减肥之拌双丝如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
海带 :150
蒜 :适量
盐 :少许
米醋 :少许
酱油 :适量
辣椒油 :适量
主料
土豆 :500海带 :150
辅料
葱 :适量蒜 :适量
盐 :少许
米醋 :少许
酱油 :适量
辣椒油 :适量
1. 土豆去皮切丝,入热水中焯熟,取出过凉水。沥干。
2. 海带也同样焯熟后取出,过凉水,沥干。
3. 葱切丝,蒜去皮压成泥~
4. 以上原料混合均匀,就成啦~!
5. 平肝降压,降血脂,防癌抗癌的好DD~~~大家多吃哈!~
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