![糯米麦仁红豆粥怎么做-糯米麦仁红豆粥的做法]( "糯米麦仁红豆粥怎么做-糯米麦仁红豆粥的做法")
- “春季养生粥”食材明细主料糯米（50克）红豆（50克）麦仁（50克）辅料水（1000ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米麦仁红豆粥的做法步骤1、红豆洗净放入水中浸泡至少5个小时。2、麦仁洗净放入水中浸泡40分钟。3、糯米淘洗干净放入水中浸泡40分钟。4、把三种材料一起放入锅中大火...
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![薏仁米红豆粥怎么做-薏仁米红豆粥的做法]( "薏仁米红豆粥怎么做-薏仁米红豆粥的做法")
- “薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。”食材明细主料薏仁米（100克）辅料红豆（70克）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁米红豆粥的做法步骤1、把薏仁米清洗干净，用水泡半天。2、把红豆清洗干净用水泡半天。3、把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。4...
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![赤豆薏仁糯米粥怎么做-赤豆薏仁糯米粥的做法]( "赤豆薏仁糯米粥怎么做-赤豆薏仁糯米粥的做法")
- “赤小豆和薏米都有利水、消肿和健脾胃的功效，是祛湿和补心血兼得的好东西，两者搭配加上糯米煮粥喝，能够温补脾胃，促进体内营养的循环，加强肠胃的吸收能力。”食材明细主料赤小豆（适量）炒薏仁（适量）红枣（适量）糯米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）赤豆薏仁糯米粥的做法步骤1、...
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![红豆薏仁燕麦粥怎么做-红豆薏仁燕麦粥的做法]( "红豆薏仁燕麦粥怎么做-红豆薏仁燕麦粥的做法")
- “这个红豆薏仁燕麦粥是我在上班的地方熬的，十点钟熬上十二点钟下班刚刚好，今早上给孩子喝刚刚好，我这时间抓的好紧一点都不浪费哈。问了下“度娘”红豆、薏仁、燕麦，还真是好东西以前不怎么买来吃，主要是熬煮的时间太长没有那个精力，以后我就用上面的法子，一举两得何乐而不为呢...
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![家常糯米烧麦怎么做-家常糯米烧麦的做法]( "家常糯米烧麦怎么做-家常糯米烧麦的做法")
- “用馄饨皮包烧麦，是最省事的家庭烧麦做法，而且馄饨皮有一定韧性，馄饨皮熟了是透明色，好吃又好看。简单步骤：煮一锅糯米饭，肉末和菜炒一炒和饭拌匀，直接买现成的大馄饨皮，包起来，蒸了吃吧。可能不少人觉得糯米消化，其实刚刚好相反，热热的糯米有助于消化。”食材明细主料糯米（250克）肉（3...
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![苹果红豆糯米粥的做法 健康营养----苹果红豆糯米粥 苹果红豆糯米粥怎么做]( "苹果红豆糯米粥的做法 健康营养----苹果红豆糯米粥 苹果红豆糯米粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（100克）红豆（20克）红枣（少许）苹果（1个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果红豆糯米粥的做法步骤1、将糯米清洗干净装入碗中待用。2、红豆清洗干净，用清水浸泡2小时左右。3、将红豆放入锅中，大火烧开。4、将红豆煮至五分熟时，加入糯米。5、将红枣清洗干净，苹果清洗...
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![燕麦糯米粥的做法 “一要热粥”燕麦糯米粥 燕麦糯米粥怎么做]( "燕麦糯米粥的做法 “一要热粥”燕麦糯米粥 燕麦糯米粥怎么做")
- “我家少爷他爹喜欢喝粥，但是不喜欢喝八宝粥那样的杂粮粥，最喜欢单一米熬的粥。只能每次给他少加点别的，这样的也喜欢。”食材明细主料糯米（3把）燕麦（1份）辅料纯净水（2000g）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦糯米粥的做法步骤1、糯米洗净。2、放砂锅里。3、放纯净水...
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![红豆连藕糯米粥怎么做-红豆连藕糯米粥的做法]( "红豆连藕糯米粥怎么做-红豆连藕糯米粥的做法")
- “糯米，是温和的滋补食品，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养物质，具有补中益气,健脾养胃，有补虚、补血、暖胃之效。红豆莲藕糯米粥的做法食材：大米70克、糯米30克、红豆适量、莲藕适量”食材明细主料大米（70克）糯米（30克）辅料红豆（适量）莲藕（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普...
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![麦仁小米红豆粽怎么做-麦仁小米红豆粽的做法]( "麦仁小米红豆粽怎么做-麦仁小米红豆粽的做法")
- “一只苍蝇仰面朝天，无望地在盒子上挣扎。几步开外，两个女人热烈地谈论着购物话题。苍蝇努力地挣扎着，挣扎着，终于翻了过来，踉跄了几步，却又仰面倒下，新一轮的挣扎重新开始。。。显然，两个女人不会留意到苍蝇的故事；而苍蝇，即便是听到，也不会关心她们的话题。他们仿佛在两个被隔绝的...
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![蒲公英红豆糯米粥的做法 蒲公英花红豆糯米粥 蒲公英红豆糯米粥怎么做]( "蒲公英红豆糯米粥的做法 蒲公英花红豆糯米粥 蒲公英红豆糯米粥怎么做")
- “蒲公英--别称“黄花地丁”。菊科。多年生草本，全株含有白色乳汁。根垂直。叶莲座状平铺，匙形或狭长倒卵形，边缘羽状浅裂或齿裂。冬末春初抽花茎，顶端生一头状花序，开黄色舌状花。果实成熟时形似一白色绒球，有毛的果实可随风飞散-功效-1、清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗...
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![胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做-胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法]( "胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做-胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法")
- “这个粥搭配起来不仅仅是贵的问题，还有就是很养生了，营养丰富的杂粮粥。”食材明细主料黑糯米（适量）红豆（适量）大米（适量）胚芽米（适量）藜麦（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法步骤1、胚芽米。2、红豆黑糯米藜麦搭配好。3、大米红...
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![薏仁红豆燕麦米粥的做法 私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥 薏仁红豆燕麦米粥怎么做]( "薏仁红豆燕麦米粥的做法 私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥 薏仁红豆燕麦米粥怎么做")
- “私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的，从小就是认知于食疗养生，无论是补药，煲汤，甜点，粥品都是一一不可缺少的养生食材。话说燕麦米和燕麦片完全不一样，却不知如何调理，第一次煮的时候，觉得很好吃，口感QQ的。也想说和其他杂粮一起烹调看看，煮了...
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![燕麦仁糯米粽怎么做-燕麦仁糯米粽的做法]( "燕麦仁糯米粽怎么做-燕麦仁糯米粽的做法")
- 食材明细主料燕麦仁（200克）糯米（750克）辅料粽叶（数十张）棉线（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦仁糯米粽的做法步骤1、食材：燕麦仁（已泡发）。2、糯米。3、粽叶。4、棉线。5、将糯米和已泡发的燕麦仁倒入不锈钢洗米筛中淘洗一下，沥干水分待用。6、将粽叶拆开包装...
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![红豆糯米粥怎么做-红豆糯米粥的做法]( "红豆糯米粥怎么做-红豆糯米粥的做法")
- “儿子这几天早餐想喝粥，所以今来一款：红豆糯米粥！软糯养胃，快捷方便！”食材明细主料糯米（适量）红豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆糯米粥的做法步骤1、红豆洗净备用。2、隔夜泡好，这样能缩短早晨煮粥的时间。3、早上取糯米洗净备用。4、加适量水一同入电饭...
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![红豆莲子糯米粥怎么做-红豆莲子糯米粥的做法]( "红豆莲子糯米粥怎么做-红豆莲子糯米粥的做法")
- “红豆有养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热、排毒减脂等功效。莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用。薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这几种都是具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功能的，加上红枣、枸杞，再配上糯米的温补脾胃，如此的食疗...
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![红枣燕麦糯米粥的做法 健康早餐----红枣燕麦糯米粥 红枣燕麦糯米粥怎么做]( "红枣燕麦糯米粥的做法 健康早餐----红枣燕麦糯米粥 红枣燕麦糯米粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（200克）玉米片（少许）燕麦（少许）红枣（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片，红枣放入碗中待用。4、将糯米放入锅中，大火烧开，加入燕麦继续煮。5、将燕麦煮至九...
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![血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做]( "血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做")
- “食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯黑米红豆粥的做法步骤1、所有材料洗净备用。2、先加黑...
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![黑豆红豆糯米红糖粥怎么做-黑豆红豆糯米红糖粥的做法]( "黑豆红豆糯米红糖粥怎么做-黑豆红豆糯米红糖粥的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）莲子（适量）黑糯米（适量）辅料红糖（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米红糖粥的做法步骤1、黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。2、打开。3、我换个煮锅方便放红糖，中小火。4、加入1勺红糖。5、然后加入1...
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![糯米紫薯红豆粥的做法 开胃养颜----糯米紫薯红豆粥 糯米紫薯红豆粥怎么做]( "糯米紫薯红豆粥的做法 开胃养颜----糯米紫薯红豆粥 糯米紫薯红豆粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）小黄米（适量）紫薯（适量）辅料红栆（适量）红豆（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糯米紫薯红豆粥的做法步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮)，红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分钟。2、加入紫薯改小火熬10分钟。3、最后加入红豆及红...
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![燕麦糯米粥怎么做-燕麦糯米粥的做法]( "燕麦糯米粥怎么做-燕麦糯米粥的做法")
- “新砂锅开光，煮了好吃的红枣燕麦糯米粥。寒冷的冬天来一碗很不错喔！”食材明细主料糯米（适量）燕麦（适量）辅料新疆大枣（6个）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦糯米粥的做法步骤1、双十一败的砂锅今天才拿出来开光。2、糯米大枣提前洗净。3、砂锅里水烧开加入洗净的糯米煮。4...
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![红豆燕麦米粥怎么做-红豆燕麦米粥的做法]( "红豆燕麦米粥怎么做-红豆燕麦米粥的做法")
- “冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！”食材明细主料燕麦米（35g）红豆（35g）黑米（20g）核桃（20g）枸杞（5g）清水（700ml）辅料冰糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度...
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![绿豆燕麦糯米粥怎么做-绿豆燕麦糯米粥的做法]( "绿豆燕麦糯米粥怎么做-绿豆燕麦糯米粥的做法")
- “今来一款：绿豆燕麦糯米粥，给干燥的季节败败火。方便快捷，营养均衡！”食材明细主料燕麦（适量）糯米（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆燕麦糯米粥的做法步骤1、燕麦提前浸泡，绿豆洗净冷冻五分钟取出，糯米备用。2、糯米洗净入锅。3、绿豆依次入锅。4、放...
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![杏仁糯米粥怎么做-杏仁糯米粥的做法]( "杏仁糯米粥怎么做-杏仁糯米粥的做法")
- 食材明细主料杏仁（30g）糯米粉（30g）牛奶（250g）辅料水（250g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏仁糯米粥的做法步骤1、原料图。2、杏仁用热水泡半小时。3、杏仁加水放料理机里打成浆。4、把杏仁浆放锅中煮开。5、煮开后加入牛奶。6、糯米粉加水调成稀糊。7、锅开后倒入米糊小火熬...
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![红豆糯米圆子粥怎么做-红豆糯米圆子粥的做法]( "红豆糯米圆子粥怎么做-红豆糯米圆子粥的做法")
- “冬日里，一碗热呼呼的粥，是最好的慰藉，不仅仅是身体，更是心里的温暖。加上自然果香的小圆子，又软又糯，甜滋滋的，好美~”食材明细主料红豆（200克）糯米（200克）辅料糯米粉（250克）香蕉（1个）砂糖（40克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆糯米圆子粥的做法步骤1、红豆和糯米泡一夜。2、加水...
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![红豆糯米红枣粥的做法 补出好气色——红豆糯米红枣粥 红豆糯米红枣粥怎么做]( "红豆糯米红枣粥的做法 补出好气色——红豆糯米红枣粥 红豆糯米红枣粥怎么做")
- “这三样食材都是食疗的佳品，既清热祛湿，又补血养颜。在干燥的季节，喝上一碗热乎乎的粥，驱除寒气，补益心脾。”食材明细主料红小豆（60克）糯米（60克）红枣（10枚）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆糯米红枣粥的做法步骤1、将红小豆洗净提前浸泡2小时。2、煮锅里加入适量清...
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味味甜
