蒜薹鸡蛋如何做简单又好吃-懒人版
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
鸡蛋 :3枚
盐 :适量
主料
蒜薹 :300鸡蛋 :3枚
辅料
油 :适量盐 :适量
具体步骤
1.鸡蛋搅碎
2.蒜薹择好洗净切断
3.先炒鸡蛋炒后后盛盘
4.锅里放油
5.倒入蒜薹翻炒到6成熟
6.倒入鸡蛋翻炒
7.出锅前加入适量食盐
8.搅拌均匀
9.盛盘
消化能力不佳的人最好少食蒜薹;过量食用蒜薹可能会影响视力;蒜薹有保护肝脏的作用,但过多食用则反而损害肝脏,可能造成肝功能障碍,使肝病加重。
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