![酱爆墨鱼仔怎么做-酱爆墨鱼仔的做法]( "酱爆墨鱼仔怎么做-酱爆墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼仔（适量）洋葱（适量）甜椒（适量）辅料料酒（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）酱香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔清理干净，水中放少许料酒煮开，放入墨鱼仔煮至墨鱼须打卷捞出。2、控水。3、洋葱，甜椒切块。4、锅中放油烧热放入洋葱稍翻炒，放一勺黄豆酱...
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![最爱吃的酱爆墨鱼仔如何做简单又好吃]( "最爱吃的酱爆墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料墨鱼仔：辅料韩国辣酱：姜：青红辣椒丁：葱：具体步骤1.墨鱼仔洗净，用水氽熟后盛出，尽量沥干水份。2.炒锅放油烧热，葱、姜、蒜爆香后放入辣椒酱，翻炒几下后根据自己的口味，放酱油、糖、盐。3.继续翻炒，直到辣椒酱成深...
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![甜辣鲜香的酱爆扇贝墨鱼仔如何做简单又好吃]( "甜辣鲜香的酱爆扇贝墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酱爆扇贝墨鱼仔，就是以扇贝、墨鱼仔、鲜虾等为主料，加以油盐酱醋、辣椒、甜面酱等入锅爆香制成的调味料，翻炒而成的一道美味佳肴。扇贝肉紧致鲜嫩，对心脏病的预防有很好的疗效。墨鱼味道鲜美，营养价值很高，能够...
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![酱烧墨鱼仔怎么做-酱烧墨鱼仔的做法]( "酱烧墨鱼仔怎么做-酱烧墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼（300g）葱（适量）姜（适量）料酒（2勺）西兰花（半个）辅料蒜（3瓣）干红辣椒（1个）彩椒（半个）糖（2勺）番茄酱（1勺）盐（适量）蚝油（2勺）生抽（1勺）洋葱（半个）白醋（1小勺）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烧墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼去内脏洗净备用。2、葱姜蒜、干红辣椒、彩椒、洋葱分别切好。3、开...
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![韩式酱爆小墨鱼怎么做-韩式酱爆小墨鱼的做法]( "韩式酱爆小墨鱼怎么做-韩式酱爆小墨鱼的做法")
- 食材明细主料小墨鱼（适量）辅料芝麻（适量）配料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）白糖（适量）孜然（适量）辣椒酱（适量）黑胡椒粉（适量）千岛酱（适量）蚝油（适量）番茄酱（适量）酱香（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）韩式酱爆小墨鱼的做法步骤1、周末在家看着买回来的小墨鱼在想，到底墨鱼要怎么弄才好吃呢，忽然想起在...
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![爆炒墨鱼仔如何做简单又好吃]( "爆炒墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料墨鱼仔：400青椒：4个胡萝卜：半个洋葱：1/4个辅料蚝油：适量淀粉水：适量油：适量姜丝：适量盐：适量具体步骤1.墨鱼仔解冻洗干净切开，红萝卜切片，青椒洋葱切丝2.红萝卜先飞水3.烧热锅放油和姜丝4.倒墨鱼仔爆炒一下起碟5...
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![美味酱爆墨鱼仔如何做简单又好吃]( "美味酱爆墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.墨鱼仔洗净，用水氽熟后盛出，尽量沥干水份。2.炒锅放油烧热，葱、姜、蒜爆香后放入辣椒酱，翻炒几下后根据自己的口味，放酱油、糖、盐。3.继续翻炒，直到辣椒酱成深红色，放入墨鱼仔，直到墨鱼均匀地裹上...
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![酱烧墨鱼仔的做法 家庭制作酱烧墨鱼仔 酱烧墨鱼仔怎么做]( "酱烧墨鱼仔的做法 家庭制作酱烧墨鱼仔 酱烧墨鱼仔怎么做")
- “墨鱼仔又叫小八爪鱼，营养价值很高，脂肪含量却极低，具有养血滋阴、益血补肾、去淤止痛诸多功效，挺适合女性食用。”食材明细主料墨鱼仔（10-15个）辅料青椒（2个）配料橄榄油（适量）韩国香辣酱（适量）大蒜（适量）料酒（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酱烧墨鱼仔的做法步骤1、超...
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![白灼墨鱼仔的做法 白灼墨鱼仔（小海兔） 白灼墨鱼仔怎么做]( "白灼墨鱼仔的做法 白灼墨鱼仔（小海兔） 白灼墨鱼仔怎么做")
- “我是赞同小朋友多吃“白肉”（所谓“白肉”，包括鸡肉、鱼肉、海产类的肉质蛋白。）墨鱼仔算是非常好的白肉食材。这货又叫海兔，白白胖胖，萌萌的。处理它有两个关键，一是去腥，二是烹饪的火候。墨鱼类的腥味来自于口器、眼睛、骨头等，用料酒、姜葱蒜都可以有效解决问题。火候的话，两...
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![豉椒爆炒墨鱼仔怎么做-豉椒爆炒墨鱼仔的做法]( "豉椒爆炒墨鱼仔怎么做-豉椒爆炒墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料葱（2根）青椒（2只）蒜头（4-6瓣）生姜（1小块）豆豉（10g）玉米油（适量）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）淀粉（适量）清水（适量）墨鱼子墨鱼仔（400g）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豉椒爆炒墨鱼仔的做法步骤1、生姜、豆豉、蒜头切碎；青椒开半去籽斜切；葱切断2、墨鱼仔清洗干净后放开水里焯5分...
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![自制酱爆茄子墨鱼仔如何做简单又好吃]( "自制酱爆茄子墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟酱爆茄子墨鱼仔，主要以墨鱼仔为主要材料，加入其它辅助材料，墨鱼仔经常是肉膛很厚，嚼起来有劲，但味道却不鲜。但是我们通过加工酱爆，可以让墨鱼仔入味，墨鱼仔鱼性质温和，老少兼宜，墨鱼仔中含有一种可降低胆固醇的氨...
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![可口的酱爆扇贝墨鱼仔如何做简单又好吃]( "可口的酱爆扇贝墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟海鲜大家喜欢吗，我喜欢吃扇贝，是因为学校外面有卖扇贝米线的，还有就是扇贝用来烤加粉丝特别的美味。可口的酱爆扇贝墨鱼仔好吃的不得了，辣咸甜鲜，过瘾下饭。。至于海鲜选择自己喜欢的就行了，鱿鱼、都可以的呀。...
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![京酱爆炒墨鱼仔怎么做-京酱爆炒墨鱼仔的做法]( "京酱爆炒墨鱼仔怎么做-京酱爆炒墨鱼仔的做法")
- “耶味！”食材明细主料小墨鱼（12只）青椒（4只）洋葱（半个）蒜头（4颗）姜（3片）豆豉（适量）小米辣（1只）葱段（适量）辅料六必居甜面酱（1勺）料酒（适量）酱油（适量）砂糖（2匙）盐（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）京酱爆炒墨鱼仔的做法步骤1、材料详细（如图）2、先将料头，热锅加油爆炒香。3、然后加入洋...
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![味道不错的铁板酱爆墨鱼仔如何做简单又好吃]( "味道不错的铁板酱爆墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红椒：30墨鱼仔：500青椒：1个洋葱：1个辅料海鲜酱：20生抽：10ml料酒：20ml油：适量糖：2盐：适量蒜瓣：1个水淀粉：适量胡椒粉：适量鸡精：少许具体步骤1.准备好所有的食材。2.锅中加入姜片清水煮开。3.墨鱼仔去内脏洗净，放入墨...
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![爆炒墨鱼仔怎么做-爆炒墨鱼仔的做法]( "爆炒墨鱼仔怎么做-爆炒墨鱼仔的做法")
- “简单美味，香辣可口，下饭菜。”食材明细主料墨鱼仔（400g）辅料葱（少许）蒜（少许）干辣椒（少许）麻椒（少许）姜（少许）水（适量）调料花生油（少许）盐（少许）鸡精（少许）料酒（少许）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼仔的做法步骤1、葱姜蒜和辣椒切碎。2、麻椒备用。3、墨鱼仔一包备用。4、洗净。5、...
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![酱爆墨鱼花怎么做-酱爆墨鱼花的做法]( "酱爆墨鱼花怎么做-酱爆墨鱼花的做法")
- 食材明细主料墨鱼肉（400克）辅料青椒（100克）洋葱（50克）配料海鲜酱（适量）蚝油（适量）辣油（适量）鸡精（适量）盐（适量）葱花（适量）姜片（适量）蒜片（适量）酱香（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱爆墨鱼花的做法步骤1、新鲜的墨鱼。2、从背部用刀划开。3、取出鱼骨。4、去除内脏。5、扒去外皮的一层黑膜。6、...
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![酱爆墨鱼仔如何做简单又好吃]( "酱爆墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料墨鱼仔：1斤绿色青菜：100辅料色拉油：适量大料：1瓣辣椒：2个面酱：1勺蒜末：适量姜：适量葱：适量高汤或清水：适量水淀粉：适量鸡精：适量糖：适量胡椒粉：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.墨鱼仔整个清洗干净，清除墨汁囊和牙齿，放入料...
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![墨鱼仔怎么做-墨鱼仔的做法]( "墨鱼仔怎么做-墨鱼仔的做法")
- “在华人市场买了些冰冻墨鱼，放在冰箱冰了N久，今天拿出来解冻，想搞个味极墨鱼仔，自己又忘了买味极，就来个自创啰，用生抽加少少鱼露及鸡精，兑成山寨“味极”，味道居然不错啵。”食材明细主料墨鱼仔（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）辣椒丝（适量）配料花椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）墨...
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![酱爆墨斗怎么做-酱爆墨斗的做法]( "酱爆墨斗怎么做-酱爆墨斗的做法")
- 食材明细主料墨斗鱼（适量）辅料面酱（适量）辣酱（适量）干红辣椒（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆墨斗的做法步骤1、冷冻墨斗鱼洗净。2、热水焯烫一下，用面酱、辣酱、糖、生抽、料酒、五香粉等调成汁备用。3、葱姜蒜、干红辣椒炝锅。4、倒入调好的酱汁，放些洋葱翻炒。5、倒...
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![三椒爆墨鱼仔怎么做-三椒爆墨鱼仔的做法]( "三椒爆墨鱼仔怎么做-三椒爆墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼仔（500克）辅料青椒（1个）杭椒（2个）泡椒（4个）配料生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三椒爆墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔洗净2、去掉墨鱼仔白色体内两侧的肺叶，如图（很小，由于跟鱼肉一样也是白色的，很容易忽视，图上左侧的白色东西即是）3、墨鱼仔放入开水内飞...
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![爆炒墨鱼仔的做法 爆炒墨鱼仔《海鲜系列第003道》 爆炒墨鱼仔怎么做]( "爆炒墨鱼仔的做法 爆炒墨鱼仔《海鲜系列第003道》 爆炒墨鱼仔怎么做")
- “墨鱼仔这样子炒一下真的贼好吃哦，无敌下饭。墨鱼仔量不够，加了几个鱿鱼仔，反正都是仔。”食材明细主料墨鱼仔（1斤）辅料青椒（2个）姜（2片）葱头（1个）蒜（三瓣）调料蚝油（2勺）酱油（1勺）盐（半勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼仔的做法步骤1、食材处理：所有的辅料全部切切切。墨鱼仔鱿...
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![酱炒墨鱼仔怎么做-酱炒墨鱼仔的做法]( "酱炒墨鱼仔怎么做-酱炒墨鱼仔的做法")
- “Q弹筋道，麻辣鲜香。”食材明细主料墨鱼仔（适量）辅料泡椒（大半勺）郫县豆瓣酱（大半勺）青椒（一个）蒜片（适量）姜末（适量）花生油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱炒墨鱼仔的做法步骤1、冰鲜墨鱼仔适量，洗去冰碴。2、花椒麻椒适量，蒜切片，姜切末。3、青椒切菱形块备用。4、开水里加一...
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![酱烤墨鱼仔怎么做-酱烤墨鱼仔的做法]( "酱烤墨鱼仔怎么做-酱烤墨鱼仔的做法")
- “酱烤墨鱼仔是一种将墨鱼仔粘上烤酱拿去烤的菜名，虽然名字很普通，但是却十分美味。墨鱼仔不仅具有较高的营养价值，还具有药用价值。”食材明细主料墨鱼仔（300g）辅料料酒（1勺）蒜瓣（2个）生抽（1勺）老抽（半勺）海鲜酱（2勺）蜂蜜（1勺）姜片（3片）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱烤墨鱼仔的做法步...
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![美味的酱爆扇贝墨鱼仔如何做简单又好吃]( "美味的酱爆扇贝墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酱爆扇贝墨鱼仔是一道非常美味的美食，墨鱼仔的肉质口感是非常细腻，非常嫩滑的，非常的好吃，我特别喜欢吃这道菜，因为它非常的入味，我喜欢吃一点点重口味的东西，这道美食完全满足我的要求，我相信喜欢吃重口味的你们...
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![好吃的酱爆茄子墨鱼仔如何做简单又好吃]( "好吃的酱爆茄子墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟酱爆茄子墨鱼仔，是一道很普通的家常菜，需要的材料很简单，做法也不算是难。我个人是很喜欢吃茄子，但我弟弟却很喜欢吃墨鱼仔，所以我妈妈为了照顾我们姐弟两就经常做这道菜给我们吃，后来我结婚有了自己的孩子也喜...
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味味甜
