![鲜嫩清烤平鱼怎么做-鲜嫩清烤平鱼的做法]( "鲜嫩清烤平鱼怎么做-鲜嫩清烤平鱼的做法")
- “海鲜吃不腻，这个季节吃海鲜又鲜又美味，月月这次带来的是【鲜嫩清烤平鱼】”食材明细主料平鱼（100克）香菇（30克）生姜（10克）生菜（3克）鸡精（2克）酱油（5克）辅料虾米（10克）玉米粒（5克）葱（5克）糖（1克）盐（3克）料酒（7克）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鲜嫩清烤平鱼的做法步骤1、把冰冻的平鱼解冻后备用...
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![干烧平鱼的做法 鲜香味美的干烧平鱼 干烧平鱼怎么做]( "干烧平鱼的做法 鲜香味美的干烧平鱼 干烧平鱼怎么做")
- “鲜香味美的干烧平鱼是鲁菜的官方菜谱，此鱼肉质细腻，味道鲜美，干烧成菜，味最清腴，鲜嫩可口。平具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可...
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![清蒸平鱼怎么做-清蒸平鱼的做法]( "清蒸平鱼怎么做-清蒸平鱼的做法")
- “清蒸平鱼是一道家常菜，以平鱼为主料，可加上火腿、冬笋等清蒸。清蒸平鱼具有预防高血压、高脂血症、防癌抗癌、动脉硬化等功效。”食材明细主料平鱼（1条）辅料葱（1段）姜（4片）调料料酒（8ml）盐（适量）蒸鱼豉油（20ml）老抽（3ml）花椒（几粒）食用油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸平鱼的...
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![香烤鱼柳的做法 肉质鲜嫩，无骨无刺的香烤鱼柳 香烤鱼柳怎么做]( "香烤鱼柳的做法 肉质鲜嫩，无骨无刺的香烤鱼柳 香烤鱼柳怎么做")
- “龙利鱼的口感爽滑，制作简单，最主要是还没什么刺，非常适合小孩，老人食用而且是一款高蛋白的食哦”食材明细主料龙利鱼（一条）蒜蓉（适量）面包糠（适量）橄榄油（适量）辅料盐（适量）鸡蛋（一个）黑胡椒粉（适量）欧芹碎（适量）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香烤鱼柳的做法步骤1、鸡蛋打散后加入蒜蓉...
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![煎烤平鱼怎么做-煎烤平鱼的做法]( "煎烤平鱼怎么做-煎烤平鱼的做法")
- “我家小区有个大排档，夏天的时候非常火爆，尤其是烤鱼等号排队才能吃到，孩子经常去，炭烤还是不安全。所谓的烤，吃的就是那焦糊和孜然的味道，我观察了一下，这个烤鱼其实特别简单，只是提前把鱼处理好，腌制一下，用夹网夹住，放在炭火上烤至两面金黄，撒上孜然和辣椒面即可。家里正好有个深...
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![清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼的家常做法，鱼肉滑嫩鲜美，上桌就抢光 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼的家常做法，鱼肉滑嫩鲜美，上桌就抢光 清蒸鲈鱼怎么做")
- “鲈鱼的营养价值①、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。②、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养...
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![平底锅麻辣烤鱼怎么做-平底锅麻辣烤鱼的做法]( "平底锅麻辣烤鱼怎么做-平底锅麻辣烤鱼的做法")
- “时下烤鱼已经成为一种时尚，亲朋好友聚会都会去吃烤鱼，麻麻辣辣的味道诱惑着人们的味蕾，恨不得边吃边鼻涕眼泪一起流，真是又爱又恨啊！今天我就在家里用平底锅自己制作了一道麻辣烤鱼”食材明细主料鲤鱼（1000克）大白菜（半颗）平菇（500克）宽粉（300克）熏干（300克）辅料葱姜蒜末（适量）配料盐（5克...
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![鲜嫩烤羊肉串怎么做-鲜嫩烤羊肉串的做法]( "鲜嫩烤羊肉串怎么做-鲜嫩烤羊肉串的做法")
- “多吃点羊肉，有滋补养身的功效，但是又有很多的人并不喜欢羊肉的膻味，但是却能轻松接受烤串浓郁的香味，食物经过高温烘烤给肉的表面披上一层焦糖色的外衣，一看看去就令人食指大动了有没有。自己在家做的肉串一定要实惠，我今天做的这个切了大块的肉，恩，这样吃起来一定是超级过瘾的...
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![平底锅烤鱼怎么做-平底锅烤鱼的做法]( "平底锅烤鱼怎么做-平底锅烤鱼的做法")
- “调料可以依照个人口味决定微辣、中辣、特辣、麻辣、酸辣等，我做的这种算特辣。”食材明细主料黔鱼（一条）香菜（适量）芹菜（适量）青辣椒（适量）小米椒（适量）花生米（适量）菠萝（适量）辅料豆瓣酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）豆豉（适量）超辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）平底锅烤鱼...
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![杂蔬烤嫩鱼片怎么做-杂蔬烤嫩鱼片的做法]( "杂蔬烤嫩鱼片怎么做-杂蔬烤嫩鱼片的做法")
- “懒懒的午后，最适合的就是围坐小桌。端上一杯心仪的饮品🍶🍹🍷和她他一起闲聊！不摧时光，享尽闲暇！而今天这个无油烟大盘🍲足够喂饱一家人，让大家享受美食的同时，安详享受时光！”食材明细主料鱼片（500克（海鱼也可以））番茄（1个）土豆（2个）芹菜（1支）长豆（2条）洋葱（1个）西兰花（1块）荷兰豆（8个）辅料葱（2...
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![鲜嫩清蒸巴沙鱼片的做法 鲜嫩清蒸巴沙鱼片❤️宝宝辅食清蒸鱼柳无刺 鲜嫩清蒸巴沙鱼片怎么做]( "鲜嫩清蒸巴沙鱼片的做法 鲜嫩清蒸巴沙鱼片❤️宝宝辅食清蒸鱼柳无刺 鲜嫩清蒸巴沙鱼片怎么做")
- “巴沙鱼柳肉质鲜嫩，不腥，无刺，很适合孩子食用✅✅（会有人误认为巴沙鱼如同鲶鱼一样不干净，不能吃，其实不是这样的，巴沙鱼是东南亚一代人工养殖的，繁殖产量高，为了保存营养一般运送到超市都是带冰的，回家去了冰，鱼肉也没有多少）清蒸巴沙鱼柳做法简单易学，省时省力，也能更多的保留鱼的营...
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![酱料烤鱼的做法 美味儿鲜嫩的“自制酱料烤鱼” 酱料烤鱼怎么做]( "酱料烤鱼的做法 美味儿鲜嫩的“自制酱料烤鱼” 酱料烤鱼怎么做")
- “介绍一款自己认为非常美味的“自制酱料烤鱼”。制作此款烤鱼的主要调味品就是我自制的“泡椒豉香牛肉酱”，鱼烤好后吃起来味道浓郁肉质鲜嫩，无论从口感和味道感觉都很不错，特介绍给大家。其主要制作方法如下；”食材明细主料鳜鱼（一尾750克）辅料泡椒豉香牛肉酱（150克）盐（2克）白胡...
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![鲜嫩清香春笋汤的做法 【菜中珍品：鲜嫩清香春笋汤】培根竹笋汤 鲜嫩清香春笋汤怎么做]( "鲜嫩清香春笋汤的做法 【菜中珍品：鲜嫩清香春笋汤】培根竹笋汤 鲜嫩清香春笋汤怎么做")
- “竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知~~春来踏青赏桃花~~~春来游湖折柳枝~~~春来暖阳戏小鸭~~~如此诗意~~如此美好~~~可是各位食客看官们~~~千万千万记得要品尝春笋哦~~竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳~~~~~无论是凉拌、煎炒还是熬汤，都非常鲜嫩清香，是不可不尝的美味...
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![椒香鲜嫩炸鱼块怎么做-椒香鲜嫩炸鱼块的做法]( "椒香鲜嫩炸鱼块怎么做-椒香鲜嫩炸鱼块的做法")
- “食鱼爱好者，关于鱼的吃法也是数量繁多😉，今天给大家分享一道可能平时比较少做到的鱼鱼吃法～椒香酥脆炸鱼块～”食材明细主料鱼（半条）辅料鸡蛋（1个）淀粉（适量）调料葱（适量）料酒（适量）辣椒粉（根据个人口味）盐（适量）黑胡椒粉（适量）生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）椒香鲜...
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![清蒸滑嫩鲈鱼怎么做-清蒸滑嫩鲈鱼的做法]( "清蒸滑嫩鲈鱼怎么做-清蒸滑嫩鲈鱼的做法")
- “鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。用清蒸的方法保持了鲈鱼的鲜美，肉质也特别滑嫩。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料葱丝（50g）酱油（2勺）芝麻油（1勺）盐（3g）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十...
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![鲜味平菇鲫鱼汤怎么做-鲜味平菇鲫鱼汤的做法]( "鲜味平菇鲫鱼汤怎么做-鲜味平菇鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（3条）平菇（100g）香葱（3根）枸杞（8颗）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲜味平菇鲫鱼汤的做法步骤1、全部食材2、将平菇洗干净后撕成小条状。3、姜洗净切成丝。4、将葱切成葱花。5、用姜将炒锅抹一遍防止煎鱼时火粘锅。6、锅里放油后将鱼轻轻...
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![烤平鱼怎么做-烤平鱼的做法]( "烤平鱼怎么做-烤平鱼的做法")
- 食材明细主料平鱼（适量）辅料烤肉酱（适量）蒜蓉辣酱（适量）蚝油（适量）孜然粒（适量）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤平鱼的做法步骤1、鱼冼净控干水2、调料13、调料2，蚝油和孜然就不拍了～～4、表面切花刀以入味5、将调料均匀的抺在鱼身上腌制1小时以上6、抺匀腌渍1小时以上7、用锡纸包...
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![嫩烤鲈鱼怎么做-嫩烤鲈鱼的做法]( "嫩烤鲈鱼怎么做-嫩烤鲈鱼的做法")
- “炎炎夏日流汗比较多，想吃一些重口味的，但是家里很不想开火，在炉灶边太热了，如同进入了桑拿房。那就用烤箱来做一份烤鲈鱼，不用开明火，也没有那么热，将腌制好的鲈鱼，用锡纸放入烤箱就坐等出炉就行。”食材明细主料鲈鱼（1条）生菜（1颗）调料味达美臻品料酒（2勺）味达美味极鲜酱油（3勺）味达美...
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![鲜嫩清蒸鱼怎么做-鲜嫩清蒸鱼的做法]( "鲜嫩清蒸鱼怎么做-鲜嫩清蒸鱼的做法")
- “吃鱼不外乎一个“鲜”字，而清蒸则是最能体验鱼“鲜”的烹调方法。清蒸鱼的烹制也是一门学问，从选料到摆盘到入锅，从火候到虚蒸，每一个步骤都有讲究。当然口味可以根据自己的喜好进行调配，但火候和虚蒸可是清蒸鱼“鲜”的基本保证。”食材明细主料偏口鱼（（长脖鱼）一条）辅料李锦记...
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![清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼丨鱼肉鲜嫩多汁！！！！ 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼丨鱼肉鲜嫩多汁！！！！ 清蒸鲈鱼怎么做")
- “今天我就给大家带来一道最能体现鱼肉鲜嫩的清蒸鲈鱼。无论清蒸哪种鱼类，都不应该添加盐和料酒，盐和料酒的加入会大大地使鱼的鲜味流失。那我们到底该怎么做呢？今天就教给大家正确的清蒸鲈鱼做法，保证做出来的鱼肉鲜美多汁。而且做法简单好上手，快来跟我一起看看吧。”食材明...
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![清煎毛花鱼的做法 清煎毛花鱼 细嫩鲜滑 酥脆爽口 清煎毛花鱼怎么做]( "清煎毛花鱼的做法 清煎毛花鱼 细嫩鲜滑 酥脆爽口 清煎毛花鱼怎么做")
- “4-6月是长江毛花鱼的产卵季节，此时的毛花鱼肉质鲜美、细嫩、多籽，营养丰富。长江毛花鱼又名凤尾鱼，刀鱼，刀鲚，野毛鱼，体型修长”食材明细主料毛花鱼（适量）辅料食用油（适量）配料食盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清煎毛花鱼的做法步骤1、去鳞，去内脏，去腮，并清洗干净...
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![麻麻辣辣特清爽-鲜嫩的清江烤鱼一定要吃青花椒口味]( "麻麻辣辣特清爽-鲜嫩的清江烤鱼一定要吃青花椒口味")
- “半天妖烤鱼”的青花椒口味烤鱼我可以再爱十年！那种清新的鲜椒和藤椒味道，非常令人上头。环境还不错，中午时候很安静。青花椒口味是我最爱的烤鱼口味了！太好吃了！小吃和水果可以自助，鱼饼泡在鱼汤里面很好吃！香辣味的蘸料最适合蘸素菜吃了。土豆切的是网格花状，很特别。人均消费...
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![鲜嫩的清蒸鲈鱼的做法如何做简单又好吃]( "鲜嫩的清蒸鲈鱼的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:8分钟接下来给大家介绍一道美味的菜肴——鲜嫩的清蒸鲈鱼的做法。鲈鱼主要分布在中国、朝鲜及日本的近岸浅海，其形状怪异，体长侧扁，背部稍隆起，背腹面皆钝圆。清蒸体现出鱼的清香甜美的味道，鲈鱼则清蒸最好，营养含量丰...
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![清蒸鲜鱼怎么做-清蒸鲜鱼的做法]( "清蒸鲜鱼怎么做-清蒸鲜鱼的做法")
- ““鱼鱼得水”，“鱼跃龙门”，“年年有余”，鱼带给人们好兆头！鱼是“进得厨房，出得厅堂”的鲜美菜肴！宴席中少不了这位主角！鱼的种类繁多，大体上可分为海水鱼和淡水鱼两大类。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好。鱼还可以保健食疗，鲫...
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![香烤小平鱼怎么做-香烤小平鱼的做法]( "香烤小平鱼怎么做-香烤小平鱼的做法")
- “平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。看到卖平鱼的，小小条，却很鲜。这么小的鱼，红烧不太适宜，适合烤着吃。买回家腌制后用电烧烤炉烤制，成品很好。如果不计较看着有些小，这款烤平鱼很是不错。”食材明细主料平鱼（400g）辅料姜（适...
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味味甜
