什锦西兰花怎么做-什锦西兰花的做法 热菜 关注:9.77K次 食材明细主料西兰花 (145克)黑木耳 (5克)蛏子 (220克)红椒 (1个)鹌鹑蛋 (6个(已剥壳的))调料生抽 (适量)盐 (适量)味精 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)什锦西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)、蛏子(已清洗焯熟)、红椒(已去蒂去籽清洗)、已剥壳的鹌鹑蛋。2、将已焯熟的蛏子剥壳取肉。3、将红椒放在案板上切成块。4、将西兰花、黑木耳和切好的红椒下入沸水中焯开、2分钟后捞出。5、起锅倒油烧热,下入焯好的西兰花、黑木耳、红椒、鹌鹑蛋和蛏子翻炒翻炒。6、然后,加适量的生抽。7、加适量的盐。8、加适量的味精。9、调味炒匀即成。 标签: 什锦西兰花 什锦西兰花的家常做法 什锦 什锦西兰花的最正宗做法 什锦西兰花怎么做 什锦西兰花的做法步骤 什锦西兰花的做法 西兰花 什锦西兰花怎么做好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-my/tantanmei/recai/qg89wg.html