核桃仁木耳蒸鸡蛋羹怎么做-核桃仁木耳蒸鸡蛋羹的做法
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“我是糖尿病患者。每天的早餐就是核桃仁木耳蒸鸡蛋羹,当主食吃,不吃其他的食物,达到降糖目的,食疗7天为一个疗程,快的人3天测一测血糖值。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
核桃仁木耳蒸鸡蛋羹的做法步骤
1、木耳洗净,用温度泡发。
2、核桃仁备用。
3、鸡蛋打在碗里。
4、木耳垛碎核桃仁垛碎放在鸡蛋碗里。
5、放入香油一起搅匀。
6、开火上锅蒸7分钟关火在闷3分钟。
7、成品图。
小窍门
本食疗方不能吃任何主食,可以加点小莱吃
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