![五彩木耳怎么做-五彩木耳的做法]( "五彩木耳怎么做-五彩木耳的做法")
- “操作简单、营养丰富”食材明细主料木耳（一小把）胡萝卜（半个）西红柿（1个）青椒（1个）鸡蛋（2个）辅料盐（1匙）五香粉（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩木耳的做法步骤1、木耳提前泡水发好2、鸡蛋打散、炒熟、盛出备用3、西红柿切块、胡萝卜切片、青椒切块4、炒锅内加油烧热、五香...
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![彩椒萝卜拌木耳怎么做-彩椒萝卜拌木耳的做法]( "彩椒萝卜拌木耳怎么做-彩椒萝卜拌木耳的做法")
- “今天中不知道吃什么蔬菜，就去地里看看有什么菜可以吃。发现红皮萝卜长的不错。红皮萝卜凉拌着吃的味道最美味。于是乎就有了这道菜”食材明细主料红皮萝卜（三个）香菜（一把）彩椒（一个）小米辣（四根）葱（半根）辅料盐（适量）味精（少量）生抽（少许）白醋（味重）白糖（两勺半）鸡精（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分...
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![彩椒黑木耳怎么做-彩椒黑木耳的做法]( "彩椒黑木耳怎么做-彩椒黑木耳的做法")
- “彩椒不仅外表色泽鲜艳，内涵更加可人。彩椒含有丰富的微量元素与抗氧化维生素。彩椒的功效也很多，可以消食，减肥，美容，温中，散热，增强人体免疫力等等。黑木耳有着血管清道夫的美誉，可以清肠排毒。黑木耳与彩椒搭配素炒，菜品清淡爽口，保健养生。”食材明细主料彩椒（100g）黑木耳（50g）辅...
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![煎五花肉的步骤你知道吗]( "煎五花肉的步骤你知道吗")
- 如果问你印象最深的一道美食，你会用哪一道菜呢?小编认为印象最深的菜是煎五花肉。因为小时候的过年的记忆就是在厨房等待妈妈做好饭。妈妈会做一大桌子的菜，其中一定会有一道煎五花肉。可能是因为里面包含着妈妈对这个家庭的热爱吧，所以觉得特别好吃。煎五花肉的步骤你知道...
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![木耳腐竹炒彩椒怎么做-木耳腐竹炒彩椒的做法]( "木耳腐竹炒彩椒怎么做-木耳腐竹炒彩椒的做法")
- “腐竹又称腐皮或豆腐皮，具有浓郁的豆香味，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。用清水浸泡3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。”食材明细主料彩椒（3个）腐竹（50g）辅料木耳（适量）葱花（适量）咸鲜...
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![蒜蓉西蓝花炒木耳的做法 简单3步骤做出低卡低脂蒜蓉西蓝花炒木耳 蒜蓉西蓝花炒木耳怎么做]( "蒜蓉西蓝花炒木耳的做法 简单3步骤做出低卡低脂蒜蓉西蓝花炒木耳 蒜蓉西蓝花炒木耳怎么做")
- “西蓝花是减肥人员必备菜谱，营养价值高，搭配木耳也是非常美味的一道高颜值出品。”食材明细主料西蓝花（一朵）辅料木耳（100g）调料蒜头（2个）小米辣（1个）葱段（1根）食用油（2勺）盐（5g）蚝油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花炒木耳的做法步骤1、准备西蓝花、...
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![减脂排毒木耳 3 彩丝木耳怎么做-彩丝木耳的做法 彩丝木耳 ★]( "减脂排毒木耳 3 彩丝木耳怎么做-彩丝木耳的做法 彩丝木耳 ★")
- “芹菜+红萝卜是威力无穷的“家常”刷嘴组合，不论是凉拌干丝、炒肉丝、金菇丝都好，搭配着木耳一起拌炒更是一绝。”食材明细主料胡萝卜（1/2根）芹菜（1把）新鲜木耳（200g）葱（2根）姜（5片）辅料酱油（1小匙）盐（适量）糖（1/2小匙）胡椒（1/2小匙）麻油（1大匙）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩丝木耳的做...
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![五花肉炒木耳怎么做-五花肉炒木耳的做法]( "五花肉炒木耳怎么做-五花肉炒木耳的做法")
- 食材明细主料五花肉（80克）木耳（适量）生姜（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）醋（适量）生抽（2克）剁椒（一小勺）白糖（适量）老干妈（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒木耳的做法步骤1、五花肉切片，生姜，大蒜去皮切块，取小碗，加入剁椒，老干妈各一小勺拌均匀备用。2、木耳提前用开水浸...
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![五谷杂粮加盟步骤]( "五谷杂粮加盟步骤")
- 营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了。现在市面上有越来越多的五谷杂粮店，在概念、口味、运...
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![彩椒木耳炒腐竹怎么做-彩椒木耳炒腐竹的做法]( "彩椒木耳炒腐竹怎么做-彩椒木耳炒腐竹的做法")
- “青椒、红椒、腐竹、木耳中富含人体所需的多种维生素，将之与猪肉搭配烹饪，再配上浓香鲜美的史云生经典顶味上汤，必定能为家人献上一道色香味俱佳的、补充维生素的能量菜，喜欢种组合的煮妇们，赶紧动手吧！”食材明细主料腐竹（300克）青椒（1个）红椒（1个）木耳（6朵）辅料葱（适量）姜（适量）熟猪肉丝...
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![彩椒木耳炒苦瓜怎么做-彩椒木耳炒苦瓜的做法]( "彩椒木耳炒苦瓜怎么做-彩椒木耳炒苦瓜的做法")
- “以前不喜欢吃洋葱和苦瓜，现在越来越爱吃了，想想洋葱，木耳，苦瓜和彩椒炒到一起是什么味道嘛，有的人会说了这样能好吃吗，我可以肯定的告诉你们好吃的，洋葱炒了以后会发甜，苦瓜用盐水泡过以后苦味会大大减轻，在加上黄色绿色红色的彩椒，黑色的木耳，光视觉上的冲击就足以让人有想吃的欲...
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![五彩炒猫耳怎么做-五彩炒猫耳的做法]( "五彩炒猫耳怎么做-五彩炒猫耳的做法")
- 食材明细主料普通面粉（适量）虾仁（适量）洋葱（适量）毛豆米（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）蒜蓉香辣酱（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩炒猫耳的做法步骤1、在面粉中撒入适量热水，用筷子搅拌成絮状，再加凉水揉成面团。2、醒20分钟后再揉几下，擀成1厘米厚的面块...
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![木耳炒五花肉怎么做-木耳炒五花肉的做法]( "木耳炒五花肉怎么做-木耳炒五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（300g）干木耳（1把）辅料生抽（1勺）香醋（半勺）食盐（半勺）姜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳炒五花肉的做法步骤1、干木耳提前两小时泡发。2、坐锅烧水，水开放木耳焯烫，放入半勺食盐。3、两分钟后将木耳捞出过凉水，沥干水分。4、炒锅烧热下少许油，放入五花肉...
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![木耳炒彩椒怎么做-木耳炒彩椒的做法]( "木耳炒彩椒怎么做-木耳炒彩椒的做法")
- “这是一道保健养生的素菜。利好的木耳与彩椒搭配，炒制时加的调味品种类很少，没有影响彩椒清甜的口感。很好吃的素菜有着补铁，补血，去脂，减肥，防癌，抗衰老等食疗功效。”食材明细主料压缩黑木耳（10g）彩椒（90g）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![彩椒洋葱炒木耳怎么做-彩椒洋葱炒木耳的做法]( "彩椒洋葱炒木耳怎么做-彩椒洋葱炒木耳的做法")
- 食材明细主料彩椒（适量）木耳（适量）洋葱（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒洋葱炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡一下。2、彩椒和洋葱洗净切块。3、木耳入开水锅中汆烫一下。4、将汆烫后的木耳捞出备用。5、锅中入油烧热放...
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![凉拌木耳（超详细步骤）如何做简单又好吃]( "凉拌木耳（超详细步骤）如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：适量辅料姜：少许香菜：少许盐：适量醋：少许味精：少许美极鲜：少许蒸鱼豉油：少许芥末油：少许具体步骤1.干木耳泡发（我用了温热水，发的更快，不着急的可以用冷水哈！）2.木耳泡发后撕成小块，备用。（我的木耳是处理好的...
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![五花肉焖木耳怎么做-五花肉焖木耳的做法]( "五花肉焖木耳怎么做-五花肉焖木耳的做法")
- 食材明细主料五花肉（200克）黑木耳（30克）辅料干辣椒（3个）姜（4片）蒜（2瓣）生抽（2勺）老抽（1勺）盐（1克）鸡精（1克）青尖椒（1个）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉焖木耳的做法步骤1、木耳提前半小时在清水中泡发2、五花肉切成薄片3、干辣椒切小段、姜蒜切片、青尖椒去籽切段4、锅内加底油，下五...
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![五彩猫耳朵怎么做-五彩猫耳朵的做法]( "五彩猫耳朵怎么做-五彩猫耳朵的做法")
- “五彩的猫耳朵，小孩最爱，很快就吃了个精光，健康又美味。猫耳朵，也可以炒起来吃哦！”食材明细主料面粉（150g）辅料玲珑果（10个）青菜（1棵）虾皮（少许）鸡蛋（1个）调料盐（2小勺）六月鲜轻8克小轻盐酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩猫耳朵的做法步骤1、把黑米，紫薯和原味面粉和成稍硬...
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![彩椒炒木耳怎么做-彩椒炒木耳的做法]( "彩椒炒木耳怎么做-彩椒炒木耳的做法")
- 食材明细主料彩椒（适量）辅料木耳（适量）花生油（1勺）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒木耳的做法步骤1、食材图，彩椒洗净切块，木耳泡发后用开水焯一下。2、炒锅放油烧热，放入彩椒翻炒。3、放入木耳，生抽，醋，盐翻炒均匀即可。4、成品图。...
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![五彩木须肉怎么做-五彩木须肉的做法]( "五彩木须肉怎么做-五彩木须肉的做法")
- “花椰菜，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。由于花椰菜的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23～32千卡），因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不...
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![彩椒木耳豆腐皮怎么做-彩椒木耳豆腐皮的做法]( "彩椒木耳豆腐皮怎么做-彩椒木耳豆腐皮的做法")
- 食材明细主料彩椒（各半个）木耳（5朵）豆腐皮（1张）辅料油（适量）蒜头（1颗）盐（少许）葱段（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒木耳豆腐皮的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、彩椒切条，豆腐皮切条。3、热油，下葱段，蒜头。4、先下木耳，翻炒。5、再下彩椒。6、最后下豆腐皮。7、下一点点水，下...
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![6个步骤就ok了-怎么选干木耳]( "6个步骤就ok了-怎么选干木耳")
- 木耳以其丰富的口感、简单的烹饪方式，深受大众的喜爱，成为家家户户餐桌上必不可少的菜品。木耳又有鲜木耳和干木耳，由于鲜木耳保存时间较短、易变质，更多的人愿意选择保存时间长不易变质的干木耳。那么怎么选干木耳，小编就为您解答这一问题。怎么选干木耳呢黑木耳是一种味道鲜...
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![五彩缤纷拌双耳怎么做-五彩缤纷拌双耳的做法]( "五彩缤纷拌双耳怎么做-五彩缤纷拌双耳的做法")
- “炎炎夏日，爽口的前菜有助于调动胃口，提高食欲。初夏时节吃子姜正当令，配上胶质丰富的黑木耳与银耳以及爽脆的胡萝卜和潮州小芹菜，做道开胃的前菜，既利口又养生。简单的材料，简单的调料，简单的做法，最后变出不简单的好味道，与各位同学分享了。”食材明细主料黑木耳（4朵）银耳（1/4个）辅...
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![只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做]( "只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做")
- 随着人们对自身健康的关注度越来越高，我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中，山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎，它们都是具有食用和药用价值的健康食物，而且吃法非常多。今天，来介绍其中一种做法：长山药炒木耳，美味又营养。一、长山药炒木耳做法食材准备：主料：山...
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![咖啡瘦身四步骤五秘诀]( "咖啡瘦身四步骤五秘诀")
- 众所周知，如今社会发展越来越快，都市人的生活节奏也越来越快，因此有很多小姐姐都没有运动的时间，更不要说去健身法健身塑形了。很多人瘦身买一些什么减肥药、进行节食什么的，她们没有从瘦身的根本意义去理解，所以得到的效益并不大。今天就由我来介绍一种独特的瘦身方法——咖啡...
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味味甜
