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- “杏鲍菇是我们家的最爱，不论是干煸、炒肉、做拌面的调和，小宝都很喜欢。”食材明细主料杏鲍菇（4个）火腿（1节）尖椒（1根）辅料蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康少油烧杏鲍菇的做法步骤1、准备主料。2、杏鲍菇洗净、...
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![少油版蚝油杏鲍菇的做法 少油版的蚝油杏鲍菇 少油版蚝油杏鲍菇怎么做]( "少油版蚝油杏鲍菇的做法 少油版的蚝油杏鲍菇 少油版蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（200g）胡萝卜（一小块）黑木耳（适量）辅料生抽（1茶匙）蚝油（1大勺）盐（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）香油（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）少油版蚝油杏鲍菇的做法步骤1、将杏鲍菇、胡萝卜、水发木耳全部洗净切丝2、将切好的杏鲍菇、胡萝卜、木耳焯烫一下，控水...
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![蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “不知什么时候喜欢上了吃杏鲍菇，吃起来即鲜美，做起来又简单，算是味美又营养的快手菜。在家我喜欢用不粘锅来做，每次用一点点油就行了，吃着也清爽不油腻，最适合夏天减肥的同学们，因为它嚼起来有肉肉的感觉，也能解解馋！”食材明细主料杏鲍菇（2根）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）胡椒粉（少许）香油（...
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![蚝油杏鲍菇的做法 【河北】蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 【河北】蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（500g）胡萝卜（一根）辅料酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、锅里加油，放入葱花2、炸香葱花加入杏鲍菇和胡萝卜3、加入盐，适量蚝油，和酱油翻炒至杏鲍菇软就可以了...
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![三色杏鲍菇的做法 三色杏鲍菇——健康快手菜 三色杏鲍菇怎么做]( "三色杏鲍菇的做法 三色杏鲍菇——健康快手菜 三色杏鲍菇怎么做")
- “O(∩_∩)O~~！这道菜也是冰箱里的边角余料，一个杏鲍菇，两个青椒，为了让它们颜色丰富的愉快地出现，我家的酸菜坛子贡献了6个泡椒出来。恩，再切点姜丝，炒吧，炒吧......铲子在跳舞，锅子在唱歌..啦啦啦...”食材明细主料青椒（2个）杏鲍菇（1个）泡椒（6个（红））辅料姜丝（少许）配料油（适量）蚝油（适量）盐（适...
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![蚝油木耳杏鲍菇的做法 少油版--蚝油木耳杏鲍菇 蚝油木耳杏鲍菇怎么做]( "蚝油木耳杏鲍菇的做法 少油版--蚝油木耳杏鲍菇 蚝油木耳杏鲍菇怎么做")
- “一直很喜欢蚝油做的东西，想来想去除了蚝油香菇神马的就没做过了，后来想到一次在外边吃过的蚝油杏鲍菇，于是又开始自己倒持了，，而且比起餐馆，自己又稍加了很多油，外边的太油腻，自己做的吃着也舒服清爽，很适合许多怕胖的妹纸哟，鲜的眉毛掉下来想必大家都懂的的。”食材明细主料杏鲍...
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![蚝油杏鲍菇的做法 耗油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 耗油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（200克）辅料胡萝卜（1段）青红椒（适量）姜（3片）配料耗油（20毫升）食用油（40克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、制作材料：杏鲍菇200克，胡萝卜1小段，配料：青红椒几片，姜3片。调料：耗油20毫升，食用油40克。2、杏鲍菇洗净。3、切片然后再杏鲍菇片剞十字...
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![健康少油版宫保杏鲍菇如何做简单又好吃]( "健康少油版宫保杏鲍菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料杏鲍菇：1个花生：1小把辅料胡萝卜：1/4根黄瓜：1/4根生抽：10ml醋：10ml糖：5淀粉：5盐：少许葱：一段蒜：一瓣小干辣椒：2根花椒粒：数颗植物油：适量具体步骤1.准备花生（这样在备其他料的时候花生就可以自然凉变酥脆）经典的宫保做...
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![杏鲍菇炒腊八蒜的做法 低油更健康：杏鲍菇炒腊八蒜 杏鲍菇炒腊八蒜怎么做]( "杏鲍菇炒腊八蒜的做法 低油更健康：杏鲍菇炒腊八蒜 杏鲍菇炒腊八蒜怎么做")
- “杏鲍菇用平底锅煎一下，放些调料，就十分美味。低油更健康，还保留了杏鲍茹本身的鲜美味道。”食材明细主料杏鲍菇（1根）腊八蒜（10瓣）辅料腊八蒜醋（15ML）生抽（5ML）糖（5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒腊八蒜的做法步骤1、杏鲍菇洗净切片，放入平底锅上，开中火加热。2、煎至杏...
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![蚝油鲍汁杏鲍菇怎么做-蚝油鲍汁杏鲍菇的做法]( "蚝油鲍汁杏鲍菇怎么做-蚝油鲍汁杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（2根）辅料青菜（适量）配料蚝油（适量）鲍鱼汁（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油鲍汁杏鲍菇的做法步骤1、准备主料和配料2、杏鲍菇改刀切片，青菜洗净3、用碗加入蚝油、鲍鱼汁、糖、鸡精、盐、少许水搅拌均匀备用，准备少许小葱备用4、...
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![蚝油红烧杏鲍菇怎么做-蚝油红烧杏鲍菇的做法]( "蚝油红烧杏鲍菇怎么做-蚝油红烧杏鲍菇的做法")
- “杏鲍菇新吃法，有没有红烧的有木有吃过的，很好吃哦”食材明细主料杏鲍菇（150克）辅料蚝油（少许）酱油（少许）盐（少许）香葱（少许）一品鲜（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油红烧杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗好备用2、杏鲍菇切片，用小刀划口（横竖划）3、准备好食材4、...
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![手撕杏鲍菇的做法 手撕杏鲍菇——健康快手菜 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 手撕杏鲍菇——健康快手菜 手撕杏鲍菇怎么做")
- “这是一道地地道道的无油烟的健康快手菜，虽然它是一道素菜，却有肉的味道，这就是杏鲍菇的神奇所在。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料小米椒（2个）姜末（适量）蒜末（适量）葱末（适量）香油（适量）花椒油（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的...
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![油炸杏鲍菇的做法 【北京】油炸杏鲍菇 油炸杏鲍菇怎么做]( "油炸杏鲍菇的做法 【北京】油炸杏鲍菇 油炸杏鲍菇怎么做")
- “春节已过，大家也应该回到自己的王作岗位中继续忙碌了。今天朋友圈都在励志减肥，而我至今还回味春节大餐中的一道菜，油炸杏鲍菇。当时，在姥姥家吃的，舅妈炸了两盘都不够吃，小朋友一人就据为己有了一盘。杏鲍菇营养丰富，且具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力...
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![照烧虾油芦笋杏鲍菇怎么做-照烧虾油芦笋杏鲍菇的做法]( "照烧虾油芦笋杏鲍菇怎么做-照烧虾油芦笋杏鲍菇的做法")
- “生命在于运动，食物在于混搭~我喜欢尝试食物的各种搭配，有时候做出来的味道很棒，有时候则并不满意。刚好做了“越南虾卷”，剩下几个虾头虾壳，扔进锅里慢慢熬出虾油。于是最后，便有了这道鲜嫩香的“照烧虾油芦笋杏鲍菇”~据说名字长才能被记住，哈哈~杏鲍菇又嫩又Q，表皮还有些焦焦...
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![蚝油杏鲍菇的做法 【蚝油杏鲍菇】 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 【蚝油杏鲍菇】 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。”食材明细主料杏鲍菇（2个）胡萝卜（...
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![蚝油烧杏鲍菇怎么做-蚝油烧杏鲍菇的做法]( "蚝油烧杏鲍菇怎么做-蚝油烧杏鲍菇的做法")
- “杏鲍菇切成三角块。喜欢吃蘑菇再软一点的可以先抄杏鲍菇，炒制变软再放入青椒胡萝卜。”食材明细主料杏鲍菇（1个）青椒（1个）胡萝卜（¼）调料海天蚝油（1小勺）东古一品鲜（适量）盐（少量）蔬菜鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油烧杏鲍菇的做法步骤1、青椒胡萝卜备用。2、适量的油...
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![蚝油杏鲍菇的做法 家常菜：蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常菜：蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料葱花（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![酱菜杏鲍菇怎么做好吃又健康]( "酱菜杏鲍菇怎么做好吃又健康")
- 夏天来到，很多人的胃口都不太好，不愿意吃饭，相比较一些麻辣油腻的菜品，大部分人更喜欢吃一些爽口开胃，不油不腻的小菜。而酱菜杏鲍菇就是其中的一道。超市里酱菜区也有这道菜，如果担心食品安全和卫生的话，我们不妨学着在家里做一做。一、酱菜杏鲍菇怎么做好吃又健康原料杏鲍菇2...
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![蚝油杏鲍菇的做法 家常小菜——蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常小菜——蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（一个）胡萝卜（半个）青椒（一个）辅料食用油（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切成块备用。2、胡萝卜去皮洗净切成0.5厘米厚的块，青椒去籽洗净切成块，蒜去皮切成片备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧热，放入...
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![素烧杏鲍菇的做法 “蘑”力“食”足——素烧杏鲍菇 素烧杏鲍菇怎么做]( "素烧杏鲍菇的做法 “蘑”力“食”足——素烧杏鲍菇 素烧杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（200克）辅料红甜椒（1/2个）西兰花（150克）配料葱（3克）姜（3克）蒜（2瓣）生抽（10ml）油（适量）盐（3克）白砂糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素烧杏鲍菇的做法步骤1、红甜椒洗净切片备用。2、西兰花瓣成小朵洗净焯水，沥干水分备用。3、葱姜蒜切末。4、杏鲍菇洗净纵向切开后...
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![煎杏鲍菇的做法 低脂少油煎杏鲍菇 煎杏鲍菇怎么做]( "煎杏鲍菇的做法 低脂少油煎杏鲍菇 煎杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（6个）盐（适量）黑胡椒粒（适量）辅料油（少许）原味（口味）未知（难度）煎杏鲍菇的做法步骤1、洗干净的杏鲍菇切片加入盐水中泡30分2、锅内加入少许油烧热加入杏鲍菇片分次煎软3、将煎好的杏鲍菇加入锅中加入盐和黑胡椒开中大火翻炒4、最后装盘。小窍门这道菜简单又鲜美。...
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![蚝油杏鲍菇的做法 家常小炒-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常小炒-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇学名：菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。这道菜其实特别简单，没什么难度，，可根椐自己的喜好，加点青椒丝，木耳丝也不错，颜色更丰富，营...
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![杏鲍菇烧肉的做法 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康 杏鲍菇烧肉怎么做]( "杏鲍菇烧肉的做法 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康 杏鲍菇烧肉怎么做")
- “初春的雨水比较多，潮湿的天气更有助于菌菇的生长，而在菌菇中特别喜欢杏鲍菇，口感上像鲍鱼，而且很容易搭配菜肴，无论是干煸还是炖煮都非常好吃。今天的这道杏鲍菇烧肉，将鲍鱼替换成了杏鲍菇，增添了膳食纤维，荤素搭配更健康，无油炸原汁原味的杏鲍菇烧肉，一上桌就空盘了。”食材明细...
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![杏鲍菇烧鲍鱼怎么做-杏鲍菇烧鲍鱼的做法]( "杏鲍菇烧鲍鱼怎么做-杏鲍菇烧鲍鱼的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（2根）鲍鱼（10只）辅料蒜头（2颗）香葱（1根）生姜（1片）调料食用油（1勺）食盐（少许）酱油（1匙）生抽（1勺）蚝油（1匙）料酒（1瓶盖）淀粉（1小勺）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏鲍菇烧鲍鱼的做法步骤1、鲍鱼去内脏洗净，划花刀。2、加料酒。3、加姜末蚝油抓匀腌制半小时。4、杏鲍菇切3mm左...
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![烤箱杏鲍菇的做法 健康美食——杏鲍菇（烤箱版） 烤箱杏鲍菇怎么做]( "烤箱杏鲍菇的做法 健康美食——杏鲍菇（烤箱版） 烤箱杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，并且杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效是非常好的食物哦~~~一般人群均可食...
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味味甜![健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fb/26fc/25fcebfe10b5dddce4701e89d0818173274ce877044d-s.jpg "健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做")
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