滋补的炖时蔬如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:1.22W次
准备时间:无 烹饪时间:30分钟
番茄 :1个
西洋芹 :1支
B.节瓜 :1/2个
花椰菜 :1/4个
马铃薯 :1个
番茄酱 :2小匙
郁金香粉 :1/2小匙
月桂叶 :3片
盐 :1小匙
主料
A.洋葱 :1/2个番茄 :1个
西洋芹 :1支
B.节瓜 :1/2个
花椰菜 :1/4个
马铃薯 :1个
番茄酱 :2小匙
郁金香粉 :1/2小匙
月桂叶 :3片
盐 :1小匙
辅料
1. 番茄、西洋芹、节瓜、花椰菜分别洗净,切块;马铃薯去皮洗净,切块;洋葱剥除外皮,切块备用。
2. 热锅,加2小匙油爆香洋葱块,依序放入作法1的番茄、西洋芹略炒一下后,放入材料B拌炒均匀,再加入清水3杯(份量必须淹过锅中材料)及所有调味料以大火煮开后,再转小火炖煮20分钟即可。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-my/tantanmei/aa/dnwk6z.html