![莲子鲜奶露怎么做-莲子鲜奶露的做法]( "莲子鲜奶露怎么做-莲子鲜奶露的做法")
- “莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神的作用，并且莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补食品。莲子鲜奶露的功效：滋补五脏，养心安神，益肾固精，健脾止泻，抗癌。应用：适用于体质虚弱，心悸怔忡，失眠多梦，噎膈反胃，气血不足。另可治慢性腹泻、五更泄泻、遗精、崩漏、白带、月经过多等症状。...
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![鲜奶雪露面包怎么做-鲜奶雪露面包的做法]( "鲜奶雪露面包怎么做-鲜奶雪露面包的做法")
- “这款面包有一个好听的名字叫鲜奶雪露，吃它的时候，舌头会很不听话的舔里面的夹馅，甜丝丝，冰凉凉，入口即化，奶香浓郁。长的有点像面包店里常见的毛毛虫面包但是又不完全是毛毛虫~我的最爱~请注意：配方为面包4个量（我翻倍做的），装饰泡芙8个量，夹馅4个量。”食材明细主料面包粉（150克）鲜...
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![莲子黑米露的做法 秋季养生粥---莲子黑米露 莲子黑米露怎么做]( "莲子黑米露的做法 秋季养生粥---莲子黑米露 莲子黑米露怎么做")
- “为改善炎热的夏季后脾胃相对虚弱的状况，可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。当天气越来越凉爽宜人时，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后，人的脾胃功能比较弱、津液不足，消化吸收功能一时跟不上，因此这时很容...
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![鲜莲子炒莲藕丁怎么做-鲜莲子炒莲藕丁的做法]( "鲜莲子炒莲藕丁怎么做-鲜莲子炒莲藕丁的做法")
- “湖北千湖之省，鱼米之乡.每年夏季大量的鲜莲蓬鲜莲藕上市.莲藕微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜.鲜嫩玉色的莲子是莲藕的种子，新鲜的莲子富含糖类，生食清爽可口.”食材明细主料鲜莲子（1小碗）莲藕（1节）姜（少许）葱（1根）红椒（半个）辅料盐（适量）白胡椒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![木瓜鲜奶露怎么做-木瓜鲜奶露的做法]( "木瓜鲜奶露怎么做-木瓜鲜奶露的做法")
- “秋天到了，天气干燥，气温变化特快。无论喝多少水，都总会觉得口干舌燥、皮肤干燥，有时候皮肤还会脱皮，秋天的干燥真的令人有点不是特别舒服，今天跟大家分享我们广东秋天常做的甜品---木瓜鲜奶露。它香气浓郁，入口嫩滑。木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B...
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![莲香奶露的做法 仿佛能看到荷花的莲香奶露 莲香奶露怎么做]( "莲香奶露的做法 仿佛能看到荷花的莲香奶露 莲香奶露怎么做")
- “特别喜欢一句“低头弄莲子，莲子清如水”，美得不像话，所以每次吃莲子的时候总是能想象得到清风徐来，荷花摇曳，采莲的姑娘划着小船。有这样的画面，莲子本身也就不重要了。”食材明细主料莲子（50g）腰果（50g）糙米饭（半米杯）辅料冰糖（20g）开水（100ml）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲香奶...
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![莲子百合银耳露怎么做-莲子百合银耳露的做法]( "莲子百合银耳露怎么做-莲子百合银耳露的做法")
- “现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。”食材明细主料新鲜莲子（100克）干百合（30克）银耳（30克）辅料清水（1000毫升）冰糖（适量）甜味（口味）煮（...
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![鲜莲奶露如何做简单又好吃]( "鲜莲奶露如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料去皮新鲜莲子：120公克鲜奶：200㏄冰糖：60公克水：500㏄再来米粉：1大匙辅料具体步骤1.将去皮新鲜莲子去除苦蕊，放入滚水中稍微汆烫去除涩味。2.将作法1的莲子放入汤锅中，加水至淹过约5公分高，以小火煮约45分钟至熟透...
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![鲜奶芒果西米露怎么做-鲜奶芒果西米露的做法]( "鲜奶芒果西米露怎么做-鲜奶芒果西米露的做法")
- 食材明细主料芒果（1-2个）鲜牛奶（一只）椰奶（一只）西米（适量）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜奶芒果西米露的做法步骤1、主料准备好2、芒果去皮切丁备用3、椰奶与鲜牛奶倒在一起搅拌备用4、烧一锅水，水滚后加入西米，一边煮一边用勺子搅拌5、煮到西米中间只有一个小白点就关火闷5...
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![建莲杏仁鲜奶露如何做简单又好吃]( "建莲杏仁鲜奶露如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料马广济一级杏仁粉：适量建宁白莲：50纯鲜奶：200毫升辅料具体步骤1.先将白莲放入开水中烫一分钟。2.倒入罐盅内，加水盖过莲子，洒一勺白糖或冰糖。3.放入开水中加盖隔水蒸，20分钟后关火。冷却随吃随取。上班族这些...
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![鲜奶雪露的做法 小时候的鲜奶雪露 鲜奶雪露怎么做]( "鲜奶雪露的做法 小时候的鲜奶雪露 鲜奶雪露怎么做")
- “鲜奶雪露这款面包的名字竟然是那样清新婉约，它可算是面包界中最经典的代表，因此被深深地刻在小时候的回忆里。其奶香浓郁，冰凉凉的夹馅入口即化，总是让人念念不忘。你还记得这味道吗？大家来回味一下吧！”食材明细面包胚高粉（235克）奶粉（3克）细砂糖（28克）盐（2克）水（124克）鸡蛋（35克）酵母（3...
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![鲜奶雪露包怎么做-鲜奶雪露包的做法]( "鲜奶雪露包怎么做-鲜奶雪露包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（250克）牛奶（130克）鸡蛋（1个）低筋面粉（50克）白糖（60克）黄油（100克）淡奶油（50克）辅料酵母粉（3克）盐（2克）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）鲜奶雪露包的做法步骤1、高筋面加牛奶、酵母、盐和10克糖20克黄油，揉成面包面团，室温发酵到两倍大。2、再次揉匀排气后分成6个剂子...
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![鲜莲子粥怎么做-鲜莲子粥的做法]( "鲜莲子粥怎么做-鲜莲子粥的做法")
- “莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。相信很多家庭都用它熬过粥，它具有着神奇的效果，男女都非常适合营养食品，男性补肾女性健脾，还有益心血管健康。新鲜的莲子是注意养生朋友们的最爱，它特别适合体质虚弱的人食用。新鲜的莲子对经常便秘的人也很有用，连续吃几次就能够使便...
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![鲜奶银耳西米露怎么做-鲜奶银耳西米露的做法]( "鲜奶银耳西米露怎么做-鲜奶银耳西米露的做法")
- 食材明细主料西米（100g）鲜奶（400g）银耳（30g）辅料冰糖（适量）水果（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜奶银耳西米露的做法步骤1、把西米倒入烧沸的清水中，煮10分钟左右，西米中有个小小的白点（接近熟透）2、西米用筛子捞起，在水龙头下清水下冲凉3、西米略掉水备用，这时候的西米颜色有点...
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![鲜奶西米露的做法 浓浓奶香【鲜奶西米露】 鲜奶西米露怎么做]( "鲜奶西米露的做法 浓浓奶香【鲜奶西米露】 鲜奶西米露怎么做")
- “每天下班的第一件事就是去排队买新鲜的牛奶，那种现挤的牛奶喝起来就是不一样！味道香浓新鲜、实惠、无添加剂、健康安全！牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且...
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![木瓜椰香鲜奶露怎么做-木瓜椰香鲜奶露的做法]( "木瓜椰香鲜奶露怎么做-木瓜椰香鲜奶露的做法")
- “在炎炎夏日里，特别想喝点清爽的饮品，碳酸饮料真的伤身体啊！看到家里冰箱有个木瓜，就想做个木瓜鲜奶露，想着冷藏完的一定好喝又解渴～所以就开动了～我其实不爱单吃木瓜的，这样做完冲谈了木瓜原本的味道，所以还很爱喝～配上了银耳，给肌肤也增加营养吧～～”食材明细主料椰奶（适量）木瓜（半个）银...
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![椰香莲子露的做法 应季美食---椰香莲子露 椰香莲子露怎么做]( "椰香莲子露的做法 应季美食---椰香莲子露 椰香莲子露怎么做")
- “旋折荷花剥莲子，露为风味月为香。------------------------------------------------------------新鲜莲子是武汉的特色美食，口感脆嫩清甜，可以直接剥开当零食吃，热量只有89大卡，吃了也不怕长胖哦。前段时间买了几个莲蓬，放在冰箱几天了，今天用来做莲子露，加了一些椰浆、牛奶和...
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![榴梿奶露和榴梿酱的区别]( "榴梿奶露和榴梿酱的区别")
- 制作方法不同。榴梿奶露和榴梿酱都是以榴梿果肉为主原料，奶露中还加入了纯牛奶、蛋清、糖类等食材一起制作成状态有点稠的液体。而榴梿酱则是在果肉中加入了黄油、香精等添加剂后制作而成的非流动液体。奶露常被用于制作成饮品，果酱液用于制作成酥皮甜品。...
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![黄金莲子露怎么做-黄金莲子露的做法]( "黄金莲子露怎么做-黄金莲子露的做法")
- 食材明细主料红南瓜（550克）莲子（65克）辅料冰糖（70克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄金莲子露的做法步骤1、食材：红南瓜、莲子（已泡发）。2、冰糖。3、将已泡发的莲子挖去莲芯，待用。4、将红南瓜去籽清洗一下捞出、去皮。5、放在案板上切成小块。6、放入豆浆机中。7、接着，合入...
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![牛奶莲藕露怎么做-牛奶莲藕露的做法]( "牛奶莲藕露怎么做-牛奶莲藕露的做法")
- “下午茶来一款：牛奶莲藕露！开胃健脾，美容养颜，益血补心，营养超级棒呢！”食材明细主料莲藕（半节）牛奶（一包）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶莲藕露的做法步骤1、牛奶莲藕准备就绪。2、莲藕改刀成末入豆浆机中。3、加入牛奶。4、加入适量水。5、豆浆机开启米糊键...
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![好吃的李子鲜奶露如何做简单又好吃]( "好吃的李子鲜奶露如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟其是一道菜是否受到人们的喜欢话，不仅是要好吃，而且诶食材的话一定要是营养的食材，主要还是要有一个好听的吸引人的名字，就像是今天推荐给大家的这道好吃的李子鲜奶露，大家一听名字的话一下就有兴趣尝试了吧，所...
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![莲子百合西米露怎么做-莲子百合西米露的做法]( "莲子百合西米露怎么做-莲子百合西米露的做法")
- “这是我第一次发菜谱！”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）西米露（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合西米露的做法步骤1、将莲子用水浸泡（要去掉莲心）2、百合同样用水浸泡3、煮西米露时要放几次冷水，煮好后要用冷水冲。4、将所有材料放入锅内，煮好后加糖，个人...
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![芋泥西米鲜奶露怎么做-芋泥西米鲜奶露的做法]( "芋泥西米鲜奶露怎么做-芋泥西米鲜奶露的做法")
- “饮品一直是市场上卖的最好的快销品，但是近来总是不断爆出饮品店卫生太差的丑闻，而普遍受欢迎的奶茶也是用奶精勾兑的，完全没有营养成分。我更喜欢自己调配饮料，这款芋泥鲜奶是我的最爱，香香的芋泥和鲜奶非常配搭，再加入西米作为点缀，太美味了，而且自己做更干净卫生。”食材明细...
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![奶露粽子咖啡的做法 端午特辑 | 奶露“粽子”咖啡 奶露粽子咖啡怎么做]( "奶露粽子咖啡的做法 端午特辑 | 奶露“粽子”咖啡 奶露粽子咖啡怎么做")
- “咖啡我就“棕”爱这一款，利用奶露三角“棕”型便利冲泡包，60秒极速萃取一杯大师咖啡，浓郁丝滑，一整天让努力打拼的我们充满能量！”食材明细主料碧罗奶露三角便利冲泡包（1袋）全脂热牛奶（280ml）辅料糖（酌情）糟香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶露粽子咖啡的做法步骤1、拆掉三角便...
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![莲子雪耳百合红枣奶露如何做简单又好吃]( "莲子雪耳百合红枣奶露如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料雪耳：两大朵莲子：适量干百合：适量红枣：5粒牛奶：大半碗辅料具体步骤1.莲子去心，和干百合一起浸泡在清水中，约3-4小时（隔夜更好）。2.雪耳用温水泡开，和莲子、百合、红枣一起清洗过水。红枣最好去核。雪耳撕或者切成小...
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味味甜
