好吃不腻的蜜椒田鸡腿如何做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

田鸡腿 ：250公克
面粉 ：50公克
蛋 ：1个
面包粉 ：20公克
青椒、甜椒 ：各少许
黑胡椒 ：1大匙
盐 ：1/2小匙
鲜鸡粉 ：1/3小匙
麻油 ：1/3小匙

辅料

具体步骤

1. 将田鸡腿去骨，加入所有调味料及面粉搅拌均匀，腌10分钟备用。

2. 将蛋打匀成蛋汁，再把整只田鸡腿沾上蛋汁，然后裹上面包粉用中温油炸6分钟。

3. 将青椒、青椒切成小块，用沙拉油拌炒至熟，再与炸好的田鸡腿拌匀，即可上桌。