![番茄素锅怎么做-番茄素锅的做法]( "番茄素锅怎么做-番茄素锅的做法")
- “番茄含有茄红素，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。配合富含高蛋白的豆腐，能够润肠清除体内垃圾的白菜，再加上香菇与茼蒿，一锅健康的——番茄素锅，让您在这个寒冷的冬天，吃出不一样的温暖...
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![番茄酵素如何做简单又好吃]( "番茄酵素如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：适量柠檬：适量红糖或者冰糖：适量辅料绿茶：适量具体步骤1.所有食材和器具洗尽凉干，不能带有水分和油腥。2.番茄和柠檬切片，番茄放下面，然后是一层柠檬片，再加一层糖，依次叠放，可以适当加点绿茶，直接放就是了...
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![番茄火锅怎么做-番茄火锅的做法]( "番茄火锅怎么做-番茄火锅的做法")
- “天气转冷了，来一道家常火锅，热乎乎的，少量食材，不用担心会剩下，做法也简单，一起来看看吧。番茄火锅：五花肉100克、羊肉卷1盒、菠菜适量、生菜适量、火锅丸适量、豆腐皮适量、番茄1个、茄汁火锅底料1份、香葱、姜片、清水；厨具：臻米多功能电火锅”食材明细主料五花肉（100克）羊肉卷（1...
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![春菜番茄金针素汤怎么做-春菜番茄金针素汤的做法]( "春菜番茄金针素汤怎么做-春菜番茄金针素汤的做法")
- “龙舟水将近，湿气越来越重。小满后气温不断升高，大家比较喜欢用冷饮降温；但是冷饮过多易引起腹涨、腹泻等症状，小孩和老人更容易出现这种状况；因此在饮食调养上宜以清爽清淡的素食为主。中医认为春菜性凉味甘，有利五脏、通经脉和清胃热的功效；番茄色泽鲜红、甘酸可口、营养丰富富...
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![番茄素面如何做简单又好吃]( "番茄素面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：自己吃多少放多少番茄：随面条多少而定辅料盐：适量酱油：适量具体步骤1.将番茄切成小丁，碎一些，味道容易出来2.面条煮好。3.番茄下锅炒，有番茄酱放一些，这样酱汁颜色好看，汁也浓郁一点4.因为没有番茄酱，所以撒点...
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![素烧鸡蛋番茄豆腐怎么做-素烧鸡蛋番茄豆腐的做法]( "素烧鸡蛋番茄豆腐怎么做-素烧鸡蛋番茄豆腐的做法")
- “这盘小菜富含蛋白质，低脂，酸酸爽爽，一年四季均可食用，更适合高温天热的夏季。豆腐的嫩滑，鸡蛋的香嫩，番茄的红润，只需要几分钟，一盘盘养眼又好吃的营养快手菜就出锅了。”食材明细主料嫩豆腐（1块）大番茄（1个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（少许）芦笋（1根）水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![番茄炖锅怎么做-番茄炖锅的做法]( "番茄炖锅怎么做-番茄炖锅的做法")
- “过年吃腻了大鱼大肉，想吃点热乎的、暖洋洋的、有味道的。于是就有了西红柿炖一切😈😈”食材明细主料西红柿（3个）辅料土豆（1个）藕（1个）胡萝卜（1个）豆腐皮（1块）鲜蘑（2个）酸菜（0.5棵）圆生菜（0.5棵）西兰花（0.25棵）口蘑（200克）午餐肉（1个）水晶粉（100克）豆腐泡（50克）五花肉（150克）小葱（1棵）小红辣椒（3棵）酸咸（口...
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![素烧番茄怎么做-素烧番茄的做法]( "素烧番茄怎么做-素烧番茄的做法")
- “酸酸甜甜的口感很美味，不加一滴水煮原汁原味。”食材明细主料番茄（两个）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧番茄的做法步骤1、准备:番茄，蒜头。2、番茄改刀切块，蒜头一切碎备用。3、热锅放油下蒜末炒香一下。4、放入番茄加盐大火翻炒...
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![美味的番茄素火锅如何做简单又好吃]( "美味的番茄素火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟美味的番茄素火锅是由番茄搭配其他的一下蔬菜为主要食材制作出来的一道家常菜，制作方法和只做火锅差不多，大家在家中制作的时候一定要将番茄炒一会，这样容易入味，做好后吃起来味道会更加鲜美，美味爽口，多放一点...
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![蓑衣茄子素番茄怎么做-蓑衣茄子素番茄的做法]( "蓑衣茄子素番茄怎么做-蓑衣茄子素番茄的做法")
- “茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，而且，它的营养也都在皮里，所以，吃茄子的时候，尽量不要把皮削掉。茄子它可以保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间...
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![番茄酱素丸子怎么做-番茄酱素丸子的做法]( "番茄酱素丸子怎么做-番茄酱素丸子的做法")
- “妈妈的味道”食材明细主料青菜（适量）萝卜（适量）黑木耳（适量）山药（适量）辅料鸡蛋（2个）面粉（2勺）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄酱素丸子的做法步骤1、准备好材料，洗净，备用。2、萝卜切丝备用3、所有的材料切碎，放在一个大碗中。4、加入2大勺面粉，2个鸡蛋，搅匀。油锅热了以后入锅炸...
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![番茄汁焖素鲍怎么做-番茄汁焖素鲍的做法]( "番茄汁焖素鲍怎么做-番茄汁焖素鲍的做法")
- 食材明细主料花香菇（8个）番茄（一个）白糖（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）香草（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汁焖素鲍的做法步骤1、香菇泡开完全变软后，挤干水分后切花刀2、香菇在面粉中滚一滚，均匀粘上薄薄一层面粉3、炸锅里放油烧热，把香菇放入炸至香酥4、番茄去皮切成小块，...
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![番茄小素鸡怎么做-番茄小素鸡的做法]( "番茄小素鸡怎么做-番茄小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）番茄（330克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、番茄（已清洗切开）。2、将小素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的小素鸡面煎一下，盛出。4、接着，下入番茄翻炒翻炒。...
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![美味番茄素火锅如何做简单又好吃]( "美味番茄素火锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:60分钟火锅想必是很多朋友的喜爱，但是番茄素火锅你有没有听说过呢，是不是觉得很好奇呢，我想这道菜对于吃素的朋友来说，是不是让你们馋的流口水了呢，学会了回家做给身边的人吃，肯定是一件幸福的事情，当番茄遇上火锅会产...
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![番茄素炒冬瓜如何做简单又好吃]( "番茄素炒冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：适量冬瓜：适量黑木耳：适量蒜瓣：适量辅料盐：少量十三香：少量生抽：少量鸡精：少量具体步骤1.木耳泡发，去根撕小朵。冬瓜去皮切片。西红柿切小块。蒜瓣拍扁。2.锅中入油油热放入蒜瓣，炒香倒入西红柿，加盐，翻炒...
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![素炒番茄西葫芦怎么做-素炒番茄西葫芦的做法]( "素炒番茄西葫芦怎么做-素炒番茄西葫芦的做法")
- “西葫芦内白外绿，西红柿皮红肉嫩，二者的营养价值不必多说，将二者结合，颜色上的碰撞就能让人胃口大开。”食材明细主料西葫芦（一根半）番茄（一个）辅料植物油（25克）大蒜（4瓣）盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒番茄西葫芦的做法步骤1、两根西葫芦准备好，实用量一个半2、西红柿...
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![番茄素烧线茄子怎么做-番茄素烧线茄子的做法]( "番茄素烧线茄子怎么做-番茄素烧线茄子的做法")
- “吃惯了圆茄子，看市场有卖线茄子的，买来尝尝。”食材明细主料线茄子（适量）番茄（适量）辅料大蒜（适量）调料甜面酱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）白糖（适量）大料（适量）葱（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄素烧线茄子的做法步骤1、主要原料。2、线茄子洗净切滚刀块备用。3...
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![素食版番茄意面的做法 正宗的素食版番茄意面 素食版番茄意面怎么做]( "素食版番茄意面的做法 正宗的素食版番茄意面 素食版番茄意面怎么做")
- “口感很清爽的炒番茄酱配上韧韧的意大利面条，很适合做午餐。做法是从意大利菜谱中学来的，算是比较正宗了，但是因为家里没有番茄酱，所以没有加。另外，我这次是减半做的，所以看起来比较少。”食材明细主料西红柿（两个）辅料洋葱（1/4个）配料蒜（两瓣）意大利混合香料（适量）糖（适量）盐（适量）橄榄...
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![番茄红酱素Pizza如何做简单又好吃]( "番茄红酱素Pizza如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：150水：90ml酵母：2盐：1/2小勺橄榄油：1勺辅料西红柿：2个青椒：1个洋葱：半个无核橄榄：若干水煮鸡蛋：1个马苏里拉奶酪：适量番茄酱：适量具体步骤1.把主料里面的全部食材放入面包机，启动发酵面团模式。准备蔬菜：西...
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![番茄肥牛锅怎么做-番茄肥牛锅的做法]( "番茄肥牛锅怎么做-番茄肥牛锅的做法")
- 食材明细主料肥牛卷（适量）番茄（4个）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）盐（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄肥牛锅的做法步骤1、准备适量的肥牛卷。2、番茄去皮洗净。3、将番茄切丁备用。4、热锅下油将番茄块翻炒。5、少许盐调味。6、1小勺生抽。7、1勺番茄酱和少许...
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![番茄营养首选-番茄红素作用]( "番茄营养首选-番茄红素作用")
- 很多人都很喜欢吃番茄，很多家庭在平常做菜的时候都会用上它，它除了本身含有丰富的营养之外，还是很多食物的调味剂，番茄酱就比较常见。人们为什么喜欢番茄，除了它酸酸甜甜味道好之外，它本身含有一种叫番茄红色的色素，对人体十分有益，下面就为大家介绍一下番茄红素的作用。番茄红素...
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![纯素豆浆番茄面包的做法 纯素豆浆番茄芝麻面包 纯素豆浆番茄面包怎么做]( "纯素豆浆番茄面包的做法 纯素豆浆番茄芝麻面包 纯素豆浆番茄面包怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（230g）全麦面粉（50g）黄豆干豆渣（50g）辅料杏仁粉（10g）番茄汁（170g）橄榄油（30g）豆浆（适量）炒熟白芝麻（适量）配料蔗糖（10g）酵母（二分之一匙）盐（四分之一匙）其他（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）纯素豆浆番茄面包的做法步骤1、新鲜番茄洗干净撕掉皮，切成大块。2、放入打汁机打成...
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![好吃的番茄素面如何做简单又好吃]( "好吃的番茄素面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟面的做法有许多，相应的口味就有许多，但我最喜爱的还是美味又营养的番茄素面。番茄素面，不仅做法非常简单，而且由多种佐料的完美搭配使得面的口感达到极佳，面条劲道十足，香爽可口，鲜美十足，汤汁香浓，美味十足，超级好...
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![番茄小火锅的做法 #御寒美食#番茄小火锅 番茄小火锅怎么做]( "番茄小火锅的做法 #御寒美食#番茄小火锅 番茄小火锅怎么做")
- 食材明细主料火锅丸子（适量）白菜（适量）金针菇（适量）番茄（适量）辅料姜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）黄豆酱（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄小火锅的做法步骤1、金针菇2、番茄3、白菜4、火锅丸子5、热锅下油，先把番茄放进去炒出味6、加入准备好的调料，加入适量水熬番...
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![番茄豆腐素菜汤怎么做-番茄豆腐素菜汤的做法]( "番茄豆腐素菜汤怎么做-番茄豆腐素菜汤的做法")
- “夏天天气炎热，如果不想吃饭，那就做一个营养美味的素菜汤吧。补充维生素和蛋白质哦😜”食材明细主料番茄（3个）豆腐（1块）金针菇（1把）菠菜（1把）辅料蒜（3瓣）姜（1块）葱（2根）胡椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐素菜汤的做法步骤1、准备食材：番茄、豆腐、菠菜、...
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味味甜
