![栗子牛奶米糊怎么做-栗子牛奶米糊的做法]( "栗子牛奶米糊怎么做-栗子牛奶米糊的做法")
- “今天早上用剩米饭栗子牛奶做了一款米糊。也算是家里剩饭变样吃。”食材明细主料米饭（适量）栗子（适量）辅料牛奶（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子牛奶米糊的做法步骤1、准备好的食材，栗子先去皮。2、放入破壁机里，按豆浆键。3、热乎乎的一碗米糊就做了，配点小菜主食，...
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![牛奶黑米糊怎么做-牛奶黑米糊的做法]( "牛奶黑米糊怎么做-牛奶黑米糊的做法")
- “缓解体力、健脾暖胃、滋阴补肾，健康营养！”食材明细主料黑香米（三把）牛奶（250ml）辅料纯净水（1000ml）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶黑米糊的做法步骤1、淘洗干净的黑香米，备用。2、牛奶备用。3、黑香米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按米糊键，半个小时。5、已打好。6、...
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![玉米牛奶糊怎么做-玉米牛奶糊的做法]( "玉米牛奶糊怎么做-玉米牛奶糊的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）牛奶（500毫升）纯净水（适量）调料白糖（50克）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米牛奶糊的做法步骤1、牛奶两个500毫升。玉米切粒。2、将牛奶和玉米倒入料理机。3、加入适量纯净水。4、插电，按五谷浆档，36分钟。5、完成，安排起来。6、喝了一杯，成品图！7、成品图...
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![红枣栗子小米糊怎么做-红枣栗子小米糊的做法]( "红枣栗子小米糊怎么做-红枣栗子小米糊的做法")
- “栗子是一种补养治病的良药。中医认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，栗为肾之果，能益肾，食之自然有效。小米乃五谷之首，既养先天之本—脾胃，又养后天之本—肾脏，诚为养生保健之佳品。加上红枣即为一道健脾养胃补肾补血的养生粥，适合长期...
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![红豆牛奶米糊怎么做-红豆牛奶米糊的做法]( "红豆牛奶米糊怎么做-红豆牛奶米糊的做法")
- “红豆是一种非常好的养生粗粮，常食可是祛除体内湿气，排毒养颜，今天的这款红豆牛奶米糊，就非常适合女性朋友们哪O(∩_∩)O~”食材明细主料红豆（200g）辅料牛奶（适量）配料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆牛奶米糊的做法步骤1、将红豆用清水泡发一夜备用，然后把泡好的...
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![牛奶香蕉玉米糊怎么做-牛奶香蕉玉米糊的做法]( "牛奶香蕉玉米糊怎么做-牛奶香蕉玉米糊的做法")
- 食材明细主料香蕉（3个）玉米粉（80克）牛奶（500毫升）辅料绵白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶香蕉玉米糊的做法步骤1、食材：香蕉、玉米粉、牛奶、绵白糖2、在玉米粉中，加适量的清水搅拌均匀稀释开，待用。3、将香蕉剥皮放在案板上切开。4、随后，将切好的香蕉放入锅中，加入牛...
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![栗子燕麦糊怎么做-栗子燕麦糊的做法]( "栗子燕麦糊怎么做-栗子燕麦糊的做法")
- “🧡方太蒸箱美食👉第1⃣4⃣道‼️栗子🌰燕麦糊🥣秋分后🍂，早餐别只喝豆浆🥛❗️这款栗子🌰燕麦糊🥣，美味营养，缓解干燥❗️值得尝试❗️”食材明细主料栗子（9颗）辅料即食燕麦（1勺）椰奶（1大杯）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子燕麦糊的做法步骤1、🌰主料🌰栗子🌰：9颗；即食燕麦🌾：1勺；椰🥥...
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![香浓栗子糊的做法 【香浓栗子糊】 香浓栗子糊怎么做]( "香浓栗子糊的做法 【香浓栗子糊】 香浓栗子糊怎么做")
- “栗子俗称肾之果，有强腰补肾的功效一般人多吃栗子也绝对是大有益处，家里还有好些栗子今天就来一个很好喝的栗子糊”食材明细主料栗子（适量）大米（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香浓栗子糊的做法步骤1、准备原料2、栗子用到开个口3、用开水把栗子烫一下，这样好拨开4、大...
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![板栗糯米糊怎么做-板栗糯米糊的做法]( "板栗糯米糊怎么做-板栗糯米糊的做法")
- “米糊吸收好，消化好，很受大家喜欢，每天换种材料可以让家人更喜欢喝米糊，也是孩子的最爱。今天我做了板栗糯米糊，还加了一点枸杞，也可以说营养丰富了，对肠胃很好，暖暖的很适合冬天。”食材明细主料板栗（100g）糯米（80g）辅料白糖（20g）枸杞（15颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗糯米糊...
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![牛奶奶酪米糊怎么做-牛奶奶酪米糊的做法]( "牛奶奶酪米糊怎么做-牛奶奶酪米糊的做法")
- “女人一生，也需要伴随着补钙，特别是在特殊的生理时期，还担负着孕育胎儿生长的重任，宝宝从一颗小小的受精卵，到长成一个呱呱坠地的婴儿，妈妈需要提供大量的营养，包括钙质。这款牛奶奶酪米糊，做起来非常简单，而又营养十足牛奶，含有丰富的钙质，这个大家都知道奶酪是一种发酵的牛奶制品...
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![宝宝爱栗子糊怎么做-宝宝爱栗子糊的做法]( "宝宝爱栗子糊怎么做-宝宝爱栗子糊的做法")
- “栗子有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，宝宝不爱整个的板栗，给他做成糊，他就吃。”食材明细主料栗子（200克）水（800克）辅料白糖（80克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宝宝爱栗子糊的做法步骤1、栗子剥壳2、去皮，可以生剥（也可以用开水烫一下，手一搓就干净了...
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![板栗玉米糊怎么做-板栗玉米糊的做法]( "板栗玉米糊怎么做-板栗玉米糊的做法")
- 食材明细主料甜玉米（适量）板栗（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗玉米糊的做法步骤1、甜玉米剥粒、板栗去壳。2、加水放到破壁机中，按玉米汁程序。3、程序结束，香浓玉米糊喝起。...
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![牛奶玉米糊的做法 懒人餐—牛奶玉米糊 牛奶玉米糊怎么做]( "牛奶玉米糊的做法 懒人餐—牛奶玉米糊 牛奶玉米糊怎么做")
- “下雨的早晨喝一碗又香又暖，舒服😋。”食材明细主料牛奶（250ml）辅料玉米面（25g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶玉米糊的做法步骤1、玉米面25克。2、牛奶一盒250毫升。3、把玉米面和牛奶一起倒进锅里，搅拌均匀没有小颗粒就可以开火了，注意⚠️是先搅拌均匀再开火。4、开小...
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![牛奶黑米米糊怎么做-牛奶黑米米糊的做法]( "牛奶黑米米糊怎么做-牛奶黑米米糊的做法")
- “现代生活节奏快，忙碌的上班族经常不能按时吃饭，损伤胃部，所以建议经常喝一些粥、米糊来调理肠胃。此款米糊营养丰富，具有健脾暖胃的功效，而且做法简单，把所有原料丢进机器里就不用管了。”食材明细主料粳米（40克）黑米（40克）辅料牛奶（100ML）鲜百合（15克）水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工...
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![栗子莜麦米糊怎么做-栗子莜麦米糊的做法]( "栗子莜麦米糊怎么做-栗子莜麦米糊的做法")
- “莜麦也叫裸燕麦，但不是燕麦，我们买到家的莜麦已经是熟的，可以继续加工，熬粥、做米糊”食材明细主料莜麦（40克）大米（40克）栗子（25克）辅料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）栗子莜麦米糊的做法步骤1、准备食材，栗子仁是冷冻的，直接化冻掰成小块2、大米、莜麦淘洗后，与栗子...
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![栗子米糊怎么做-栗子米糊的做法]( "栗子米糊怎么做-栗子米糊的做法")
- “养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分较高，所以糖尿病患者最好少食用。”食材明细主料栗子（50克）糯米（70克）白糖（30克）辅料清水（600毫升）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）栗子米糊的做法步骤1、准备食材：栗子50克、糯米70克白糖30克。...
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![香芋栗子糊怎么做-香芋栗子糊的做法]( "香芋栗子糊怎么做-香芋栗子糊的做法")
- “最后的一点半裸栗子，与刚刚登场的香芋来个香芋栗子糊。结束栗子的想法，又该转头对付那一大个儿的香芋了。老规矩，电饭煲蒸熟，料理机加水打。蒸熟的栗子和香芋看起来暗淡无光，变成一锅浆糊，也没能显出栗子的金黄或是香芋的亮紫来，倒像是被冲到极淡的栗子壳色。没有加糖，香芋的味...
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![枸杞牛奶米糊怎么做-枸杞牛奶米糊的做法]( "枸杞牛奶米糊怎么做-枸杞牛奶米糊的做法")
- 食材明细主料剩米饭（250克）枸杞（30克）辅料牛奶（800毫升）白糖（50克）奶香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞牛奶米糊的做法步骤1、食材：剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克2、将枸杞用热水泡一下，待用。3、随后，将剩米饭放入豆浆机中。4、搁入泡好的枸杞和白糖。5、加入...
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![红香米栗子米糊怎么做-红香米栗子米糊的做法]( "红香米栗子米糊怎么做-红香米栗子米糊的做法")
- “红米中含有18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2营养价值极高，同时有着很高的食疗功能，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能...
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![牛奶南瓜糙米糊怎么做-牛奶南瓜糙米糊的做法]( "牛奶南瓜糙米糊怎么做-牛奶南瓜糙米糊的做法")
- “这道米糊是为了处理还剩下的一点糙米而产生的作品。糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品。现代...
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![板栗红薯米糊怎么做-板栗红薯米糊的做法]( "板栗红薯米糊怎么做-板栗红薯米糊的做法")
- 食材明细主料板栗（70克）白粥（100克）红薯（100克）辅料清水（400克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板栗红薯米糊的做法步骤1、提前煮好的米粥。2、取一些放豆浆机里。3、红薯和玉米一起煮好。4、去皮，放豆浆机里。5、用勺子把红薯弄碎。6、板栗仁。7、加清水，一起放豆浆机里。8、...
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![牛奶鸡蛋糊塌子的做法 营养早餐—牛奶鸡蛋糊塌子 牛奶鸡蛋糊塌子怎么做]( "牛奶鸡蛋糊塌子的做法 营养早餐—牛奶鸡蛋糊塌子 牛奶鸡蛋糊塌子怎么做")
- “昨天听了营养学家说的真是学了很多哦，分享给大家。早餐喝牛奶+鸡蛋是最具营养的而且也很好吸收钙质，所有产品中，牛奶含钙量可以达到30%，甚至50%最高70%，鲜虾的含钙量仅次于牛奶。有些家长或是老人长以为骨头汤才是最为补钙的，其实不然。骨头汤含钙量超低超低，转换为维K就是脂...
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![南瓜小米牛奶糊怎么做-南瓜小米牛奶糊的做法]( "南瓜小米牛奶糊怎么做-南瓜小米牛奶糊的做法")
- 食材明细主料牛奶（1袋）南瓜（1块）小米（适量）辅料水（适量）糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米牛奶糊的做法步骤1、准备好的材料。2、南瓜切块小米洗干净牛奶水加到最低水位线，加糖。3、按米糊键。4、成品，甜甜的。...
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![栗子山楂枸杞黑米糊怎么做-栗子山楂枸杞黑米糊的做法]( "栗子山楂枸杞黑米糊怎么做-栗子山楂枸杞黑米糊的做法")
- “这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了，山楂也可见了，与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊，在营养和口感上都相当赞。冬天属于养精蓄锐的好时期，经常食用这道栗子山楂枸杞黑米糊，能起到健脾胃、补肝肾、益精气、明目安神的功效，而山楂可以起到开胃、生津、消化的功效。全...
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![牛奶紫薯燕麦米糊怎么做-牛奶紫薯燕麦米糊的做法]( "牛奶紫薯燕麦米糊怎么做-牛奶紫薯燕麦米糊的做法")
- “有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起，既营养又好吸收，就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受，无奈很多破壁机开机后声音蛮吵的，不但自己感觉吵，有时候也可能会...
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味味甜
