家常荷兰小炒如何做简单又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

荷兰小炒制作十分简单，用到了各种各样的新鲜蔬菜，爆炒在一起的滋味有着各种清爽的口感，而且其中含有丰富的维生素以及矿物质可以帮助人们促进人们的肠胃的蠕动，对人们的身体健康有一定的帮助的呢，还在等什么呢，快来尝尝这道美味吧！

主料

荷兰豆 ：2两
山药 ：0.5根
胡萝卜 ：1根

辅料

盐 ：适量
木耳 ：适量
耗油 ：适量
蒜瓣 ：一个

具体步骤

1.将木耳泡好洗净。山药、胡萝卜切片。荷兰豆摘好。

2.倒入油加热，用蒜爆香，加入胡萝卜翻炒

3.在倒入荷兰豆翻炒

4.把木耳和山药倒入翻炒

5.加盐在炒会儿

6.加入耗油翻炒一会儿，到点清水继续翻炒。

7.等水靠少后闭火。盛出即可

烹饪技巧

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