![什锦南瓜盅怎么做-什锦南瓜盅的做法]( "什锦南瓜盅怎么做-什锦南瓜盅的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（1只）辅料胡萝卜（15g）红薯（15g）苹果（20g）葡萄干（5g）凉开水（30g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦南瓜盅的做法步骤1、食材图。2、南瓜从顶部切开，用勺子把籽挖出备用，果蔬去皮切小块。3、把果蔬块塞进南瓜盅里，葡萄干最后放顶部。4、把南瓜盅放蒸锅大火烧开后...
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![南瓜盅饭怎么做-南瓜盅饭的做法]( "南瓜盅饭怎么做-南瓜盅饭的做法")
- “南瓜盅入口绵软，散发浓浓的乡土气息~蚝油炒饭口感丰富、鲜美~”食材明细主料小南瓜（适量）米饭（适量）辅料虾仁（适量）腊肠（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜盅饭的做法步骤1、材料：小南瓜、米饭、虾仁、腊肠、玉米粒、豌豆、胡萝卜2、小南瓜...
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![南瓜扣肉盅怎么做-南瓜扣肉盅的做法]( "南瓜扣肉盅怎么做-南瓜扣肉盅的做法")
- “南瓜，性温、味甘，富含多种维生素、南瓜多糖、果胶与人体所需的多种氨基酸。可降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃、防治痛风、预防癌症。南瓜吸收了扣肉的汤汁，扣肉融合了南瓜的清甜，南瓜和扣肉有了一个完美的结合。”食材明细主料五花肉（600克）南瓜（一个）梅干菜（适量）白酒（...
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![红豆南瓜盅怎么做-红豆南瓜盅的做法]( "红豆南瓜盅怎么做-红豆南瓜盅的做法")
- “我和老公约会的第一天，他递给我一块红豆沙馅车轮饼，车穿行在灯火辉煌的街头，我低着头羞涩地啃着手里车轮饼。后来才知道，他喜欢吃红豆。我们的生活习惯也惊人的相似，我爱吃红豆是出了名的。在大学里疯狂吃双皮奶的时候，我经常和老板说，给我一碗红豆好吗？闺蜜们也总是把带有红豆...
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![紫米南瓜盅的做法 【开封】紫米南瓜盅 紫米南瓜盅怎么做]( "紫米南瓜盅的做法 【开封】紫米南瓜盅 紫米南瓜盅怎么做")
- “南瓜，老少皆宜，特别是对妈妈的糖尿病有好处”食材明细主料小南瓜（一个）紫米（适量）水果玉米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫米南瓜盅的做法步骤1、水果玉米先蒸熟2、小南瓜、紫米3、紫米上锅蒸40分钟蒸熟4、小南瓜切出瓜蒂5、挖去内瓤6、填入蒸好的紫米7...
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![卤正宗盘锦河蟹怎么做-卤正宗盘锦河蟹的做法]( "卤正宗盘锦河蟹怎么做-卤正宗盘锦河蟹的做法")
- 食材明细主料螃蟹（三斤）辅料葱（一根）姜（一块）蒜（一头）花椒（克）大料（一个）辣椒（两根）配料精盐（半斤）料酒（少许）花椒水（10克）味精（20克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卤正宗盘锦河蟹的做法步骤1、正宗盘锦稻田河蟹三斤清洗干净2、准备：葱姜蒜花椒大料辣椒3、大粒盐半斤凉水稀释搅拌化竟为止4、...
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![什锦茄子盅怎么做-什锦茄子盅的做法]( "什锦茄子盅怎么做-什锦茄子盅的做法")
- “近些年青岛市场鲜有这种圆茄子，今天见到一下子勾起怀旧情绪，回忆小时候父亲的菜地，每年必种的茄子总是这个品种，做一款别致的菜以慰我童年的记忆。”食材明细主料圆茄子（1个）秋葵（100克）熟玉米粒（25克）胡萝卜（半根）虾仁（50克）烤肠（50克）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工...
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![南瓜什锦焗饭怎么做-南瓜什锦焗饭的做法]( "南瓜什锦焗饭怎么做-南瓜什锦焗饭的做法")
- “焗饭顾名思义是一种被浓香芝士复盖着的一种食物，是芝士与米饭的完美结合南瓜焗饭可能在外面餐厅比较少you，毕竟听起来就没那么高大上嘛……不过我就爱朴实无华却随处可见的食材～什么地瓜芋头玉米南瓜这种粗粮美食～小时候常吃的也许是一种乡土情结吧☺️☺️反正南瓜各种做法我...
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![肉丸南瓜盅怎么做-肉丸南瓜盅的做法]( "肉丸南瓜盅怎么做-肉丸南瓜盅的做法")
- 食材明细主料小南瓜（适量）猪肉（适量）小米（适量）辅料胡椒粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）姜（适量）糖（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丸南瓜盅的做法步骤1、小米洗净浸泡备用。2、沥去水。3、小南瓜花刀切盖去内囊。4、猪肉剁碎。5、分别加入姜末生抽生粉胡椒粉盐糖搅拌...
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![什锦南瓜小窝头的做法 什锦南瓜小窝头（聚宝盆） 什锦南瓜小窝头怎么做]( "什锦南瓜小窝头的做法 什锦南瓜小窝头（聚宝盆） 什锦南瓜小窝头怎么做")
- “春节将至，每天都在研究年夜饭的伙食，今天做这个寓意很好的“聚宝盆”。纯手工制作，手也比较笨拙，形状不一，卖相不好，但不影响美味。追求完美的小伙伴也可借助模具来完成。”食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）辅料酵母（半勺）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）什锦南瓜小窝头的做法步...
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![汤元南瓜盅怎么做-汤元南瓜盅的做法]( "汤元南瓜盅怎么做-汤元南瓜盅的做法")
- “明天元宵节，今天提前买了汤元，就以汤元为主做几道羹”食材明细主料南瓜（一个）汤元（一袋）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）汤元南瓜盅的做法步骤1、买的水晶汤元，是蓝莓口味的2、小南瓜切去一半，挖空后，入蒸锅蒸10分钟备用3、煮锅加水上另一火，水开后下入汤元4、煮好的汤元装入蒸...
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![牛腩南瓜盅怎么做-牛腩南瓜盅的做法]( "牛腩南瓜盅怎么做-牛腩南瓜盅的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）南瓜（适量）辅料土豆（适量）洋葱（适量）咖喱块（适量）椰浆（适量）咖喱（口味）煮（工艺）数小时（耗时）未知（难度）牛腩南瓜盅的做法步骤1、牛腩洗净切块，牛腩焯水后热水冲洗，然后锅中放水放入牛腩、干山楂、姜、酒大火煮开转小火煮1小时左右盛出备用。2、南瓜在顶部往下一点处切开，...
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![南瓜排骨盅怎么做-南瓜排骨盅的做法]( "南瓜排骨盅怎么做-南瓜排骨盅的做法")
- “南瓜原产于南美洲，已有9千年的栽培史，哥伦布将其带回欧洲，随后被葡萄牙引种到日本、印尼、菲律宾等地，明代开始进入中国。李时珍在《本草纲目》中说：“南瓜种出南番，转入闽浙，今燕京诸处亦有之矣。”自此之后，这枚从“南”远道而来的金灿灿的瓜果，便成了老百姓餐桌上常常出现的...
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![南瓜酸奶盅怎么做-南瓜酸奶盅的做法]( "南瓜酸奶盅怎么做-南瓜酸奶盅的做法")
- “酸奶配南瓜，爽口又解腻。”食材明细主料贝贝南瓜（一个）辅料酸奶（适量）水果麦片（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜酸奶盅的做法步骤1、贝贝南瓜一个。2、从顶部切去一点，挖出里面的瓤，洗净。3、电蒸锅冷水上屉蒸南瓜。大约二十分钟左右。4、蒸好的南瓜。5、放凉，用小勺...
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![鸡丁什锦南瓜盅怎么做-鸡丁什锦南瓜盅的做法]( "鸡丁什锦南瓜盅怎么做-鸡丁什锦南瓜盅的做法")
- “迷你小南瓜，面面的口感，用它来做盅，内放鸡丁、土豆丁、胡萝卜丁，变身为一个可爱的南瓜盅。”食材明细主料小南瓜（一个）鸡胸肉（100克）土豆（70克）胡萝卜（750克）辅料葱花（适量）植物油（20克）盐（1克）生抽（10克）蚝油（10克）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡丁什锦南瓜盅的做法步骤1、迷你小南瓜清...
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![正宗盘锦河蟹怎么做-正宗盘锦河蟹的做法]( "正宗盘锦河蟹怎么做-正宗盘锦河蟹的做法")
- “味鲜天下，美味至极。正宗盘锦河蟹，简单做法。”食材明细主料河蟹（1000克）辅料醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）正宗盘锦河蟹的做法步骤1、准备正宗盘锦河蟹，清洗干净备用2、取蒸锅放入适量水，上火蒸煮15分钟3、出锅准备食醋，叫齐好友4、美味不可多得，螃蟹性寒，不要饥不择...
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![排骨南瓜盅怎么做-排骨南瓜盅的做法]( "排骨南瓜盅怎么做-排骨南瓜盅的做法")
- 食材明细主料排骨（少许）糯米（少许）南瓜（一个）辅料蒸鱼豉油（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨南瓜盅的做法步骤1、将糯米排骨洗净沥干水份放入生抽蚝油腌制隔夜。2、南瓜洗净，从上面切出一圈波浪形。3、拿下上盖挖出瓜瓤。4、将糯米排骨放入南瓜盅里。5、盖上盖...
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![南瓜糯米盅的做法 南瓜糯米盅^^ 南瓜糯米盅怎么做]( "南瓜糯米盅的做法 南瓜糯米盅^^ 南瓜糯米盅怎么做")
- “每次和爸爸妈妈去午茶时，爸爸最喜欢叫这个了。所以我就回家自己做~迫不及待拉~快来吧~等不及了~准备好材料~”食材明细主料南瓜（2小个）虾（适量）香菇（适量）咸猪肉（适量）糯米饭（一碗）辅料粟米（适量）葱（适量）菜脯粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）配料盐（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通...
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![南瓜窝头什锦盅的做法 南瓜玉米面窝头什锦盅 南瓜窝头什锦盅怎么做]( "南瓜窝头什锦盅的做法 南瓜玉米面窝头什锦盅 南瓜窝头什锦盅怎么做")
- “这是一道粗粮细做、又有饭又有菜的一道食品。南瓜蒸熟后，与玉米面混合好，可以直接蒸成窝窝头，也可以换个样子，变成个小碗，再炒道什锦菜丁，有趣又美味。偶尔换换口味也不错！传统的玉米面窝头硬而糙，而加了南瓜做成的窝窝头，不但口感软，更带着南瓜的香甜，即使是不喜欢吃粗粮的人也可...
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![芦荟南瓜盅的做法 芦荟南瓜盅（羹） 芦荟南瓜盅怎么做]( "芦荟南瓜盅的做法 芦荟南瓜盅（羹） 芦荟南瓜盅怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一个400克）芦荟（25克）辅料冰糖（（或蜂蜜）适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦荟南瓜盅的做法步骤1、南瓜切开顶部，做成一个小盅，想要好看点的就雕花，不雕也可以然后把里面的籽刮干净2、食用芦荟用削皮刀先削去两边的刺，在削剩下的皮，3、削好皮的芦荟是这样子，一定...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![南瓜盅怎么做-南瓜盅的做法]( "南瓜盅怎么做-南瓜盅的做法")
- “糯米南瓜盅是现在比较流行吃这道甜品。南瓜的营养价值，南瓜的胡萝卜素含量较高，它可以在人体内转化成维生素A，是最有效的维生素A源。维生素A可以预防眼角膜干燥、退化，维持眼角膜正常，并增强眼睛在昏暗环境看东西的清晰度。如果人体缺乏维生素A则会引起眼睛干涩、畏光、流泪...
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![杂粮南瓜盅怎么做-杂粮南瓜盅的做法]( "杂粮南瓜盅怎么做-杂粮南瓜盅的做法")
- 食材明细主料南瓜（1个）杂粮（100克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮南瓜盅的做法步骤1、把杂粮：糯米、绿豆、黑米、百合等先洗净浸泡4小时，放入电饭煲，加少量水，尽量少些，按平时煮饭一样，煮熟（我觉的生米放在南瓜里煮熟时间太难控制，还是先煮熟为妙）2、把南瓜用小刀慢慢地按锯齿...
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![焗南瓜盅怎么做-焗南瓜盅的做法]( "焗南瓜盅怎么做-焗南瓜盅的做法")
- “最后一段南瓜，用来焗个咸味南瓜盅。配方改编自法式咸派，因为南瓜圈儿没底，所以没有加诸如鸡蛋、奶油之类的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手边没有太多的料，看到高笋，也顺手切了一段，以增加内容，免得全是南瓜，内容单调，营养也单调。至于搭不搭调，只有吃了才知道。”食材明细主...
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![南瓜糯米盅怎么做-南瓜糯米盅的做法]( "南瓜糯米盅怎么做-南瓜糯米盅的做法")
- “贝贝南瓜，今年很红哦！不仅好吃，营养也是超级丰富！所含的胡萝卜素是不同南瓜的三倍以上，含有的糖，又是木糖醇主打，简直是糖尿病人的福音。南瓜又是粗粮的一种，深受减肥人士欢迎，用它来做主食，很棒哦！好吃，不怕胖！”食材明细主料贝贝南瓜（一个）糯米饭（一碗）辅料枸杞（五颗）清淡（口味）蒸（工艺）三刻...
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味味甜
