![田园蔬菜鸡蛋饼的做法 【简单制作花样饼】简单营养鸡蛋饼有窍门---田园蔬菜鸡蛋饼 田园蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "田园蔬菜鸡蛋饼的做法 【简单制作花样饼】简单营养鸡蛋饼有窍门---田园蔬菜鸡蛋饼 田园蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “人要学会爱自己，尤其是女人，爱自己要有好习惯，好习惯从早餐开始，锅内煮上一点玉米渣子粥，蔬菜鸡蛋统统一起摊成蔬菜鸡蛋饼，不但含有维生素、碳水化合物、还有蛋白质等营养物质，喝粥吃饼，作为早餐我想营养基本也就够了，也能吃的很舒服，也更卫生健康。这样工作起来才更有精力，这样的...
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![田园蔬菜鸡蛋饼怎么做-田园蔬菜鸡蛋饼的做法]( "田园蔬菜鸡蛋饼怎么做-田园蔬菜鸡蛋饼的做法")
- “早餐来一份营养又健康的饼非常不错、有疏菜又有鸡蛋、营养美味！”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（2汤勺）辅料小白菜叶（2颗）胡萝卜（1根）盐（半勺）五香粉（小半勺）鸡精（小半勺）味精（小半勺）水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、把胡萝卜、白菜叶洗净切碎备用2、打...
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![田园蔬菜汤怎么做-田园蔬菜汤的做法]( "田园蔬菜汤怎么做-田园蔬菜汤的做法")
- “平时不喜欢吃蔬菜，但是这个蔬菜汤却非常爱，番茄微微的酸，西芹的香味，椰菜的甜综合了番茄的酸味，黑胡椒带淡淡的辣味，只用盐调味足以。油一定要加，可以用热水加点油，再把蔬菜放进去。”食材明细主料西芹（200g）番茄（1个）椰菜（半个）胡萝卜（1根）马铃薯（1个）鲜菇（3朵）辅料盐（适量）黑胡椒碎（适量）清淡...
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![田园时蔬怎么做-田园时蔬的做法]( "田园时蔬怎么做-田园时蔬的做法")
- “简单的时蔬，营养全面，是减肥人士的不二之选。”食材明细主料儿菜（5颗）玉米（半个）香菇（6个）辅料蒜泥（适量）调料（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园时蔬的做法步骤1、食材2、切好备用3、水烧开，放入食材焯水。4、清洗，备用。5、热锅冷油，倒入...
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![田园蔬菜浓汤的做法 【广东】田园蔬菜浓汤 田园蔬菜浓汤怎么做]( "田园蔬菜浓汤的做法 【广东】田园蔬菜浓汤 田园蔬菜浓汤怎么做")
- “春季易引动体内郁热而生肝火，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的：如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇；这些食物可解内热，润肝明目，田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜，都是容易买得到的，并且都是非常有益身体健康的食材，当然，这个汤四季都适宜。”食材明细主料菠菜（适量）西兰...
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![田园蔬菜沙拉怎么做-田园蔬菜沙拉的做法]( "田园蔬菜沙拉怎么做-田园蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）玉米粒（适量）豌豆粒（适量）胡萝卜丁（适量）生菜（适量）苦苣（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁，焯断熟，过冷水，控干水分备用。3、适量生菜、苦苣切好，摆入容器中。4、放入玉米粒，豌豆...
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![爱心田园蔬菜饼如何做简单又好吃]( "爱心田园蔬菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：适量胡萝卜：适量青豆：适量玉米：适量鸡蛋：两个面粉：适量辅料盐：少许黑胡椒：少许洋葱：适量具体步骤1.洋葱、土豆、胡萝卜切成细末，加入鸡蛋、青豆、玉米。2.加入面粉，面粉的量和所有原料的比例为1：1加盐、黑胡...
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![田园时蔬菜饼怎么做-田园时蔬菜饼的做法]( "田园时蔬菜饼怎么做-田园时蔬菜饼的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）生菜（适量）青椒（1个）洋葱（1个）鸡蛋（2个）面粉（适量）葱（适量）水（适量）辅料油（适量）盐（少量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）田园时蔬菜饼的做法步骤1、将青椒洋葱生菜切小块，2根葱切小段2、所有蔬菜置入料理机中，加入少量的水3、选择酱料键运行至结束4、倒出至一个干...
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![鸡丝田园蔬菜沙拉怎么做-鸡丝田园蔬菜沙拉的做法]( "鸡丝田园蔬菜沙拉怎么做-鸡丝田园蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）生菜（适量）小番茄（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）绿甘蓝（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡丝田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量鸡胸肉煮熟，手撕丝。3、食材洗干净，适量生菜胡萝卜丝，绿甘蓝丝。4、适量西兰花（提前用水焯好备用）小番...
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![自制田园蔬菜饼如何做简单又好吃]( "自制田园蔬菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在快节奏的生活中人们都非常的繁忙，对于妈妈们来说要工作还要照顾孩子，但是小孩子呢大多都很挑食，生活中吃的东西也越来越多。小孩子很多东西都不吃，营养容易跟不上。为了更好的均衡小朋友的营养，可以利用面粉...
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![洋葱圈田园鸡蛋饼怎么做-洋葱圈田园鸡蛋饼的做法]( "洋葱圈田园鸡蛋饼怎么做-洋葱圈田园鸡蛋饼的做法")
- “鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用...
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![田园蛋饼的做法 清新淡雅的午间小菜·田园蛋饼 田园蛋饼怎么做]( "田园蛋饼的做法 清新淡雅的午间小菜·田园蛋饼 田园蛋饼怎么做")
- “熟悉我的朋友，都知道我喜欢用番茄（西红柿）来做东西吃的，酸酸甜甜的味道，清新淡雅，这不，大中午的，先来一发小菜！”食材明细主料鸡蛋（4个）青椒（1个）番茄（1个）低筋面粉（65g）牛奶（200ml）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（适量）白砂糖（适量）葱花（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）田园蛋饼的做法步骤1、...
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![田园蔬菜披萨的做法 西式大餐~-----〖田园蔬菜披萨〗 田园蔬菜披萨怎么做]( "田园蔬菜披萨的做法 西式大餐~-----〖田园蔬菜披萨〗 田园蔬菜披萨怎么做")
- “到底是谁发明了披萨呢？有人认为，披萨来源于中国，当年意大利著名旅行家马可·波罗在中国旅行时最喜欢吃一种北方流行的葱油陷饼。回到意大利后他一直想能够再次品尝，但却不会烤制。一个星期天，他同朋友们在家中聚会，其中一位是来自那不勒斯的厨师，马可·波罗灵机一动，把那位厨师...
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![田园杂蔬怎么做-田园杂蔬的做法]( "田园杂蔬怎么做-田园杂蔬的做法")
- “特点：咸鲜”食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）花菜（适量）藕（适量）蘑菇（适量）辅料盐（适量）糖（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园杂蔬的做法步骤1、原料切配。2、油热后将原料倒入煸炒。3、加一点点水，加入适量宴会酱油，盐调味，加一点点糖提鲜，略焖。4、出锅，拿饭来。...
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![田园蔬菜饼如何做简单又好吃]( "田园蔬菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：250g鸡蛋：1枚黄瓜：1/2根卷心菜：1/4棵虾皮：15g香葱（切碎）：30g盐：10g白胡椒粉：5g油：10ml温水：适量（和面用约：40ml）辅料具体步骤1.面粉和鸡蛋一起放入和面盆中，用筷子略搅拌。再一点点地调入温水，将面粉调开（呈比饺子面要...
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![田园鸡蛋饼怎么做-田园鸡蛋饼的做法]( "田园鸡蛋饼怎么做-田园鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园鸡蛋饼的做法步骤1、备好胡萝卜丁、玉米粒、葱花。2、鸡蛋2个找散。3、所有材料放一起，调入适量盐，搅匀。4、锅内热油，倒入蛋液，摊开，小火煎。5、煎完一面再煎另一面切块即可。...
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![田园蔬菜面怎么做-田园蔬菜面的做法]( "田园蔬菜面怎么做-田园蔬菜面的做法")
- “田园蔬菜面追忆儿时那一碗香喷喷的面条在老家，妈妈还有一小片儿土地，追着季节种些时令蔬菜时令庄稼，供应我们自家餐桌。这不，收了黄豆和花生种下大蒜白菜和萝卜，萝卜苗已经可以吃了，我家的这些菜，都是从苗儿吃到果食，边长边收边吃，想想也很好呢。萝卜苗我最喜欢凉拌着吃，不过今天...
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![田园蔬菜汤的做法 女人的美容餐-------田园蔬菜汤 田园蔬菜汤怎么做]( "田园蔬菜汤的做法 女人的美容餐-------田园蔬菜汤 田园蔬菜汤怎么做")
- “玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!”食材明细主料玉米（一条）西兰花（4朵）西红柿（一个）胡萝卜（一小段）辅料香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）田园蔬菜汤的做法步骤1、将...
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![田园蔬菜浓汤怎么做-田园蔬菜浓汤的做法]( "田园蔬菜浓汤怎么做-田园蔬菜浓汤的做法")
- 食材明细主料培根（3片）辅料土豆（2个）口蘑（5个（蘑菇））胡萝卜（1根）洋葱（1个）番茄（1个）西芹（1根）玉米粒（适量）西兰花（一半）鸡（适量（牛肉高汤））牛奶（适量）海盐（适量）黑胡椒粉（适量）黄油（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）田园蔬菜浓汤的做法步骤1、准备好汤锅，倒入清水煮沸。2、水煮沸期间，把蔬...
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![田园蔬菜饼怎么做-田园蔬菜饼的做法]( "田园蔬菜饼怎么做-田园蔬菜饼的做法")
- “面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼，成为美味的早餐！”食材明细主料玉米青豆粒（适量）面粉（100克）牛奶（适量）辅料盐（1克）奶香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园蔬菜饼的...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 【营养早餐】附和面技巧---田园蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 【营养早餐】附和面技巧---田园蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “早餐一般都是要吃的，省事的鸡蛋饼就是很适合早餐的一种，放点各种蔬菜，放个鸡蛋在放点面粉，用锅一煎，配合豆浆或者杂米糊，在吃点苹果，就是不错的早餐！今天有空弄了一个爱心形状的，相信要是有小朋友的话一定会喜欢的！要是弄给你的爱人也一定会感受到一份温馨和幸福！”食材明细主料面...
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![意式田园蔬菜汤怎么做-意式田园蔬菜汤的做法]( "意式田园蔬菜汤怎么做-意式田园蔬菜汤的做法")
- “一直都挺喜欢吃意式料理，所以经常会光顾性价比比较高的萨莉亚，有次尝试了他们的田园蔬菜汤，觉得酸甜可口非常开胃，配上培根特有的烟熏味和意式调料，暖身暖胃非常舒畅，如果能随时自己在家里吃到那该多美啊，于是上来搜索田园蔬菜汤，发现都是中式田园蔬菜汤，那我就来发一个别的吧，希...
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![田园蔬菜粥怎么做-田园蔬菜粥的做法]( "田园蔬菜粥怎么做-田园蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料熟米饭（适量）荷兰豆（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）黑芝麻牛油果油（适量）海虾黑芝麻粉（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）田园蔬菜粥的做法步骤1、熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑芝麻亚麻籽油、海虾黑芝麻粉2、荷兰豆、香菇一同焯水后...
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![田园鸡蛋饼的做法 五彩缤纷—田园鸡蛋饼 田园鸡蛋饼怎么做]( "田园鸡蛋饼的做法 五彩缤纷—田园鸡蛋饼 田园鸡蛋饼怎么做")
- “营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质，不但水份含量高，还有大量的纤维质，可以促进健康、增强免疫力。新鲜的蔬菜加入鸡蛋中，色泽缤纷、清香怡...
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![田园鸡蓉蛋蔬派怎么做-田园鸡蓉蛋蔬派的做法]( "田园鸡蓉蛋蔬派怎么做-田园鸡蓉蛋蔬派的做法")
- “法式咸派就像开放式馅饼或者跟贴切应该叫他法式蛋奶糕。随意加入的蔬菜—菠菜、芦笋、洋葱，奶酪、与牛奶或鲜奶油混入蛋液中倒入烤得松软如同咸曲奇般的派皮上，表面撒满芝士，放入烤箱烘烤后就成了金黄诱人的法式咸派。只要原料丰富新鲜,端上桌时还冒着烘烤的热气,几乎是没...
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味味甜
