养生的五谷豆浆的做法如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
花生 :15
燕麦 :15
熟芝麻 :15
冰糖 :15
核桃 :1个
杏仁 :6粒
水 :2000毫升
主料
黄豆 :50辅料
薏米 :15花生 :15
燕麦 :15
熟芝麻 :15
冰糖 :15
核桃 :1个
杏仁 :6粒
水 :2000毫升
具体步骤
准备好原材料,白芝麻提前炒熟
黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净,用足量清水泡一晚上
将泡发好的材料加入约2000毫升水,入锅煮熟
杏仁尽量去掉表皮,核桃去壳取出核桃仁
将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里,表面的浮末去掉
加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖
调到“五谷”,开启开关,搅打40秒即可
细腻的五谷豆浆做好了
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