![蒜香藕丁怎么做-蒜香藕丁的做法]( "蒜香藕丁怎么做-蒜香藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料蒜苗（适量）配料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）姜末（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香藕丁的做法步骤1、材料2、将藕切成藕丁，用清水泡一下，更白跟脆3、蒜苗切碎4、油开放入姜末，花椒再放入藕丁翻炒一会放入盐，干辣椒，鸡精翻炒5、加入...
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![酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（2节）辅料红辣椒（适量）黄辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、原图材料。2、去掉莲藕的两头，洗净后切成丁，放入清水中浸泡。3、锅中放油，烧热后倒入沥干水的藕丁，开大火将藕丁翻炒2分钟4、倒入红辣椒，黄...
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![鱼香藕丁怎么做-鱼香藕丁的做法]( "鱼香藕丁怎么做-鱼香藕丁的做法")
- “藕，微甜而脆，补益脾胃，益血生肌。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。补中养神，除百病。常服，轻身耐老，延年益寿。木耳，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。”食材明细主料藕...
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![藕香鸡丁怎么做-藕香鸡丁的做法]( "藕香鸡丁怎么做-藕香鸡丁的做法")
- “模仿经典菜——宫保鸡丁，做了个简单的藕香鸡丁。”食材明细主料鸡腿（1根）黄瓜（1根）藕（1小节）辅料尖椒（1个）葱（适量）姜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藕香鸡丁的做法步骤1、鸡肉去骨切丁，葱姜切末。2、黄瓜、藕、尖椒切丁。3、鸡丁焯水，去血沫。4、焯好的鸡...
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![家常蒜香茄子怎么做-家常蒜香茄子的做法]( "家常蒜香茄子怎么做-家常蒜香茄子的做法")
- “简单可口，酸香味美。烧茄子的方法很多，过油太麻烦，油又太多。这种方法简单快捷，少油，酸香微辣又爽口。”食材明细主料小茄子（1个）辅料青椒（1个）洋葱（适量）番茄丁（100g）番茄酱（1勺）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）花椒（少许）生抽（适量）蒜蓉（稍多）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒜香茄子的...
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![香辣藕丁怎么做-香辣藕丁的做法]( "香辣藕丁怎么做-香辣藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）胡萝卜（适量）猪肉（少许）辅料蒜末（少许）油（少许）辣豆瓣酱（一勺）腌料酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、莲藕，胡萝卜切丁，剁点蒜末，猪肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。2、莲藕，胡萝卜丁放入开水锅里烫两...
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![香藕鸡丁怎么做-香藕鸡丁的做法]( "香藕鸡丁怎么做-香藕鸡丁的做法")
- “香辣爽口开胃，下饭菜。”食材明细主料莲藕（一节）鸡胸肉（一块）辅料红线椒（六个）葱（三根）调料料酒（少许）老抽（少许）花生油（适量）盐（适量）五香粉（少许）生抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香藕鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切丁。2、放入料酒和老抽腌制十分钟。3、莲菜洗净，削皮，切丁。4、...
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![蒜香鸡丁怎么做-蒜香鸡丁的做法]( "蒜香鸡丁怎么做-蒜香鸡丁的做法")
- “味道鲜美，蒜香味十足，下饭又美味，香滑适口！”食材明细主料鸡胸肉（一个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料油（适量）姜（适量）料酒（适量）葱（适量）盐（适量）酱油（适量）味素（适量）蚝油（适量）老抽（少许）水淀粉（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香鸡丁的做法步骤1、成品图！2、鸡胸肉切丁！3、肉丁冷...
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![香辣藕丁的做法 家常下饭菜【香辣藕丁】 香辣藕丁怎么做]( "香辣藕丁的做法 家常下饭菜【香辣藕丁】 香辣藕丁怎么做")
- “今天来一个自己混搭的菜吃上很是下饭，零难度好吃就是硬道理”食材明细主料藕（150g）豆角（150g）猪肉（100g）辅料甜辣酱（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、准备原料，猪肉切丁提前用料酒一大勺，生抽一大勺，盐和鸡精少许淀粉腌制15...
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![香辣藕丁的做法 香辣藕丁——米饭杀手 香辣藕丁怎么做]( "香辣藕丁的做法 香辣藕丁——米饭杀手 香辣藕丁怎么做")
- “冬天的到来，是咱们胃口大增的信号。天气越是寒冷，就越想多吃点，也越来越喜欢米饭杀手……O(∩_∩)O哈哈哈~”食材明细主料莲藕（1节）辅料豆瓣酱（适量）葱花（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、莲...
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![芹香藕丁怎么做-芹香藕丁的做法]( "芹香藕丁怎么做-芹香藕丁的做法")
- “我们这里把藕的身体分成；藕瓜、藕梢。藕梢纤维多些适合用来炖排骨或者是做酥锅，藕梢经过炖制变得绵软，藕梢吸足了汤汁味道自然就很是鲜美且营养了；藕瓜自然是圆滚滚的中间部分，藕瓜纤维相比藕梢少质地脆嫩适合切薄片炝炒或者是用来凉调。春天来了，做个清爽的小菜来应景。“芹...
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![酸辣藕丁的做法 简简单单家常菜---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 简简单单家常菜---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- 食材明细主料藕（400克）辅料盐（适量）醋（适量）小尖椒（5个(干的或新鲜的)）葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、莲藕洗净削皮2、切丁状,大小由自己喜欢.用清水泡十来分钟3、蒜、姜、葱、尖椒均切末4、锅内油烧热后倒入藕丁炒２分钟...
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![糖醋藕丁的做法 家常菜-酸甜开胃的糖醋藕丁 糖醋藕丁怎么做]( "糖醋藕丁的做法 家常菜-酸甜开胃的糖醋藕丁 糖醋藕丁怎么做")
- “这个藕丁酸酸甜甜的，很开胃。所以偶尔会给宝宝炒来吃，只要汤多点时间长点就可以了。莲藕含有淀粉和蛋白质，适合老人和儿童食用，老人和儿童吃了能提高免疫力。”食材明细主料藕（一段）辅料葱花（适量）鸡精（适量）糖（3勺）醋（2勺）老抽（1勺）淀粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋藕丁...
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![香辣莲藕丁怎么做-香辣莲藕丁的做法]( "香辣莲藕丁怎么做-香辣莲藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（300克）火腿（1根）辅料青椒（3个）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料辣椒油（1勺）花椒油（几滴）醋（半勺）味精（半勺）白糖（半勺）芝麻油（几滴）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣莲藕丁的做法步骤1、准备好莲藕、火腿、青椒。2、准备好姜、葱、蒜。3、火腿切丁待用。4、莲藕切丁，用清水泡洗...
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![什锦藕丁的做法 香辣什锦藕丁 什锦藕丁怎么做]( "什锦藕丁的做法 香辣什锦藕丁 什锦藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1节）辅料洋葱（适量）火腿（适量）青椒（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒（适量）生抽（适量）香辣酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦藕丁的做法步骤1、莲藕去皮洗干净切成小丁。2、洋葱洗干净切小块。3、火腿也切小丁。4、葱和青椒切小段。5、切好的藕丁在开水里...
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![纯素的下饭菜 香辣藕丁怎么做-香辣藕丁的做法 香辣藕丁]( "纯素的下饭菜 香辣藕丁怎么做-香辣藕丁的做法 香辣藕丁")
- “低卡路里的香辣藕丁，既保证了健康爱好者的对能量的要求，又满足了吃货们的嘴巴。”食材明细主料莲藕（400g）红椒和青椒（100g）辅料大葱（5厘米）蒜（5瓣）干辣椒（5根）淀粉（40g）调料花椒油（5滴）鸡精（3g）炒菜油（20g）盐（8g）糖（10g）胡椒粉（3g）白醋（13g）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、...
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![（5分钟快手菜） 芝麻蒜香鸡丁怎么做-芝麻蒜香鸡丁的做法 【家常菜】芝麻蒜香鸡丁]( "（5分钟快手菜） 芝麻蒜香鸡丁怎么做-芝麻蒜香鸡丁的做法 【家常菜】芝麻蒜香鸡丁")
- “带蒜香味道的鸡丁，吃过没？知道有些同学可能吃不了蒜味，可以在第九步骤中不在加入蒜末，喜欢可以试试！o(∩_∩)o..”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料白芝麻（适量）小辣椒（适量）葱花（删除）配料盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（删除）白糖（适量）生粉（删除）葱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻蒜香鸡丁的...
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![家常蒜香藕丁炒排骨如何做简单又好吃]( "家常蒜香藕丁炒排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:12分钟蒜香藕丁炒排骨：家有一小宝，怎样的小宝呢？爱吃排骨的小宝，每次家里煮排骨时小宝就胃口特别好能吃不少饭，排骨自然就成为的桌子上的常客，我知道小宝喜欢吃，但是也并没有任由他吃，做排骨时我总会在排骨里面加入各种...
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![香肠炒藕丁怎么做-香肠炒藕丁的做法]( "香肠炒藕丁怎么做-香肠炒藕丁的做法")
- “莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。莲藕堪称男女老幼夏秋季节的保健食品。香肠炒莲藕，荤素搭配，再加上胡萝卜，营养很全面，吃...
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![五香藕丁怎么做-五香藕丁的做法]( "五香藕丁怎么做-五香藕丁的做法")
- “冬季是莲藕的季节，炖炒凉拌都好吃。”食材明细主料莲藕（一节）辅料八角（两个）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五香藕丁的做法步骤1、莲藕去皮，改刀切小丁，入冷水浸泡出淀粉，沥干水分备用。2、热锅温油，放入八角，炒出香味。3、倒入藕丁，中火翻炒，中途可以淋半勺热水...
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![蒜香藕片怎么做-蒜香藕片的做法]( "蒜香藕片怎么做-蒜香藕片的做法")
- ““凉拌菜蒜是少不了的，可是每次吃上蒜又有重重的口气，所以每次我都是把蒜做成蒜油，做成蒜油不但蒜香味不见，而且口味更好，多吃点菜也不担心有口气””食材明细主料莲菜（300g）黄瓜（100g）辅料盐（1勺）辣椒油（1勺）花椒油（1勺）花生油（2g）蒜粒（5g）白醋（3g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香藕...
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![香菇酱藕丁怎么做-香菇酱藕丁的做法]( "香菇酱藕丁怎么做-香菇酱藕丁的做法")
- “味浓酱香，用来做浇头拌面，或者下饭都是不错的选择，可以称之为懒人佐餐伴侣。”食材明细主料五花肉（100克）莲藕（200克）鲜香菇（5个）辅料甜面酱（1勺）蒜蓉辣酱（1勺）生抽（1勺）老抽（1茶匙）姜末（5克）香葱（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇酱藕丁的做法步骤1、五花肉洗净切成小丁。2、莲藕...
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![家常香辣藕丁如何做简单又好吃]( "家常香辣藕丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：1节辅料葱花：数片郫县豆瓣酱：2汤匙生抽：1汤匙老抽：1茶匙盐：1/4茶匙具体步骤1.莲藕1节，洗净去皮，切成丁。2.锅中倒入清水烧烤，焯烫一下藕丁。3.焯过水的藕丁捞出沥干备用。4.郫县豆瓣酱切碎备用。5.锅中倒入适...
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![宫保藕丁的做法 家常宫保藕丁 宫保藕丁怎么做]( "宫保藕丁的做法 家常宫保藕丁 宫保藕丁怎么做")
- “转眼间又到了秋季莲藕上市的时节。秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。”食材明细主料藕（适量）辅料胡萝卜（适量）青红椒（适量）花生（适量）肉末（适量）配料油（适量）盐...
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![酒香炝藕丁怎么做-酒香炝藕丁的做法]( "酒香炝藕丁怎么做-酒香炝藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（500g）辅料干辣椒（50g）花椒（10g）白酒（15ml）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酒香炝藕丁的做法步骤1、莲藕洗净切丁。2、干辣椒对半剪开后把辣椒籽挤出来。3、热锅起油，小火煎香干辣椒籽。（辣椒籽煎糊一点也无妨，吃起来会很香）4、下入藕丁、花椒、干辣椒段转大...
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味味甜
