三文鱼黑藜麦杂蔬炒饭怎么做-三文鱼黑藜麦杂蔬炒饭的做法
- 主食
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食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
三文鱼黑藜麦杂蔬炒饭的做法步骤
1、三文鱼洗净,沥干水分
2、切丁,用橄榄油煎三文鱼至表面焦香
3、加入黑胡椒碎,撒上盐
4、盛出来备用
5、锅里再放少许油放入杂蔬丁,拌炒均匀放少许盐
6、倒入煮好的藜麦白米饭
7、加入酱油
8、放一些香菜碎和三文鱼,再次混合均匀
9、装盘
小窍门
三文鱼很容易熟。煎的时候看发白了即可不用担心不熟的问题,和炒饭混合时可以完全把三文鱼捣碎更入味,杂蔬丁可以选超市买的也可以自己配,炒之前煮一下就好.
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