小满吃什么传统美食

苦菜、枸杞苗、麦糕饼、蒲公英、枸杞苗、苦瓜等。苦瓜别名赖葡萄、锦荔枝、癞瓜等，主要分布在热带地区、温带地区等地，在中国南北方均有种植。苦瓜的吃法以及烹饪方式多样，可以腌制、炒制等。枸杞苗又名甜菜、枸杞尖、枸杞菜等，可以用于煮汤、凉拌、蒸制、炒制等。