![莴笋鸡丁炒饭怎么做-莴笋鸡丁炒饭的做法]( "莴笋鸡丁炒饭怎么做-莴笋鸡丁炒饭的做法")
- “饭粒分明，鸡肉滑嫩，莴笋脆甜。”食材明细主料鸡丁（50g）莴笋（100g）饭（1碗）辅料生菜叶丝（20g）辣椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋鸡丁炒饭的做法步骤1、鸡丁、莴笋切丁，辣椒切成小圈。2、油热后倒入鸡丁翻炒，再倒入莴笋和辣椒圈翻炒，加入盐调味。3、倒入饭翻炒均匀，最后加入...
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![家常莴笋炒三丁怎么做-家常莴笋炒三丁的做法]( "家常莴笋炒三丁怎么做-家常莴笋炒三丁的做法")
- “常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。”...
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![小炒莴笋丁怎么做-小炒莴笋丁的做法]( "小炒莴笋丁怎么做-小炒莴笋丁的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料莴笋（1根）辅料干辣椒（2个）豆豉（1勺）辣椒粉（适量）调料猪油（5g）盐（3g）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）小炒莴笋丁的做法步骤1、猪油五成热，放入干辣椒段，煸出焦香味。2、加入莴笋丁大火翻炒。3、放入豆豉。...
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![莴笋丁炒瘦肉的做法 莴笋丁炒瘦肉--家常菜 莴笋丁炒瘦肉怎么做]( "莴笋丁炒瘦肉的做法 莴笋丁炒瘦肉--家常菜 莴笋丁炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）莴笋丁（适量）辅料盐（适量）油（适量）香豆豉（适量）辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋丁炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉，鲜莴笋。2、莴笋去皮切丁，瘦肉切片，辣椒切碎。3、先将辣椒粒炒香，倒进猪肉炒匀，加盐炒片刻。4、放进莴笋丁，翻炒。5、香豆豉用清水...
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![莴笋炒鸡丁怎么做-莴笋炒鸡丁的做法]( "莴笋炒鸡丁怎么做-莴笋炒鸡丁的做法")
- “颜色亮丽，营养丰富的家常小菜。”食材明细主料鸡胸肉（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切成丁，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、锅中放油下入鸡丁翻炒变...
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![莴笋蘑菇炒鸡丁怎么做-莴笋蘑菇炒鸡丁的做法]( "莴笋蘑菇炒鸡丁怎么做-莴笋蘑菇炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡肉（200g）莴笋（2根）杏鲍菇（适量）青椒（3个）辅料花椒（适量）姜（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋蘑菇炒鸡丁的做法步骤1、准备好食材。2、鸡肉、莴笋、蘑菇，青椒都切成丁。鸡肉去掉骨头。姜、蒜切成片。3、鸡肉加入料酒、盐、生粉，腌制十...
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![酸豆角炒莴笋丁怎么做-酸豆角炒莴笋丁的做法]( "酸豆角炒莴笋丁怎么做-酸豆角炒莴笋丁的做法")
- 食材明细主料酸豆角（适量）莴笋（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）味精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸豆角炒莴笋丁的做法步骤1、莴笋，酸豆角。2、莴笋去皮切丁。3、豆角切碎。4、辣椒适量。5、热锅热油，先放进辣椒炒香后再放进莴笋丁炒匀。加盐翻炒片刻。6、...
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![咖喱莴笋丁炒饭怎么做-咖喱莴笋丁炒饭的做法]( "咖喱莴笋丁炒饭怎么做-咖喱莴笋丁炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（适量）莴笋（适量）辅料韭菜（适量）配料盐（适量）油（适量）咖喱（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱莴笋丁炒饭的做法步骤1、剩饭少许，莴笋一根，咖喱一小块。2、莴笋切丁，韭菜少许。3、先将莴笋丁放进热油锅里炒匀。4、放点盐炒至断生。5、再放进剩饭和韭菜炒匀。6、...
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![香辣南瓜莴笋炒鸡丁怎么做-香辣南瓜莴笋炒鸡丁的做法]( "香辣南瓜莴笋炒鸡丁怎么做-香辣南瓜莴笋炒鸡丁的做法")
- “香辣味的烤肉酱用在糯米鸡里好像倒不觉得怎么辣。忽然就觉得，这些烤肉酱都没怎么正儿八经的做过菜。然而，除了纯肉类，又能有些什么素一点的菜品呢？鸡胸肉，配上现成的南瓜莴笋，炒个香辣鸡丁？鸡肉炒老了不好吃，还是先把南瓜焖到软熟，再炒鸡丁比较好。配了一点点洋葱，这似乎是烤肉的...
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![莴笋肉炒丁香鱼怎么做-莴笋肉炒丁香鱼的做法]( "莴笋肉炒丁香鱼怎么做-莴笋肉炒丁香鱼的做法")
- “#林小姐de美食日记#在美食天下不能用原来的名字，想来想去只能取了素食记，不是真的全是素，中国最早的素食不是只有蔬菜的产品，肉类的产品也称之为素食。近近的发展成全素菜的才是肉食了。”食材明细主料莴笋干（适量）丁香鱼干（适量）辅料五花肉（适量）配料豆油（适量）清水（适量）盐（适量）味精...
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![鸡蛋炒莴笋的做法 鸡蛋——鸡蛋炒莴笋 鸡蛋炒莴笋怎么做]( "鸡蛋炒莴笋的做法 鸡蛋——鸡蛋炒莴笋 鸡蛋炒莴笋怎么做")
- “清清爽爽一道夏天当季菜。”食材明细主料莴笋（适量）鸡蛋（适量）调料葱（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒莴笋的做法步骤1、主要原料。2、莴笋去皮，洗净。切片备用。3、在盆里磕三个鸡蛋，加少许盐，打散。4、烧热油，将鸡蛋炒熟备用。5、烧热油，葱花炝锅。6...
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![莴笋鸡丁的做法 莴笋鸡丁（清爽夏日菜肴） 莴笋鸡丁怎么做]( "莴笋鸡丁的做法 莴笋鸡丁（清爽夏日菜肴） 莴笋鸡丁怎么做")
- “鸡肉滑嫩，莴笋脆甜，简单清爽菜肴。”食材明细主料莴笋（1根）鸡丁（50g）辅料青椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋鸡丁的做法步骤1、青椒和鸡肉切成丁，青椒切成小圈备用。2、鸡丁先倒入热油中滑炒。3、再加入莴笋丁和青椒圈翻炒均匀，最后加入盐调味即可。4、出锅。...
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![正宗的辣子鸡丁怎么做-正宗的辣子鸡丁的做法]( "正宗的辣子鸡丁怎么做-正宗的辣子鸡丁的做法")
- “辣子鸡丁，特色传统菜肴，属川菜系，干辣椒不是主料胜似主料，成菜色泽棕红油亮，质地酥软，麻辣味浓。咸鲜醇香，略带回甜，是一款食者啖之难忘的美味佳肴。”食材明细主料鸡胸肉（750克）油（250克）干辣椒（适量）大蒜梗（适量）辅料姜（适量）白芝麻（适量）花椒（适量）八角（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）白酒（适量）麻辣（口...
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![莴笋叶炒饭怎么做-莴笋叶炒饭的做法]( "莴笋叶炒饭怎么做-莴笋叶炒饭的做法")
- “以前吃莴笋的时候基本都是把叶子给扔掉的，有次听一位前辈说凉拌的莴笋叶很好吃，煮菜饭也很香，上网查了些莴笋叶的资料，莴笋叶除了有独特的香气，营养还特别丰富，而且含有大量的钙，原来以前丢掉的全是好东西。”食材明细主料莴笋叶（适量）米饭（1碗）咸肉（1块）姜（1块）辅料盐（少许）油（适量）咸鲜（...
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![蛋炒莴笋丁怎么做-蛋炒莴笋丁的做法]( "蛋炒莴笋丁怎么做-蛋炒莴笋丁的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）莴笋丁（适量）辅料盐（适量）油（适量）香豆豉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋炒莴笋丁的做法步骤1、鸡蛋四个，莴笋丁。2、蛋打成蛋液。3、烧油倒进莴笋丁，加盐，将莴笋丁炒熟。4、放进香豆豉炒匀。5、倒进蛋液。6、等凝固，炒散炒匀即成。7、炒好的蛋炒莴笋...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![正宗宫保鸡丁怎么做-正宗宫保鸡丁的做法]( "正宗宫保鸡丁怎么做-正宗宫保鸡丁的做法")
- “宫保鸡丁，很多人和饭馆都喜欢写成宫爆鸡丁，那是因为他们不知道这道菜的由来：关于宫保鸡丁的来历，一般认为和丁宝桢有关，一说：丁宝桢原籍贵州，清咸丰年间进士，曾任山东巡抚，后任四川总督。后来他由于戍边御敌有功被朝廷封为“太子少保”，人称“丁宫保”，其家厨烹制的炒鸡丁，也被称为...
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![莴笋鸡丁怎么做-莴笋鸡丁的做法]( "莴笋鸡丁怎么做-莴笋鸡丁的做法")
- “少油版的莴笋鸡丁，也很好吃。”食材明细主料莴笋（2根）胡萝卜（半根）鸡胸肉（1块）腰果（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋鸡丁的做法步骤1、一勺玉米淀粉加一勺水调匀备用。2、鸡胸肉洗净后，去掉筋膜，切成丁，加生抽...
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![莴笋炒鸭丁怎么做-莴笋炒鸭丁的做法]( "莴笋炒鸭丁怎么做-莴笋炒鸭丁的做法")
- 食材明细主料鸭肉（500克）莴笋（500克）辅料豆瓣酱（一勺）蒜（4颗）姜（5片）辣椒（5个）料酒（一勺）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）大料（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋炒鸭丁的做法步骤1、将鸭肉莴笋切丁，（莴笋切丁后一定要用少量的盐腌制5分钟，用清水洗净，使莴笋吃起来更脆）2、把料切好备用3、放...
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![莴笋炒双丁怎么做-莴笋炒双丁的做法]( "莴笋炒双丁怎么做-莴笋炒双丁的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）肉（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴笋炒双丁的做法步骤1、成品！2、成品！3、莴笋适量，切丁！4、胡萝卜适量，切丁！5、用热水焯一会，控干水分，备用！6、锅里适量油，葱姜蒜爆锅！7、适量肉切丁，...
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![莴笋丁炒虾怎么做-莴笋丁炒虾的做法]( "莴笋丁炒虾怎么做-莴笋丁炒虾的做法")
- 食材明细主料虾（适量）莴笋（适量）红辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋丁炒虾的做法步骤1、备食材2、辣椒炒香3、放进莴笋丁炒匀4、放盐让莴笋入味5、炒半生熟6、移锅边，炒好的莴笋丁可盛出待用，下入虾子，如果虾不咸，在上面放点盐让...
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![莴笋木耳鸡丁怎么做-莴笋木耳鸡丁的做法]( "莴笋木耳鸡丁怎么做-莴笋木耳鸡丁的做法")
- “颜色搭配好看，鸡丁嫩滑，莴笋清甜，花生脆香，简单快手菜。”食材明细主料鸡丁（50g）莴笋（50g）花生米（20g）辅料木耳（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳鸡丁的做法步骤1、鸡肉、莴笋、木耳切成丁备用。花生在微波炉里五分钟打脆。2、油热后倒入鸡丁翻炒变色。3、加入莴笋丁...
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![莴笋鸡蛋炒饭怎么做-莴笋鸡蛋炒饭的做法]( "莴笋鸡蛋炒饭怎么做-莴笋鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋鸡蛋炒饭的做法步骤1、莴笋，胡萝卜切丁，葱切细。2、鸡蛋磕在碗中，加盐，料酒，少许水打散。3、锅中放油，下入蛋液炒散盛岀。4、锅中放油，下入胡萝卜莴笋翻炒...
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![莴笋玉米炒肉丁怎么做-莴笋玉米炒肉丁的做法]( "莴笋玉米炒肉丁怎么做-莴笋玉米炒肉丁的做法")
- 食材明细主料莴笋（200g）玉米（100g）瘦肉（200g）辅料油（适量）生抽（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图。2、莴笋去皮切丁、玉米剥成粒、瘦肉切丁。3、瘦肉丁用胡椒粉、生抽和淀粉抓匀腌制；莴笋丁用盐略腌。4、起油锅。5...
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![莴笋胡萝卜肉丁炒饭怎么做-莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法]( "莴笋胡萝卜肉丁炒饭怎么做-莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（1盘）莴笋（1根）胡萝卜（1根）猪瘦肉（1块）辅料葱叶（2根）盐（少许）食用油（少许）淀粉（2勺）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法步骤1、食材如图。2、配菜切好。3、瘦肉切丁，放一勺淀粉和少许胡椒粉。4、拌匀腌一会儿。5、锅里放入少许食用油...
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味味甜
