![凉拌猪仔豆怎么做-凉拌猪仔豆的做法]( "凉拌猪仔豆怎么做-凉拌猪仔豆的做法")
- 食材明细主料猪仔豆（适量）大蒜（适量）辅料生抽（适量）陈醋（适量）麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪仔豆的做法步骤1、猪仔豆洗净。2、分段。3、蒸熟。4、大蒜。5、捣成泥。6、放入豆角中。7、分别加入生抽陈醋和麻油拌匀。8、码盘。9、开动啦。...
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![凉拌黄豆猪肝的做法 凉拌菜（５）凉拌黄豆猪肝 凉拌黄豆猪肝怎么做]( "凉拌黄豆猪肝的做法 凉拌菜（５）凉拌黄豆猪肝 凉拌黄豆猪肝怎么做")
- “老公不爱吃猪肝，可是我比较爱吃，我又不能强迫他，然后我就想办法改变猪肝可以吃的形式，所以自创了这道冷菜，果然老公改变了态度！哈哈哈！”食材明细主料猪肝（３两）辅料黄豆（２两）配料蒜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄豆猪肝的做法步骤1、黄豆：早上上班前就...
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![凉拌猪血怎么做-凉拌猪血的做法]( "凉拌猪血怎么做-凉拌猪血的做法")
- 食材明细主料猪血（300g）辅料蒜（3颗）香菜（少许）陈醋（少许）香油（少许）蚝油（少许）生抽（少许）鸡粉（少许）味精（少许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪血的做法步骤1、把猪血切片放盘子里2、把蒜捣成蒜泥放到个碗里面，加入鸡粉，味精，陈醋，香油，耗油，生抽拌均3、把调好的汁均匀倒在猪血上面，撒上香...
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![凉拌猪腰怎么做-凉拌猪腰的做法]( "凉拌猪腰怎么做-凉拌猪腰的做法")
- 食材明细主料猪腰（2个）辅料生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）花椒（10颗）葱（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪腰的做法步骤1、猪腰去外层膜，对切，取出中间腥臊。2、切条。3、用水反复淘洗，用手抓捏，促进血水出来，洗至水清澈。4、锅中放水、花椒和料酒煮开后，放入猪腰...
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![凉拌猪心的做法 凉拌猪心家常做法 凉拌猪心怎么做]( "凉拌猪心的做法 凉拌猪心家常做法 凉拌猪心怎么做")
- “猪心能补益心血，养心安神，有镇静及强心的作用。凉拌猪心，简单易做，美味无常。”食材明细主料猪心（1个）花生米（100g）辅料大葱（1根）小米辣（4个）姜（10g）蒜粒（适量）清油火锅底料（3匙）白糖（1匙）鸡精（半匙）生抽（2匙）料酒（少量）花椒（少量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌猪心的做法步骤1、先把猪心洗...
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![韩式凉拌墨鱼仔怎么做-韩式凉拌墨鱼仔的做法]( "韩式凉拌墨鱼仔怎么做-韩式凉拌墨鱼仔的做法")
- “今天立秋了，早晨突然想起去年第三季主题赛“山珍海味”，时间过得真快，转眼又快一年了。走在上班的路上，我甚至感觉到一丝丝凉意，呵，我想是心理作用吧。秋季是吃海鲜的季节，这季的海鲜特别肥厚，而且价格相对便宜，最近也打算多买些海鲜来吃。周末逛市场，看到墨鱼仔特别新鲜，用来做凉...
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![凉拌猪耳的做法 夏季开胃菜——凉拌猪耳 凉拌猪耳怎么做]( "凉拌猪耳的做法 夏季开胃菜——凉拌猪耳 凉拌猪耳怎么做")
- “猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳很有营养，并且口感非常好，凉拌的猪耳，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，富含胶质，并且酸辣开胃！”食材明细主料猪耳（1只）辅料香菜（适量）熟花生米（适量）黄瓜（...
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![凉拌猪脚怎么做-凉拌猪脚的做法]( "凉拌猪脚怎么做-凉拌猪脚的做法")
- “夏天来了，凉拌菜必不可少。凉拌猪脚有肉又不腻。”食材明细主料猪后脚（2只）辅料黄瓜（1个）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）白米醋（2勺）白糖（半勺）辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凉拌猪脚的做法步骤1、猪脚焯去血水。2、焯水后，清水煮猪脚，加香叶，花椒，姜片，中火1小时左右，至筷子轻易戳破...
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![凉拌猪肝的做法 【飞禽走兽篇】—凉拌猪肝 凉拌猪肝怎么做]( "凉拌猪肝的做法 【飞禽走兽篇】—凉拌猪肝 凉拌猪肝怎么做")
- “天气越来越热，凉拌菜成了餐桌的主角，每天都换着花样做拌菜，大多数都是素拌菜，今天咱拌个荤滴~制作很简单，味道很不错~”食材明细主料猪肝（300克）芹菜（1颗）辅料香油（2茶勺）酱油（2大勺）蒜末（1大勺）醋（1大勺）料酒（2大勺）盐（1茶勺）小红辣椒（2个）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌猪肝的做法步...
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![凉拌猪舌怎么做-凉拌猪舌的做法]( "凉拌猪舌怎么做-凉拌猪舌的做法")
- “猪舌的营养价值很高，猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A等营养物质，脂肪含量很低，非常适用于高血压，高血脂的人吃，滋阴润燥的功效，猪舌里面含有的血红素可以促进人体铁的吸收，改善贫血。”食材明细主料猪舌（2个）黄瓜（2根）胡萝卜（30g）辅料香菜（5g）蒜（5g）花椒（3g）八角（3g）姜（5g）调料糖（1勺）盐（2匙）味精（0....
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![凉拌猪肝的做法 减肥餐～凉拌猪肝 凉拌猪肝怎么做]( "凉拌猪肝的做法 减肥餐～凉拌猪肝 凉拌猪肝怎么做")
- “谁说减肥不能吃动物内脏？？？食物多样化才是营养均衡的重点！！！每周一次，还是妥妥的”食材明细主料猪肝（183g）辅料姜（1片）葱（1根）蒜（1个）香菜（1颗）橄榄油（3ml）盐（1g）八角（1个）花椒（1个）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪肝的做法步骤1、根据食材的种类和分量，备好2、香菜和葱切段，备用3、冷水下...
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![凉拌猪耳怎么做-凉拌猪耳的做法]( "凉拌猪耳怎么做-凉拌猪耳的做法")
- 食材明细主料猪耳朵（适量）调料八角（适量）花椒（适量）姜片（适量）料酒（适量）酱油（适量）小米椒（适量）蒜末（适量）盐（适量）辣椒油（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪耳的做法步骤1、猪耳清洗干净放入锅中后放入花椒、八角和姜片。2、放入料酒，煮二十分钟。3、煮好的猪耳切片。4、...
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![凉拌猪肚怎么做-凉拌猪肚的做法]( "凉拌猪肚怎么做-凉拌猪肚的做法")
- 食材明细主料猪肚（1个）辅料香菜（一小把）沙姜（1块）葱头（1个）姜（几片）小米椒（1个）调料料酒（1勺）酱油（2勺）陈醋（1勺）盐（2g）胡椒（适量）蚝油（半勺）糖（1匙）热油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌猪肚的做法步骤1、猪肚处理干净。2、凉水入锅，放入姜片和料酒焯水。3、捞出，用温水清洗干净。4...
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![凉拌猪蹄怎么做-凉拌猪蹄的做法]( "凉拌猪蹄怎么做-凉拌猪蹄的做法")
- “拌好的猪蹄吃起来不油腻，”食材明细主料猪蹄（一个）香菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）醋（适量）味达美酱油（适量）老干妈辣酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪蹄的做法步骤1、自己懒得煮猪蹄，直接买的熟猪蹄，可以直接吃，但是味不足，需要自己拌一下2、蒜切沫，香菜切段，依次放入调料，拌...
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![凉拌猪皮的做法 美容养颜菜—凉拌猪皮 凉拌猪皮怎么做]( "凉拌猪皮的做法 美容养颜菜—凉拌猪皮 凉拌猪皮怎么做")
- 食材明细主料猪皮（适量）黄瓜（1/2根）香菜（1颗）辅料大蒜（5瓣）辣椒油（适量）蚝油（1小匙）盐（1小匙）糖（1小匙）熟芝麻（适量）原味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌猪皮的做法步骤1、猪皮用刀刮掉表面残留的长猪毛，洗净入凉水锅，大火烧开后，中小火煮5分钟左右2、捞出猪皮，剔下猪皮上的油脂，尽量刮的干净...
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![凉拌猪肝怎么做-凉拌猪肝的做法]( "凉拌猪肝怎么做-凉拌猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（一块）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）红椒（适量）香菜（适量）小葱（适量）调料热油（适量）酱油（适量）陈醋（适量）芝麻油（适量）味精（少许）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪肝的做法步骤1、猪肝放入料酒和姜片，水煮20分钟。2、把所有配料切好。3、把葱、姜、蒜、红椒丝放入碗内，浇入...
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![凉拌仔鸡怎么做-凉拌仔鸡的做法]( "凉拌仔鸡怎么做-凉拌仔鸡的做法")
- “一斤重的小仔鸡，拿来凉拌是最合适的了。肉嫩而且不是很多，煮鸡的清汤可以饭后直接饮用，也可以放上几根青菜做成青菜汤，再或者放几根面条，做成鲜美的鸡汤面。”食材明细主料仔鸡（一只）鲜姜（一块）料酒（30克）辅料香葱（两根）大蒜（两瓣）姜末（少许）生抽（30克）陈醋（50克）盐（1克）白糖（20克）豆豉辣酱（一勺）...
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![凉拌猪耳朵的做法 [夏日小冷菜]凉拌猪耳朵 凉拌猪耳朵怎么做]( "凉拌猪耳朵的做法 [夏日小冷菜]凉拌猪耳朵 凉拌猪耳朵怎么做")
- “天气是越来越热了，挡不住夏天的脚步就做点夏天的菜菜吧！猪耳朵在国内时我都是买现成的，现在也变成自己做了，不过味道也不错。”食材明细主料猪耳朵（5个）料酒（2汤勺）辅料姜（3片）葱（1根）大料（1颗）生抽（1.5汤勺）冰糖（1把）高汤（一碗）水（一碗）醋（3汤勺）芥末油（几滴）蒜（2瓣）香油（2勺）花椒（10粒）咸鲜（口味）拌（工艺...
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![凉拌猪皮怎么做-凉拌猪皮的做法]( "凉拌猪皮怎么做-凉拌猪皮的做法")
- “猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。”食材明细主料猪皮（适量）芫荽碎（适量）调料芝麻油（适量）花...
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![凉拌猪心的做法 凉拌花心 凉拌猪心怎么做]( "凉拌猪心的做法 凉拌花心 凉拌猪心怎么做")
- “猪心脏，是一种是补益食品。自古既有以脏补脏，以心补心的说法，所以猪心有养心补血，安神定惊，补虚之功效常！较简单方便的食用方法凉拌着吃，不油不腻清新爽口！”食材明细主料猪心（一个）辅料老姜（适量）大蒜（四瓣）花椒面（1g）五香粉（1g）味精（1g）白糖（1g）花椒油（半勺）葵花油（一勺）芝麻油（一勺）香葱（一颗）油辣...
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![凉拌猪肝儿的做法 口水凉拌猪肝儿 凉拌猪肝儿怎么做]( "凉拌猪肝儿的做法 口水凉拌猪肝儿 凉拌猪肝儿怎么做")
- “用同样的方法拌耳丝、豆干儿、凉粉等等都好吃~举一反三，举一反三~~”食材明细主料熟猪肝（适量）辅料黄瓜（适量）彩椒（适量）大葱（适量）熟芝麻（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）凉拌醋（适量）辣椒油（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪肝儿的做法步骤1、熟猪肝儿切片儿。2...
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![凉拌猪耳的做法 *团圆饭*凉拌猪耳 凉拌猪耳怎么做]( "凉拌猪耳的做法 *团圆饭*凉拌猪耳 凉拌猪耳怎么做")
- “马上就要过年了。赶紧卤些下酒菜放冰箱。一部分团圆饭桌上吃。一部分招待客人，今天卤好，先生说。搅拌一点点我帮你尝尝味道。哈哈哈。想吃直说嘛。我又不是第一次卤。味道肯定可以的。”食材明细主料猪耳（适量）鸭脖（适量）猪尾（适量）猪肝（适量）辅料卤料包（适量）姜（适量）辣椒（适量）葱（适量...
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![凉拌猪心的做法 【安徽】凉拌猪心 凉拌猪心怎么做]( "凉拌猪心的做法 【安徽】凉拌猪心 凉拌猪心怎么做")
- 食材明细主料熟猪心（适量）辅料黄瓜（适量）蒜黄（适量）香菜（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪心的做法步骤1、卤煮好的猪心一个2、切成薄片3、黄瓜蒜黄跟香菜切好4、放入盆中加入盐味精生抽醋和香油拌均匀5、加入切成片的猪心6、拌...
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![凉拌猪心怎么做-凉拌猪心的做法]( "凉拌猪心怎么做-凉拌猪心的做法")
- 食材明细主料猪心（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）蒜末（适量）白芝麻（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）辣椒粉（适量）烧烤料（适量）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌猪心的做法步骤1、猪心用清水浸泡后洗净备用。2、锅中加入适量清水，放入猪心。3、加入姜片。4、大火煮开撇去浮沫，转...
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![凉拌猪舌头的做法 【东北】凉拌猪舌头 凉拌猪舌头怎么做]( "凉拌猪舌头的做法 【东北】凉拌猪舌头 凉拌猪舌头怎么做")
- “记得民间有说吃啥补啥，多吃猪舌头就可以巧舌如簧、能说会道，再有说猪舌头还叫口条、招财，所以呢多吃点猪舌头，既可以招财还可以巧舌如簧，哈哈。”食材明细主料猪舌头（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）蒜（适量）姜（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）香油（适量...
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![凉拌猪耳朵的做法 [夏日小冷菜]凉拌猪耳朵 凉拌猪耳朵怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd5e7761b8bd08d8c-s.jpg "凉拌猪耳朵的做法 [夏日小冷菜]凉拌猪耳朵 凉拌猪耳朵怎么做")
