一根玉米的热量是多少

一根玉米的热量在每100g86卡左右，一般的玉米重量都在100到140克左右，玉米含有丰富的营养物质以及纤维素等，通常情况下吃一根玉米的热量需要运动40分钟左右才能消耗，一根玉米的热量要远高于一个苹果的热量。