创意酸牛奶如何做简单又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

酸牛奶包含了牛奶所有的优点，更进行了一些加工处理，成为更适合人类的保健食品。酸奶有降低胆固醇的作用，高血脂的人饮用也不必有什么顾忌。酸奶对维护肠道菌群也有一定的作用。另外，酸奶不是市面上的酸奶饮料哦，酸奶有助于减肥，而酸饮料不能哦。

主料

牛奶 ：适量

辅料

白糖 ：适量

具体步骤

1.准备牛奶、酸奶。

.将塑料容器用开水消毒1分钟。水倒干净，倒入牛奶。

3.倒入酸奶。

4.用筷子搅拌均匀后。

5.将盖好的容器放入酸奶机中，盖好上盖。接通电源，绿灯亮，说明开始工作，约8小时即可。冬天再加2-3小时。

6.可以打开看，象豆腐花奶白粘稠就好了，取出塑料容器放冰箱。