆腐的做法")
- “黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。”食材明细主料黄豆芽（120克）韭菜（30克）胡萝卜（30克）老豆腐（1块）辅料生抽（适量）醋（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难...
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![家常黄豆芽怎么做-家常黄豆芽的做法]( "家常黄豆芽怎么做-家常黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（300g）辅料剁椒（半勺）食盐（半勺）味精（半勺）蒜苗（3颗）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常黄豆芽的做法步骤1、豆芽洗净。2、沥干水份。3、备好剁椒蒜苗。4、锅里烧油下黄豆芽炒。5、豆芽炒至8分熟后，放入剁椒蒜苗，食盐味精继续翻炒1，2分钟即可。6、完成。...
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![荷兰豆腐竹炒黄豆芽怎么做-荷兰豆腐竹炒黄豆芽的做法]( "荷兰豆腐竹炒黄豆芽怎么做-荷兰豆腐竹炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（250克）腐竹（50克）荷兰豆（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荷兰豆腐竹炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）。2、腐竹（已泡发）。3、荷兰豆（已摘洗）。4、将已泡发好的腐竹放在案板上切开，待用。5、将荷兰豆下入清水锅中焯开捞...
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![家常炒豆芽怎么做-家常炒豆芽的做法]( "家常炒豆芽怎么做-家常炒豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）番茄（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净准备就绪。2、小葱和大蒜洗净改刀。3、番茄改刀切块。4、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5、放入豆芽和番茄翻...
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![腐竹荷兰豆炒绿豆芽怎么做-腐竹荷兰豆炒绿豆芽的做法]( "腐竹荷兰豆炒绿豆芽怎么做-腐竹荷兰豆炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（260克）荷兰豆（70克）腐竹（35克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹荷兰豆炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、荷兰豆（已摘洗）、腐竹（已泡发切开）2、将切开的腐竹和摘洗好的荷兰豆下入沸水中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的绿豆...
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![芸豆炒腐竹的做法 （家常菜）芸豆炒腐竹 芸豆炒腐竹怎么做]( "芸豆炒腐竹的做法 （家常菜）芸豆炒腐竹 芸豆炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料芸豆（500克）腐竹（300克）辅料盐（适量）酱（3汤匙）鸡精（适量）葱（1段）姜（0.5块）干辣椒（2个）花椒（适量）十三香（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芸豆炒腐竹的做法步骤1、葱姜辣椒切好备用2、芸豆洗好切好备用3、腐竹提前两个小时泡4、锅内油热放花椒，葱姜辣椒丝，十三香，盐一起放，翻炒...
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![腐竹绿豆芽炒西葫芦怎么做-腐竹绿豆芽炒西葫芦的做法]( "腐竹绿豆芽炒西葫芦怎么做-腐竹绿豆芽炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（160克）腐竹（30克）绿豆芽（120克）辅料牛肉酱（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹绿豆芽炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗）、腐竹（已泡软清洗切段）、绿豆芽（已清洗）、牛肉酱2、将已清洗好的西葫芦放在案板上切成丝。3、烧锅倒油烧热，下入...
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![腐竹黄豆芽煮鸡翅根怎么做-腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法]( "腐竹黄豆芽煮鸡翅根怎么做-腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法")
- 食材明细主料鸡翅根（260克）腐竹（20克）黄豆芽（125克）辅料蒜头（适量）油辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹黄豆芽煮鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、腐竹（已泡发清洗）、黄豆芽（已清洗）、蒜头（已切碎）、油辣椒2、烧锅倒油烧热，下入已切碎的蒜头...
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![家常腐竹炒肉怎么做-家常腐竹炒肉的做法]( "家常腐竹炒肉怎么做-家常腐竹炒肉的做法")
- “腐竹炒肉，家常的一个菜，加了点木耳，因为家里木耳挺多的，好几袋，估计吃好久吃不完，所以炒啥菜有时候都放点木耳进去，呵呵。这个菜炒出来没有马上吃，水放少了，腐竹放着就慢慢干了，失败啊。”食材明细主料五花肉（100克）木耳（适量）腐竹（适量）辅料青红椒（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（...
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![油豆腐炒黄豆芽怎么做-油豆腐炒黄豆芽的做法]( "油豆腐炒黄豆芽怎么做-油豆腐炒黄豆芽的做法")
- “一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️”食材明细主料油豆腐（一盒）豆芽（100g）辅料油（适量）盐（适量）老干妈（适量）酱油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒黄豆芽的做法步骤1、油豆腐对半切开，豆芽洗干净。2、热锅下油，放入油豆腐翻炒1分钟。3、加入...
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![家常菜豆腐焖腐竹的做法 超级下饭的家常菜豆腐焖腐竹 家常菜豆腐焖腐竹怎么做]( "家常菜豆腐焖腐竹的做法 超级下饭的家常菜豆腐焖腐竹 家常菜豆腐焖腐竹怎么做")
- “今天来分享一道美味家常菜豆腐焖腐竹，豆腐炸后外香里嫩，搭配腐竹豆制香味，搭配一起真的是一道独特的下饭菜。”食材明细主料豆腐（1块）辅料腐竹（1条）调料蒜蓉（适量）小米辣（适量）葱段（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜豆腐焖腐竹的做法步骤1...
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![小油豆腐炒黄豆芽怎么做-小油豆腐炒黄豆芽的做法]( "小油豆腐炒黄豆芽怎么做-小油豆腐炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（300克）小油豆腐（20克）辅料香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小油豆腐炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）。2、小油豆腐。3、香葱。4、烧锅倒油烧热，下入小油豆腐翻炒一下。5、接着，加点水，搁点盐煮开，用铲子压一压，让小油豆腐充分吸...
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![黄豆芽炒粉丝的做法 简单家常菜----黄豆芽炒粉丝 黄豆芽炒粉丝怎么做]( "黄豆芽炒粉丝的做法 简单家常菜----黄豆芽炒粉丝 黄豆芽炒粉丝怎么做")
- “这是皖北地方的一种家常吃法。黄豆芽和粉丝在一起，虽然都是简单的食材，不过却是一道非常好吃又下饭的家常菜。”食材明细主料粉丝（适量）黄豆芽（300克）辅料葱姜（适量）蒜瓣（2个）红辣椒（1个）配料盐（适量）酱油（15克）糖（2克）鸡精（少许）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒粉丝的做...
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![腐竹炒黑豆芽怎么做-腐竹炒黑豆芽的做法]( "腐竹炒黑豆芽怎么做-腐竹炒黑豆芽的做法")
- “#快手菜#”食材明细主料腐竹（150克）黑豆芽（100克）青蒜（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、腐竹温水泡软后改刀切成段，青蒜切丝。3、热锅凉油，爆香青蒜丝。4、放入腐竹翻炒。5、加黑豆芽炒匀。6、...
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![黄豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黄豆芽炒木耳 黄豆芽炒木耳怎么做]( "黄豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黄豆芽炒木耳 黄豆芽炒木耳怎么做")
- “黄豆芽据有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。”食材明细主料干木耳（适量）黄豆芽（适...
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![黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做]( "黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做")
- “腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。...
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![黄豆芽炒豆腐干怎么做-黄豆芽炒豆腐干的做法]( "黄豆芽炒豆腐干怎么做-黄豆芽炒豆腐干的做法")
- ““本是同根生，相煎何太急？”。不知经过多少轮回，终于在此相遇，正应了那句老话，就是死也要死在一起……”食材明细主料黄豆芽（300克）辅料豆腐干（适量）调料盐（少许）花椒（少许）干辣椒（2个）蒜蓉（少许）生抽（少许）蚝油（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒豆腐干的做法步骤1、...
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![家常腐竹炒黄豆芽如何做简单又好吃]( "家常腐竹炒黄豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟腐竹炒黄豆芽由腐竹和豆芽不同的调味料制作而成的，腐竹提供蛋白质和能量的是，另外，豆芽新鲜味美。其中豆芽让菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的，那是因为干辣椒让这道菜肴的味道更加美味，让...
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![黄豆芽炒油豆腐怎么做-黄豆芽炒油豆腐的做法]( "黄豆芽炒油豆腐怎么做-黄豆芽炒油豆腐的做法")
- “看到网上好多网友在晒“自发黄豆芽”，自己也来了兴致，买了黄豆，按照网上的步骤跟着学，嗨，真高兴哎，黄豆芽发成功了，今天晚上就吃它吧！”食材明细主料黄豆芽（400克）油豆腐（100克）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）老抽（适量）辣椒（2只）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒油豆腐的做...
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![青瓜腐竹炒绿豆芽怎么做-青瓜腐竹炒绿豆芽的做法]( "青瓜腐竹炒绿豆芽怎么做-青瓜腐竹炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料青瓜（一根（约150克））腐竹（100克）绿豆芽（200克）葱（50克）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青瓜腐竹炒绿豆芽的做法步骤1、青瓜，腐竹，葱切丝。（腐竹提前清水浸泡软后焯水备用）2、热锅凉油，爆香葱丝。3、放入腐竹翻炒。4、放入绿豆芽炒均...
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![素炒黄豆芽的做法 家常味的素炒黄豆芽 素炒黄豆芽怎么做]( "素炒黄豆芽的做法 家常味的素炒黄豆芽 素炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（400g）辅料葱花（3根）配料盐（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净，葱切段2、炒锅烧热3、一滴油都不放，下黄豆芽炒干水{这边很重要}4、炒干水后把豆芽拨到过得一边，下油，蚝油，盐翻炒5、加入葱花炒匀即可小窍门黄豆芽炒...
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味味甜
![黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f9/26f5/25fcebff10b7ddd5e7771e8bd38287782845ee73014c5c-s.jpg "黄瓜腐竹的做法 [家常拌菜]----------黄瓜腐竹 黄瓜腐竹怎么做")
